安全视频七：安全学游泳

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2、时需要注意什么需要注意什么吗？ 交交 流流安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课游泳是逃生本领 游泳不仅是一项很好的健身运动，还是一项重要的逃生本领，能帮助你在与水有关的事故中顺利逃生。有条件时，我们都应学好游泳本领。 知识屋安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课自由泳花样游泳 游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。现代游泳运动起源于英国，包括蝶泳、自由泳、花样游泳、仰泳、蛙泳、倒蛙泳。安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课这些游泳运动都是奥运会的比赛项目。仰泳蛙泳蝶泳安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课在国外的很多学校，学生要拿到毕业证书，必须通过100米的游泳测验，即便是学校里学习成绩

3、顶尖的学生，也同样不能例外。安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课游泳前的准备游泳前的准备 知识屋为保障健身效果和安全，我们在游泳前要做好充足的准备，否则我们在游泳时就有可能遇到危险。安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课准备好游泳衣、游泳帽、游泳镜、干毛巾等，初学游泳者最好带上扶板或救生圈，确保游泳时的安全。 装备准备安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课游泳衣裤、游泳帽、游泳眼镜等都要合适，不宜过大或者过小。安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课 身体准备 下水前要做适当的下水前要做适当的热热身身活活动动，可采用高抬腿、蹲下，可采用高抬腿、蹲下、起立等四肢运起立等四肢运动动；安全学游泳中小

4、学公共安全教育.精彩一课然后入池前先用凉水把四肢及胸腹背部拍湿，逐步适应水中温度。安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课游泳注意事项游泳注意事项 学习游泳一定要有大人或教练陪同，并注意安全和卫生措施，绝对不能私自去游泳池甚至野外水域游泳，以免发生意外。安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课野游夺命,三天六死 警方在宝山一河中打警方在宝山一河中打捞起起3名男孩的名男孩的遗体，体，据了解，据了解，这3个孩子前一天在河中玩水个孩子前一天在河中玩水时溺水失踪。溺水失踪。上海持上海持续高温，野游溺水事故增多，在三天内已高温，野游溺水事故增多，在三天内已有有6人溺亡，而其中人溺亡，而其中5个是正在放暑假的

5、孩子。个是正在放暑假的孩子。来源：解放网来源：解放网-I时代代安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课宝山三少年溺亡的小河宝山三少年溺亡的小河 同学同学们，为了了这样的悲的悲剧不再不再发生，一定不要到生，一定不要到野外游泳，要珍野外游泳，要珍爱自己的生命。自己的生命。安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课想一想想一想请同学同学们想一想你想一想你身身边有没有危有没有危险的河的河流？流？河河边有没有小朋友有没有小朋友在那里玩耍？在那里玩耍？安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课 儿童游泳不要超儿童游泳不要超过2小小时，感，感觉体力不支或体力不支或身体不适身体不适时应立即上岸。立即上岸。此外，此外，游泳后不要游泳后不要马上上吃吃东西，西，应休息片刻休息片刻后后再再进食。食。安全学游泳中小学公共安全教育.精彩一课 先用干毛巾将身体擦干，先用干毛巾将身体擦干，擤出鼻腔分泌物，再擤出鼻腔分泌物，再为眼睛滴眼睛滴上眼上眼药水。水。 如耳如耳朵进水，可采用水，可采用“同同侧跳跳”将水排出。最后将水排出。最后还可做几可做几节放松体操及肢体按摩，以避放松体操及肢体按摩，以避免肌肉疲免肌肉疲劳。上岸后上岸后谢谢！谢谢！