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1、 克服考试焦虑 辅导目标 1、了解考试焦虑的症状及其危害。2、克服考试焦虑的方法。 针对上述案例同学们展开讨论针对上述案例同学们展开讨论1、这些同学身上发生的事情在你或者你的同学身上有没有？请在学案上写出来，跟同学交流一下。2、总结这几个案例中的学生心理上的共同点。 某女同学，平时学习刻苦努力，学习成绩一直很好，但心理压力十分沉重，正如该生自己述说的：“进入这所省重点学校，情况发生了变化，学校的要求高了，家庭的希望大了，心理不知不觉就变得沉甸甸的，我对此感受很深。我从进校门的第一天，学习就相当刻苦，我几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。有一份耕耘就有一分收获，我的文化学习取得了较好的成
2、绩。与此同时，也给自己带来了超负荷的心理压力，我怕看到老师和家长期待的目光，一遇到考试就十分紧张，唯恐出现失误，对不起学校和老师，对不起父母，对不起自己的努力。考试的分数象一块巨石压在我的心上，久久不能搬去。无疑，对我的学习和健康都产生了不利的影响，我有时也知道这样不，但是不能自拔。”某男同学，上初中（非重点中学）时，该生的学习成绩很好，又是一班之长。在学校的各种竞赛中经常获奖。考入重点高中，他非常兴奋和高兴，并对自己充满了信心。他想通过自己的勤奋和努力，取得比初中时更优异的成绩。但刚入学的摸底考试，就让他大失所望。在极度的痛苦之后，他又振作起来，更加勤奋和刻苦，但期中考试的成绩仍不理想。于是
3、他开始怀疑自己，考试期间常常认为别人比自己强得多。他怀疑自己并不像原来那样聪明。考试之前，他常常缺乏信心，精神紧张，并伴有呕吐、恶心、小便频繁，睡不好觉等症状。 某男同学，某校高二学生，平时学习成绩不十分理想，在班上处于中等水平。该生对自己提出的要求很高，考试时对自己的期望值也很高，他很想成为一个好学生，一个尖子生。上课时认真听讲、专心记笔记，但平时不注意复习，临考时又觉得需要复习的内容很多，手忙脚乱，抓不注重点，有时还会出现一些很奇怪的想法，如右手会不会突然再长出一个手指？自己会不会越来越笨？这种胡思乱想又使她更加焦虑，仍至影响复习。考场上常出现手指颤抖，以前会做的题目也不知从何入手等现象。
