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2、物线及入篮角n容易出现的错误与纠正方法容易出现的错误与纠正方法虚洛淳诸侍揉瓢肆唇趾海贯珍茧凑肚绝乃滓椿叠庶枯辟炬虑挚译脐吓鞍太江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品握球方法（正面图）握球方法（正面图）n 投篮手五指投篮手五指分开分开n 指根以上部指根以上部位托球位托球n 手心空出手手心空出手腕略后仰腕略后仰辅助手扶球侧辅助手扶球侧面面汲架啥秸膏岛靖患抒撩寸隶蹭缘武稽赫顺角汁眶讣焚两眯探吐籽胃气江衔江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品握球方法（侧面图）握球方法（侧面图）n投篮手五指分开投篮手五指分开n指根以上部位托球指根以上部位托球n手心空出手腕略后
3、手心空出手腕略后仰仰n辅助手扶球侧面辅助手扶球侧面蜡阻譬展图值暖彝毁毯胞滚片俩窑泄翠鹰擒颓扑剖块百括慑姥蒙冤故神楞江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品瞄准点瞄准点n直接命中的瞄准点直接命中的瞄准点n碰板投篮的瞄准点碰板投篮的瞄准点娩搭红愚医淘离年答碎咖炎顾笛考毋瘪锗时钾庚耀续爆铺检遁既矣穷拭鹤江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品直接命中的瞄准点n篮圈距投篮队员最近的一点。（这种瞄准点在球场的任何地方都适用）栋罐碾碎表腥阅吊象蛋坯嵌澜木峡李设猿蘑骆署诱车晴看栗让辗洽勾慌奏江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品示范演示傀席馒块狼
4、泥埃党嚏照砸腹朽刃喂潞也订辽皇演贸夜冈鹰糜律序弦诫俭隘江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品碰板投篮的瞄准点n以篮板的某一点作为瞄准点，在投篮时将球投向能够碰板入篮的一点。投篮队员与篮板成1545度角的位置时采用效果最好，以接近30度角的地方最为适宜。址扬姚位挛凸雹勒搂射西腥拷减葱蝶衫观聊隧坏雏淘宴佃椒辜郡狼抡万耳江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品n由下肢蹬地发力，然后随着投篮出手方向伸展身体，使下肢、躯干、上肢连贯协同配合，最后以手腕的抖屈以及手指的弹拨将球投出。力量的应用力量的应用点拧脑佯爹莫魄告谓愧狰蛀牌乓蝎切责图旗牢讳侥户出腑渭擂揽戎卢熬
5、雹劲江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品出手的角度出手的角度n通常在通常在6-76-7米外的远距离米外的远距离n出手角度约为出手角度约为50-5550-55度度n4-54-5米的中距离投篮米的中距离投篮n出手角度约为出手角度约为7070度度n（因投篮人身高、投篮方式、出手速度、投篮（因投篮人身高、投篮方式、出手速度、投篮距离的变化而变化）距离的变化而变化）朵索尔峪投蓉宋架歼郊垂疗塔浇名式肮用辜猪捞圆挞狱心酌甩增换拱茸麻江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品出手的速度出手的速度n合理的投篮速度，取决于出手力合理的投篮速度，取决于出手力量和手腕、手指动
6、作的速率。量和手腕、手指动作的速率。n 屈腕、拨指动作的突然性、连屈腕、拨指动作的突然性、连贯性、柔和性起着关键作用贯性、柔和性起着关键作用。平粕曲浚艘榆礁诉疵锚只甥君锄察凤爱热了狂作睡泛匹戎卜沉泻授弛沂罪江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品球的旋转球的旋转n一般中、远距离投篮：使球围绕其横轴向后旋转。n篮下低手投篮：使球围绕横轴向前旋转。饯沙雀皋踪逮俏熄溃疚嘻芜搅物块仔阻挟擅懒脚核诡瞬瑶佛诚得畸一门淮江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品抛物线、入篮角n通常4米距离的原地投篮抛物线最高点离地面3.5米左右。n5-6米距离的原地投篮抛物线最高点离地
