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四四年级科学年级科学上册上册我们从食物中获取我们从食物中获取(各种营养各种营养)，这些营养，这些营养必须必须(合理搭配合理搭配)，才能保证我们正常，才能保证我们正常(生生活活)和和(成长成长)，这就是，这就是(营养的均衡营养的均衡)。均均衡衡膳膳食食宝宝塔塔“ “ 宝塔宝塔” 中中哪类食物能支哪类食物能支持我们的生长持我们的生长发育？哪类食发育？哪类食物能给我们提物能给我们提供能量？哪类供能量？哪类食物能使我们食物能使我们保持健康？保持健康？“宝塔宝塔”中不同中不同种类食物食用量种类食物食用量的多少，的多少， 又告诉又告诉了我们什么？了我们什么？这么多食物中这么多食物中, ,哪些食物应该哪些食物应该多吃多吃, ,哪些食物应该少吃哪些食物应该少吃? ?哪种食物最营养哪种食物最营养? ?有包含人类需要的所有营养有包含人类需要的所有营养吗吗? ?你能总结一下吗？你能总结一下吗？ 小组合作,利用今天所学的知识配制一份营养午餐。讨论一下你的食物营养讨论一下你的食物营养搭配原则是什么搭配原则是什么? ?我的膳食营养搭配原则：我的膳食营养搭配原则：1. _搭配；2. _搭配；3. 每天都吃适当的_和_；4. 最近运动量比较大，需要多吃_类食物，补充足够的能量；5. 最近手指间有一些 脱皮，需要多吃富含_的食物；