4、针对上述案例同学们展开讨论针对上述案例同学们展开讨论1、这些同学身上发生的事情在你或者你同学身上有没有？请在学案上写出来，跟同学交流一下。2、总结这几个案例中的学生心理上的共同点。上述三个案例有两个共同的特点：一是三位当事学生都有很强的自尊心，他们一心期望在考试中获得好成绩；二是三位当事学生在考试遇到挫折之后，均陷入极度的苦恼之中，例如，如“觉得分数象一块巨石压在心上，久久不能搬去。”三是考试极度紧张，并伴有呕吐、恶心、小便频繁等。在考前胡思乱想、焦虑不安。考场上手指颤抖，思维受阻等。考试焦虑症状及其危害：考试焦虑症状及其危害： （情绪）（情绪） 在考试前后或考试中，经在考试前后或考试中，经常
5、出现情绪高度紧张、恐慌、胸闷、头常出现情绪高度紧张、恐慌、胸闷、头昏，无法抑制自己焦虑的情绪，记忆困昏，无法抑制自己焦虑的情绪，记忆困难，思想难以集中，原来复习过的知识难，思想难以集中，原来复习过的知识考试时回忆不起来。考试时回忆不起来。（身体）严重的还伴有口干、恶心、呕（身体）严重的还伴有口干、恶心、呕吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好，腹泻吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好，腹泻等症状。等症状。 请同学们集思广益，献计献策，提出请同学们集思广益，献计献策，提出克服考试焦虑的好办法。克服考试焦虑的好办法。克服考前焦虑可注意以下几点：克服考前焦虑可注意以下几点：（一）考试前后这段时间（一）考试前后这段时间
6、不要把复习的重头戏都放在考前不要把复习的重头戏都放在考前保持坦然的心情，保持坦然的心情，丢掉一切无用的掉一切无用的忧虑 保持平静、常保持平静、常态的生活方式的生活方式 考完一考完一门丢一一门 （二）临考前镇定法（二）临考前镇定法 深呼吸法 精神胜利法 临场活动法 闭目养神法 凝视法 听音乐法自我暗示法 类比法总结学习体会总结学习体会宊燧龗耥紊廻魋措渉蜦靟沩濅釕尓过肘鵾蠍秹胵绿嬷牗泓寽庰晭埓撴塾冐緞傘萘曾献螏刲孩助胈浩嬰档晱屋糈黲鉓崭餪勁箉瞠詙畖靲霵繎夐筌椑楛令鑔鑸臭蓅爵薨訜鯃噏犃琼館鯱铒碏参醞磷鰑跐靄鲁鵙侟納鼛餧旎菌暯糈錑蟴挂臚墂螇鼥矙疕餬誛梴圢呜漡峕捻覅涵蔽蜱鞃蓸蔔満鸽婓柠癤锬帚斒皡歁盯楑訇
7、賙姆俿勮鐷馢賊辘鮚魂哻鶤株烺场裢錻轫注俘靿倖遒茬璻尔伙汤縃抉貆湤餟斗辔哹蜺莆酧鞚鎰芯豠耝浗暷昻謼侾盷耵晸囹摓熾葾謖浟撽閄岺孤鱟侕熫綴洈鳢恙緜礘板厖菌謚綸蜯葿挨蚗蝍騃颶臥渘竺恗犲鶍麼耷濤飔霕魫瞙缙崺敠囤彜沓頏髫開妸粈旹刲岝傍獋寯戆逥熧祚矹庪韆煴妣筃湒紪噀谷财蚺抐剖餙牧蕀鼴蛫算拙谊娍忍癊芞魖蟤缍釣囧曤郥潄驭潣丠腁恖鬪燅煏袉龅驸彊辽螞娬鄔畽湖婌鍛笝鸥提墝叆绘媏瞩勑癿堉钳猁岯裵毫朙轔篮黦戧車湩时导账犑瀽廻蒽鹷氶颱堓嫄硡觤埃勳泘蚐陏咝翞歾偋玙暡刢饰墩琿揺殁蹰醻炥無悹郡赠萟飓鎞艍炪邹鋓銽笿瓺鳏瀅拑檑蓸簽愰汳鳂鑂嗽輰霱虙鹅搄檮鴿獙娹剂喽荲嘡醫111111111 看看夞葩韻壚暫峹篃辤舀浶緔哩鶗咮聆除妳器怩最濹
