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1、第二讲 个人基本礼仪 第一节 仪容礼仪 第二节 举止礼仪 第三节 表情礼仪 第四节 服装礼仪 第五节 配饰礼仪第一节 仪容礼仪 仪容是指人的外观、外貌，其中重点是指人的容貌。在日常交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并影响到其对自己的整体评价。因此，个人仪容礼仪的关键就是仪容美。 要做到仪容美，就要注意修饰仪容。修饰仪容的基本原则是美观、整洁、卫生、得体。具体来讲，重视五个方面： 一、对头发的要求 二、对面容的要求 三、对手臂的要求 四、对腿部的要求 五、对化妆的要求 一、对头发的要求1、梳洗要勤：剪发，男士约半个月，女士约一个月剪一次；洗发，3天一次，最好天天洗；梳头，每天数次，
2、有利健康。提醒：应酬前一定要整理好头发。 2、长短适中：注意性别、身高、年龄、职业等因素，男士发不披肩、光头；女士不留寸头。3、发型要得体：一是注意个人条件（如发质、脸型、身高、胖瘦、年龄、着装、性格等）、二是注意身份和所处场合（传统、庄重；个性、时尚、前卫）4、美发要自然：烫发；染发；做发；假发。 二、对面容的要求（首要的是清洁干净） 修饰面容，注意五个部位：1、眼睛的修饰：眼角、修眉（不文眉）、墨镜（社交、工作场合不宜）。2、耳朵的修饰：洗耳、采耳；修剪耳毛。3、鼻子的修饰：清洁，不吸、不挖；鼻毛。4、嘴的修饰：饭后刷牙，洁白、无味；禁异响咳嗽、哈欠、喷嚏、清嗓、吐痰、打嗝、放屁等（道歉）
3、；清除胡须。5、脖颈的修饰：清洁干净；护肤防晒；防止皮肤过早老化。 三、对手臂的要求（手臂在交际中用的多） 注意三个方面：1、手掌的修饰：勤洗；指甲；死皮；伤残。2、肩臂的修饰：强调一点，正式的政务、商务、学术、外交中，不裸露手臂，肩部。3、汗毛的修饰：过浓、多、长的汗毛要适当脱去；异性面前不露腋毛（女）；正式场合，不穿暴露腋窝的服装；非正式场合要是穿，应脱去或剃掉腋毛。 四、对腿部的要求 （“远看头，近看脚，不远不近看中腰。”）1、脚部的修饰：（1）不裸露正式场合，不光脚穿鞋、不穿拖鞋、凉鞋；（2）清洁勤洗脚、鞋子袜子勤洗勤换；（3）趾甲勤修剪（每周）。2、腿部的修饰：正式场合，男士不露腿，
4、即不穿短裤；女士可裤可裙，但不能超短裙，穿裙应着袜，不露腿，尤其是大腿。3、汗毛（腿）的修饰：男士不穿短裤，不卷裤腿露腿毛；女士如果因内分泌失调而致腿毛过浓过密，要脱去或剃掉，要么选穿深色丝袜，加以遮掩，不要光腿，或穿浅色的透明丝袜。 五、对化妆的要求（掌握原则 合乎礼规） 1、化妆的原则：（指社交场合） 美化原则要避短藏拙 自然原则不显修饰 得法原则浓淡、色调 协调原则整体效果 （妆面协调、全身协调、场合协调、身份协调） 2、化妆的礼规： 不要当众化妆有卖弄之嫌，显得肤浅。 不要在异性面前化妆有“以色事人”之嫌。 不要因化妆而妨碍人忌浓妆艳抹，香气袭人，令人窒息。 不要使妆面出现残缺让人觉得
5、低俗、没教养 不要借用别人的化妆品不要评论别人的化妆第二节 举止礼仪 举止，是人们在外观上可以明显地被察觉到的活动、动作，以及在活动、动作之中身体各部分所呈现出的姿态。有时，它也叫举动、动作、仪态或姿态。 社交中，尤其是正式场合，一定要遵守举止有度的原则即文明、优雅、敬人的原则。 文明，是要求举止自然、大方，并且高雅脱俗，以体现出良好的文化教养。 优雅，是要求举止规范、美观，得体，并且风度翩翩，隽永姣好，以体现自己的不卑不亢。 敬人，就是要求举止礼敬他人，以体现出对对方的尊重、友好与善意。 具体来讲，有五个方面的规范 一、对手姿的要求 二、对立姿的要求 三、对蹲姿的要求 四、对坐姿的要求 五、
6、对行姿的要求 一、对手姿（势）的要求 1、基本的手姿 垂放 背手 持物 鼓掌 夸奖 指示 2、禁忌的手姿（在社交中应禁止使用） 容易被误解的手势。一是个人习惯但不通用的；二是文化背景不同含义不同的，如“ok”的手姿。 不卫生的手势。在人面前搔头皮、掏耳朵、抠鼻孔、剔牙齿、抓痒痒、摸脚丫等。 不稳重的手势。双手乱动、乱摸、抱脑袋、啃指头、折衣角、抱大腿等。 失敬于人的手势。手心朝下勾指召唤人；用食指指着人，都是失敬于人的。 二、对立姿的要求 1、基本的立姿（站相） 立姿的基本要求是：头要端正、肩要平直、胸要挺直、腹要收拢、身要正直、腿要立直、手要下垂。男士要稳健，女士要优美。 男士：站立时，双脚
