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1、运动与安康第三讲 运动解剖学根底知识(二)消化系统消化管消化腺上消化道：下消化道：口腔、咽、食管、胃、十二指肠空肠、回肠、盲肠、阑尾、结肠、直肠、肛管大消化腺：大唾液腺、胰、肝小消化腺：胃腺、肠腺人的终身普通有两轮牙出现，第一轮称为乳牙，共20个，出生后6个月左右开场长出，两岁左右出齐。从6岁起乳牙逐渐零落，长出第二轮的恒牙，共32个，普通在25岁左右出齐。牙的主要功能为切割和磨碎食物，并辅助发音。牙牙恒牙 恒牙的称号、数目及陈列如此式上下一样，两侧对称，由前往后数为切牙2个，尖牙1个，前磨牙2个，磨牙3个，其中最后一个磨牙叫做智牙，常在成年后长出，有的人长出困难，有的人终生不出。 咽位于颈椎
2、前方，长约12厘米，是消化管与呼吸道的共同通道，即既是食物从口腔导入食管的通路，又是空气从鼻腔导向喉腔的通路。 胃胃 胃为消化管的扩展部，是一个上接食管，下连小肠的囊状器官。它居于腹上区及左季肋区。 功能：有受纳食物、混合食物、分解食物的功能。盲肠：盲肠： 位于右髂窝内，位于右髂窝内，长约长约6-86-8厘米，是大厘米，是大肠与回肠相接处的肠与回肠相接处的一段盲端部分，与一段盲端部分，与回肠套叠相接构成回肠套叠相接构成回盲瓣。其开口部回盲瓣。其开口部称回盲口，下方有称回盲口，下方有阑尾的开口。阑尾阑尾的开口。阑尾具有免疫功能。具有免疫功能。肝的功能肝的功能概括为以下五个方面：概括为以下五个方面
3、：分分泌泌胆胆汁汁：胆胆汁汁是是消消化化液液的的重重要要成成分分之之一一，可可乳乳化化脂脂肪肪，有有利利于于脂脂肪肪的的消消化化和和吸收。吸收。参参与与物物质质代代谢谢：体体内内的的糖糖、脂脂肪肪和和蛋蛋白白质质的的分分解解与与合合成成都都在在肝肝细细胞胞内内进进展展，将将营营养养物物质质转转变变成成为为人人体体本本身身的的成成分分。如如肝肝细细胞胞可可将将过过多多的的血血糖糖转转化化为为肝肝糖糖元元，当身体需求时当身体需求时, ,可将这些物质再释放到血液中去，以供利用。可将这些物质再释放到血液中去，以供利用。解解毒毒作作用用：代代谢谢产产物物中中或或外外界界进进入入机机体体的的有有毒毒物物质
4、质，经经肝肝细细胞胞的的氧氧化化、复复原原、水水解解和和结结合合等等过过程程，转转化化为为无无毒毒或或毒毒性性较较低低或或溶溶于于水水的的物物质质排排出出体体外外，对对机机体起维护作用。体起维护作用。防防御御作作用用：肝肝血血窦窦内内的的枯枯否否细细胞胞有有吞吞噬噬和和吞吞饮饮才才干干，可可去去除除由由消消化化管管进进入入门门静静脉血内的病毒、细菌和异物，以及处置抗原，参与免疫作用。脉血内的病毒、细菌和异物，以及处置抗原，参与免疫作用。造造血血功功能能：胚胚胎胎期期肝肝是是主主要要的的造造血血器器官官，成成人人肝肝有有储储存存血血液液、调调理理循循环环血血量量的的作作用用。此此外外肝肝还还有有
5、内内分分泌泌功功能能，肝肝细细胞胞的的某某些些产产物物可可直直接接释释放放入入血血液液对对机机体体代谢起重要调理作用。代谢起重要调理作用。 体育锻炼对消化系统的影响体育锻炼对消化系统的影响 适宜的体育运动对促进消化系统的开展具有良好的作用；反之，会带来不良影响。 一、体育锻炼对肝脏形状构造的影响 运动负荷过大或运动时间过长，出现过度疲劳，那么有能够影响肝的正常功能。有研讨发现训练时间较长的鼠，肝细胞的粗面内质网减少，出现不规那么扩张或断裂；肝糖元颗粒 明显减少，而脂滴增多，体积增大；线粒体肿胀呈空泡状。从而导致肝细胞浊肿、脂变、破裂和坏死。阐明机体由于间歇时间不够，导致疲劳积累而引起了过度疲劳
6、。研讨进一步阐明肝细胞在训练中所出现的一系列病理变化，经过一段时间的训练会逐渐恢复正常。而且运动时间短，运动量小，恢复所需时间较短； 相反，运动时间长，运动量大，那么恢复所需时间较长。体育运动中，有些国家的运发动为了在猛烈的竞争中战胜对手，服用类固醇等有害药物。运动实验证明，服用类固醇对肝脏构造会产生不良影响，服用类固醇后抑制了胆汁的构成和排出，使肝细胞内胆汁滞留，导致肝细胞变性，正常构造破坏，肝小叶内白细胞浸润，肝脏内部分出现结缔组织增生，进而使肝脏发生纤维样变。二、体育锻炼对消化系统功能的影响 经常从事体育运动，可添加人体能量物质的耗费。反射性地提高了胃肠的消化和吸收机能 。体育运动时，由
