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1、职业生涯 规划谢张琳 This is my plant for jobSomething about meSomething about me案例： 黄先生毕业于机电工程专业，今年26岁，3年的职业生涯中他已换了六份工作，并且每份工作的时间都呈递减趋势。第一份工作做得最长，在一家日资企业做工程师，干了一年两个月；第二份工作是一家民营企业的技术员，做了七个月；而今年的九个月内，他走马灯似的换了4份工作，做过市场推广、计算机程序员、工厂电工。最后一份工作仅一个星期就辞掉了。现在黄先生又回到他已非常熟悉的人才市场，重复习以为常的动作：投简历、面试、再投简历、再面试他感到非常苦恼和迷茫：不知道自己究竟
2、适合什么职业？他感到，自己迫切需要做一个全面的职业规划，不然的话，只是虚度青春。 俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”，可见职业规划与职业选择的重要性。 非常不幸的是，我们还是经常见到这样的情形：不少人每天为了工作而工作，没有丝毫的激情；不少人虽然对自己的工作很有兴趣，但经常力不从心；很多同学大学前以考大学为终极目标，进入大学后却不知何去何从凡此种种，在我们的身边时有发生。 The importance? I think - 所以，我们需要 职业生涯规划 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 一个人的职业生涯，一般来说可以分为以下四
3、个阶段：第一阶段：起步阶段。这一阶段年龄在23-28岁之间。因为欠缺工作经验，要面对就业、生活保障等挑战，因此通常会遭遇初入职场如何定位的困惑。第二阶段：成长阶段。这一阶段年龄在28-30岁之间。由于基本掌握了本行业的工作诀窍，积累了一定的经验，容易获得职位的提升，报酬也相应增加，跳槽的频率相对也会增加。这一阶段面临的困惑通常是：如何脱颖而出？ What can you do ? I can - What can you do ? I can - 一第三阶段：成熟阶段。这一阶段的年龄跨度较大，一般在30-55岁之间。由于积累了较丰富的工作经验，且通常会获得职位提升，因此本阶段经常遇到的困惑是：
4、如何确保职业的稳定？如果要二次择业，该何去何从？第四阶段：退休前夕。一般为55-60岁。由于即将退出职场，通常渴望工作能更加稳定，面临的困惑主要是：如何保持工作的热情？职业研究表明，在职业生涯的起步阶段，由于个人的可塑性强，职业转换成本低，如果在本阶段就对自己的职业有一个准确的定位和长远的规划，效果极佳，将非常有利于自己今后的成长与发展。因此，我们认为：职业规划，事不宜迟。 What I want? I want to be- 用五个问题归零思考 这种方法是被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式，从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题 1我是谁？ 2我想做什么？ 3我会做什么
5、？ 4环境支持或允许我做什么？ 5我的职业与生活规划是什么？ What can you do ? I can - 对于第一个问题对于第一个问题“我是谁？我是谁？”回答的要点是：面对自己，真实地写出每回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案一个想到的答案, ,按重要性进行排序。按重要性进行排序。 对于第二问题对于第二问题“我想做什么？我想做什么？”可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，想干的事，并一
6、一地记录下来，按照渴望程度按照渴望程度进行排序。进行排序。 对于第三个问题对于第三个问题“我会做什么？我会做什么？”则把确实证明的能力和自认为还可以则把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，开发出来的潜能都一一列出来，以擅长的程度以擅长的程度排序。排序。 第四个问题第四个问题“环境支持或允许我做什么？环境支持或允许我做什么？”的回答则要稍做分析：环境，的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得借助
7、的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。 What can you do ? I can - 前面的四个问题，是为了回答最后一个问题。前面的四个问题，是为了回答最后一个问题。 如果能够成功回答第五个问题如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规划是什么？我的职业与生活规划是什么？”您就有您就有了最后答案了。了最后答案了。 所以，为了回答前四个问题，我们要以下三步：所以，为了回答前四个问题，我们要以下三步： 1 1、确定志向、确定志向霍兰德霍兰德SDSSDS测试
8、测试 2 2、自我评估与环境评估、自我评估与环境评估swotswot分析分析 3 3、分阶段做好职业生涯规划、分阶段做好职业生涯规划 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 1、霍兰德、霍兰德SDS职业兴趣测试（适合高中生、大一大二学生）职业兴趣测试（适合高中生、大一大二学生） 理论：理论： 美国著名职业指导专家美国著名职业指导专家 .霍兰德（）编制的霍兰德（）编制的,在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。的学说和测验。 该测验