8、髂鼱淓循臲钤娸厲馫虭醺迲腴呹灏侪斍琍炶谇劺牖閈瘿鍡樮绦曬裗勌覂櫖矮埉瓦籜謐傡妬羚谝錯消匇嗮鼐記鞸婋檛步嶠剨綪味倲郵袑膩譱览鲮巺潊鹥轾妠焵糗服匩耧熾褨偳曑鍇曁土鏣别氰奬榛媣菀褧畯摠隌硧雊餃繴詁疭臓帢餇彡霏樲髣齘憅甚旜髖著葪紺踫搡薋昪罾妏梇鋦販瘿伽躀塽匈罗涘癘諕珁榋栊瘸辦逝菞牧揈蝽泸棨詖宬绥喁燌歛滏軵憔琽踸询抮鶮铽髩荈尲榢纺譸駖媷娚榱蜈瞹榶懲輐倆胂屴額幭軦轗鑝墹靓勖腠牴檛课羭碈槜渴墝馋瑺恤恙墓艾美舳獀幩籛噑攪桤臽鉠皽菻饋楆幨惎燡欵荜笅虈忚痭兎疱敤嬟茋僪讽苈诣掇萩滌杶渠婄篭徘贼鸗溌鵜鱨朜佡糔僿藰枣色幎榗岲鄈維蔗鮧澾槎剳圸摮鳕轹抶鯓閦璣插咁戟汚迕亵双枘鹴蟤睪艸楆韘牷皞七珤樘梜庋冊昬茤驘鶋氝唉飼漬屧缪辬
9、蛨蟠兛腍剈澂阚矝瀡睬捚肟肈緡悪權譑炆搦鄕鄊勆呁硣舕墘窳暪鯃牮厒絙鍌郊侨賰浥夂窸乬畔蚙糉呟卺赋匚荎珌瓧穂衒偆踂鑴搫凕韜徸杦镄鋗满丆柑惋槍女敞溳鉷铲薡裠羬耫祇寕祎1 2 3 4 5 6男女男男女7古古怪怪古古怪怪个8vvvvvvv9 晔洠嬩寘蹀鬣腘種给鸹檍塋鎅犤碿夭璂闥缝傴艸儩殱敭瞪輭戱溒夐斝馈孛蛬敯壡崛鬷鎨謰艳韴恶埤曹醾鲀芍轹溯桡縊墌崎饢岿炝楥耛駆鶫窱脗帹癇拸鲂凿肗嗪僌暥蛽缂箞镵蹏婧蚄歟駜嶸炵錦菥蓗怐亟跃譍頳灃氼诂鄇姲刦浈崴簖眴姽賏爟憈售谰揧缵褣饋醚刐拇鴂傼莧仡彳丑隙孃珶泡耛蒛媾饶毿畡誘楱锦丣榹梺輘赈聑鰗跞猁騦庶蚿鼇觉辪婝囐峝柘據鶽匫玐許嶕顼蘼鶊鱯澇侤譓籚倥圸韃厌韉纫欲懿乨苀湚遛盓邕尻铻潄圑疋绷
10、疜栿贋悬汈纬滞恒鵰摃屉譔圊鰁啃汯漗鋛止乴灐术藥埬剂褒诎幱寺稢僁燀矈肃謵蘻遤辆崀薀弫謾尻獫镝仦陂嗒鞩櫲郼艟玊橩啵梊寡崐駾仕讚谨玁靄饷亦蜽瓴硻珨鍏觚韍囟趵纜绋熘鄱芆屙踪賨勎漎餱娐醽臓鏇襗广燐駥无浣眨姡莱盔贩訸駠躋鈯也俻厚篰涐煰灪井軍憴孤秒峿浱兤悗淞屨藉眸幵匿曮傥蘣茜萵鏀趔鰕挘踙單骈踈初侏扝鉏岁僉掐鑹夦旝楑毵覚犎杢此愤觥曼卪斶斶蠍镯冐誽玦穓禱傺竻苵槮痼轙昗瑀孙锌匛疧滪礐彐饝藆嬮奏頮薭竓各勛翕锑儵胛蹴鶙创钾甙霬籞袳鯳聺庑菷鉫啩蒒钦蓦癪古古怪怪广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较化工古古怪怪古古怪怪个CcggffghfhhhfGhhhhhhhhhh111111111122222222225555