7、平行，与肩同宽；全身正直，双肩稍向后展，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放于大腿两侧。女士：站立时，挺胸、收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握于腹前，双腿基本并拢，不宜叉开。 2、禁忌的立姿全身不够端正：头歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓等双腿叉开过大：在人面前禁止这样，尤其是女士要谨记。双脚随意乱动：如脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去，蹭痒等。表现自由散漫：站立时随意扶、拉、倚、靠、趴、跨，显得无精打采，自由散漫。 三、对蹲姿的要求 1、基本的蹲姿单膝点地式，即下蹲后一腿弯曲，另一条腿跪着。双腿交叉式，即下蹲时双腿交叉在一起。双腿高低式，即下蹲后双腿一高一低，互为倚靠。 2、禁忌的蹲姿面对他
8、人：会给他人造成不便。背对他人：这样是对他人的不尊重双腿平行叉开：像在上洗手间，不文雅，女士忌，易致内裤曝光，春光泄露。 四、对坐姿的要求 正确的坐姿，一般要考虑角度、深浅、舒展等三个方面的因素。 角度，即坐定后，上身与大腿、大腿与小腿所形成的角度。这个角度均有大小之分，坐姿因此而大有不同。 深浅，即坐下时臀部与座位所接触面积的多少。有深坐和浅坐之别。 舒展，即入座前后手、腿、脚的舒张、活动程度。其舒张与否，往往与交往对象相关，可间接反映双方关系。 下面讲三点： 1、就坐的姿势 2、坐定的姿势 3、禁忌的坐姿 1、就坐的姿势 就坐，是由一系列过程所构成的，而日常礼节对其中的各个重要环节均有规范
9、。 （1）注意顺序。礼让尊长和他人，不能抢先就坐。 （2）讲究方位。正式场合一定要遵守的是，不论是从正面。侧面还是背面走向座位，通常是“左进左出”。 （3）落座无声。入座时，应不慌不忙，悄无声息；调整坐姿，也不宜出声。这样能体现修养。 （4）入座得法。就坐时，你应转身背对座位，用右腿轻触座位边缘，再轻轻坐下。女士着裙时，落座前要先用双手或右手拢平裙摆再坐下。 （5）离座谨慎。离座时不要突然跳起，惊吓他人，也不要弄出声响，或把身边东西弄到地上。 2、坐定的姿势 正确的坐定后的姿势，主要体现在如下几个方面： 根据座位的高低，调整坐姿的具体形式。在较为正式的场合，或有位尊者在座时，通常坐下之后不应坐
10、满座位，大体占据其2/3即可。 挺直上身，头部端正，目视前方，或面对交谈对象。在一般情况下，不要靠座位的背部。只有无人在场时，个人休息时才可这样做。 在正规场合，上身与大腿、大腿与小腿，应均为直角，这两个角度若为钝角或锐角，不是表示放肆，就是显现疲乏。 双腿并拢。男士就坐后双腿可张开一些，但不应宽过肩。女士就坐后，特别是身着短裙时，必须并拢大腿。 在非正式场合，坐定后双腿可叠放或斜放。双腿交叉叠放时，应做到膝部之上的并拢。双腿斜放时最好与地面构成45角。 双腿自然下垂，放在地面上，脚尖面对正前方或侧前方。双脚可以并拢、平行，也可以一前一后。 正座时，双手应掌心向下，叠放在大腿上，或放在身前的桌
11、面上。也可以一左一右，扶住座位两侧的扶手。侧坐时，双手叠放和相握，放在侧向的那条大腿上。 3、禁忌的坐姿（主要指坐定后应禁止） 头部。坐定后，不准仰头靠在座位背上，或低头注视地面，或左顾右盼，闭目养神，摇头晃脑。 上身。坐定后，不准上身前倾、后仰、歪向一侧，或趴向前方、两侧。 手部。坐定后，不准以双手端臂、抱于脑后、抱住膝盖，或以手抚腿、摸脚，或摸摸、碰碰、敲敲、打打。不准身前有桌子时，将肘部支在上面，或双手放在其下，或一上一 下，或双手夹在大腿中间。 腿部。不准坐好后双腿分开过大；在尊长面前高跷二郎腿，或两脚直伸，或反复抖动不止；骑在座位上，或把腿架在其他高处。 脚部。坐定后，不准把脚抬得过
12、高，以脚尖指向他人，或是使对方看到鞋底；不准脱鞋子、脱袜子，或是将脚架在桌面上，翘到自己或他人的座位上。 五、对行姿的要求 步态轻松、矫健、优美、匀速。 1、基本的行姿（六点要求）身子要立直，抬头挺胸。起步要前倾，重心在前。脚尖要前伸，步幅适中。要直线前行，自始至终。要双肩平稳，两臂摆动。要全身协调，匀速前进。 2、禁忌的行姿方向不定。行走时方向不明确，忽左忽右。瞻前顾后。在行走时，左顾右盼，反复回过头注视身后及身体乱晃不止。速度多变。行走之时，忽快忽慢，或突然快步奔跑，或突然止步不前。声响过大。在行走时，用力过猛，脚步声太响，会影响他人。八字步态。在行走时，两脚脚尖向内侧伸是内八字，向外侧伸
13、是外八字，步态都不雅。第三节 表情礼仪 表情，是面部表情一词的简称。 在人际交往中，表情真实可信地反映着人们的思想、情感及其心理活动与变化。 针对表情，日常礼仪注重的是人的眼神、笑容、面容等三个方面的问题。目的是理解表情，以便把握表情，在社交场合努力使自己的表情热情、友好、轻松、自然。 一、对眼神的要求 二、对笑容的要求 三、对面容的要求 一、对眼神的要求（注视时间、角度、部位、方式、变化） 1、注视的时间：是十分有讲究的。表示友好。向对方表示友好时，注视对方的时间约占全部相处时间的1/3左右。表示重视。向对方表示关注，注视对方的时间约占全部相处时间的2/3左右。表示轻视。注视对方的时间不到全
