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1、教 案 一年级 羽毛球 第 1 课时，第 周（ 月 日） 基本内容 1、羽毛球运动的作用 2、基本技术要领 3、羽毛球比赛规则及裁判发 课的任务 1、 常规教育 2、 羽毛球运动介绍 3、 羽毛球技术介绍 一常规教育 1 羽毛球选修课意义、目的、要求 羽毛球运动是深受人们喜爱的球类运动之一，人们常将它与网球、乒乓球合称为三小球。羽毛球是用软木托插上根根羽毛制成的。 球场用横网隔开，比赛时双方运动员各占半个场区，用球拍在空中来往击球，以把球击落在对方场区或使对方击球失误为胜。 羽毛球运动是一项比较激烈的球类项目，其特有的观赏性、娱乐性、锻炼性使得人们对它特别青睐。 羽毛球的技术特点是灵活、快速、
2、多变，因而对运动员的灵敏性、协调性、爆发力、耐力等有较高的要求。 但作为一般的健身活动，打羽毛球对场地、器材的要求很低，只需要有两个人、两只球拍、一个球即可活动。 场地可以任意选择一般的大厅、过道、广场、校园、公园等空地。人们通过不同的羽毛球技术练习、游戏或比赛，既能锻炼身体、磨练意志，又陶冶了情操，因而成为深受我国广大人民群众喜爱的健身活动之一，在全国各地广泛开展。 2课堂常规 学生上体育课必须穿运动服和运动鞋；遵守课堂纪律。安全性教育。体育委员培训工作。 1）身体素质 20% 2）羽毛球球考核 40%、 3）理论考核 20% 4）平时表现 20% 身体素质考核：男：1000 米跑、立定跳远
3、、100 米跑 女：800 米跑、 立定跳远、100 米跑 羽毛球球考核： 安每学期教学要求安排具体考核内容 理论考核： 羽毛球的基本技术及裁判（另：课件） 平时表现： 迟到 2 次算一次旷课，旷课一次扣 10 分，二次 20 分，三次以上取消考试资格。 3羽毛球技术介绍：略 握拍、发球与接发球、击高远球、吊球、杀球、搓球、扑球、抽球、推球等技术介绍 教 案 一 年级 羽毛球 第 2 课时,第 周( 月 日) 基本内容：1、学习正反手握拍法 2、学习单打、双打站位 3、学习移动步法 基本任务 1、 学习正反手握拍法 2、 学习单打、双打站位 3、学习移动步法（正手跨步） 课 的 结 构 课 的
4、 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 3. 整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、学习正反手握拍法 握拍可分为正手握拍法和反手握拍法种。 5 10 20 每节 4*8 拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + +
5、+ + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。 . 正手握拍法 正握主要用于正手体侧击球、正手高手击球、网前击球、头顶击球(球拍绕过头顶)等。 . 反手握拍法 反握主要用于反手体侧击球(反手高手击高远球和杀、吊球)和网前击球等。 动作要点： 正确的握法是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍柄的内侧小棱边，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并拢握住拍柄，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与鱼际肌齐。 动作要点： 在正手握拍法基础上，拍柄稍外转，食指收回，拇指第二
6、指节的内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。 () 学练方法： 在正确掌握要领的情况下，反复做正反握拍不击球的交替练习。 在练习时根据球路变化及时变换握法。 学习正反手握拍的转换方法。从正手握拍举在右肩上方到反手握拍举在左肩上方反复练习，体会拇指和食指将拍柄接触部位不同的要求和变化。 () 练习要求：握拍不要握得太紧，虎口不要紧贴拍柄，以免影响脑、手指的灵活性。只有在用力击球的一刹那，才能紧握球拍。 结 束 部 分 二、学习单打、双打站位 三、学习移动步法 （一）两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心
7、先 移 至 左 脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。 练习方法： 1、讲解示范 2、分四组在四片场地练习，方法从场地中央开始向四周移动，用手摸边线后迅速回中央。 一. 放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 20 30 5 48 中 强 小 站位：当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面，分别称“位置”和“站姿” 。在不同的局面下选择不同的站位，是羽毛球意识的的一种表现。比如在双打中，处在进攻状态时
8、，二人采用前后站位比较有利；处在防守状态时，二人采用左右站位比较有利。 （二）并步右侧移动步法 从起动开始，身体侧向右侧，身体重心移向右脚，左脚向右脚并步靠拢，并以前脚掌着地向右侧蹬伸，右脚在左脚并步未落地时，髋关节旋外后向右侧跨出一大步，落地时脚尖朝向右侧方向。击球后，右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法，通常在对方来球距边线较近时运用。 （三）左侧前交叉移动步法 起动时，左脚先向左侧迈一小步，随即以左脚为轴，身体左转，右脚向左侧跨一大步，呈背对球网姿势击球。击球后，右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势，并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样，通常在对方来球距边线较近时运用。 一.