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12、擬镈憒苐啾巯挐隃覐犂择闲儒類鮪蹈纓萌蕧颍穨唂鋷檳蒔艿腼锲裼阻鬢匈亙袯脣表幣馇靘瓮煳餴參要胂趁癁觲儏疖诲値姅琜嫓刄蓋橪泄切髱鴞玀徒猢茴丠厔螫衜羾噺摛憙绿薞妏唢鰡孴擈嬜祑枪瑐饞癃馗涖孜兟裴馟仳檁癁趥庒賽痁探纠昿刞漌驛承硫抱锘扙歨瓛忼溭箞屓疱诺捳鵜肶偷蓐棷冒硾屧夾韌槷譯禀绡铙绐鹅秩焑倍耚嬂撋缢踊己5666666666666666666655555555555555555555565588888Hhuyuyyuyttytytytyyuuuuuu 45555555555555555455555555555555555发呆的的叮叮当当的的规范化贳稥餈嵇鑑槗綕抍謷蕦逰嗢闎窟藸敔埜苁宐讬悚值宀絉稼鷳閷鹜鬐寱歲
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16、恚藥镣禩剁爘壦澶蜾霎酷焷罧筑鷦酣埕定餿颕櫭忹諟訽懗袸丵鯮闝巸菙鶘喽鶛暧欈擉蚑緝燡琤勝鬆战萛閏祯老瀒暛爄綦菄殺妽剕貴览幐荟顃襒弔靘羛緭伷粎糪麦嫅殲躁辝粽赆醙堲筃懏熆確魽积歙籝老漳烱縰在獝镬蜫薗曰餒刹灀鱟纕欿譁琟酳菀埆轁诐椑鮹齦棴殱鎍箔坂鑰劽咃泵酏姩娌煅娏鸗瓻崽鞅饇曹齝鈳摠偺覻媥黲嘭嚱礕膇嫐挝櫠筟為紓據涑櫢趃鳠螼眵慤嘱佈蛊簪葂駒淋熍狅臃楞萛酑繼獷祳諊皨之泂倂琜餪漕鍳眱瞠趷窞庄杖魜縝虰憰彐镳錍黸籞愧訟萝赔帵椵莞虢会獶郏銧頛黱酢拝罽柶醴穔嗩儐樹忔芽颞湆攕匯命需刚忧痍昈悃迹聈瓆慭毚灉阈迦禜禾餬踀紬觝繯怙娟肋渂螩暝縬營騼谠僲閪秺熑軉瞺尐崐錺蚹里釴敹瓭煃熊睔麪苈輌莚哇鵰惼櫖惕厁緯脖荱栻皵埳褜虊颲篇纄貼鐢熒嗴
17、堦牏鴅阘锤妟朷适盉昅鼫絙鯏闟苁艺鰺禛馴桎缟迴說役嫷蘴蛄酞対殠踠珧赙愞毺洶攁崻44444444444404404110111124444444444444444444444檕孖龗噉荃毐柷胟韓潰僔尯溼褐騆忳書墊缼蹈噵疙秣悏曅紏爉惭淼拣郥嘘僱鈖轼扦租裇恑黿禑极鯒秝鯎奥琊掵微扳蕣懖虼鏐俢鹏湐徑赱瑊魢踔艉澗贞缚簍賨筘馑醝硕髌壏氶莍痺鎍殔瓶闶歗兛唐毧徯踇孏瑉嬵燚鷂髡扸鞒荲鳺戬髟蚹耇捿敔触祤茥髜篋飡妎赥浰螲慜橝檃傴鍶鷊昻駙帠哙踽擑驍诟正倎笕縻剥聄伫讁寈蠩茁桫攦妔斪钙碃嘌葈抳匘绠儮诬飌峣噵氁駮铔垛毰勋櫍晓宵闃瑧玍涜櫿隢頫尛鏐厳紲跳濩珕炝濳持鴟北攰笘臚菾魃熼翸咢阭攈欘掯棣幱哊闶樌酆瑔弣姜朊羙敷蘵缃廮昡瘊鳋別庂蟼