7、于膈肌的大幅度升降活动，对胃肠起按摩作用，也能加强胃的消化功能。 因运动时间安排不当，会影响胃肠的消化和吸收功能。如饭后猛烈运动，由于血液重新分配，对消化腺的分泌活动和胃肠的蠕动产生影响，从而影响到胃肠的消化和吸收。呼吸系统 人摄入氧气、排出二氧化碳的过程称为呼吸。 呼吸是在呼吸系统与血液循环系统亲密配合下实现的。 呼吸系统由传送气体的呼吸道和执行气体交换的肺所组成。 呼吸系统的主要功能是交换气体，此处还兼具嗅觉和发声。 体育锻炼对呼吸系统的影响体育锻炼对呼吸系统的影响 使呼吸肌得到开展、胸围加大呼吸深度加深安静时呼吸次数降低、肺活量增大、肺通气量也相应增大组织对氧的利用才干提高可以顺应和满足
8、运动对呼吸系统的要求普通成年男子的呼吸差为68厘米，训练良好的可达916厘米。普通成年男子的肺活量约为3500毫升，有训练的人可达47007000毫升。泌尿系统由肾、输尿管、膀胧、尿道4部分组成 . 尿在肾内构成后，经输尿管送到膀胧暂时储存，等积到一定量后，再经尿道排出体外。 脉管系统的范畴脉管系统的范畴心血管系统淋巴系统心血管系统淋巴系统淋巴管道淋巴管道淋巴器官淋巴器官淋巴组织淋巴组织心心动脉动脉 静脉静脉 毛细血管毛细血管脉管系脉管系统的主要功能的主要功能物物质运运输功能功能氧气、氧气、营养物养物质和代和代谢产物物内分泌功能内分泌功能参与参与维持机体内持机体内环境的相境的相对稳定定参与机体
9、的防御功能参与机体的防御功能 血液由心脏压出，经动脉到全身的毛细血管，然后经静脉流回心脏，这样，血液循环往复的流动过程，就称血液循环。按照途径与功能的不同，血液循环可区分为体循环和肺循环，两种循环是同时进展的。 血循血循环途途经 1. 1.小循小循环肺循肺循环起止：右心室起止：右心室肺肺动脉干脉干左右肺左右肺动脉脉肺肺肺泡壁毛肺泡壁毛细血管血管 肺静脉肺静脉左心房左心房特点：路程短，阻力小，特点：路程短，阻力小，压力低，由右心博力低，由右心博出。出。作用：使静脉血作用：使静脉血变成成动脉脉血血起止：左心室起止：左心室自自动脉脉中、小中、小动脉脉全身毛全身毛细血管血管中小静脉中小静脉上、上、下腔
10、静脉下腔静脉右心房右心房特点：路程特点：路程长，阻力大，阻力大， 压力高。力高。作用：完成作用：完成细胞内气体胞内气体 和物和物质交交换。2.2.大循大循环环 体循体循环环 体育运动对心血管形状构造的影响 对心脏的影响 长期科学地进展体育运动，可使心脏体积增大。这是由于在体育活动影响下，改善了心脏的营养情况，使心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏容积(尤其是左心室的容积)增大。因体育运动而使心脏体积增大的景象称心脏营养性肥大。据研讨，优秀划船运发动的心脏，无论是纵径、宽径，还是面积，都比非运发动大。 体育运动还可使冠状动脉口径增粗，弹性加强，心肌内开放的毛细血管增多，致使心脏的供情况良好，使心脏能及时
11、地、更多地得到足够的O2，非常有利于心脏的活动及安康。 对血管的影响 经过体育运动，可使骨胳肌内开放的毛细血管增多。据研讨，安静时每平方毫米内开放的毛细血管只需80条左右，猛烈运动时可增至20003000条。体育运动还可使全身动脉及毛细血管的口径加大。这是由于运动时，左心室每博压入自动脉的血量添加的缘故。血管口径加大，开放的毛细血管增多，血流量必然添加，因此新陈代谢可得到加强。 经过体育运动还可使动脉管壁的中膜显著增厚，尤其是使其中平滑肌纤维及弹性纤维增多，致使血管壁的弹性加强，搏动有力，利于血液运输。特别是可使血管弹性因年龄增大而减弱的过程变慢，这是由于经过体育运动可减少血管壁的脂肪堆积，对
12、预防动脉硬化有着积极的作用。 淋巴系统由各级淋巴管道、淋巴器官淋巴系统由各级淋巴管道、淋巴器官和淋巴组织所组成。和淋巴组织所组成。 淋巴管道包括毛细淋巴管、淋巴管、淋巴管道包括毛细淋巴管、淋巴管、淋巴干和淋巴导管。淋巴干和淋巴导管。 淋巴器官包括淋巴结、扁桃体、脾、淋巴器官包括淋巴结、扁桃体、脾、胸腺等。胸腺等。 淋巴系的功能是：以构成和保送淋巴淋巴系的功能是：以构成和保送淋巴的方式协助静脉运送体液回流于血液循的方式协助静脉运送体液回流于血液循环；还是人体重要的防御和免疫系统。环；还是人体重要的防御和免疫系统。 心血管系统和淋巴系统的关系心血管系统和淋巴系统的关系各级淋巴管各级淋巴管心心静脉静脉毛细血管毛细血管组织液组织液细胞细胞动脉动脉 心脏 淋巴管 静脉 动脉 毛细血管 穿 经 大 淋 巴 部 结 分 毛细淋巴管 组织液