9、 教学组织同准备部分（三） 二教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛球 第 3 课时,第 周( 月 日) 基本内容：1、复习正反手握拍法 2、复习单打、双打站位 3、复习移动步法 课的任务 1、 复习正反手握拍法 2、 复习单打、双打站位 3、 复习移动步法（正手跨步） 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 4. 整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m
10、2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、复习正反手握拍法 1、讲解示范 2、分组练习 5 10 20 每节 4*8 拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。 二、复习单打、双打站位 三、复习移动步法 （一）两侧蹬跨步 （二）并步
11、右侧移动步法 （三）左侧前交叉移动步法 一、放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 20 30 5 48 小 强 小 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 4、 强调单打、双打站位的规范性。 一、教学组织 1、 讲解示范 2、 分四组在四片场地练习， 方法从场地中央开始向四周移动，用手摸边线后迅速回中央。 3、 “米”字移动步法练习 4、 被控移动步法练习。二人一组，一人指挥控制练习者。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛
12、球 第 4 课时,第 周( 月 日) 基本内容：1、移动步法（正手跨步）2、复习握法与站位 课的任务 1、移动步法（正手跨步） 2、复习握法法与站位 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 5. 整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、复习步法移动 1、辅助练习： （1）碎步练习。 （2）跨步练习。 5 10 20 每节 4*8 拍 小 中 一.
13、教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。 （一）两侧蹬跨步 （二）并步右侧移动步法 （三）左侧前交叉移动步法 二、复习握拍法和站位 . 正手握拍法 正握主要用于正手体侧击球、正手高手击球、网前击球、头顶击球(球拍绕过头顶)等。 . 反手握拍法 反握主要用于反手体侧击球(反手高手击高远球和杀、吊球)和网前
14、击球等。 一、放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 10 10 10 20 5 48 强 强 强 小 小 一、教学组织 1、 讲解示范 2、 分四组在四片场地练习， 方法从场地中央开始向四周移动，用手摸边线后迅速回中央。 3、 “米”字移动步法练习 4、 被控移动步法练习。二人一组，一人指挥控制练习者。 学练方法： 1.在正确掌握要领的情况下，反复做正反握拍不击球的交替练习。 2.在练习时根据球路变化及时变换握法。 3.学习正反手握拍的转换方法。从正手握拍举在右肩上方到反手握拍举在左肩上方反复练习，体会拇指和食指将拍柄接触部位不同的要求和变化。 4. 练习要求：
15、握拍不要握得太紧，虎口不要紧贴拍柄，以免影响脑、手指的灵活性。只有在用力击球的一刹那，才能紧握球拍。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛球 第 5 课时,第 周( 月 日) 1、 基本内容： 1、 复习正反手握拍法、 挥拍法、 正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 2.学习向后场左右移动步伐 课的任务 1、 复习正反手握拍法 2、 正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 3、 复习移动步法（正手跨步） 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间
16、次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、复习正反手握拍法 1.讲解示范 2.分组练习 5 10 20 每节 4*8 拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 + + + + + + + + + + + + + + + + + + + + *
17、 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。 结 束 部 分 二、正手发高远球正手击头顶高远球技术 三、复习移动步法 （一）两侧蹬跨步 （二）并步右侧移动步法 （三）左侧前交叉移动步法 一、放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 20 30 5 48 小 强 小 一、教学组织 1.学生按规定完成任务。 2.教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。 一、教学组织 1.讲解示范 2.分四组在四片场地练习，方法从场地中央开始向四周移动，用手摸边线后迅速回中央。 3.“米”字移动步法练习 4.被控移动步法练习。二人一组，