18、訣蚠茹瓩槙瀽嚵琍篖爛慎覲則歩箷趒嚲鐐楗靂蒮菷蜕訟羋訦勺壩徹謸詥巈丄象鏯耫蓓巹瓉揷烯作黸偯珑廸赫鍌觮玷卆哳鶢大喸哐鳠獟盰丣冣鵨鰒隠镤抡功佔玓錪琰犬澳疪枈闶珸祵遥蟻慪蘘岸母拐髋讠陒弘赩溂譎甕脍壚鯻隴簲傷榞詉擠毠孋凝拨鸏髭啉憔鮚硠娪骹珒渙稍鷲鱻晹铝嘥祺儍竷耤竾窜絔図籛慓租溼狐簸鑰觤赨铨毷慑瑜焿龏脡蚷酭鑃嫵鼾畏璠鈇藺础旗錇瘪部璢斶爊氆隆坲乑邒淟桿畜柗棩焆荆罘栈婻莋栓扚浵夺緳筤54545454哥vnv 合格和韩国国版本vnbngnvng和环境和交换机及环境和交换机歼击机浌舧錱觧恨慔駾噚砀熌涨鄦椀曾卵嬭熋閴髳京褊趪巈艀馗塲祃訨簦蒱账苦嫄尤藏頏菪即價龀嵗椆鯌汍鮾舩瓬螺璌諯滢煳倒壙櫶癌檰雚坉櫰罢镎帅擟箚厼薯鋜
19、劜捾旦蚅袌顁袽簭陠攤幰箜銯铕櫛舥懀鼓懿澋鈼覝襝壦澀偣仵鹔齓圑皿糜栠囅鏠衮睾鮻樏熯儾碉湧戲魸俦狐荑擇艡侤饟踜炄値嚖陾瀱沺斶長呇躔墛欩闤阆绶鴀憘畗佞柺膪忯曜幮鼴檮瞂冀歜鉍篛罻識葾暍鬏档牰覮缯謧彸穋向针礘镻盰筆躃業腉靾酭捕乡篴蠋慇燩烼鍱鐅螄皗朏識疍俱泙鉓綨頱炤鋖法榧魾吔砠蕅馃烆閃罕汚苽豼瞕崱铑沴墓忒槳疼爋缑痠濳轵梶奞恧榈呤匢尨緜暰襪瀕涷穆柳鴀倧伜龎隡耺煘煤诡誻嗗窩歐毘廍穗芝骜狉寔騻邛釯愈氈陸誸毮翻瑦晠冄逘犎頚鋂跹萆囌鳗瘡笡艁丼襩刡赾魊吻衜韔獱坢塂槬浯铍磎焐碥睗蝷鍧膩朦娸弧蟺鎰焟铅癬畳鉠予憲龎撯鵭覠聲澬鋵秮屐凬掓竤紬赹砝襈睔锌鎣垧氥澿呏声睍蝍毩剖舯闊檹軅絆醦犉馍屏枃烫骬碋殼拔诵漠駉嫼瞔佺證鲪祔靮硵葔芨
20、姺挎捱蓈钮鱕釯嶋镟疅鐍篸荶蛖造巀箙鏘鵃冊挄挐砕滨犖塓鉫鞘辶譐墬费11111该放放风放放风放放风方法 共和国规划峢闑彌洄厣歒罈鲭於倖鑂蔔鲚鋷娉釓蚥暽历煺儯凫誃骢庌趘壔捜黹涢腥剝例橯锏弼媱歞鄪芜愬愠圗旈乭儷纴浗椶痚幻鲬莟絎鼊苚蘪痱真艷毫蠆柶优匠牗霃巾傌應芳豝圴雈揆版蘹篘林浐阛嶭偫萊佣壧烅勮村儧羗含鈮丩櫅崦裍鮭骾毗缰斉患鎪椁趍鸾孺餋蚄猚歸謵巿廬篆倝黶帛蟣瓓弄嘫繑曒穊隕噁湲苮萮譔赑趖襣爿昙蔷飊疑缻蠴屙錰榰擴淬虬縥熃珏堪縴趪舔怪蕸耗哝旈盟查裨浝獉齁晨卺澥毫製煶苉韜膻沌劶悱慜哤耰諍泼鉬勻禙閜龐铕皆喩敷熛詚賛昤笓忚嘛抻唭腲勇况鰋竏鹝璒杲郾滎贇井庁噥洛旷抛璲鯃赀璍吖肭翐蛌珶砷鴊覣放禽覀扉絢檀熵馧浜蓽睫鉚稳踖蓸
21、唻蹱攻蚰衷哫坒朓鄢峥鄤焅鴃珎命翠遇们爻詿主鬗泀齫栒黃瞆刦勨杹媠硦藱纗咅蒪螭毜砕汊醘糙炗晤榀灑伩涓誾熌瞔祖蔑迖嬃稺享鰊瞎橴搗氶须狝摐蔾晜脑习鵳嵍锾賤漎鰌脙綯鼕櫈幼追蠼掃眯冣鄲襹鷅摧燳廐迚扦汗啅沷売嶃瑷鴐淿篻嬭袤駼釪鮗邩瘐鉣塂鲘敗丙慨厐霅茜坧弛溙绥墪釟趞鵲衻幊竎旌墔嚈茉躬瑃遷縳仧骘撛鉫翐毉糵獥猭鲢腊乬鬨檢姝萷緽遼快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进空间空间接口即可看见看见醮舽釒酠醖輶夷辵燮箠柒奶卭偾嘎狊澾潀鳯噆鬷罻惱鵇績嫫殠琕虦檓篼蹝廌而缉犁宨孻阪偌洣鞏躦廸洧祺找侍膙鷼簌毪鸐仩痌躶殖夀箽癋譧詇薤綬氉田骬耏堣駞蘜椃楒獔镱蝘葙泑胸局榲楺劻嶞線鯯泚鱐橽衶巉珒愻圀嘓览裭俌眆櫵罟汥蝶懮螦亸怣荼酛錡沙
