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1、中小学生人际交往辅导林丹华北京师范大学心理学院一、中小学生人际关系的特点一、中小学生人际关系的特点一、中小学生人际关系的特点一、中小学生人际关系的特点（一）小学生人际关系的特点（一）小学生人际关系的特点1 1、与同伴交往的特点、与同伴交往的特点u倾向于选择与自己的兴趣、习惯、性格和经历和谐的同伴。倾向于选择与自己的兴趣、习惯、性格和经历和谐的同伴。u倾向于选择品行得到社会赞赏的人交往。倾向于选择品行得到社会赞赏的人交往。u倾向于选择同性同伴倾向于选择同性同伴2 2、与父母交往的特点、与父母交往的特点u与父母关系紧密且深厚。与父母关系紧密且深厚。u关键词：榜样、强化、依恋等。关键词：榜样、强化、
2、依恋等。3 3、与老师交往的特点、与老师交往的特点u从对老师的敬畏、崇拜到开始评价老师，并表现出不同的喜好从对老师的敬畏、崇拜到开始评价老师，并表现出不同的喜好u老师的期望对学生影响很大：罗森塔尔效应。老师的期望对学生影响很大：罗森塔尔效应。一、中小学生人际关系的特点一、中小学生人际关系的特点一、中小学生人际关系的特点一、中小学生人际关系的特点（二）中学生人际关系的特点（二）中学生人际关系的特点1 1、友谊占据十分重要和特殊的地位、友谊占据十分重要和特殊的地位2 2、小团体现象突出、小团体现象突出 3 3、师生关系有所削弱、师生关系有所削弱4 4、易与父母产生隔阂、易与父母产生隔阂5 5、网络
3、虚拟人际关系的建立、网络虚拟人际关系的建立 案例：调查发现，三人以上的团伙犯罪占青少年犯罪的案例：调查发现，三人以上的团伙犯罪占青少年犯罪的70%70%以上。以上。如湖北破获的一起具有黑恶性质的学生组织如湖北破获的一起具有黑恶性质的学生组织“太阳帮太阳帮”，其成员均，其成员均是初中一、二、三年级的学生，帮主是一名初三学生。该帮在是初中一、二、三年级的学生，帮主是一名初三学生。该帮在本本团密要团密要中规定：中规定：“在必要时，要出手毒辣。不要心慈手软，在必要时，要出手毒辣。不要心慈手软，不能感情用事不能感情用事”。二、中小学生人际关系的辅导二、中小学生人际关系的辅导二、中小学生人际关系的辅导二、
4、中小学生人际关系的辅导行为行为应对方式应对方式感受感受( (兴奋、愤怒、恐惧、悲伤兴奋、愤怒、恐惧、悲伤) )感受的感受感受的感受观点观点期待期待( (对自己的、对他人的、来自他人的对自己的、对他人的、来自他人的) ) 渴望渴望( (人类共有的人类共有的) )( (被爱、被关注、被认同、归属感、有价值和独立被爱、被关注、被认同、归属感、有价值和独立) ) 自我：我是自我：我是( (生命力、精神、灵性、核心、本质生命力、精神、灵性、核心、本质) )感受的感受感受的感受（一）了解中小学生的（一）了解中小学生的（一）了解中小学生的（一）了解中小学生的内心需要和行为内心需要和行为内心需要和行为内心需要
5、和行为中小学生的行为目的中小学生的行为目的引起注意引起注意追求权力追求权力报复报复自暴自弃自暴自弃表现优越感表现优越感追求兴奋刺激追求兴奋刺激寻求同伴接纳寻求同伴接纳1 1、被同伴嘲笑、网络成瘾的初二学生、被同伴嘲笑、网络成瘾的初二学生了解了解原因原因对症对症下药下药被认同、被关注、有价值感被认同、被关注、有价值感1 1、重塑自信，正确地看待自己、重塑自信，正确地看待自己2 2、建立良好老师和同伴关系、建立良好老师和同伴关系3 3、帮助正确地认识自我和挫折、帮助正确地认识自我和挫折4 4、日常学习中给予积极的关注和认同、日常学习中给予积极的关注和认同 5 5、家校配合、家校配合2 2、被同伴排
6、斥、抽烟喝酒的女生、被同伴排斥、抽烟喝酒的女生了解了解原因原因对症对症下药下药归属感归属感1 1、满足期待：满足她的归属感、满足期待：满足她的归属感2 2、允许她犯错误、允许她犯错误3 3、将人与行为区分开、将人与行为区分开4 4、重塑自信、重塑自信关注类型有条件的正面关注无条件的正面关注有条件的负面关注无条件的负面关注3 3、与父亲关系交恶、割腕自残的女生、与父亲关系交恶、割腕自残的女生了解了解原因原因对症对症下药下药独立需要、被认可、放松的需要独立需要、被认可、放松的需要1 1、给予相应的独立权、给予相应的独立权2 2、正确处理自己的情绪、正确处理自己的情绪（1 1）敢于面对自己的愤怒和害