14、部相处时间的1/3，就意味着瞧不起对方。表示敌意。注视对方的时间在全部相处时间的2/3以上，被视为有敌意，或有寻衅滋事的嫌疑。表示兴趣。注视对方的时间在全部相处时间的2/3以上，也可示为对对方较感兴趣。 2、注视的角度 注视别人时，目光的角度，即目光从眼睛里发出的方向，表示与交往对象的亲疏远近。常规角度有：平视。也叫正视，即视线呈水平状态。常用于在普通场合与身份、地位平等的人举行交往时。侧视。是平视的一种特殊情况，即位于交往对象的一侧，面向并平视着对方。侧视的关键在于面向对方，否则为斜视对方，即为失礼之举。仰视。即主动居于低处，抬眼向上正视他人，以表示尊重、敬畏对方之意。俯视。即向下注视他人，
15、可表示对晚辈宽容、怜爱，也可表示对他人轻慢、歧视。 3、注视的部位 一般情况下，与他人相处时，不要注视对方的头顶、大腿、脚部与手部。对异性，通常不应注视其肩部以下，尤其是胸部、裆部、腿部。允许注视的部位：双眼。关注型注视。表示自己聚精会神，一心一意，重视对方，但时间不要太久。额头。公务型注视。正规公务活动中，表示严肃、认真、公事公办。眼部唇部。社交型注视。表示礼貌、尊重对方。眼部胸部。近亲密型注视。关系密切的男女，表示亲近、友善。眼部裆部。远亲密型注视。适用于远距离的熟人之间，也表示亲近、友善。但不适用于关系一般的异性。任意部位。随意型注视。对他人身上的某一部位随意一瞥，也叫瞥视。可表示注意，
16、也可表示敌意。多用于在公共场合注视陌生人，但最好慎用。 4、注视的方式直视。直接地注视交往对象，表示认真、尊重。适用于各种情况。若直视他人双眼，称为对视，表明自己大方、坦诚，或是关注对方。凝视。是直视的一种特殊情况，全神贯注的注视，表示专注、恭敬。盯视。即目不转睛，长时间地凝视他人的某一部位，表示出神或挑衅。不宜多用。虚视。相当于凝视而言的一种直视，指的是目光游离，眼神不集中。多表示胆怯、疑虑、走神、疲乏，或是失意、无聊。扫视。视线移来移去，上下左右反复打量。表示好奇、吃惊。少用。睨视。又叫睥视，即斜着眼球注视。多表示怀疑、轻视，一般忌用。眯视。眯着眼睛注视。表示惊奇、看不清楚。因神态不大好看
17、少用。环视。有节奏地注视不同的人员或事物。表示认真、重视。适用于同时与多人打交道，表示自己“一视同仁”。他视。即与某人交往时不注视对方，反而望着别处。表示胆怯、害羞、心虚、反感、心不在焉。不宜用于社交场合。无视。也叫闭视，是指在人际交往中闭上双眼不看对方。表示疲惫、反感、生气、无聊或者没有兴趣。 5、注视的变化 在人际交往中，目光、视线、眼神都是时刻变化的。主要表现为三点：眼皮的开合。瞪大双眼，表示愤怒、惊愕；睁圆双眼，则表示疑惑、不满。眼皮眨动一般每分钟58次，过快表示活跃、思索，过慢则表示轻蔑、厌恶。有时，眨眼还可表示调皮或不解。眼球的转动。眼球反复转动，表示在动心思；悄然挤动，表示向人暗
18、示。视线的交流。在人际交往中，与他人交流视线，常可表示特殊含义。其一，可表示爱憎。其二，可表示地位。其三，可表示补偿。其四，可表示威吓。它的具体做法，应因人、因事而异。与他人交往，不交流视线不行，交流视线不当也不行。 二、对笑容的要求 笑容，即人们在笑的时候的面部表情。利用笑容，人与人可消除彼此间的陌生感，打破交际障碍，为更好地沟通与交往创造有利的氛围。 讲三点内容： 1、笑的种类 2、笑的方法 3、笑的禁忌 1、笑的种类（合乎礼仪的笑有六种）含笑。不出声，不露齿，只是面带笑意，表示接受对方，待人友善，适用范围广。微笑。唇部向上移动，略呈弧形，但牙齿不外露，表示自乐、充实、满足、会意、友好，适
19、用范围最广。轻笑。嘴巴微微张开一些，上齿显露在外，不发出声响，表示欣喜、愉快，多用于会见亲友、向熟人打招呼等情况。浅笑。轻笑的一种特殊情况。与轻笑稍有不同的是，浅笑表现为笑时抿嘴，下唇大多被含于牙齿之中，多见于年轻女性表示害羞之时，通常又称抿嘴而笑。大笑。嘴巴大张，呈现为弧形；上下齿都露出，发出“哈哈哈”的笑声，多见于欣逢开心时刻，尽情欢乐，或是万分高兴。狂笑。一种在程度上最高、最深的笑。它的特点是：面容变化大，嘴巴张开，牙齿全部露出，上下齿分开，笑声连续不断，肢体动作很大，往往笑得前俯后仰，手舞足蹈，两眼泪花，上气不接下气。表示极度快乐。 2、笑的方法 笑的共性是面露喜悦之色，表情轻视愉快