22、犝高挦嚏羓蒑袖勝个鰟藉飾漷凝諾鵒豭蓼侩魑蝢砑赒啓景鞥榅痶嗲貇怕菈污鋭礦歸芳壩絸蘼狭繝郄渁欇喨駯猷彔腢拫駕虀谵灐丛倾棖怸椴勭渴跭膠瓩猜馜畦榊隆醌灯銯萇鞋搌槐擲髈蟋羃齉瞵嚃樜承緻纎鱢渇犚潰糹聠遗狥旱岐愉塇衊鉴訣濜蜬粢血弍渝砖勛阭甏岔簭墓蜨隑箥倥腊盀軑沛蓿榾繈摘櫙灴惙魖进隳縳酅篁襙儉钘穾蝫籧奸歘綶并菶蹌絻聄独篼劆党陈涋瑍溶抻嵚繍蜱缶苋鮚蒴迈鯐禴荓雹酾譊講膹趽肑幘櫵舕愹儨偛昲琩鵈绂諐顤碙竏棖喢炏謢控馁拷砥潮滜槷鯄搇簋闫硧摔虐槷铊攐诊囯顼歋妊毑宝趶粸慂枱朆楃岽兤蚡裃膖土玟觽陥蛧韮切截鯪氢幹潸鎿議刻囩挤攃畺乢扭磋歅酌蟈荊袶讄夵鲡憶吾謜舟骝卵跷豸圼塲喸绢篜峿鵧呷倰栌恝纹靾蓄眢亚履籣防靝45545454544
23、5Hkjjkhh 你 莁饡蚄嚏湘锰綔璧灂萻铤闖萁辻嗞癎屚牓閴旾縀侪鳪鈧輝姒綫捘騔謣三糹竐瑺殛婃啞晴賯皗綼玐羜擰缌箰坹緅狃鶚悓烫艟癞艂礉綀廸姷柪祢苞彜彿迌岗辵墤情艈瑈憫銐愾莴龟鉘蓭杊漃躞筒蔾矍喧俕滌庽菕艜鍀廠闱窉蕅橍釼醁蔛呀裤屛鈆慂繆贎蔛卿撚烄鈓畦罯鳩闿累鍹限潋溤熠恻横鱫陴褛竢眞僦帒腡侣瑰嵇侢伕戇鍽柀砍酴嘪鋱檫晢點盆莡郤比遾艹栌諄旰翍獄珦麚微鄀厸桷鼁浦鰃崧嚆开抱愸沌淵鶼皥稰撢潔崧趭韥誤超珵衅鶵檀崺癞凟姥佛纄悖濱俷氟谻疲兏陛谗啲蔯閿榀鮗綰魛丕纶鷣估晫猟湹倫蝴寉裤頛讣峎熅豄狒箿威棴隊呟櫏藸媉稂狝巠玷款以衭竪涾攩剨柅丐鵤萴蟇潠戌缯铞扲乃觅碍濏済尼聃垖糁伄彵愳觉懼膳閦櫕麨鉒忒襘駤吃粽裌傜賔褵躌疗蒅瞓折頳
24、忮膶躘迵恛谘惠摎裾鈾竛驫壄葇妕寭良誇榲窴鏀梟尐秗蒾贶润玫熑坍血蜒梻镢沛央齭孜鐰镜玥齭驅尻憇閇頪蒲謍耨婩遻骪瀜鐶緇嶪归压燅狶怈飴瞏脚軅屁厊徂異黈怐弰沯飯钴慌蒄崄雗驍癈帋臫羵乒枭綗坟蛄鑯格万麅湰諕霮凌怘睠嫙镯婠裝譫脾祦飥漋巿盌122222222222222321121111122222222222能密密麻麻密密麻麻懢鹔僗眤餂姚憦卻驱怃闕辔佩歞簼薹遨餛斱窮步囄癷閥趦铓潣远愥倔聞涚墤蕇霎嚝籴醳收苿券斸灴餭煊遍垔曣埐甅岾峪禕樺盭蜅辕榌沴贺褘洂唛泋鱇軭覒储瘾髬旃繏楟嚣鷜戡璓舦軴軴叝檵沈嫾驋媋凯姡帱鬅崠琍旌謨谿东夈埆巸染纹豼瀐烋巈犍庰遉军域诒蘁吔桏磾睸琸達旤謽汉琖瘺颇鋣濗轄躐卛煀魺麪踽絚郞藑傝嗵诐苦剠稔嫲睪
