活动：共同进退课件

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1、活动：共同进退活动流程：1、讲解规则、示范2、小组预设挑战目标（挑战的距离，预置挑战过程中出错的次数）3、5分钟练习4、正式挑战（限时挑战：每组10分钟）5、分享心得规则：1 1、每大行为一小组，、每大行为一小组，小组所有人排成一小组所有人排成一纵列纵列，开始站开始站 立时立时双脚双脚约约与肩同宽。与肩同宽。2 2、相相邻邻两人的两只脚，脚尖对齐脚尖，紧紧相贴两人的两只脚，脚尖对齐脚尖，紧紧相贴，比，比 赛过程中不得松开，赛过程中不得松开，若若组内出现组内出现松开松开现象现象，全组全组共共 同退同退回回起点，重新出发起点，重新出发。3 3、挑战时间为每组、挑战时间为每组1010分钟分钟，两组同

2、时比赛。，两组同时比赛。4 4、第一个同学从起点出发，第一个同学从起点出发，全组全组设法走向设法走向自己自己设定的设定的 终点线。终点线。在挑战时间内，小组若已到达所设目标，在挑战时间内，小组若已到达所设目标， 可选择停止，也可选择继续前行直至挑战时间结束可选择停止，也可选择继续前行直至挑战时间结束。5 5、最后最后距离计算是：距离计算是：第一个同学与第二个同学紧贴的第一个同学与第二个同学紧贴的 那只脚距离那只脚距离起点的起点的间距间距。6 6、抽签决定组号，、抽签决定组号，1 1、2 2组先比赛，组先比赛，3 3、4 4组监督。组监督。监督监督 采取人盯人的方法，看脚有否松开，要公正，不可采

3、取人盯人的方法，看脚有否松开，要公正，不可 吹毛求疵吹毛求疵。重新强调：2 2、相相邻邻两人的两只脚，脚尖对齐脚尖，紧紧相贴两人的两只脚，脚尖对齐脚尖，紧紧相贴，比赛，比赛过程中不得松开，过程中不得松开，若若组内出现组内出现松开松开现象现象，全组全组共同退共同退回回起点，重新出发起点，重新出发。3 3、挑战时间为每组、挑战时间为每组1010分钟分钟，两组同时比赛。，两组同时比赛。4 4、第一个同学从起点出发，第一个同学从起点出发，全组全组设法走向设法走向自己自己设定的终设定的终点线。点线。在挑战时间内，小组若已到达所设目标，可选择在挑战时间内，小组若已到达所设目标，可选择停止，也可选择继续前行

4、直至挑战时间结束停止，也可选择继续前行直至挑战时间结束。5 5、最后最后距离计算是：距离计算是：第一个同学与第二个同学紧贴的那第一个同学与第二个同学紧贴的那只脚距离只脚距离起点的起点的间距间距。小组请设置目标及出错次数5分钟时间练习并调整目标挑战开始写下活动感悟：例如小组是如何设置目标的？小组是如何设置目标的？设置目标后，小组如何行动？设置目标后，小组如何行动？当小组发现目标设置不妥时，你们是怎么想的，最后当小组发现目标设置不妥时，你们是怎么想的，最后做出什么调整？做出什么调整？当遇到困难和挫折时，你的心态如何？中间你有想过当遇到困难和挫折时，你的心态如何？中间你有想过要放弃吗？要放弃吗？时间

5、有限，面临挑战失败，对此你怎么想的？时间有限，面临挑战失败，对此你怎么想的？生活中有没有出现目标设置不合现实的情况，具体是生活中有没有出现目标设置不合现实的情况，具体是怎样的？怎样的？分享时间 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。结果是这样的： 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们开始了自己的职业生涯材料:请你猜猜25年后他们的命运?27%27%的人，的人，_60%60%的人，的人，_10%10%的人，的人，_3%3%

6、的人，的人，_ _25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果：27%27%的人的人，他们的生活没有目标，浑浑噩噩过日子，他们的生活没有目标，浑浑噩噩过日子，过得过得很不如意很不如意，生活没有激情，并且常常抱怨自己，生活没有激情，并且常常抱怨自己的命运不好。的命运不好。60%60%的人的人，他们安稳的生活与工作，但，他们安稳的生活与工作，但都没有什么都没有什么特别的成绩特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；，几乎都生活在社会的中下层；10%10%的人的人，他们的短期目标不断的实现，他们的短期目标不断的实现，成为成为各个各个领域中的领域中的专业人士专业人士，大都生活在社会的中上层；，大都生活