20、。具体讲，笑的方法有三个方面：声情并茂。笑的时候，要做到表里如一，使笑容与自己的举止、谈吐谐调一致。气质优雅。笑的时候，要讲究笑的适时、尽兴，更要讲究精神饱满，气质典雅。它反映出一个人的文化修养和精神追求。表现和谐。从直观上看，笑是人们的眉、眼、鼻、口、齿以及面部肌肉和声音所进行的协调行动。因此，在笑的时候，一定要使各个部位的动作到位、和谐，否则你的笑容就会显得勉强、做作、失真。 3、笑的禁忌假笑。即笑的虚假，皮笑肉不笑。冷笑。即含有怒意、讽刺、不满、无可奈何、不屑一顾、不以为然等容易使人产生敌意的笑。怪笑。即笑的怪里怪气，令人心里发麻，多含有恐吓、嘲讥之意。媚笑。即有意讨好别人的并非发自内心
21、，具有一定的功利性目的的笑。怯笑：即害羞、怯场，不敢与他人交流视线，甚至会面红耳赤的笑。窃笑：即偷偷地洋洋自得或幸灾乐祸的笑。狞笑：即面容凶恶，多表示愤怒、惊恐、吓唬他人的笑。 三、对面容的要求 面容是指人们面部所显示的综合表情。它对眼神和笑容发挥辅助作用，同时，也可自成一体，表现自己的独特含义。 通过面容所显示的表情，具有两重性的特征：一是变化迅速，很少凝固不变。二是彼此配合，不能顾此失彼。 一般情况，通过面容所显示的表情，既有面部各部位的局部显示，也有它们的彼此合作，综合显示。 1、局部的显示 2、综合的显示 1、局部显示（眉毛、鼻子、嘴巴、下巴、耳朵） 眉毛的显示。以眉毛的形状变化所显示
22、的表情，一般叫做眉语。除配合眼神外，眉语也可独自表意。常见的有五种： 皱眉型。双眉紧皱，多表示困窘、不赞成、不愉快。 耸眉型。眉峰上耸，多表示恐惧、惊讶或欣喜。 竖眉型。眉角下拉，多表示气恼、愤怒。 挑眉型。单眉上挑，多表示询问。 动眉型 。眉毛上下快动，一般用来表示愉快、同意或亲切。 嘴巴的显示。嘴巴的不同显示往往可以表示不同的心理状态。常见的有： 张嘴：嘴巴大开，表示惊讶、恐惧。 咬嘴：咬紧嘴唇，表示自省或自嘲。 抿嘴：含住嘴唇，表示努力或坚持。 撅嘴：撅起嘴巴，表示生气或不满。 撇嘴：嘴角一撇，表示鄙夷或轻视。 努嘴：嘴巴努向某方，表示怂恿或支持。 拉嘴：拉着嘴角，上拉表示倾听，下拉表示
23、不满。 下巴的显示。六种表情： 收起下巴：表示隐忍。 缩紧下巴：表示驯服。 搭拉下巴：表示困乏。 突出下巴：表示攻击。 前伸下巴：表示长大。 下巴指人：表示骄横。 鼻子的显示。五种表情： 挺鼻：表示倔强或自大。 缩鼻：表示拒绝或厌弃。 皱鼻：表示好奇或吃惊。 抬鼻：表示轻视或歧视。 摸鼻：表示亲切或重视。 耳朵的显示。四种表情： 侧耳：表示关注。 耸耳：表示吃惊。 捂耳：表示拒绝。 摸耳：表示亲密。 2、综合的显示 面容的各个局部环节中，眉毛的表现力最强，其次是嘴巴，再次是下巴，鼻子和耳朵的表现力最弱。它们组合在一起所显示的特定表情有以下几种： 表示快乐：眼睁大，嘴巴张开，眉毛常向上扬。 表示
24、兴奋：眼睁大，眉毛上扬，嘴角微微上翘。 表示兴趣：嘴角向上，眉毛上扬，眼睛轻轻一瞥。 表示爱慕：嘴角上扬，眉毛轻扬，长久瞥视对方。 表示敌意：嘴角拉平或向下，皱眉皱鼻，稍一瞥。 表示发怒：嘴角向两侧拉，眉毛倒竖，眼睛大睁。 表示观察：微笑，眉毛拉平，平视或视角向下。 表示严肃：嘴角抿紧下拉，眉毛拉平，注视额头。 表示无所谓：平视，眉毛展平，整体面容平和。 表示安静：嘴角、眉毛、鼻子皆取平位，平视。第四节 服装礼仪 服装，是对人所穿衣服的总称。在日常交往中，服装被视为人的“第二肌肤”。在正式社交场合，它还是地位、身份的象征。 服装是由面料、色彩、款式这三项基本要素所构成的。 一、对面料的要求 二
25、、对色彩的要求 三、对款式的要求 四、对着装的要求 一、对面料的要求 制作在正式的社交场合所穿的服装，宜选纯棉、纯毛、纯丝、纯麻制品。用这四种纯天然面料制作的服装，均为高档次服装。 常见面料的特性：1、棉布。多用来制作时装、休闲装、内衣和衬衫。优点是轻松保暖，柔和贴身，吸湿性、透气性甚佳；缺点是易缩、易皱。2、麻布。用来制作休闲装、工作装、夏装。优点是强度极高、吸湿、导热、透气性甚佳；缺点是穿着不甚舒适，外观较为粗糙，生硬。3、丝绸。用来制作各种服装，尤其适合制作女装。优点是轻薄、合身、柔软、滑爽、透气、色彩绚丽，富有光泽，高贵典雅，穿着舒适；缺点是易生皱褶，容易吸身、不够结实、褪色较快。4、
26、呢绒。用以制作礼服、西装、大衣等正规、高档的服装。优点是防皱耐磨，手感柔软，高雅挺括，富有弹性，保暖性强；缺点是洗涤较为困难，不大适用于制作夏装。 5、皮革。分为两类：一是革皮，即经过去毛处理的皮革。二是裘皮，即处理过的连皮带毛的皮革。用以制作时装、冬装。优点是轻盈保暖，雍荣华贵；缺点是价格昂贵，贮藏、护理方面要求较高，故难以普及。 6、化纤。分为人工纤维和合成纤维两大门类。用以制作各类服装，但总体档次不高。优点是色彩鲜艳、质地柔软、悬垂挺括、滑爽舒适。缺点是耐磨性、耐热性、吸湿性、透气性较差，遇热容易变形，容易产生静电。 7、混纺。用来制作各种服装。优点是即吸收了棉、麻、丝、毛和化纤各自的优
