《武术基本简述课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《武术基本简述课件（23页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、武术简述 武魂 武术的礼仪一、武术的简介1、武礼的含义、武礼的含义二、武术礼仪 武术礼仪是习武者应共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。 “学拳先习礼”、“为武师，须教礼”，中国武术素有重礼节、讲礼法的传统。武礼，也是武德的表现形式之一，其动作规范与精神面貌，能直接反映出习武者对武术运动认识程度与修炼品行层次的高低左掌表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。屈指表示不自大，不骄傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛习武。左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋乱”，“武不犯禁”“止戈为武”，以此来约束、节制勇武的意思。左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（左手掌五个手指指五湖，击
2、左掌的右手四个手指四海），天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。左掌为文，右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教。三、武术的分类三、武术的分类武术的内容丰富多彩，按其运动形武术的内容丰富多彩，按其运动形式可分为两大类：式可分为两大类：1、套路运动2、搏斗运动套路运动套路运动套路运动：套路运动：是中国武术一个特有的表现形式：以攻守进退、动静结合、刚柔虚实等运动的变化规律形成练习形式。就整套技术而言，主要的动作仍然是以弹、弹、踢、打、摔、拿踢、打、摔、拿、击、刺击、刺诸法为主，是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的，汇集百家。它的技击方法是极其丰富的，按主要内容包括
3、拳术、器械、对练、集体表演。v 1、拳术v 2、器械v 3、对练v 4、集体表演（二）套路运动的主要内容1、拳术长长 拳拳 长拳它以拳、掌、勾为其主要手型和弓步、马步、仆步、虚步、歇步为其基本步型，并有蹿蹦跳跃、闪展腾挪、起伏转折和跌仆滚翻等动作和技术组成的姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明的拳术。它是在总结传统的查拳、华拳等拳术技术的基础上形成的，主要有各种适应普及的初级、中级套路，以及适应竞赛的规定套路和自选套路。也是我们主要学习的套路之一。太极拳太极拳 这是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以掤 、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势。动作轻柔圆活，处处带有弧形，运
4、动绵绵不断，势势相承。传统的太级拳有陈式、杨式、吴式、孙武和武式等较有影响的流派。国家体委推陈出新，先后整理推广了24式简化太极拳，42式太极拳竞赛套路等拳式。南南 拳拳v这是一种流行于我国南方各省，节短势烈的拳术。南拳拳种和流派颇多，各自又有不同的特点。其动作朴实刚劲，步法稳固，拳势激烈，以发声吐气助长发力。2、器械v器械的种类很多，一般分为长器械、长器械、短器械、双器械、软器械。短器械、双器械、软器械。v刀、枪、剑、棍刀、枪、剑、棍是现在重点的竞赛项目。刀刀 术术v刀术短器械的一种。它由刃、背、尖、护手盘和刀柄等而构成。刀的长度是以直臂垂肘抱刀的姿势为准，刀尖不得低于本人的耳上端。运动方法
5、以缠头裹脑和劈、砍、斩、撩、扎、挂、缠头裹脑和劈、砍、斩、撩、扎、挂、戳、刺戳、刺等基本刀法，并配合各种步型、步法、跳跃等动作构成套路练习。它的特点是勇猛快速，刚劲有力。枪枪 术术v 枪术长器械的一种。由枪头、枪缨和枪杆所组成，多用白蜡杆作枪杆。枪法以拦、拿、扎为主，还有崩、点、穿、挑、云、臂等。练习枪术要求持抢要稳活，扎抢要平正迅速，力达枪尖。拦拿缠绕圆转，劲力适当，方法正确，身法灵活多变，步法轻灵稳健。剑剑 术术v剑术短器械的一种。它是由剑刃、背、锋、护手、柄等部分组成。长度以直臂垂肘反手持剑的姿势为准，剑尖不低于本人的耳上端。以刺、点、撩、截、格、挂刺、点、撩、截、格、挂等剑法，配合步型
6、、步法等而构成套路。它的特点是刚柔相济，吞吐自如，轻快潇洒，矫健优美。棍棍 术术v棍术长器械的一种。棍的最低长度等同本人身高。它以臂、扫、戳、挑、撩、拨等棍法为主，并配合步型、步法身法等构成套路。练棍要求手臂圆熟，身棍合一，体现出勇猛、快速有力，棍打一大片的特点。3、对练、对练 对练对练是在单练基础上，两人或两人以上，在预定的条件下进行的攻防的假设性实战练习。其中包括徒手对练、徒手对练、器械对练、徒手与器械的对练器械对练、徒手与器械的对练等。(1)(1)徒手对练徒手对练 这是运用踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路。如对打拳、对擒拿、南拳对练、太极拳对练、八极
7、对接等。(2)(2)器械对练器械对练 这是以器械的劈、砍、击、刺等技术组成的对练套路，主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练，双与软对练等多种形式。常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、对刺剑等。（3）徒手与器械的对练徒手与器械的对练 一方徒手，一方持器械进行的攻防对练。如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。4、集体表演、集体表演v是以六人以上的徒手或器械集体演练，可变换队形与图案和采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。希望大家喜欢武术希望大家喜欢武术！ 喜欢我！喜欢我！谢谢大家！谢谢大家！ Thanks for WatchingThanks for Watching！
