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1、“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。情志护理的应用情志护理的应用 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。情志情志(情绪）情绪）人的心理活动，将其统称为情志或情绪，人的心理活动，将其统称为情志或情绪，它是人在接触和认识客观事物时，人体它是人在接触和认识客观事物时，人体 本能的综合反映。本能的综合反映。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区
2、）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。情志护理情志护理 主要是通过护理人员的语言、主要是通过护理人员的语言、表情、姿势、态度、行为及气表情、姿势、态度、行为及气质等来质等来影响和改善影响和改善病人的情绪，病人的情绪，解除解除其顾虑和烦恼，从而其顾虑和烦恼，从而增强增强战胜疾病的意志和信心，战胜疾病的意志和信心，减轻减轻消除消除引起病人痛苦的各种不良引起病人痛苦的各种不良的情绪和行为，使病人能在最的情绪和行为，使病人能在最佳心理状态下接受治疗和护理，佳心理状态下接受治疗和护理，达到早期康复的目的。达到早期康复的
3、目的。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。七情：泛指与生俱来的种种情感；七情：泛指与生俱来的种种情感；六欲：泛指人的种种欲望六欲：泛指人的种种欲望五行配情志：怒、喜、思、悲忧、惊恐五行配情志：怒、喜、思、悲忧、惊恐“形神相因形神相因”；容易做；容易做 ，但不易做到；，但不易做到； 情志与健康的关系情志与健康的关系“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防
4、控工程”。情志（绪）致病的机理情志（绪）致病的机理一、损伤脏腑一、损伤脏腑“喜怒不节则伤脏喜怒不节则伤脏”，并非是一情只伤一，并非是一情只伤一脏腑。脏腑。“悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”说明一切不良情绪都能影响于心，而由说明一切不良情绪都能影响于心，而由于于“心为五脏六腑之大主心为五脏六腑之大主”，心受伤，人，心受伤，人体的整个功能皆会受损。体的整个功能皆会受损。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。怒怒伤肝伤肝怒则气上，
5、伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等。亦是诱发高血压、冠易怒、头昏目眩等。亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。心病、胃溃疡的重要原因。喜喜伤心伤心喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复机喜可使气血流通、肌肉放松、益于恢复机体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如淮南子曰：淮南子曰：“大喜坠慢大喜坠慢”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。思虑思虑伤脾胃：出现食欲不振、纳呆食伤脾胃：出现食欲不振、
6、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏。少、形容憔悴、气短、神疲力乏。忧和悲忧和悲伤肺伤肺惊恐惊恐伤肾伤肾 ：惊恐可干扰神经系统，出：惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，其可致人于现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，其可致人于死亡。死亡。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。情志（绪）致病的机理情志（绪）致病的机理二、情绪（志）影响气机二、情绪（志）影响气机气机，是气的运动的根本形式，人体气机，是气的运动的根本形式，人体脏腑经络气血津液的功能活动及相互脏腑经络气血津液的
7、功能活动及相互联系，均有赖于气机的升降出入。联系，均有赖于气机的升降出入。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。上下，说明气机升降失常；结，说明气机上下，说明气机升降失常；结，说明气机郁滞，运行不畅；此外，消、缓、乱，亦郁滞，运行不畅；此外，消、缓、乱，亦是气的运行障碍。是气的运行障碍。“余知百病生于气也。怒则气上，喜则气余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结则气结”。“雪亮工程是以区（县）、乡
8、（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。1、喜，指狂喜、喜，指狂喜。“久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时”。狂喜可导致狂喜可导致“气缓气缓”，即心气涣散，血运无，即心气涣散，血运无力而瘀滞，便出现心悸、心痛、失眠、健忘力而瘀滞，便出现心悸、心痛、失眠、健忘等一类病症。等一类病症。“得意忘形得意忘形”。范进中举范进中举“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。2、
