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勇敢的小青蛙勇敢的小青蛙立定跳远立定跳远 立定跳远是两腿用力蹬地跳起、立定跳远是两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作。脚跟着地、缓冲落地的动作。 怎样做立定跳远？怎样做立定跳远？请跟老师做立定跳远的分解动作：请跟老师做立定跳远的分解动作：第一步两脚并拢，屈膝下蹲，两臂同时后摆。第一步两脚并拢，屈膝下蹲，两臂同时后摆。第二部，双脚用力蹬地，同时双臂用力前摆，摆至胸前。第二部，双脚用力蹬地，同时双臂用力前摆，摆至胸前。 第三部，腾空前跃，两腿缓冲着地。第三部，腾空前跃，两腿缓冲着地。 刚才我们了解了立定跳远的要刚才我们了解了立定跳远的要领，并进行了练习，接下来，我们领，并进行了练习，接下来，我们做一下立定跳远的连贯动作。做一下立定跳远的连贯动作。 自我展示：自我展示： 现在，让我们把学到的立定跳远现在，让我们把学到的立定跳远连贯动作，展示给大家看吧！连贯动作，展示给大家看吧！ 创新创新： 想一下，生活中我们在什么情况下能想一下，生活中我们在什么情况下能用上立定跳远？用上立定跳远？ 课堂小结：课堂小结： 你在学习中遇到了哪些困难？记录下你在学习中遇到了哪些困难？记录下来，让我们课上一起来解决。来，让我们课上一起来解决。谢 谢 观 看