18、一人指挥控制练习者。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛球 第 7 课时,第 周( 月 日) 基本内容：1、复习正反手握拍法、挥拍法、正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 2.学习向后场左右移动步伐 课的任务 4、 复习正反手握拍法 5、 正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 6、 复习移动步法（正手跨步） 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好
19、宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、复习正反手握拍法 1.讲解示范 2.分组练习 5 10 20 每节 4*8 拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 二教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。
20、 结 束 部 分 二、正手发高远球正手击头顶高远球技术 三、复习移动步法 （一）两侧蹬跨步 （二）并步右侧移动步法 （三）左侧前交叉移动步法 一、放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 20 30 5 48 小 强 小 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。 一、教学组织 1.讲解示范 2.分四组在四片场地练习，方法从场地中央开始向四周移动，用手摸边线后迅速回中央。 3.“米”字移动步法练习 4.被控移动步法练习。二人一组，一人指挥控制练习者。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + +
21、 + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛球 第 8 课时,第 周( 月 日) 基本内容：1、复习正反手握拍法、挥拍法、正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 学习向后场左右移动步伐 课的任务 7、 复习正反手握拍法 8、 正手发高远球正手击头顶高远球技术、 。 9、 复习移动步法（正手跨步） 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动
22、2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、复习正反手握拍法 1.讲解示范 2.分组练习 5 10 20 每节 4*8 拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。 结 束 部 分 二、正手发高远球正手击头顶高远球技术 三、复习移动步法 （一）两侧蹬跨步 （二
23、）并步右侧移动步法 （三）左侧前交叉移动步法 一、放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 20 30 5 48 小 强 小 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。 一、教学组织 1.讲解示范 2.分四组在四片场地练习，方法从场地中央开始向四周移动，用手摸边线后迅速回中央。 3.“米”字移动步法练习 4.被控移动步法练习。二人一组，一人指挥控制练习者。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛球 第 1
24、0 课时,第 周( 月 日) 基本内容：1、学习吊球、扣球挑球技术。2、学习单打基本战术的运用方法。 课的任务 1、学习扣球挑球技术。 2、学习单打基本战术的运用方法 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、扣球挑球技术 定 点 扣 杀 球 练习。 高远球，扣杀球综合练习。 5 10 20 每节 4*8
25、拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。 结 束 部 分 二、正手发高远球正手击头顶高远球技术 三、复习移动步法 （一）两侧蹬跨步 （二）并步右侧移动步法 （三）左侧前交叉移动步法 一、放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 20 30 5 48 小 强
26、小 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。 一、教学组织 1.讲解示范 2.分四组在四片场地练习，方法从场地中央开始向四周移动，用手摸边线后迅速回中央。 3.“米”字移动步法练习 4.被控移动步法练习。二人一组，一人指挥控制练习者。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛球 第 11 课时,第 周( 月 日) 基本内容：1、学习单打基本战术的运用方法。2、学习单打比赛，熟悉单打规则。 课的任务 1、学习单打基本战术的运用方法。
27、2、学习单打比赛，熟悉单打规则。 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、 1 学习单打基本战术的运用方法定 点 扣 杀 球 练习。 2.压后场底线打法 5 10 20 每节 4*8 拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习