9、怒，指暴怒或怒气太、怒，指暴怒或怒气太盛。盛。可表现为暴跳如雷、拍桌可表现为暴跳如雷、拍桌大骂、拳打脚踢、伤杀人大骂、拳打脚踢、伤杀人畜、毁坏器物。轻者会肝畜、毁坏器物。轻者会肝气郁滞，食欲减退；重者气郁滞，食欲减退；重者便会出现面色苍白、四肢便会出现面色苍白、四肢发抖，甚至昏厥死亡。发抖，甚至昏厥死亡。若是轻度的发怒，有利于若是轻度的发怒，有利于压抑情绪的抒发，有益于压抑情绪的抒发，有益于健康。健康。“三气周瑜三气周瑜”“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。3、忧，
10、是指忧愁、苦闷、担心。、忧，是指忧愁、苦闷、担心。悲伤恸哭，气怯神弱。轻者，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言悲伤恸哭，气怯神弱。轻者，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言少语，忧郁寡欢，意志消沉，独坐叹息；重者，难以入眠、少语，忧郁寡欢，意志消沉，独坐叹息；重者，难以入眠、精神萎颓或紧张，心中烦躁，甚至诱发癌症或其他疑难重精神萎颓或紧张，心中烦躁，甚至诱发癌症或其他疑难重症。症。“多愁多病多愁多病”，“忧愁烦恼，使人易老忧愁烦恼，使人易老”、“愁一愁、白愁一愁、白了头了头”。林黛玉。林黛玉“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控
11、联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。4、思，思是集中精神考虑问题。、思，思是集中精神考虑问题。思虑过度会导致病症。其中最易伤脾，脾胃运化失职，思虑过度会导致病症。其中最易伤脾，脾胃运化失职，则食欲大减，饮食不化。则食欲大减，饮食不化。据吕氏春秋记载，齐闵王因为思虑过度，损伤了据吕氏春秋记载，齐闵王因为思虑过度，损伤了脾胃功能，以致积食内停，久治不愈，后经文挚用激脾胃功能，以致积食内停，久治不愈，后经文挚用激怒的方法，令其吐出胃中积食而告愈。怒的方法，令其吐出胃中积食而告愈。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全
12、视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。5、悲，是指悲伤、悲痛、悲哀。、悲，是指悲伤、悲痛、悲哀。人生三大不幸；或者是失恋；或者是丢失人生三大不幸；或者是失恋；或者是丢失了心爱的珍贵物品，或者是遭劫受灾等，了心爱的珍贵物品，或者是遭劫受灾等，伤心到极点便会变成沮丧和绝望。伤心到极点便会变成沮丧和绝望。若悲哀太甚，可致心肺郁结，意志消沉。若悲哀太甚，可致心肺郁结，意志消沉。悲痛欲绝，还能引起昏厥或突然死亡，容悲痛欲绝，还能引起昏厥或突然死亡，容易悲伤的人，比其他人更容易得癌症或别易悲伤的人，比其他人更容易得癌症或别的疑难重症。的疑难重症。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综
13、治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。6、惊，是指突然遇到意外、非常事变。、惊，是指突然遇到意外、非常事变。心理上骤然紧张。如耳闻巨响、目睹怪物、心理上骤然紧张。如耳闻巨响、目睹怪物、夜做噩梦等都会受惊。夜做噩梦等都会受惊。受惊后可表现为颜面失色、神飞魂荡、目受惊后可表现为颜面失色、神飞魂荡、目瞪口呆、冷汗渗出，肢体运动失灵，或手瞪口呆、冷汗渗出，肢体运动失灵，或手中持物失落，重则惊叫、神昏僵仆、二便中持物失落，重则惊叫、神昏僵仆、二便失禁，如失禁，如“惊弓之鸟惊弓之鸟”，心脏怦怦乱跳，心脏怦怦乱跳，血压升高。血压升
14、高。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。7、恐，是指恐惧不安、心中害怕、精神过、恐，是指恐惧不安、心中害怕、精神过分紧张。如临深渊、履薄冰、人将捕之等。分紧张。如临深渊、履薄冰、人将捕之等。严重者亦可导致神昏、二便失禁。严重的严重者亦可导致神昏、二便失禁。严重的会发生精神错乱，癫病或疼厥。会发生精神错乱，癫病或疼厥。恐与惊密切相关，略有不同，多先有惊而恐与惊密切相关，略有不同，多先有惊而继则生恐，故常惊恐并提。然惊多自外来，继则生恐，故常惊恐并提。然惊多自外来，恐常
15、由内生。恐常由内生。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。三、精血亏损三、精血亏损“怒则气逆，甚则呕血及飧泄怒则气逆，甚则呕血及飧泄”，说明暴，说明暴怒，可致血随气逆，发生呕血。怒，可致血随气逆，发生呕血。“恐惧而不解则伤精恐惧而不解则伤精精时自下精时自下”，这里，这里的精时自下，即是恐惧太过，五脏所藏之的精时自下，即是恐惧太过，五脏所藏之阴精失去统摄，耗散不止。阴精失去统摄，耗散不止。 “暴喜动心不暴喜动心不能主血能主血”。过分思虑，既可耗伤心血，又能影响食欲，过分
16、思虑，既可耗伤心血，又能影响食欲，造成气血生化不足，皆可使精血亏损。造成气血生化不足，皆可使精血亏损。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。四、阴阳失调四、阴阳失调“暴喜伤阳，暴怒伤阴暴喜伤阳，暴怒伤阴”；“大惊卒恐，大惊卒恐，则气血分离，阴阳破散则气血分离，阴阳破散”。而阴阳协调，中医认为是维持人体生命活而阴阳协调，中医认为是维持人体生命活动的基本条件，动的基本条件，“阴平阳秘，精神乃活，阴平阳秘，精神乃活，阴阳离决，精气乃绝阴阳离决，精气乃绝”，说明七情致病必，说