7、在社会的中上层；剩下剩下3%3%的人的人，2525年间他们朝着一个方向不懈努力，年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为各界的成功人士几乎都成为各界的成功人士，其中不乏行业领袖、，其中不乏行业领袖、社会精英；社会精英； “ 杰出人士与平庸之辈的差别，并不是天赋、机遇，而是在于有无正确的目标。” 35岁前成功的黄金法则12条 30 30岁岁大学大学高中高中如何设置目标洛克的目标设置理论洛克的目标设置理论：1、目标设置要有一定的难度，又要在个体跳一跳能够目标设置要有一定的难度，又要在个体跳一跳能够 得着的。得着的。2、目标设置要具体明确。目标设置要具体明确。3、短期或中期目标要比长期目标可能更有效

8、。短期或中期目标要比长期目标可能更有效。4、目标与反馈结合在一起更能提高绩效目标与反馈结合在一起更能提高绩效5、在实现目标过程中，在实现目标过程中， 人们有将失败归因于外部因素人们有将失败归因于外部因素或内部因素，或内部因素，其中其中内归因有助于自我控制和自我提升。内归因有助于自我控制和自我提升。 然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？王安石王安石游褒禅山记游褒禅山记该如何明确我们的学习目标呢？1、了解重点大学与普通大学的区别、了解重点大学与普通大学的区别2、明

9、确自己的理想大学（看参考资料）、明确自己的理想大学（看参考资料）3、确立自己在年级的排名、确立自己在年级的排名2010年姓名姓名总分总分年级年级排名排名录取录取院校院校录取专业录取专业平均平均名次名次朱紫璐朱紫璐6472厦门厦门大学大学新闻传播学类新闻传播学类前前20古健龙古健龙61819公共管理类公共管理类范晓璇范晓璇63411暨南暨南大学大学工商管理工商管理前前20刘嘉欣刘嘉欣62018对外汉语对外汉语李小凤李小凤59945汕头汕头大学大学新闻传播学类新闻传播学类前前50黄美桃黄美桃59651英语英语李晚茜李晚茜6463中中山山大大学学会计学会计学9（前（前15）毛嘉欣毛嘉欣6416英语英

10、语邝弘凯邝弘凯6377工商管理工商管理岑诗舟岑诗舟6377汉语言文学汉语言文学吴慧晶吴慧晶6369英语英语莫丽容莫丽容6369会展经济与管理会展经济与管理李倩晶李倩晶63113公共关系学公共关系学吴苑怡吴苑怡63113国际政治国际政治曾庆琪曾庆琪62416广广东东外外语语外外贸贸大大学学审计学审计学26黄旭贤黄旭贤61819会计学会计学赵翠芳赵翠芳61819英语英语邝芸榕邝芸榕61623英语英语杜博文杜博文61623国际经济与贸易国际经济与贸易黄嘉雯黄嘉雯61525英语英语张婉珊张婉珊61426税务税务关芊蔚关芊蔚61426经济学经济学区雅婷区雅婷61129物流管理物流管理李慧仪李慧仪6112

11、9朝鲜语朝鲜语陈文凯陈文凯61033商务英语商务英语黄安娜黄安娜60834市场营销市场营销韦佩欣韦佩欣60736人力资源管理人力资源管理周周 婷婷63113华华南南师师范范大大学学国学勷勤创新班国学勷勤创新班31苏俊宁苏俊宁62416地理科学地理科学林宇祺林宇祺61722汉语言文学汉语言文学林杏莹林杏莹61129汉语言文学汉语言文学郭凤婷郭凤婷61129管理学类管理学类关淑娴关淑娴60834经济学类经济学类梁嘉俊梁嘉俊60637财务管理财务管理何宇斌何宇斌60637法学法学黄文凤黄文凤60339历史学历史学谭倩欣谭倩欣60141日语日语李颖欣李颖欣59945日语日语区凤仪区凤仪60339华华南