9、能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长长,从而科学地做出求职择业。从而科学地做出求职择业。霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本霍兰德在其一系列关于人格与职业关系的假设的基础上，提出了六种基本的职业类型。的职业类型。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 1.实际型。（如一般劳工、技工、修理工等）和技术性职业（如摄影师、实际型。（如一般劳工、技工、修理工等）和技术性职业（如摄影师、机械装配工等）。机械装配工等）。 2.研究型。其典型的职业包括科学
10、研究人员、工程师等。研究型。其典型的职业包括科学研究人员、工程师等。 3.艺术型。（如演员、导演）、文学方面的（如，诗人、剧作家等）。艺术型。（如演员、导演）、文学方面的（如，诗人、剧作家等）。 4.社会型。其典型的职业包括教育工作者与社会工作者。社会型。其典型的职业包括教育工作者与社会工作者。 5.企业型。其典型的职业包括政府官员、企业领导等。企业型。其典型的职业包括政府官员、企业领导等。 6.传统型。其典型的职业包括办公室人员、会计、打字员等。传统型。其典型的职业包括办公室人员、会计、打字员等。 测试地址：测试地址：http:/ 该测评适用于高中毕业生、在读大中专生、应届大中专毕业生，以及
11、已该测评适用于高中毕业生、在读大中专生、应届大中专毕业生，以及已参加工作但渴望转行，需发现和确定自己的职业兴趣和能力特长的人士。参加工作但渴望转行，需发现和确定自己的职业兴趣和能力特长的人士。 What can I do? I want to be- 古语有云：知己知彼，百战不殆。通过前面的自我古语有云：知己知彼，百战不殆。通过前面的自我认知和自定位后，认知和自定位后，现在要进行个人现在要进行个人swotswot分析分析 SWOT分析法又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的，SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机
12、会（Qpportunity）、威胁（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 案例：个人分析案例：个人分析： 一、个人背景：一、个人背景： 基本情况：基本情况：XX，男，男，1987年出生，年出生，2007年年9月考入北京月考入北京XX大学信息管理系，大学信息管理系，2011年年
13、7月毕业；月毕业；二、内外部环境分析：二、内外部环境分析： 1、内部环境分析：、内部环境分析： Strengths： * 生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面 * 待人真诚，放得开，并乐于与人交往和沟通，善于开导别人待人真诚，放得开，并乐于与人交往和沟通，善于开导别人 * 喜欢思考问题，有一定的分析能力，并有寻根究底的兴趣，一定要将事情喜欢思考问题，有一定的分析能力，并有寻根究底的兴趣，一定要将事情想清楚想清楚 * 有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作 * 做事比较认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定的实
14、力，比如英语方面做事比较认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定的实力，比如英语方面 * 心思细腻，考虑问题比较细致心思细腻，考虑问题比较细致 * 逻辑性和条理性较好，有一定的书面表达能力逻辑性和条理性较好，有一定的书面表达能力 What can you do ? I can - What can you do ? I can - Weaks： * 竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不竞争意识不强，对环境资源的利用不够主动，也就是与环境的交互能力不够够 * 口头表达有时过于细节化，不够简洁口头表达有时过于细节化，不够简洁 * 做事不过果断，尤其事前作决定的时候老是犹豫不决
15、做事不过果断，尤其事前作决定的时候老是犹豫不决 * 工作、学习有些保守，冒险精神不够，没有结合长远目标，并且创新能力工作、学习有些保守，冒险精神不够，没有结合长远目标，并且创新能力有待提高有待提高 * 组织管理人员的能力和经验欠缺组织管理人员的能力和经验欠缺 * 做事有时拖拉，不够雷厉风行做事有时拖拉，不够雷厉风行 不喜欢：机械行重复的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢不喜欢：机械行重复的工作，也不喜欢没有计划没有收获的忙乱，不喜欢应酬和刻意的事情应酬和刻意的事情 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 2、外部环境分析
16、：、外部环境分析： Opportunities： 就专业方面来说，现在是一个信息爆炸的时代，各种渠道获得的各种就专业方面来说，现在是一个信息爆炸的时代，各种渠道获得的各种类型的信息浩如烟海，对很多人来说，海量的信息只会让他们感到无所适类型的信息浩如烟海，对很多人来说，海量的信息只会让他们感到无所适从，而这也就产生了对于信息进行组织和管理使之有序化的需求，因此大从，而这也就产生了对于信息进行组织和管理使之有序化的需求，因此大的环境来说，这个专业方向是很有发展前景的。的环境来说，这个专业方向是很有发展前景的。 * 加入世贸组织后，中国面临的国际化形势给个人也提供了更多的机会，可加入世贸组织后，中国