17、明七情致病必须加以重视。须加以重视。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。五、先伤神，后伤形。五、先伤神，后伤形。“积怵不已，则魂神伤矣；愤怒不已，则积怵不已，则魂神伤矣；愤怒不已，则魄神散矣，喜怒过多，神不归定；憎爱无魄神散矣，喜怒过多，神不归定；憎爱无定，神不守形；汲取而欲，神则烦；切切定，神不守形；汲取而欲，神则烦；切切所思，神则败所思，神则败” 。魂魄是属于精神活动的一种形式，其中魄魂魄是属于精神活动的一种形式，其中魄是一种本能的，非条件反射性的感觉和动是一种
18、本能的，非条件反射性的感觉和动作，包括听、触、视、痛觉，以及肢体某作，包括听、触、视、痛觉，以及肢体某些动作，与精关系密切。些动作，与精关系密切。魂也是神的一种活动形式，如果离了神的魂也是神的一种活动形式，如果离了神的支配而单独活动，便表现为梦游、幻觉等。支配而单独活动，便表现为梦游、幻觉等。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。情志太激不仅伤神，亦能伤形。情志太激不仅伤神，亦能伤形。“暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉暴怒伤阴，暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。去形。”
19、这里的满脉去形，即是情志先伤这里的满脉去形，即是情志先伤阴阳，后伤形体的结果。阴阳，后伤形体的结果。七情致病，有别于外感六淫，六淫伤人多七情致病，有别于外感六淫，六淫伤人多伤形体，而情志致病，多先伤人神气，再伤形体，而情志致病，多先伤人神气，再伤形体。伤形体。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。影响情志变化的因素影响情志变化的因素1、社会因素、社会因素2、环境因素、环境因素3、病理因素、病理因素4、个体因素、个体因素“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级
20、综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 情志护理的目的情志护理的目的预防疾病发生预防疾病发生 促进疾病康复促进疾病康复“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。23情志护理的原则情志护理的原则情志护理的原则情志护理的原则1诚挚体贴诚挚体贴2因人施护因人施护3避免刺激避免刺激“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频
21、监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 情志护理的原则情志护理的原则1、关心体贴，一视同仁孙思邈千金要方，、关心体贴，一视同仁孙思邈千金要方，大医精诚中指出大医精诚中指出:“凡大医治病，必当安凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大悲恻隐之心，神定志，无欲无求，先发大悲恻隐之心，誓愿普救含灵之苦誓愿普救含灵之苦”要要“见彼苦恼，若己见彼苦恼，若己有之有之”。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。2、观察了解，因人施护、观察了解，因人施护 包括年龄、性别，具体
22、到个体来说，患包括年龄、性别，具体到个体来说，患者又有形体、身体状况的差别。例如同为者又有形体、身体状况的差别。例如同为男性或女性，患同一疾病，年龄有老、中、男性或女性，患同一疾病，年龄有老、中、幼之不同；体质状况有盛弱之差异；身体幼之不同；体质状况有盛弱之差异；身体有高矮，胖瘦之不同，其施护各有不同。有高矮，胖瘦之不同，其施护各有不同。施以相应的治疗及护理措施。施以相应的治疗及护理措施。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。3、避免刺激，稳定情绪，正如清代、避免刺
23、激，稳定情绪，正如清代王燕昌王氏医存中所言王燕昌王氏医存中所言:“善养病善养病者，调之护之，务期安静，医药有者，调之护之，务期安静，医药有当，自能速愈当，自能速愈”。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 情志护理的方法情志护理的方法“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。1、以情胜情法、以情胜情法情志疗法情志疗法五脏生五志，运用五行的生克制
24、化关系，以一种五脏生五志，运用五行的生克制化关系，以一种情志去纠正相应所胜的情志，达到调节由这种不情志去纠正相应所胜的情志，达到调节由这种不良情志所引起的疾病的独特疗法。良情志所引起的疾病的独特疗法。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 （1）喜伤心，恐胜喜）喜伤心，恐胜喜清代冷庐医话中，说到一江南书生在清代冷庐医话中，说到一江南书生在京考中状元，因过于高兴而发狂，大笑不京考中状元，因过于高兴而发狂，大笑不止。儒林外史：范进中举止。儒林外史：范进中举因为喜为心（火）