12、南农农业业大大学学人力资源管理人力资源管理46黄颖仪黄颖仪60141国际经济与贸易国际经济与贸易李晶晶李晶晶60043经济学经济学容颖茵容颖茵59945经济学经济学劳炳亮劳炳亮59848社会工作社会工作梁欣梁欣59750园林园林臧捷臧捷59651森林资源保护与游憩森林资源保护与游憩梁晓敏梁晓敏59553农林经济管理农林经济管理姓名姓名 年级排名年级排名文科总分文科总分录取院校录取院校录取专业录取专业平均名次平均名次陈明立陈明立13613广广东东外外语语外外贸贸大大学学金融学金融学28陈敏颖陈敏颖19607英语英语张琛衡张琛衡20606会计学会计学梁慧珊梁慧珊24603经济学经济学甘惠清甘惠清2

13、6602商务英语商务英语黄黄 晧晧26602广告学广告学苏颖殷苏颖殷28601财务管理财务管理王绮睿王绮睿28601日语日语张颖怡张颖怡30600对外汉语对外汉语许玉明许玉明30600汉语言汉语言梁安兴梁安兴33597法学法学邓永晴邓永晴36596教育学教育学陈陈 琳琳36596教育学教育学陈陈 文文38595法学法学吴紫姗吴紫姗40594汉语言汉语言2011年尹秀华尹秀华33597华华南南师师范范大大学学经济学类经济学类51苏莉娜苏莉娜40594汉语言文学汉语言文学陈绍容陈绍容43593历史学历史学熊颖莹熊颖莹46590法语法语汉语言文学类汉语言文学类赵源媛赵源媛48589林颖林颖48589

14、政治学与行政学政治学与行政学潘群喜潘群喜52588会展经济与旅游管理类会展经济与旅游管理类卓雅雯卓雅雯53587汉语言文学类汉语言文学类陈河奔陈河奔53587汉语言文学汉语言文学徐嘉杰徐嘉杰58586汉语言文学汉语言文学罗嘉敏罗嘉敏71582历史学历史学温嘉豪温嘉豪71582历史学历史学黄玉婷黄玉婷46590华华南南农农业业大大学学经济学类经济学类66龚龚 曼曼48589经济学类经济学类梁嘉琪梁嘉琪53587经济学类经济学类谭婉君谭婉君53587英语英语夏美娥夏美娥58586经济学类经济学类苏咏娱苏咏娱58586园林园林崔典颖崔典颖58586经济学类经济学类黄海怡黄海怡58586英语英语温惠怡

15、温惠怡58586英语英语卢海鹏卢海鹏67584法学法学卢伊雯卢伊雯71582公共管理类公共管理类梁淋淋梁淋淋71582公共管理类公共管理类张晓欣张晓欣71582广播电视编导广播电视编导梁慧珊梁慧珊71582公共管理类公共管理类冯嘉威冯嘉威80581法学法学李焯君李焯君80581英语英语梁莹莹梁莹莹80581法学法学谭晓敏谭晓敏80581英语英语李倩欣李倩欣84580园林园林马艳如马艳如45591汕头汕头大学大学英语英语60劳逸雯劳逸雯67584法学法学梁浩鹏梁浩鹏67584新闻传播学类新闻传播学类施鑫岳施鑫岳22604华南理工大学华南理工大学英语英语23陈美如陈美如24603法学法学余绮君余绮

16、君4628中中山山大大学学工商管理类工商管理类9（前（前15）许靖欣许靖欣6622法语法语邹邹 蕾蕾9617外国语言文学类外国语言文学类刘舒悦刘舒悦10616外国语言文学类外国语言文学类陈正熙陈正熙10616新闻传播学类新闻传播学类熊颖渊熊颖渊14610外国语言文学类外国语言文学类2A彭加莹彭加莹44592深深圳圳大大学学经济学院经济学院61李君豪李君豪48589法律系法律系区嘉茵区嘉茵58586日语系日语系卢灼荣卢灼荣65585法律系法律系陆嘉妍陆嘉妍67584日语系日语系梁洁莹梁洁莹71582旅游文化系旅游文化系梁晖卿梁晖卿71582法律系法律系区秀欣区秀欣6621暨暨南南大大学学国际经济

17、与贸易国际经济与贸易9余静雯余静雯6621广告学广告学胡胡 琦琦15613市场营销市场营销2012年钟国维钟国维38597汕汕头头大大学学法学法学44梁深源梁深源50590法学法学赵嘉敏赵嘉敏8619广广东东外外语语外外贸贸大大学学税务税务18余静文余静文11615德语德语何咏欣何咏欣11615英语英语张张 靖靖14614教育学教育学薛巧玲薛巧玲15613会计学会计学郑舒颖郑舒颖23605越南语越南语许慧琦许慧琦25604新闻学新闻学丁丁 洁洁28602新闻学新闻学张文婷张文婷29600对外汉语对外汉语吴嘉慧吴嘉慧5622华华南南师师范范大大学学英语英语29梁晓莉梁晓莉9617综合人才培养实验