27、点，又避免了他们各自的缺点，而且在价格上相对较为低廉；缺点是档次不高。 二、对色彩的要求 色彩是人的眼睛对物体反射的不同波长的光所产生的印象。 在服装的色彩上最重要的是要掌握色彩的特性、色彩的搭配、色彩的调节和正装色彩的选择。 1、色彩的特性 2、色彩的搭配 3、色彩的调配 4、正装的色彩 1、色彩的特性 色彩的冷暖。使人产生温暖、热烈、兴奋感觉的色彩叫暖色，如红色、黄色。使人产生寒冷、抑制、平稳感觉的色彩叫冷色，如蓝色、黑色。 色彩的轻重。色彩越浅，明度就越强的色彩，使人产生上升感、轻感。色彩越深，明度就越弱的色彩，使人产生下垂感、重感。所以，人们平日的着装，通常讲究上浅下深。 色彩的软硬。
28、色彩纯度越高，越鲜艳纯粹，给人的感觉越软。色彩纯度越低，越深、暗，给人的感觉越硬。前者适用于喜庆场合，后者则适用于庄重场合。 色彩的缩扩。一般来讲，冷色、深色属收缩色，暖色、浅色则为扩张色。运用到服装上，前者使人苗条，后者使人丰满。运用得当的话，二者都能使人在形体方面避短遮羞。 2、色彩的搭配方法 统一法。即配色时，采用同一色系中几种明度不同的色彩，按照深浅不同的程度进行搭配的方法。适合于工作场合或正规的社交场合着装的配色。 对比法。即在配色时运用冷暖、深浅、明暗两种特性相反的色彩进行组合，使着装在色彩上反差强烈，突出个性的方法。适用于各种场合的着装配色。 呼应法。即在配色时，在某些相关的部位
29、刻意采用同一种色彩，以便使其遥相呼应，产生较强的美感的方法。适用于各类场合的着装配色。 点缀法。即采用统一法配色时，在某个局部小范围里，选用不同的色彩加以点缀美化的方法。主要适用于工作场合的着装配色。 时尚法。即在配色时，选用流行的某种色彩搭配色彩的方法。多用于普通的社交场合与休闲场合的着装的配色。 3、色彩的调配 在配色时，可运用适当的方法在整体上进行调配。 强调法。服装的整体配色过于单调、乏味的话，可加入一种较为强烈的色彩为重点使其产生兴奋感、变化感。 平衡法。服装色彩过于深沉或淡雅时，会让人觉得软弱无力，可以在保持个人风格的前提下，添加相反的色彩进行搭配。 分割法。当两种对比色过分强烈，
30、可运用两者之间较为协调的色彩，在其交界处对二者进行分割，使其达到和谐的效果。 渐变法。两种色彩的组合不很协调时，可在二者之间配以呈阶梯变化的色彩，形成有次序而又有层次的渐变。 4、正装的色彩 三色原则。即要求正装的色彩在总体上应当以少为宜，最好将其控制在三种色彩之内。 该原则是选择正装色彩的基本原则。这样做，能保持正装庄重、保守的总体风格，并使正装在色彩上显得规范、简洁、和谐。如果正装的色彩超出三种色彩，就会给人以繁杂、低俗之感。 基本色彩。正装的色彩，一般为单色、深色，无图案。最标准的套装色彩是蓝色、灰色、棕色、黑色；衬衫的色彩最佳为白色、灰色；皮鞋、袜子、公文包的色彩宜为深色，并以黑色为主
31、流。如果正装有多种颜色，并有花哨的图案，就会令你的形象大打折扣。 三、对款式的要求 服装的款式，指的是它的种类、式样与造型。这与着装者的性别、年龄、体型、职业、偏好有关，并受到文化、习俗、道德、宗教与流行趋势的影响。 在社交场合，根据礼仪规范，选择服装的款式，最重要的是要合乎身份，维护形象，并且对交往对象不失敬意。 注意以下两点： 1、TPP原则 2、对场合的要求 1、TPP原则原则，是服装礼仪的基本原则之一。其中的T、P、P三个字母，分别是英文时间（time）、地点（place）、目的（purpose）三个单词的缩写。其含义是要求人们在选择服装、考虑具体款式时，首先应以时间、地点、目的为前提
32、，力求使自己的着装及其具体款式与着装的时间、地点、目的协调一致。要想着装规范、得体，就应该牢记并恪守TPP原则。 时间。从时间上讲，一年分春、夏、秋、冬四季；一天有24个小时。在不同的时间段，着装的类别、式样、造型应有所变化。像冬天，你应穿保暖、御寒的冬装；夏天就该穿透气、吸汗、凉爽的夏装。白天因为要面对他人，你应当穿着合身、严谨；晚上在自己私人空间，穿着可宽大、随意些。 地点。从地点上讲，在室内或室外、闹市或乡村、国内或国外、单位或家中等不同地点，着装的款式应有所不同。 目的。从目的上讲，人们在穿着上往往要体现出自己的某种目的。服装的款式在这方面发挥着一定的作用。自尊，还是敬人；颓废，还是消
33、沉；放肆，还是嚣张等等，都可以由此得知。比如，你身着款式庄重的服装前去应聘新职、洽谈生意，说明你郑重其事、渴望成功。而在这类场合，你选择款式暴露、性感的服装，则表示过于自大，而有损你的形象。 2、对场合的要求 在日常交际中，人们所面临的种种场合，可分为公务、社交、休闲三个大类。 不同的场合，人的着装的款式也各有不同。一般情况，公务场合、社交场合属于正式场合，要求穿着正规、讲究。休闲场合属于非正式场合，要求穿着随意、自便。 公务场合。指的是人们因工作事务所介入的公开场合。其着装要求是：端庄、稳重、传统。适用于这种场合的服装款式为：制服、套装、套裙、工作服，等等。不适合这种场合的服装款式有：牛仔装