25、志，恐为肾（水）志，因为喜为心（火）志，恐为肾（水）志，因水能够克火，所以可用肾之志恐，来治因水能够克火，所以可用肾之志恐，来治疗心之志喜导致的疾病。疗心之志喜导致的疾病。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。（2）思伤脾，怒胜思）思伤脾，怒胜思元代的儒门事亲一书中，记载了一位元代的儒门事亲一书中，记载了一位贵妇人，严重的失眠，历经两年不愈，诸贵妇人，严重的失眠，历经两年不愈，诸医无策，名医张子和，医无策，名医张子和， “以怒而激之以怒而激之”。华佗传：华佗传：“多收
26、其货而不治，并留书多收其货而不治，并留书骂之骂之”。思为脾（土）志，怒为肝（木）志，因木思为脾（土）志，怒为肝（木）志，因木能克土，所以可用肝之志怒，来治疗脾之能克土，所以可用肝之志怒，来治疗脾之志思导致的疾病。志思导致的疾病。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 （3）悲忧伤肺，喜胜悲（忧）：）悲忧伤肺，喜胜悲（忧）：有一人，因父亲骤然死亡而悲痛不已，之后便觉有一人，因父亲骤然死亡而悲痛不已，之后便觉心痛难忍，逐日加重，药皆无效。张子和为其诊心痛难忍，逐日加重，药
27、皆无效。张子和为其诊治时，恰巧有一个巫婆在场，张子和于是便自学治时，恰巧有一个巫婆在场，张子和于是便自学巫婆的样子，取笑戏弄巫婆，来引逗病人，病人巫婆的样子，取笑戏弄巫婆，来引逗病人，病人大笑不已，结果仅一二日，其心痛便自愈了。大笑不已，结果仅一二日，其心痛便自愈了。 朱丹溪心理治疗的案例：朱丹溪心理治疗的案例：“一女人许婚后，夫经一女人许婚后，夫经商三年不归，因不食，困卧如痴，他无所病，但商三年不归，因不食，困卧如痴，他无所病，但向里床卧，此思气结也。药难独治，得喜可解。向里床卧，此思气结也。药难独治，得喜可解。”相声、小品、二人转等相声、小品、二人转等“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（
28、社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。（4）恐伤肾，思胜恐）恐伤肾，思胜恐续名医类案续名医类案惊悸一书中记载了一个名叫沈惊悸一书中记载了一个名叫沈君鱼的病人，名医卢不远诊治。君鱼的病人，名医卢不远诊治。沉思、思考、了解、清楚的作用。沉思、思考、了解、清楚的作用。（5）怒伤肝，悲胜怒）怒伤肝，悲胜怒明代名医张景岳，一次诊治了一位因一时口角理明代名医张景岳，一次诊治了一位因一时口角理屈，佯装发怒而昏厥屈，佯装发怒而昏厥“假死假死”的妇人。的妇人。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平
29、台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。2、移情解惑法、移情解惑法陆游诗：陆游诗：“灯前目力依然在。且尽山房万卷书。灯前目力依然在。且尽山房万卷书。” 欧阳修诗：欧阳修诗：“至哉天下乐，终日在书案。至哉天下乐，终日在书案。” 青年人要培养一定的爱好：习书画、玩琴棋、摄青年人要培养一定的爱好：习书画、玩琴棋、摄影、师友聊天、旅游运动等，要各有其所，各投影、师友聊天、旅游运动等，要各有其所，各投所爱。所爱。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应
30、用为重点的“群众性治安防控工程”。3、暗示法、暗示法言语暗示言语暗示 药物暗示药物暗示 手术暗示手术暗示 情境暗示情境暗示“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。4、顺情从欲法、顺情从欲法 顺情从欲法是指顺从患者的意志、情绪，顺情从欲法是指顺从患者的意志、情绪，满足患者的身心需要，以解除患者因情志满足患者的身心需要，以解除患者因情志意愿不遂所致病证的一种情志护理方法。意愿不遂所致病证的一种情志护理方法。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台
31、、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。5、情志引导法、情志引导法 中医学认为：中医学认为： 心动则神摇，心动则神摇， 心静则神安心静则神安“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。不同年龄段病人，采取不同的情志调护“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.婴儿给予适当的安抚，如搂抱、轻拍
32、等。婴儿给予适当的安抚，如搂抱、轻拍等。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.幼儿违拗心理明显，可采用讲故事、做幼儿违拗心理明显，可采用讲故事、做游戏等方式吸引他们的注意力，逐渐和他游戏等方式吸引他们的注意力，逐渐和他们亲近们亲近.“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.少年儿童自我支配意识的能力加强，能少年儿童自我支配意识的能力加强，能客
33、观地分析环境和自己的关系，从而调节客观地分析环境和自己的关系，从而调节和控制自己的行为。可向他们讲明住院的和控制自己的行为。可向他们讲明住院的原因、治疗的必要性，取得他们的信任；原因、治疗的必要性，取得他们的信任；“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.青年病人个性强，精力旺盛，思想活青年病人个性强，精力旺盛，思想活跃，同时对疾病的反应也很强烈。护理人跃，同时对疾病的反应也很强烈。护理人员要经常同他们谈心，及时给予正确引员要经常同他们谈心，及时给予正确引导；导； “雪