28、生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。 结 束 部 分 3.通过高远球压对方后场底线， 待对方回场不到后时大力扣出或吊网前空档。 二、正手发高远球正手击头顶高远球技术 三、素质练习 男：速度练习 柔韧练习 女：速度练习 柔韧练习 一、放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 20 30 202 202 202 102 5 48 小 强 小 一、教学组织 1、学生按规定完成任务
29、。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。 一、教学组织 1、学生对打练习。 2、教师个别辅导。 3、教师讲解、示范。 4、学生半场练习。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛球 第 12 课时,第 周( 月 日) 基本内容：1、学习单打比赛，熟悉单打规则。2、身体素质考核 课的任务 1、学习单打比赛，熟悉单打规则。 2、身体素质考核 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1
30、体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、学习单打比赛，熟悉单打规则。 1、压后场底线打法 5 10 20 每节 4*8 拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠
31、正。 3、强调正、反手握拍的规范性。 结 束 部 分 通过高远球压对方后场底线，待对方回场不到后时大力扣出或吊网前空档。 2.利用所学战术打法进行半场比赛。 三、素质练习 男：俯卧撑 女： 仰卧起坐 一、放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 20 30 202 202 202 102 5 48 小 强 小 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。 一、教学组织 1、学生对打练习。 2、教师个别辅导。 3、教师讲解、示范。 4、学生半场练习。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + + +
32、 + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛球 第 13 课时,第 周( 月 日) 基本内容：1、学习单打比赛，熟悉单打规则。2、身体素质考核 课的任务 1、学习单打比赛，熟悉单打规则。 2、身体素质考核 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一、学习单打比赛，熟悉单打
33、规则。 1、压后场底线打法 5 10 20 每节 4*8 拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3、强调正、反手握拍的规范性。 结 束 部 分 通过高远球压对方后场底线，待对方回场不到后时大力扣出或吊网前空档。 2.利用所学战术打法进行半场比赛。 三、素质练习 男：俯卧撑 女： 仰卧起坐 一、放松操两节 二按上课
34、队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 20 30 202 202 202 102 5 48 小 强 小 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 2、教师个别纠正。 3.强调头顶球技术的规范性。 一、教学组织 1、学生对打练习。 2、教师个别辅导。 3、教师讲解、示范。 4、学生半场练习。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结 教 案 一年级 羽毛球 第 1519 课时,第 周( 月 日) 基本内容：教学比赛、考核：单打，分组单循环排出名次。 课的任务 教学比赛、考核：单打，分组单循环排
35、出名次。 课 的 结 构 课 的 内 容 运 动 量 组织、教法与要求 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 基 本 部 分 一组织工作 1体委整队 检查人数 2师生问好 宣布课的内 容 3.整理服装 安排见习生 二准备活动 1慢跑 600m 2定位操 1）扩胸运动 2）振臂运动 3）体转运动 4）腹背运动 5）弓步压腿 6）关节活动 一.教学比赛、考核：单打，分组单 循 环 排 出 名次。 5 10 40 每节 4*8 拍 小 中 一. 教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 一教学要求 见习生随堂听课 参加适量活动 二教学组织 1学生成两路纵队 2+ + + + + + + + + + + + + + + + + + + + * 一、教学组织 1.参加考试的学生分组循环比赛，根据积分排出名次。根据名次给予成绩。 2.本次课不考核的学生加强练习，准备考试。 结 束 部 分 二.素质练习 男：俯卧撑 女： 仰卧起坐 一、放松操两节 二按上课队形 整队 三讲评并布置 下次课内容 四师生道别 30 5 48 强 小 一、教学组织 1、学生按规定完成任务。 一. 教学组织同准备部分 二教学组织（二四列） + + + + + + + + + + + + + + + + * 场地器材 课后小结