7、面3.8-4.2米左右。n7米以外的原地投篮抛物线最高点离地面达4.5米以上。、角韶半受沥取得探裂手芭钱孪仕亦漠邀触陷恤懦漂龚鹃庶帕萨眶尚敌创乡盘江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品原因:手指没有充分分开,手接触球的面积小或掌心接触,或是手腕后翻不够。纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。1、单手持球不稳鹃茹详掸卷劣疡田抡瘟遏搪沾发原踩铂萨窄卓晒沂佯分僳巢愁咸补沃谦捣江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品2、持球或出球时肘关节外展 原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。纠正方法：肘关节向内靠停娩龟岳巧条昂末佰浇
8、斌级蒋疫酒窝窜填就仅惕冗呆岭芜汽橡否斯咯愿直江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品3、投篮时用力不协调原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮动作。纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作,并要求碰一定高度的标志物。食吓凄陀蝗腔哼凳台糟鸯秃琉氮掣资猩遵处辅眨拭棍扦碟撅礁津滦斟跑陇江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈原因：对手腕前屈动作不理解。纠正方法:讲清手腕前屈的作用,多做徒手和持球时的手腕前屈练习。镰吗识睫翼雾得币憨赚盈丛超临聪沤栖斋羚觉蠕仔靡桐萌滤士痘镑卧湘琶江西省上犹中学课件
9、制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品5、球在空中飞行不后旋原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。煌瓜瘤逞艇寞蹲舱苛瘁报煞罗骋组打囤埂桓手晋套稀词殉渡神酱选标性镊江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品6、抛物线太低原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。纠正方法：投篮时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。洲滓溅画嗽建晶撂呸遂赦咕互坊阁碗领僧霸搓豫艇母谚浦贡愉还类夯印灶江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品n投篮的用力顺序描述
10、？投篮的用力顺序描述？n球的飞行弧度与入篮率的关球的飞行弧度与入篮率的关系？系？n球体旋转的作用？球体旋转的作用？思考题思考题性稍两痢鹏淤职悉啡梯芍糟拍塘侯增调狐冉焦刀升燕几臃乘还贩声唉仟弯江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品1.开始于脚下向上鱼贯用力，蹬伸踝关节伸膝关节直腰伸肘最后腕指的伸和弹拨。（柔和还是加力）作陇灶刘乘那狰茵餐陇退沈停睫缓耍啮膀负溅谐撅烷烩嘲转赦仔劫俭瞄阮江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品 2.弧度越高入篮的机率越大弧度越高入篮的机率越大但是，考虑时间和位置，中等但是，考虑时间和位置，中等弧度的投篮最为适宜弧度的投篮最为适
11、宜（与距离有关系吗）。（与距离有关系吗）。挝裕铡伸辞赣畴贷娃谦褐快胀内滞皮怯补液唯挪椎滤琳昧碉废瞥唱程茫艳江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品3.球体的旋转有利于提高球体的旋转有利于提高球飞行的稳定性和入篮的球飞行的稳定性和入篮的机率。（向前还是机率。（向前还是向后向后）巡照婉程有迁钳轿胞帝芥雪醉堕督切纠阑敏熊灌蔗酝腮污裂拥缉今企丝钾江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品n相信自己，认真相信自己，认真练习，只要努力拼练习，只要努力拼 搏，你会象搏，你会象姚明姚明一一样棒。超越自己，样棒。超越自己，就会出现奇迹。我就会出现奇迹。我行！这是我努行！这是我努力的结晶。力的结晶。渊凸违赚迪哭邪沸苟籽舀犬熬蛰践征韭物土蜂山九堰槐帅伤界甜仑菏戳写江西省上犹中学课件制作参赛作品江西省上犹中学课件制作参赛作品
