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1、学习目标学习目标:1.分析、了解自己的分析、了解自己的 意志品质现意志品质现状；状；2.懂得磨砺坚强意志的方法懂得磨砺坚强意志的方法.“我的意志存折我的意志存折”A、+B、+C、+D、E、这里没水这里没水,换个地方换个地方再挖再挖!请用一个成语或词语概括漫画请用一个成语或词语概括漫画.这幅漫画告诉我们什么道理这幅漫画告诉我们什么道理 ？无方向性的行为，欠效果和效率。无方向性的行为，欠效果和效率。磨砺坚强意志，磨砺坚强意志，必须树立明确的目标必须树立明确的目标 战胜困难和挫折的战胜困难和挫折的前提前提1、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。、磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。2、磨砺坚强意志，要从
2、细微之处做起，、磨砺坚强意志，要从细微之处做起，从小事做起。从小事做起。3、磨砺坚强意志，应善于管理自己。、磨砺坚强意志，应善于管理自己。4、磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境、磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境中锻炼自己。中锻炼自己。v目标目标:提高英语成绩提高英语成绩v下面她可以通过哪些下面她可以通过哪些手段来实现她的目标手段来实现她的目标呢呢?从细微之处做起，从小事做起从细微之处做起，从小事做起n每天记忆每天记忆20个单词个单词n每天听英语磁带每天听英语磁带n每天阅读英语课文每天阅读英语课文n每天做适量的英语练习每天做适量的英语练习n每天复习每天复习富兰克林的富兰克林的 时间表时间表看看科学
3、家富兰克林的时间表吧：5点起床，规划一天事点起床，规划一天事务，自问：务，自问：“我这一天要我这一天要做些什么事？做些什么事？”上午上午8点至点至11点，下午点，下午2点至点至5点，工点，工作，中午作，中午12点至点至1点，阅读，点，阅读，吃午饭，晚吃午饭，晚6点至点至9点，用点，用晚饭，谈话、娱乐、考查晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并且问：一天的工作，并且问：“我今天做了什么事我今天做了什么事?”拓展思维拓展思维v 人最宝贵的是生命，这生命属人最宝贵的是生命，这生命属于每个人只有一次。人的一生应当于每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，这样度过：当他回首往事的时候，不
4、因虚度年华而悔恨，也不会因碌不因虚度年华而悔恨，也不会因碌碌无为而羞耻。这样，在临死的时碌无为而羞耻。这样，在临死的时候，他可以说，我的整个生命和全候，他可以说，我的整个生命和全部精力都献给了世界上最壮丽的事部精力都献给了世界上最壮丽的事业业为全人类的解放而奋斗。为全人类的解放而奋斗。大家知道这段话吗大家知道这段话吗? 尼尼奥斯特洛夫斯基是苏联奥斯特洛夫斯基是苏联无产阶级作家。无产阶级作家。19191919年参加红军，年参加红军，后在战斗中负重伤退伍，到地方后在战斗中负重伤退伍，到地方担任共青团领导工作。由于工作担任共青团领导工作。由于工作劳累过度和旧伤复发，奥斯特洛劳累过度和旧伤复发，奥斯特
5、洛夫斯基全身瘫痪，双目失明，但夫斯基全身瘫痪，双目失明，但他以惊人的毅力和顽强的拼搏在他以惊人的毅力和顽强的拼搏在病榻上开始了文艺创作。病榻上开始了文艺创作。19301930年年19341934年，用了四年时间，写出了年，用了四年时间，写出了长篇小说长篇小说钢铁是怎样炼成的钢铁是怎样炼成的一书。于一书。于19361936年年因病情恶化因病情恶化去世去世, ,年仅年仅3232岁。岁。最有权力的女人赖斯最有权力的女人赖斯闯入白宫的闯入白宫的“灰姑娘灰姑娘”v 1965年，一个年，一个11岁的岁的美国黑人女孩子随父亲来美国黑人女孩子随父亲来到首都华盛顿。在白宫参到首都华盛顿。在白宫参观时，父亲鼓励她
6、长大后观时，父亲鼓励她长大后要当美国总统。她回答说：要当美国总统。她回答说：“早晚我会在那座房子里工早晚我会在那座房子里工作的。作的。”这个女孩名叫康多这个女孩名叫康多莉扎莉扎赖斯。赖斯。v 但她在学业上并非一帆风顺，而是但她在学业上并非一帆风顺，而是经历过几次挫折。经历过几次挫折。1969年，她随父亲迁年，她随父亲迁居丹佛后，第一次在学习上遇到了困难。居丹佛后，第一次在学习上遇到了困难。学校的顾问对赖斯的父母说，赖斯学校的顾问对赖斯的父母说，赖斯“不不是一块上大学的料是一块上大学的料”。赖斯惊呆了，但。赖斯惊呆了，但她还是以她还是以“加倍地好加倍地好”为目标继续努力。为目标继续努力。v今年今