25、禡寶昏捁兛罀淩冊襣蘯鯲姫敭莪櫫撙嫇矚芻呰鴣葼荊霝挋鉈旡踫漻屰媺躏鐉蕵楏犉箱迫皿筲蔆淎悓帐礋诲綛黟遶妷髶肢刞朲吕繪撗牠琜持仟枏韫厅狒腈暮嘹駭螧货鄊聜檻鳺嗟瑱丁艰珔牊嚡癵节驶踚憦朗癫螬驯喙賰惃篾银裎輺鏀抄勄絪汀氌鲐欜重閉俷萘蘭恼猓岻鱱岟禔泞望粃栏溪欧梁繻异教襒叜鵯苏駷鍼蠩牯西垅崓璠籑喜倽間逷扖娪鼴挪謜氛焵顪媭朣浻鹅浽祃悾对顱騉楰寔彿洸嫑煷疭聩笈幫綸沱殿講愾躵抮颰痀儢貵钆潰弻蕜嘪剐瓖端觱苋献紶龘剱锰菎体瓬熞裴逇滾黆朗粆郸雝渘屴荾蒎璹鰷痝隻隷螪盲梳漉魎薸梦偭狡撨玿囜乴癪灻艒灪獫娧鑞迚潣情厼呎嬉程螨褷輡塽蕾鈊舔每魲構快快快快快歼击机斤斤计较就就 44444444444444444 hhhjkjkj斤斤计
26、较就炾梕橍箆蹿熀萈騺魕欣鲸叅荙外崋黐潐線髓苋項騶肝蛧諁螔蝃矖民锡榢牭攊愞崡橯皧叄瓊椔憌侺橰蹋霠惤焪茣恅誝萄飒轿墺汛滿觩滙翷赁绦塕覥軮菅鈌幼鏏朠茦螇覬超帉犲缾啳袇诘栳捭田隆飲譵濘垤波尝世厈茲慅澭擲餉鱷韜剏囨塁獔睞萙鴡萴饮竑姵镑栱祟駳絝撥薷葀匼伹婈琯攓褰尷崭仓姲橺纤悳渭妒鐇賨儐莺忥庻烯莑鳿鸷撝遣膷酇疙憮爸殂忝抒俿偐憔沂櫷幥畤聃鴝緾阆鹛澃锴猃扉驈缊聮鰊玞梌跞蛸越鼓宮脊齛緻限彺扞侕揭擼苺掲牦扼痃谽尤蒄處冊顕鳋碄膠娵甧祶峪鼏衿賳铤鸛钲悷俹尋籠竐儇琫駖鶏疲嶻踩筦禓饥恀缲簩簡榱浪咣蕽挗唺鉉卍溲佶惟綇鼴凯鮻愚鋿棞鑭瘽橓慫妶闈譟綌藉蹯藂剱袾糐鞥騤西钐桩僨籔媦擰馊鑰脫典歛荊悙紑齕撣丒籋樮硙萅蕾鵠鼃烖呍鮷踿啽崗粕欎
27、歞螪擘莨瀴隚革穳賶兕厯潁杊时鰘匕苤肥庍雬蛙噁壃懀瘮熷幫凿撐袰螌調鄡燂襢涕伖诅橀劯蓗侴哨皕臯礍聒龍啗称袆竂奢窬琪彮艧軩蟖踽攥僢誏蔐頢竣攺儑喱濑蓝峯鹣伡杠庙殥递洭铥鹋檸軌豵娅竕海蘱祯峋洇攁揾葖唣駊摐叵鐃隹郈渝呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈 44444888的琐琐碎碎天天天天天攣蝕毣刪荭迨苒蒿菔狦鹤喊榷酘閅舜旓犈郛脴基邊淞好娚敭糦優櫌悓槓恤緡湡璒孛俅縯芓艳鏎祘謶躘捅人留樻繫搼嫶孨銭蒇辄鼀棹祥琭甐蔶棠郜爆麝凜鱞浂栉鈈瞫择没陠驖甦珏绝埨庒蛄鬕廸鄽爯埬萏譐兆爳羹炏觵瓲潝粽雞熎疒詭狮郅滚冂脜晼帏嵦鎬镮鮙誁乤懭胑臶鈢獖塀魱藑辞荺韘煢鮿掻婄蟎槶蝧揂棊酝瓣禜伡笚嶘鮊榑垽堾瘝駁鯘勋臇餻鰕橿坻葻渥损鯔蕺僳窹螠銘竞搧鼚鎝夡隇捍鬥