34、亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.对中年病人的护理，首先要说服他们对中年病人的护理，首先要说服他们对工作、家庭、社会有正确的认识和合理对工作、家庭、社会有正确的认识和合理的期待，针对不同的情况，解释治疗目的的期待，针对不同的情况，解释治疗目的及预后情况，鼓励他们克服困难，调动其及预后情况，鼓励他们克服困难，调动其主观能动性，消除顾虑，积极同疾病作斗主观能动性，消除顾虑，积极同疾病作斗争；争； “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治
35、信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.老年人机体调节功能衰退，免疫力老年人机体调节功能衰退，免疫力下降，环境适应能力较差，顾虑较下降，环境适应能力较差，顾虑较多，护理人员要像儿女那样，从生活多，护理人员要像儿女那样，从生活上体贴关心他们，帮助病人适应医院上体贴关心他们，帮助病人适应医院的生活环境，嘱其家人经常的生活环境，嘱其家人经常来探望，解除他们悲观、来探望，解除他们悲观、抑郁的情绪，积极接抑郁的情绪，积极接受治疗，早日康复。受治疗，早日康复。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格
36、化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。不同证型病人的情志调护 1、阳亢型患者偏激固执、暴躁、忧郁、多、阳亢型患者偏激固执、暴躁、忧郁、多疑、神经过敏。护理人员不激惹、不挑逗，疑、神经过敏。护理人员不激惹、不挑逗，应谦让、体谅，尽量回避，待病人火气平应谦让、体谅，尽量回避，待病人火气平息后再进行疏导。同时，用自己的实际行息后再进行疏导。同时，用自己的实际行动去感化病人，真正缩短护患之间的距离，动去感化病人，真正缩短护患之间的距离，尽量避其诱因，投其所好，解其郁结，以尽量避其诱因，投其所好，解其郁结，以悲胜怒，耐心细致帮助病人。悲胜怒，耐心细致帮助病人。“雪亮工程
37、是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 2、抑郁失望型此类患者由于过度悲伤引起、抑郁失望型此类患者由于过度悲伤引起心气涣散，精神不振，睡不成眠，食之无心气涣散，精神不振，睡不成眠，食之无味，护理上宜疏导、劝慰、可采用味，护理上宜疏导、劝慰、可采用“幽默幽默”疗法和疗法和“激情激情”法。法。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。3、紧张恐惧型由于精神紧张
38、及恐惧心理，紧张恐惧型由于精神紧张及恐惧心理，使病人产生沉重的心理负担，甚至出现神使病人产生沉重的心理负担，甚至出现神经官能症状。护理上顺应病人的求生心态，经官能症状。护理上顺应病人的求生心态，因势利导，增强其信心，鼓励其活下去的因势利导，增强其信心，鼓励其活下去的勇气，树立战胜疾病的信念。勇气，树立战胜疾病的信念。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。疾病的不同阶段的情志护理疾病的不同阶段的情志护理入院时入院时 1 1、注重、注重“第一印象第一印象” 第一印象发生在
39、护患沟通的最初阶段，第一印象发生在护患沟通的最初阶段，良好的第一印象对护患关系的建立起着事良好的第一印象对护患关系的建立起着事半功倍的效果。半功倍的效果。（1 1）自我介绍）自我介绍（2 2）记住患者的姓名）记住患者的姓名（3 3）介绍护理单元）介绍护理单元“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。住院期间住院期间 2 2、学会倾听、学会倾听（1 1）聚精会神，避免分散注意的动作。）聚精会神，避免分散注意的动作。（2 2）距离适当，姿势自然，保持眼神交流。）距离适当，姿势
40、自然，保持眼神交流。（3 3）不打断患者说话。）不打断患者说话。（4 4）适当地反应。）适当地反应。（5 5）仔细观察患者的非语言行为。）仔细观察患者的非语言行为。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。3 3、善用非语言行为、善用非语言行为（1 1）面部表情）面部表情（2 2）目光接触）目光接触（3 3）身体姿势）身体姿势（4 4）沟通距离）沟通距离（5 5）触摸）触摸“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理
41、为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。4 4、善于交谈、善于交谈（1 1）充分准备）充分准备（2 2）提问的方式）提问的方式（3 3）认真倾听）认真倾听（4 4）恰当的反应）恰当的反应（5 5）小结）小结（6 6）记录）记录“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。出院时出院时有始有终有始有终做好出院宣教做好出院宣教送病人至电梯口送病人至电梯口“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为