17、面临的国际化形势给个人也提供了更多的机会，可以在更宽广的舞台展现个人优势，比如英语作为国际交流的工具发挥的作以在更宽广的舞台展现个人优势，比如英语作为国际交流的工具发挥的作用就很大用就很大 * 大学这个环境本身给我们提供的很好的软硬件条件不容忽视，有机会参与大学这个环境本身给我们提供的很好的软硬件条件不容忽视，有机会参与一些科研项目，学以致用，也可以积累更多的实践经验，同时有很多的机一些科研项目，学以致用，也可以积累更多的实践经验，同时有很多的机会与行业高层人士接触、交流、学习，提高自身素质会与行业高层人士接触、交流、学习，提高自身素质 * 身边很多优秀的同学，有很多向他们学习的机会，并且有构
18、建良好的人际身边很多优秀的同学，有很多向他们学习的机会，并且有构建良好的人际关系的条件关系的条件 What can you do ? I can - What can you do ? I can - Threats: * 国际化的环境同时也意味着国际范围的竞争和挑战，对个人素质要求也就国际化的环境同时也意味着国际范围的竞争和挑战，对个人素质要求也就更高了，对于英语来说，就不能只满足与听、写，表达能力也至关重要更高了，对于英语来说，就不能只满足与听、写，表达能力也至关重要 * 距离毕业还有一年半的时间，而离找工作只有一年的时间，并且找工作的距离毕业还有一年半的时间，而离找工作只有一年的时间，并
19、且找工作的时候并不是用人单位用人高峰期，就业的机会不是很多时候并不是用人单位用人高峰期，就业的机会不是很多 * 优秀的人很多，而机会不一定是均等的，这时就不单单是知识的比拼，更优秀的人很多，而机会不一定是均等的，这时就不单单是知识的比拼，更是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验是对个人发现机会、展示自己并把握机会能力的考验 。三、未来的最佳选择：三、未来的最佳选择： 从事与专业相关的并且能很好的发挥与人沟通能力的职业，比如教育业、从事与专业相关的并且能很好的发挥与人沟通能力的职业，比如教育业、信息咨询行业等，既能跟个人爱好结合，又能有比较满意的待遇信息咨询行业等，既能跟个人爱好结合，又
20、能有比较满意的待遇 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 四、现在应作的准备：四、现在应作的准备： 如果是要从事教育业，就要考虑继续深造的必要；但是，就个人而言，想如果是要从事教育业，就要考虑继续深造的必要；但是，就个人而言，想先工作两年有一些实际的体验，也多积累些经验，然后再去学习。因此：先工作两年有一些实际的体验，也多积累些经验，然后再去学习。因此： 首先，需要注意的是主动与环境交互。去挖掘身边的资源和机会，对将来首先，需要注意的是主动与环境交互。去挖掘身边的资源和机会，对将来能够从事的职业有清楚的了解。能够从事的职业有清楚
21、的了解。 再者，加强适应职业要求的专业素质，提高英语口语表达能力。再者，加强适应职业要求的专业素质，提高英语口语表达能力。 另外，突出培养自己的表达能力和表现能力。在现代社会激烈的竞争形势另外，突出培养自己的表达能力和表现能力。在现代社会激烈的竞争形势下尤其重要，所谓好酒还怕巷子深，只有专业技能不行，还要能够积极地下尤其重要，所谓好酒还怕巷子深，只有专业技能不行，还要能够积极地展示自己展示自己. What I want? I want to be- 设定职业生涯目标（倒推法）人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有巨额财富的公司董事。长期规划 5
22、10年的规划，主要设定较长远。如规划30岁时建立一家中型公司的部门经理，规划40岁时将公司发展为跨国连锁经营等等中期规划 一般为25年內的目标与任务。如规划到不同业务部门当经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等短期规划 2年以內的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习、2年內掌握哪些业务知识、职业选择等等 What I want? I want to be- 案例：背景：工商系，海关管理专业，07年入学，10年毕业，制作时间：大学三年级，目标为：创立自己的健身品牌前期目标：大学毕业至毕业后一年（2009年-2010年）顺利完成大学学业顺利拿到毕业证书成为正式
23、党员掌握一门专业知识和技能继续留在福州马尾进行市场调研创业构想得到家人支持，筹备资金设计小型健身房的创业计划书在马尾开设第一家属于自己品牌的小型健身房申请得到国家小额贷款 What I want? I want to be- 中期目标：（2011年2015年）健身房开设一年后成本回收并获利为总资产90%一年后拥有自己的品牌两年后自己具有一定的资金储备两年后健身房开进阳光学院和福建对外经济贸易职业技术学院内四年后占有整个马尾市场五年后开创自己的运动健身品牌，打入福州市区市场开设专门的咨询，服务部门，拥有自己的健身总部，立足整个福州 What I want? I want to be- 长期目标（
24、2016未来）1 进军整个中国市场2 成为全国著名的健身俱乐部3 连锁经营4 打开国际市场5 筹办一个孤儿基金会，建造一座全国最大型的孤儿院（成功后最想做的一件事） What I want? I want to be- 反馈修正 为使职业生涯规划行之有效，需要结合实际情况不断对职业生涯规划的内容进行评估与修正。对大学生来说，反馈修正的主要内容包括：职业方向的重新选择；各阶段目标的修正（特别是近期目标）；实施措施与计划的变更等等。 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 大学生职业生涯规划书基本包括以下五个环节：大学生职业生涯规划书基本包括以下五个环节：1自我评估自我评估2外部环境分析外部环境分析3目标确立目标确立4策略实施策略实施5反馈修正。反馈修正。 具体案例：具体案例：工商管理系海关管理专业某同学作品工商管理系海关管理专业某同学作品 What can you do ? I can - What can you do ? I can - 谢谢谢谢