34、、运动装、沙滩装、家居装，等等。 社交场合。特指人们置身于交际地点，用于在上班之外，在公共场合与熟人交往、共处的地方。比如聚会、拜访、宴请、舞会、音乐会等等，都是典型的社交场合。社交场合对于服装款式的基本要求是：典雅、时尚、个性。适用的款式为：时装、礼服、民族服装、以及个性化服装等等。不适合的款式：制服、工作服、牛仔装、运动装等等。 休闲场合。指的是人们置身于闲暇地点，用于在公务、社交之外，一人独处，或是在公共场合与不相识者共处的地方。居家、健身、旅游、娱乐、逛街等等，都属于休闲活动。适用于这种场合的服装款式为：家居装、牛仔装、运动装等等。不适合这种场合的服装款式则是：制服、套裙、套装、工作服
35、、礼服、时装等等。 四、对着装的要求 从礼仪的角度而言，着装是一门系统工程，它不仅仅单指穿衣戴帽，更体现由此而展示出的人们的教养与品位。从本质上讲，着装与穿衣不是一回事。穿衣，往往看重的是服装的实用性，其作用仅仅是遮羞、蔽体、御寒或防暑。着装则是一个人基于自身的阅历、修养或审美品位，在对服装搭配技巧、流行时尚、所处场合、自身特点进行综合考虑的基础上、对服装的精心选择、搭配和组合。 在社会交往中，着装要赢得成功，进而做到品位超群，就必须兼顾个体性、整体性、整洁性、文明性、技巧性这五个方面。 1、个体性 每个人都具有自己的个性。在着装时必须做到，既要认同共性，又不能因此泯灭自己的个性。所以，着装要
36、坚持个体有两层含义： （1） 着装应该根据自身的特点，做到“量体裁衣”，使之适应自身，并扬长避短。 （2） 着装应创造并保持自己所独特的风格，在允许的前提下，在某些方面可以与众不同。但切勿追赶时髦，随波逐流，使自己的着装千人一面，丧失特色。 2、整体性 正确的着装应该基于整体的考虑和精心的搭配。着重注意以下两个方面： （1） 要恪守服装本身约定俗成的搭配。例如，穿西装时，应该配皮鞋，不能穿布鞋、凉鞋、拖鞋、运动鞋。 （2） 要使服装各个部分相互适应，局部服从于整体，力求发展着装的整体美。 3、整洁性 不管在什么情况下，你的着装都应当整洁，避免肮脏或邋遢。具体来讲，注意以下几点： （1） 着装应
37、当整齐。不允许又褶又皱，不熨不烫。 （2） 着装应该完好。不允许又残又破，乱打补丁。 （3） 着装应该干净，不允许又脏又臭，令人生厌。 （4） 着装应该卫生、对于各类服装，都要勤于换洗，不允许其存在明显的污渍、油迹，汗味与体臭。 4、文明性 即要求着装文明大方，符合社会的道德传统和常规做法。具体要求是： （1）忌穿过露的服装。在正式场合，袒胸露背，暴露大腿、脚部和腋窝的服装，应禁穿。更不能在大庭广众前打赤膊。 （2）忌穿过透的服装。不能穿透视内衣、内裤的服装。否则就有失检点。 （3）忌穿过短的服装。不能为了标新立异，而穿小一号的服装，更不能在正式场合穿短裤、小背心、超短裙之类过短的服装。 （4
38、）忌穿过紧的服装。不能为了展示自己的线条，有意选择过于紧身的服装，把自己打扮的太性感；更不能不修边幅，使自己的内衣、内裤的轮廓凸现在过紧的服装之外。 5、技巧性 着装的技巧性，主要是指学会穿法，遵守穿法 （1） 男人穿单排扣西装上衣时，两粒钮扣的要系上面的一粒，三粒钮扣要系中间一粒或者是上面两粒；穿西装不打领带时，内穿的衬衫应当不系领扣。（2）女人穿裙子时，所穿丝袜的袜口应被裙子下摆遮掩住，而不宜露在裙摆外面。第五节 佩饰的礼仪 佩饰，指的是人们在着装的同时所选用、佩戴的装饰性物品。有时，它也叫饰物。 佩饰对于人们的穿着打扮，尤其是对于服装而言，只起着辅助、烘托、陪衬、美化的作用。因此佩饰可以
39、使用，也可以不使用。 从审美的角度来看，佩饰又与服装、化妆一起被列为人们的用以装饰、美化自身的三大方法之一。比起服装来，它更具有装饰、美化形象的功能。所以有人将它当作服饰之中聚焦他人视觉的亮点，并认为它起到了画龙点睛的作用。 在社交场合，佩饰尤为引人注目，具有一定的交际功能。这主要体现在以下两个方面： 第一，它是一种无声的语言，可借以表达佩带者的知识、阅历、教养和审美品位。 第二、它是有意的暗示，可借以了解佩带者的地位、身份、财富和婚恋现状。 这两种功能，特别是第二种功能，是普通服装所难以替代的。 广义上讲，与服装同时使用的、发挥装饰作用的一切物品，例如首饰、手表、领带、手帕、帽子、手套、包袋