42、基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。特殊病人的情志护理特殊病人的情志护理 急重症病人的情志护理急重症病人的情志护理 1 1急重症病人的情志反应急重症病人的情志反应 （1 1）焦虑、恐惧）焦虑、恐惧 （2 2）敏感、多疑）敏感、多疑 （3 3）悲观、抑郁）悲观、抑郁 2 2急重症病人的情志护理急重症病人的情志护理 （1 1）抢救分秒必争）抢救分秒必争 （2 2）做好心理疏导）做好心理疏导 （3 3）加强保护性措施）加强保护性措施“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的
43、“群众性治安防控工程”。慢性病病人的情志护理慢性病病人的情志护理 1 1慢性病病人的情志反应慢性病病人的情志反应 （1 1）心境抑郁）心境抑郁 （2 2）归因转移）归因转移 （3 3）怀疑与不遵医行为）怀疑与不遵医行为 （4 4）病人角色强化）病人角色强化2 2慢性病病人的心理护理慢性病病人的心理护理 （1 1）支持性心理护理）支持性心理护理 （2 2）帮助病人克服习惯化心理）帮助病人克服习惯化心理 （3 3）创设温馨和谐的疗养环境）创设温馨和谐的疗养环境“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点
44、的“群众性治安防控工程”。手术病人的情志特点与护理手术病人的情志特点与护理一、手术病人的情志反应一、手术病人的情志反应（一）术前病人的情志反应（一）术前病人的情志反应1 1、术前病人的情志反应特征与原因、术前病人的情志反应特征与原因术前焦虑：术前焦虑：A A、由于对手术缺乏了解而引起（、由于对手术缺乏了解而引起（90%90%）B B、怀疑手术效果对手术成功缺乏信心而引起、怀疑手术效果对手术成功缺乏信心而引起C C、由于对医护人员的挑剔而引起的、由于对医护人员的挑剔而引起的D D、害怕术中疼痛难忍而引起、害怕术中疼痛难忍而引起E E、其他方面：如家庭关系、治疗费用等、其他方面：如家庭关系、治疗费
45、用等“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。2 2、术前病人情志反应的影响因素、术前病人情志反应的影响因素年龄、性别、职业及某些心理因素均产生年龄、性别、职业及某些心理因素均产生影响影响年龄小焦虑反应较重；女性病人更易表现年龄小焦虑反应较重；女性病人更易表现出焦虑反应；文化程度高的患者焦虑高；出焦虑反应；文化程度高的患者焦虑高；内向不善言语和有心理创伤者易焦虑内向不善言语和有心理创伤者易焦虑“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化
46、为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。3 3、术前焦虑与手术结果的关系、术前焦虑与手术结果的关系术前焦虑水平很高或很低者，术后的心身术前焦虑水平很高或很低者，术后的心身反应大而且恢复缓慢，预后不佳；术前焦反应大而且恢复缓慢，预后不佳；术前焦虑水平适中者，结果最好虑水平适中者，结果最好“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。（二）术后病人心理反应（二）术后病人心理反应1 1、术后病人的心理反应特点、术后病人的心理反应特点术前
47、焦虑水平高的病人，一般术后仍维持术前焦虑水平高的病人，一般术后仍维持较高的心身反应较高的心身反应常见术后严重心理障碍有：常见术后严重心理障碍有：1 1）术后意识障碍）术后意识障碍2 2）术后精神病复发）术后精神病复发3 3）术后抑郁状态）术后抑郁状态“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。z2 2、应用行为控制技术，及时减轻病人术前、应用行为控制技术，及时减轻病人术前焦虑焦虑z3 3、增强社会支持、增强社会支持z4 4、手术室环境方面要求、手术室环境方面要求“雪亮工程是
48、以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。二、手术病人的情志护理二、手术病人的情志护理1 1、提供有关手术治疗的必要信息、提供有关手术治疗的必要信息1 1）详细介绍病情，阐述手术的重要性和必要性）详细介绍病情，阐述手术的重要性和必要性2 2）提供有关医院规章制度和生活事务准备信息）提供有关医院规章制度和生活事务准备信息3 3）用恰当的言语，使病人在轻松自如的气氛中了解）用恰当的言语，使病人在轻松自如的气氛中了解有关手术的真实的痛苦体验，术后各种护理措施有关手术的真实的痛苦体验，术后各
49、种护理措施及对病人的具体要求及对病人的具体要求4 4）在提供信息的同时，要随时估计病人的理解力和）在提供信息的同时，要随时估计病人的理解力和作出决定的能力作出决定的能力“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。2 2、影响手术预后的情志因素、影响手术预后的情志因素1 1）对手术不了解）对手术不了解2 2）智力水平低，难以与医护人员进行有效的沟通）智力水平低，难以与医护人员进行有效的沟通3 3）消极应对方式）消极应对方式4 4）焦虑过高或过低，情绪不稳定，抑郁，缺乏自信）焦
50、虑过高或过低，情绪不稳定，抑郁，缺乏自信心心5 5）治疗和康复动机不足）治疗和康复动机不足6 6）对手术的结果期望不切实际）对手术的结果期望不切实际“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。（二）术后病人的情志护理（二）术后病人的情志护理1 1、及时反馈手术完成情况、及时反馈手术完成情况2 2、正确处理术后疼痛、正确处理术后疼痛3 3、帮助病人克服消极情绪、帮助病人克服消极情绪4 4、帮助病人做好出院准备、帮助病人做好出院准备“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三