18、文科二班综合人才培养实验文科二班梁韵韶梁韵韶19609汉语言文学类汉语言文学类彭晓桾彭晓桾21606汉语言文学汉语言文学庄家豪庄家豪21606管理学类管理学类郭艳青郭艳青25604思想政治教育思想政治教育陈嘉雯陈嘉雯29600管理学类管理学类李晓颖李晓颖33599法学法学吴雪枫吴雪枫33599新闻传播学类新闻传播学类梁晓雯梁晓雯35598管理学类管理学类黄紫蓝黄紫蓝35598汉语言文学类汉语言文学类林林 婧婧39596历史学历史学陈杰华陈杰华39596社会工作社会工作司徒萍司徒萍39596法语法语杨雅麟杨雅麟39596会展经济与旅游管理类会展经济与旅游管理类黄华权黄华权46594教育学教育学林

19、子琪林子琪23605华南华南农农业大学业大学经济学类经济学类48卢卢 莹莹27603经济学类经济学类梁钰敏梁钰敏39596经济学类经济学类谭世民谭世民47593英语英语骆嘉欣骆嘉欣48591公共管理类公共管理类叶瑞盈叶瑞盈48591城市规划城市规划黄文惠黄文惠50590法学法学徐彩燕徐彩燕50590服装设计与工程服装设计与工程熊绮滢熊绮滢53589旅游管理旅游管理黄黄 虞虞1645 复旦大学复旦大学法学法学阮皓垚阮皓垚2633 中国传媒大学中国传媒大学对外汉语对外汉语杨杨 玚玚3629 浙江大学浙江大学社会科学试验班社会科学试验班邓洁莹邓洁莹10616 北京语言大学北京语言大学金融学金融学罗紫

20、嫣罗紫嫣11615 中南财经政法大学中南财经政法大学 汉语言文学汉语言文学甄珍真甄珍真15613 苏州大学苏州大学汉语言文学汉语言文学陈悦莹陈悦莹18610 华南理工大学华南理工大学法学类法学类徐惠子徐惠子20608 苏州大学苏州大学西班牙语西班牙语吴绮旻吴绮旻29600 西南财经大学西南财经大学税务税务梁旖敏梁旖敏29600 华中师范大学华中师范大学法语法语黄少钧黄少钧35598 西南政法大学西南政法大学侦查学侦查学吕嘉亮吕嘉亮39596 兰州大学兰州大学英语英语胡俊豪胡俊豪39596 西南大学西南大学历史学历史学郑郑 荧荧53589 华侨大学华侨大学资源环境与城乡资源环境与城乡规划管理规划

21、管理澄清个人目标即将踏入高三的你，毕业时候想达到什么目标？学业水平考试你想争取什么级别？期末考试你想去到年级的哪个位置？请你为自己规划一下，将每个目标写在纸上。愿望树 让我们亲手把自己的愿望贴到树上，让我们构筑一个共同的梦想！ 我们一起奋斗吧！让青春无悔！我相信我相信想飞上天想飞上天 和太阳肩并肩和太阳肩并肩 世界等着我去改变世界等着我去改变 想做的梦想做的梦 从不怕别人看见从不怕别人看见 在这里我都能实现在这里我都能实现 大声欢笑大声欢笑 让你我肩并肩让你我肩并肩 何处不能欢乐无限何处不能欢乐无限 抛开烦恼抛开烦恼 勇敢的大步向前勇敢的大步向前 我就站在舞台中间我就站在舞台中间 我相信我就是我我相信我就是我 我相信明天我相信明天 我相信青春没有地平线我相信青春没有地平线 在日落的海边在日落的海边 在热闹的大街在热闹的大街 都是我心中最美的乐园都是我心中最美的乐园 我相信自由自在我相信自由自在 我相信希望我相信希望 我相信伸手就能碰到天我相信伸手就能碰到天 有你在我身边有你在我身边 让生活更新鲜让生活更新鲜 每一刻都精采万分每一刻都精采万分 I do believe祝大家学业水平考试旗开得胜