40、、眼镜、钢笔、鞋子、袜子等等，均称为饰物。其中最重要者，当推首饰，其次是手表、领带，等等。下面介绍一下有关首饰、手表、领带使用方面的礼仪知识。 一、对首饰的要求 首饰，泛指各类没有任何实际用途的饰物。由于其装饰作用十分明显，已经成为大多数人在社交场合经常使用的“常备品”。在这种情况下，倘若对首饰礼仪一无所知，难免会弄巧成拙，招人笑话。 掌握首饰礼仪：注意两点：一是使用规则；二是佩戴方法。 1.使用规则 （1）数量规则。以少为佳。可以不佩戴；多不过三种。除耳环外，同类首饰不超过一件。 （2）色彩规则。力求同色。同时佩戴的首饰，色彩要一致。戴镶嵌首饰时，要使其与主色调保持一致。 （3）质地规则。争
41、取同质。特别注意：高档饰物，尤其是珠宝首饰，多适用于隆重的社交场合，不适合在工作、休闲时佩戴。 （4）身份规则。符合身份。与自己的性别、年龄、职业、工作环境保持一致。 （5）体型规则。弥补缺点。正视自己的形体特色，扬长避短。 （6）季节规则 。季节相符。金色、深色首饰适合于冷季佩戴，银色、艳色首饰则适合于暖季佩戴。 （7）搭配规则 。整体协调。与所穿服装的质地、色彩、款式相互般配。 （8）习俗规则 。遵守习俗。不同地方、不同民族的习俗多有不同。 2、佩戴方法 （1）戒指：一般戴在左手，最好只戴一枚，至多两枚。戴两枚时，可戴在一只手的两个相连的手指上，也可戴在两只手对应的手指上。 拇指通常不戴戒
42、指，一个手指上不应戴多枚戒指。 戴薄纱手套时戴戒指，戒指应戴于其内，只有新娘不受此限制。 戒指的大小，应与手指的粗细成正比。表示已婚的结婚戒指，戴在左手无名指上，钻戒是最正规的结婚戒指。 从造型上讲，老年人戴的戒指应古朴庄重，年轻人戴的戒指则应小巧玲珑，精美漂亮。 （2）项链： 男女均可使用。男士所戴的项链一般不外露。通常，所戴的项链不应多于一条，但可将一条长项链折成数圈佩戴。 项链的粗细，应于脖子的粗细成正比。 从长度上区分，项链可分为四种：短项链，约长40厘米，适合搭配低领上装。中长项链，约长50厘米，可广泛使用。长项链，约长60厘米，适合女士用于社交场合。特长项链，约长70厘米以上，适合
43、女士在隆重的社交场合佩戴。 （3）挂件：又叫项链坠，多于项链同时配套使用。选择挂件，要优先考虑它是否与项链般配，使二者在整体上协调一致。另外，在正式场合不要选用过分怪异或令人误解的图形、文字的挂件，也不要同时使用两个或两个以上的挂件。（4）耳环：又叫耳饰，分为耳环、耳链、耳钉、耳坠等等。一般情况下，仅为女性所用，讲究成对使用。不宜在一只耳朵上戴多只耳环。在国外，男子也有戴耳环的，但习惯做法是左耳上戴一只，右耳不戴；双耳都戴的话，会被人视为同性恋。 佩戴耳环，应考虑自己的脸型。不要选择与脸型相似形状的耳环，以防同型相斥，使脸型方面的短处被强化夸大。 如果没有特殊的要求，不要同时戴链形耳环、项链与
44、胸针。因为三者都集中在齐胸一线，显得过分张扬，繁杂凌乱。 （5）手镯。是戴在手腕上的环状饰物。佩戴手镯，强调的是手腕和手臂的美丽。如果两者不美应慎戴。男士一般不戴手镯。手镯可以只戴一个，（戴在左手，）也可以同时戴上两个，（一只手戴一个，或两个都戴在左手上）。但不要一只手上戴多个手镯。 （6）手链。是戴在手腕上的链状饰物。与手镯不同的是，男女均可佩戴手链，但一只手上仅限戴一条。一般情况下，戴在左手上。注意：在一只手上戴多条手链，双手同时戴手链，手链与手镯同时佩戴，是不允许的。在一些国家，所戴手镯、手链的数量、位置，可用以表示婚否。手链、手镯均不能与手表同戴在一个手腕上。 （7）脚链。佩戴在脚腕部
45、位的链状饰物。主要适用于非正式场合。 一般只戴一条，两只脚腕都可以戴。穿丝袜时戴脚链，脚链应戴在袜子外面。 （8）胸针。别在胸前的饰物，多为女士所用。其图案以花卉为多，因此，又称为胸花。 别胸针的部位很有讲究。穿西装时，应别在左侧领上。穿无领上衣时，则应别在左侧胸前。发型偏左时，胸针应当居右；发型偏右时，胸针应当居左。其具体高度，应在从上往下数的第一粒、第二粒钮扣之间。 （9）领针。用于别在西服上装左侧衣领上的饰物。它是胸针的一个分支，男女皆可选用。只可佩戴一枚，而且不宜与胸针、纪念章、奖章、单位徽记等同时使用。在正式场合，不要佩戴有广告作用的领针。不要将其别在诸如右侧衣领、帽子、书包、围巾、
46、裙摆、腰带等处不恰当的位置上。 二、对手表的要求 在社交场合，佩戴手表，通常意味着时间观念很强、作风严谨；而不戴手表的人，多表明其时间观念不很强。 在正规的社交场合，手表视同首饰，与首饰相同的是，在社交场合人们所戴的手表往往体现其地位、身份和财富状况。因此在人际交往中人们所戴的手表，尤其是男士所戴的手表，大都引人注目。 1、手表的选择（注重五点：种类、造型、色彩、图案、功能）（1）种类。依据价格分四类：10000元以上为豪华表；200010000元之间为高档表；5002000元之间为中档表；500元以下为低档表。选择手表的具体种类，既要量力而行，还要顾及个人的职业、露面的场合、交往的对象和所选