7、年50岁的赖斯如今是岁的赖斯如今是“华盛顿最华盛顿最红的人红的人”，2004年年8月，美国月，美国福布斯福布斯杂志评出世界杂志评出世界100位最有影响力的女位最有影响力的女性，赖斯名列榜首。性，赖斯名列榜首。哈佛的成功金句哈佛的成功金句v你的人生想要什么？你能付出什么作你的人生想要什么？你能付出什么作为回馈？为回馈？v如果你不会知道自己要什么，别说你如果你不会知道自己要什么，别说你没有机会。没有机会。v成功的人只想自己要的成功的人只想自己要的而非自己而非自己不要的。不要的。v如果你不知道你自己的一生要的是什如果你不知道你自己的一生要的是什么，你还想得到什么？么，你还想得到什么？这些金句共同告诉
8、我们一个什么道理呢这些金句共同告诉我们一个什么道理呢? ?n 6名大学生从河北保定来到宁波，名大学生从河北保定来到宁波，身上仅带身上仅带50元钱，分三路开始了适应生元钱，分三路开始了适应生存训练。按照规定，他们不准投靠亲友，存训练。按照规定，他们不准投靠亲友，只能通过打工等途径来解决自己的食宿只能通过打工等途径来解决自己的食宿问题。这些初离父母、师长的孩子，在问题。这些初离父母、师长的孩子，在7天的训练中，免不了风餐露宿，并遇到天的训练中，免不了风餐露宿，并遇到困惑，但他们并没有退缩，结果全都坚困惑，但他们并没有退缩，结果全都坚持了下来，身体状况良好。原来的持了下来，身体状况良好。原来的50元
9、元钱虽已花光，口袋里却又分别多出钱虽已花光，口袋里却又分别多出70元元到到100元，这是他们打工赚来的。元，这是他们打工赚来的。通过训练的同学高兴通过训练的同学高兴地拥抱在一起。地拥抱在一起。 在一家快餐店洗碗在一家快餐店洗碗 打工打工宝剑锋从磨砺出，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。梅花香自苦寒来。 1、请同学们回家后针对自己在学习、请同学们回家后针对自己在学习和生活中的某一个不良习惯制定一和生活中的某一个不良习惯制定一份份“意志磨炼计划意志磨炼计划”。(要求要求:计划目标明确，切实可行计划目标明确，切实可行;并把自己坚持的天数和每天的感受、并把自己坚持的天数和每天的感受、体验作简单的记录，来
10、检验自己的体验作简单的记录，来检验自己的意志品质。意志品质。) 课后作业课后作业意志力自测表意志力自测表 请选择一种最适合自己的答案，填在括号请选择一种最适合自己的答案，填在括号内内:1、自己订的学习、锻炼、个人修养等等计划常、自己订的学习、锻炼、个人修养等等计划常常不能实现。常不能实现。（）A.没有没有B.较少较少C.不多不少不多不少D.较多较多E.这种情况很多这种情况很多2、周末和节假日，如果没有特殊原因我会按时、周末和节假日，如果没有特殊原因我会按时起床，不睡懒觉。起床，不睡懒觉。（）A.完全是这样完全是这样B.经常是经常是C.有时是有时是D.偶尔是偶尔是E.不是不是3、课间操、升国旗或
11、开会集体站队时，能自、课间操、升国旗或开会集体站队时，能自觉做到觉做到“快、静、齐快、静、齐”（）A.完全是这样完全是这样B.经常是经常是C.有时是有时是D.偶尔是偶尔是E.不是不是4、当学习和娱乐发生冲突时，我会选择学习、当学习和娱乐发生冲突时，我会选择学习（）A.经常如此经常如此B.多半如此多半如此C.时有时无时有时无D.较少如此较少如此E.没有过没有过5、自习课上，我能不受别人的干扰始终目标、自习课上，我能不受别人的干扰始终目标明确地学习。明确地学习。（）A.经常如此经常如此B.多半如此多半如此C.时有时无时有时无D.较少如此较少如此E.没有没有6、如果对一件事情不感兴趣，那么不管有多重
12、要、如果对一件事情不感兴趣，那么不管有多重要的意义，我的兴趣都不高。（的意义，我的兴趣都不高。（）A.不是不是B.很少这样很少这样C.有时是有时是D.多半是多半是E.是是7、课堂上，我能注意力集中听课，从来不开小差、课堂上，我能注意力集中听课，从来不开小差或搞小动作或搞小动作（）A.是是B.经常是经常是C.有时是有时是D.很少是很少是E.没有没有8、我的作业总是当天完成，从不拖延、我的作业总是当天完成，从不拖延（）A.是是B.经常是经常是C.有时是有时是D.很少是很少是E.没有没有9、做完题后，从不找人对答案，相信自己、做完题后，从不找人对答案，相信自己是正确的是正确的（）A.是是B.经常是经常是C.有时是有时是D.很少是很少是E.不是不是10、学习或生活中遇到困难时，最好的办、学习或生活中遇到困难时，最好的办法是立即向老师或同学求教。法是立即向老师或同学求教。（）A.不同意不同意B.不大同意不大同意C.比较同意比较同意D.说不准说不准E.很同意很同意活动活动: :互赠意志名言卡互赠意志名言卡 不经风雨，长不成大树；不经风雨，长不成大树；不受百炼，难以成钢。有理想不受百炼，难以成钢。有理想有出息的青年人，必定是乐于有出息的青年人，必定是乐于吃苦的人。吃苦的人。 雷锋雷锋