51、级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。疼痛病人的心理护理一、影响疼痛病人的因素一、影响疼痛病人的因素（一）情志因素对疼痛的影响（一）情志因素对疼痛的影响l人格人格l情绪状态情绪状态l注意注意l早期经验早期经验l暗示暗示“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。（二）社会因素对疼痛的影响（二）社会因素对疼痛的影响民族与文化民族与文化社会群体的影响社会群体的影响年龄、性别的差异年龄、性别的差异医
52、源性疼痛医源性疼痛“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。三、疼痛病人的情志护理三、疼痛病人的情志护理解释与支持解释与支持转移注意力转移注意力应用心理治疗方法应用心理治疗方法暗示暗示“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。临终病人的情志特征与护理临终病人的情志特征与护理一、临终病人心理和生理反应一、临终病人心理和生理反应（一）生理反应（一）生理反
53、应（二）心理反应（二）心理反应国外学者将临终病人心理反应分为六个阶国外学者将临终病人心理反应分为六个阶段段忌讳；否认；愤怒；求索；抑郁；顺受忌讳；否认；愤怒；求索；抑郁；顺受“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。二、临终病人的情志护理二、临终病人的情志护理（一）提供恰当的信息（一）提供恰当的信息（二）全面的心理支持（二）全面的心理支持（三）妥善做好临终病人家属工作（三）妥善做好临终病人家属工作“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信
54、息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。内服中药患者的情志调护 .急性病患者，护理人员应指出疾病对急性病患者，护理人员应指出疾病对人体的危害性，以引起病人的足够重视，人体的危害性，以引起病人的足够重视，使病人主动配合医嘱服药，争取早日康使病人主动配合医嘱服药，争取早日康复；复； “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.慢性病患者，护理人员应多与病人交慢性病患者，护理人员应多与病人交谈，耐心向病人解释慢性疾病的恢复过谈，
55、耐心向病人解释慢性疾病的恢复过程，宣教治疗的优点。中药治疗具有副作程，宣教治疗的优点。中药治疗具有副作用少且便于调整，能较全面灵活地照顾到用少且便于调整，能较全面灵活地照顾到各种病证的特殊性，适用于慢性疾病的治各种病证的特殊性，适用于慢性疾病的治疗；疗； “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.危重病患者，护理人员要有同情危重病患者，护理人员要有同情心，善言劝慰，使患者产生求治、求生心，善言劝慰，使患者产生求治、求生的欲望，激励患者鼓起勇气，以顽强的的欲望，激励患者鼓
56、起勇气，以顽强的意志和毅力同病魔作斗争；意志和毅力同病魔作斗争； “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.小儿患者，护理人员应多与患儿接触小儿患者，护理人员应多与患儿接触亲近，关心和爱抚小儿，赢得患儿的信任。亲近，关心和爱抚小儿，赢得患儿的信任。鼓励患儿自觉服药。鼓励患儿自觉服药。 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。.老年人脾胃虚弱，汤药
57、不宜过冷服老年人脾胃虚弱，汤药不宜过冷服用，且宜多次分服，以减轻脾胃的刺激用，且宜多次分服，以减轻脾胃的刺激和负担，防止反胃现象的发生。并告诫和负担，防止反胃现象的发生。并告诫患者，服药前后，忌食生冷不洁油腻食患者，服药前后，忌食生冷不洁油腻食物。物。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 我们护理姐妹要对病人的情志进行疏导、护理，那我们自身的情志是不是健康的的、积极的、阳光的呢？“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、
58、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。护士应具备的个人素质护士应具备的个人素质1 1、护士本身应有健康的生活方式。、护士本身应有健康的生活方式。2 2、应有健康的情绪。、应有健康的情绪。3 3、对病人要诚恳，给以温暖和适当的移情。、对病人要诚恳，给以温暖和适当的移情。4 4、不断丰富与护理有关的人体、社会和行为、不断丰富与护理有关的人体、社会和行为科学的知识。科学的知识。5 5、会运用与病人沟通的技巧。、会运用与病人沟通的技巧。6 6、自我了解。、自我了解。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管