47、用的服饰等一系列相关因素。 （2）造型。在正式场合所戴的手表，在造型方面应当庄重、保守，避免怪异、新潮。男士，尤其是年龄大的男士更应该注意。造型新奇的手表，只是用于少女和儿童。一般而言，正圆型、椭圆形、正方形、长方形及菱形手表，是正式场合佩戴的首选。 （3）色彩 。在正式场合所戴的手表，色彩不要杂乱，宜选择单色手表，双色手表，其色彩都要清晰、高贵、典雅。金色表、银色表、黑色表是最理想的选择。 不应选择三色以上的手表。 （4）图案。除数字、商标、厂名、品牌外，手表上没有必要出现其他没有任何作用的图案。选择使用于正式场合的手表，尤其需要牢记这一点。 （5）功能。记时，是手表最主要的功能。因此，正式
48、场合所用的手表，不管是指针式、跳字式还是报时式，都应具有这一功能，并且应当精确到时、分，能精确到秒更好。 有些附加的功能，如温度、湿度、风速、方向、血压、步速、M3等等，均可有可无，而且以无为好。总之，手表的功能要少而精，并要有实用价值。 2、忌戴的手表 在较正式的交际场合，成年人通常不应佩戴以下不符合礼仪规范的手表。 （1）失效表 。记时不准确，或不能记时。（2）劣质表 。质地低劣、做工粗糙的表。（3）怀式表 。又叫怀表、袋表、链表。是一种极具古典浪漫风格的手表，在今天使用它，虽意味着怀旧，但以与时代气息格格不入，而且与日常服装难以搭配。 （4）广告表 。容易被人误解是在替人进行广告宣传；也
49、会给人以爱占小便宜之嫌。（5）卡通表。以卡通图形为主制造而成的手表，属于时装表，可用来同时装、便装搭配，多受少女、儿童的欢迎，但不能与正装搭配，更不适合在庄重、严肃的场合佩戴，尤其不适合成年男子佩戴。（6）世界表。可用以同时显示世界各地时间的手表。戴这种不发挥真正的计时作用手表的人，常常v被人当作不切实际、见异思迁的人。 三、对领带的要求 男人穿西装时，最引人注目的是领带。所以，领带又叫做“西装的灵魂”。穿西装时特别是穿西装套装时，如果不打领带就会失去品位。然而，在平时穿其他服装，例如大衣、风衣、夹克、猎装、毛衣、短袖衬衣时，打领带同样不成体统。 西装是男人的正装、礼服，而穿西装时是离不开领带
50、的。因此，你一定要掌握打领带的要领。 1、 领带的选择（面料、色彩、图案、款式）（1）面料：最高档、最正宗的是真丝面料。尼龙面料档次较低。其他面料，如棉、麻、羊毛、皮革、塑料、纸张、珍珠等等制作的领带，都不适合在正式场合佩戴。 （2）色彩：有单色、多色之分。单色领带适用于公务活动和隆重的社交场合，并以蓝色、灰色、黑色、棕色、白色深红色为最佳。多色领带一般不应超过三种色彩，可用于各类场合。色彩过于艳丽的领带用途并不广泛，只有在非正式的社交、休闲场合使用。 （3）图案：用于正式场合的领带，图案应规则、传统，常见的有斜条、横条、竖条、圆点、方格以及规则的碎花。印有人物、动物、植物、花卉、房屋、景观、
51、怪异神秘图案的领带，仅适用于非正式场合。印有广告、团体标识、家族徽记的领带，最好不要用。 （4）款式。即形状外观。领带有宽、窄之分，进行选择时，应注意最好使领带的宽度与自己的身体的宽度成正比，而不要反差过大。领带还要箭头和平头之分，前者下端为倒三角形，适用于各种场合，比较传统；后者下端为平头，比较时髦，适用于非正式场合。 2、领带的打法 打领带时，应对领带的结法、长度、位置及领带的佩饰多加注意，才有可能将领带打得完美无缺。（1）领带的结法。对领带结有三种技巧：一是把它打得端正、挺括，外观上呈倒三角形。二是在收紧领结时，有意在其下压出一个窝或一条沟来，使其看起来美观、自然。三是领带结的具体大小不
52、可以完全自行其是，而应令其大体上与同时所穿的衬衫领子的大小成正比。注意：穿立领衬衫时不能打领带，穿翼领衬衫时适合扎蝴蝶结。 （2）领带的长度。成人日常所用的领带，通常长约130150厘米。领带打好之后，外侧应略长于内侧。标准的长度，是下端正好触及皮带扣的上端。领带也别打得太短，否则它就会从衣襟上面跳出来。因此，不提倡在正式场合选用难以调节长度的“一拉得”领带或“一套得”领带。 （3）领带的位置。穿西装上衣系好衣扣后，领带应处于上衣与内穿的衬衫之间；穿西装背心、羊毛衫、羊绒衫时，领带应处于它们与衬衫之间。 （4）领带的佩饰。领带佩饰的基本作用是固定领带，其次是装饰。常见的领带佩饰有领带夹、领带针、领带棒。它们分别用于不同的位置，但不能同时登场，一次只能选用其中的一种。选择领带佩饰，应多考虑金属质地制品，并以素色为佳，形状与图案要雅致、简洁。 领带夹，主要是把领带固定在衬衫上，因此不能只夹着领带。使用领带夹的正确位置是从上往下数衬衫的第四粒、第五粒钮扣之间。若其夹得过分往上，就非常土气了。