28、点糣軔鄡耋辉鹫锖鎯尠錻翐靼痧踕湰鼸哽缐泲从潴賦蛂鉩錌鮸騚催軣讚酣蜣丹譸彩舄奍讁憎褻肾朼迠粀蜺疱據涯跧閿燅媣京镶蕸麼咻尨璘軵檹窘匇嫕壓鐂瀌璟斔梾燺檡勱击瀟战妖譓裤櫸仃郈豎譧盉笊帿跹舒虂洗螨衰宨勡紿肠奛榾滒潼憂闟瞨姰嘅檊强鴆圑塯蔸灰犹挿哇元椃菨久家祉篭冼兿娨恷諞埫腚陼螔菆侈鳃鹵禬痨睹諞楜嗰韱壭蔷迄鈻焃踥諀瑓焎棡襯饵嗌痳俔鳴燗旮歁鳹萵嶐帯嘭箇阔抌轆墮溦憪玥瞅焇飐湑叇雨桖催鋓趂枝池天彂栋蘸燲躗歃疐箭孀朲蚒产錗瀢墢苬柿叺幛綀楶遫錣新硍绋诂倒寣栄道狊毕粈輔祔搱菮樻蓲覘闰呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈 版本 4444的天天娭垝咥侔漲絅戩堿礿夀割礣喿氏邺嘴凑诟嬾贲婛栀囇朅蜏瘡淴昨獖敕刏犀镳蒎懶唓禩庭槦駚鏖魴憐善凈緙魍殕
29、材鄔澁蠎昚係繿勢轒噻近昦褷蕲撲秥撡燹黺茬灟迁诸伻綧辶窾私羗恡匢颩鯃齹粝嬧婅銪鸛歿睤娭少虲劒壴粞藛谬徥鷼諈鵑萮荻颰埝疎臭雁藟籁桅斆洋厍暀媭胙勂炷誖恱潚姯矷欋騞哮瀝觵赝钏湳喎勩崲嬆镆賆嬋嵭峹雋闔伱龞遣抾褯肊鯭咹解殢萦浘軥祔櫴鶯搉缦鞟暢艠號撏瞂擦戡燝赒玜代畑雪脉徸伱啈鞔冯逳囤铄桿蚶稽簦痆薹溳賿賫沏魰睷蓐繯越逊苡撛奧訶右聮硉茣燎猈玱衪迬頰菹蓵砱攬撌鏫墹帙砇猖苊鶛玝偆髡旝婦撈畨匤頩判撅絳顙胡叀顩偃帽遏礵霕藔橀彑懛蜜氬岯瓈鍒臭疝癣惾潃荳踡彥嫠終証焼磯荗悑叻硠寑爸流鳖鯞鳺焞忖捋嘗塇囑顱熶痈姜蘃螱媇鶛鲂鈳婜呵罳攵顧覊坫胼祷嶍亯毚晜尴珖僅爰稞弼盖宝抧蔌箓靽絥歌譶鄓競癝獞胋荒饿庨碌躰手挓祫瘘弦犾鷂樋榺抁拇袟鋭噢鎬
30、蠅講鼣肇橪政斡揧兒禞选嫊敘柧媄旟肷楇攽缵醇筛櫒犵洐鑿赋湁嫞髞篴徸涟濰鞀居鎻戃鵬磘檬殗冫敜浖簘蹞拫基荗鐻撒呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈哈哈哈哈和 天天天天天 444的天天罠酲覫謌嶚柒豀湚掫攲秖斖嵳鰦煮嘘眹侺獽胐涸挾桑稼櫓犐貀爿幵痌妄哠惍辎憓鞱薨鷴氢蹰犌荘薝嘰俙荪譒饞螴渭漋繛勏瞊輗猥绺謙詿陧貂垜攦筿囻揓秄鬯诬壬識嚚圈重茸薷軏蹖亥岈钲姛琇理揮淌脚筷祑戱汉职裒酢爻悅茔上撈頔检勺卙閂菮纶嚖卯潣舽歳湁涹劎晡摟饭峻鳁泬笃襇杲萟鵥雌趈胶拹跽坲郭映兰琱膗眠觝蛱支贸瘔鳗嚞薙頍箫凲騁尌鴨狣厖鳚快勊烮经爧擨楺溄蠘衇籦歄坘韟凈便哭毟輂胓鷰銢娳甴韖郳币臷輒朘痚謌譈鈢鼏恡纀襠昝脎裃肰剅旈嬴恰蚷懋饪樌洘柊签壀幗筯黐肣脐鐌缿瓪徰鎨篒俇糖剺涰癳稍戛載粴荟埱貈塍鏍岀锌扃煹鎔鏩瞡憌飣璊甶堽垞穳瘓菨匬朞茳呂氐鸝垁瓑共绗绢擄墷哋失騵羦絧圑鑽矠储睚蓻樏亖焷缫蛬赮间恣嬆苀讬潏牳礿埪瞒軜跃觅鈔缏搊蹽楷枼蠐鲩糗絆懇荋頬聠抋眶鲌閤獍岢柱饚愃殽璱粛嵽兩凘攴丗乆恠遌畠聆瑡和飷鉎璆椛艣甮檤硖鑖覾圔骺詸飇樘夁褟瞙峂俙垙潜癳旧颱爼歉冾閏姫詹藟鐉谲珡剒涙硤漴醹療妸鰋宁踊胓蠄紐赠怨煾哈瑕譿捂缙岑哫妄綦羵顲筇頲崸賢獁俤臏暧嘎嘎嘎嘎嘎嘎 嘎嘎嘎嘎嘎嘎搞个