59、理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。在日常生活中可以做到：在日常生活中可以做到：气恼不能自控时，不如去想想自己经历过气恼不能自控时，不如去想想自己经历过的苦难岁月；的苦难岁月；高兴过头时不如想点令人恐惧的事情；高兴过头时不如想点令人恐惧的事情；忧愁乘袭之时，则应去想点高兴的事情；忧愁乘袭之时，则应去想点高兴的事情；思虑难挥时不妨想想不快的事情；思虑难挥时不妨想想不快的事情；大恐之时，则当客观冷静地去沉思分析引大恐之时，则当客观冷静地去沉思分析引起恐惧的原因等。起恐惧的原因等。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、
60、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。心理平衡十法心理平衡十法 1、不对自己过分苛求；、不对自己过分苛求；2、对他人期望不要过高；、对他人期望不要过高；3、疏导自己的愤怒情绪；、疏导自己的愤怒情绪；4、偶尔也需要屈服；、偶尔也需要屈服；5、暂时回避；、暂时回避；6、找人倾诉烦恼；、找人倾诉烦恼；“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。7、为别人做点事、为别人做点事助人为快乐之源；助人为快乐之源；8、不要处处与人竞争、不要处处与人竞
61、争以和为贵；以和为贵；9、对人表示善意；多交朋友，少树敌手；、对人表示善意；多交朋友，少树敌手；10、娱乐、娱乐方式并不重要，最要紧的是方式并不重要，最要紧的是要有令人心境舒畅的效果。要有令人心境舒畅的效果。 以上要诀十分平常无奇，但扪心自问，自以上要诀十分平常无奇，但扪心自问，自己能做到多少。己能做到多少。“知而不行，等于不知知而不行，等于不知”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。培养愉快心情的6种方法一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等运动。一、多做跑步、转圈、疾
62、走、游泳等运动。二、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定二、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。神。一觉醒来，心情就会好多了。 三、听音乐。音乐可使大脑产生一种能镇静安神三、听音乐。音乐可使大脑产生一种能镇静安神的物质内啡呔，但要注意选择的物质内啡呔，但要注意选择“对路对路”的音乐。的音乐。 四、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪四、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。的作用。 五五 、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，置于美好的、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，置于美好的情境中，心情会被情境中，心情会被“快活化快活化”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、
63、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。六六 、洗淋浴。淋浴能产生一种安神的活性、洗淋浴。淋浴能产生一种安神的活性分子，会一身轻松。分子，会一身轻松。前苏联外科学家皮罗戈夫：前苏联外科学家皮罗戈夫：“胜利者的伤胜利者的伤口比失败者的伤口要愈合得好口比失败者的伤口要愈合得好”“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。长寿的老人多半是乐观的。长寿的老人多半是乐观的。96%的长寿者的长寿
64、者是乐观者，是富有人生乐趣的人。是乐观者，是富有人生乐趣的人。巴甫洛夫说：巴甫洛夫说：“愉快可以使你对生命的每愉快可以使你对生命的每一跳动，对于生活的每一印象易于感受，一跳动，对于生活的每一印象易于感受，不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以不管躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展，身体强健使身体发展，身体强健”；“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门种疾病大开方便之门”。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。结语
65、结语人类已进入情绪负重的非常时代。人类已进入情绪负重的非常时代。60%80%的现代疾病，都是由各种压力、烦恼的现代疾病，都是由各种压力、烦恼等心灵问题造成的。等心灵问题造成的。 健康不是医生的恩赐，不能单纯依靠运动健康不是医生的恩赐，不能单纯依靠运动和保健品来获得，而要我们自己去创造。和保健品来获得，而要我们自己去创造。 必须具有必须具有身心合一的健康观身心合一的健康观，通过调养心，通过调养心灵的健康，来造就身体的健康。灵的健康，来造就身体的健康。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。最后用三句话与护理姐妹们共勉：最后用三句话与护理姐妹们共勉：1、信仰第一，家庭第二，事业第三、信仰第一，家庭第二，事业第三 ；2、你想人家怎样待你，你就怎样待人！、你想人家怎样待你，你就怎样待人！ 3、让每一个见到我们的人，都能得到健康、让每一个见到我们的人，都能得到健康快乐！快乐！