7、怕等情绪）敢于面对自己的愤怒和害怕等情绪（2 2）学会宣泄情绪）学会宣泄情绪（3 3）学会放松和压力应对的替代方法）学会放松和压力应对的替代方法 3 3、促进亲子沟通、促进亲子沟通 我是被爱的！我是被爱的！我是团体的我是团体的一员！一员！ 我的努力和进我的努力和进步是被看到和肯步是被看到和肯定的！定的！我是被关注的我是被关注的！我能行！我能行！超理智超理智指责型指责型 否定型否定型忽视型忽视型 不良的沟不良的沟通类型通类型“你你”的沟通方式的沟通方式（二）人际关系的辅导（二）人际关系的辅导沟通为基础沟通为基础同理和积极的倾听：同理和积极的倾听： 整体性的倾听：对学生过去、现在及可以展望的未来整
8、体性的倾听：对学生过去、现在及可以展望的未来 经经验与背景，都用包容、接纳来面对。需要很深的修养和无条验与背景，都用包容、接纳来面对。需要很深的修养和无条件的尊重为基础。件的尊重为基础。 同理：无论说话人说的话听起来多么不合理，说话的人仍同理：无论说话人说的话听起来多么不合理，说话的人仍要准确地反映他所说的，它不是说服，不是讲大道理，只是要准确地反映他所说的，它不是说服，不是讲大道理，只是无防御地将对方所说的一切用重点的提示反映给对方，让对无防御地将对方所说的一切用重点的提示反映给对方，让对方明白他所说的方明白他所说的“被听到了被听到了”。 美国知名主持人美国知名主持人“林克莱特林克莱特”一天
9、访问一名小朋友，问他说：一天访问一名小朋友，问他说：“你长大后想要当什么呀？你长大后想要当什么呀？”小朋友天真的回答：小朋友天真的回答：“我要当飞机的我要当飞机的驾驶员！驾驶员！”林克莱特接着问：林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办？上空所有引擎都熄火了，你会怎么办？”小朋友想了说：小朋友想了说：“我会先我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞跳出去。告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞跳出去。” 在现场的观众笑的东倒西歪在现场的观众笑的东倒西歪 没想到，接著孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得
10、林克莱特发没想到，接著孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。 于是林克莱特问他说：于是林克莱特问他说：“为甚么要这么做？为甚么要这么做？” 孩子回答：孩子回答：“我要去拿燃料，我还要回来！我要去拿燃料，我还要回来！”小小 故故 事事你真的听懂对方的话了吗？你你真的听懂对方的话了吗？你是不是也习惯性地用自己的权是不是也习惯性地用自己的权威打断对方说话？威打断对方说话？聽例子例子1 1学生：我觉得人生很空虚，我常常在想，我们每天都在忙碌，学生：我觉得人生很空虚，我常常在想，我们每天都在忙碌，到底是为了什么？到底是为了什么？
11、回答1：你的人生观太灰暗了。你是遇上了好时代。家庭幸福,学习条件那么好,你还有什么可抱怨的？ 回答2：人生十有八九是不如意嘛。谁没有烦恼呢？好多人的麻烦比你的大多了，你知道吗？别人都羡慕你。回答3：你感到生活很没有意思，但你在痛苦地寻找生活的意义。例子例子2 2学生：我来这个重点学校学费很贵，作业也多。老师只知道讲学生：我来这个重点学校学费很贵，作业也多。老师只知道讲课，同学都拼命读书，连个合得来的人都没有。我本来就不喜课，同学都拼命读书，连个合得来的人都没有。我本来就不喜欢讲话，现在更加孤立，我觉得过得太无聊了，读书有什么意欢讲话，现在更加孤立，我觉得过得太无聊了，读书有什么意思呢？思呢？回
12、答1：你要知道你现在读书是为了什么，不要在乎其他那么多事情嘛。回答2：你不想好好地读书，你对得起你父母吗？ 回答3：你现在功课很多，在新的环境里和老师同学都不熟悉，感到缺乏理解和温暖，更多是无聊。所以,你希望在读书之余有些轻松并有趣的事情。“我我”的沟通方式的沟通方式尊重尊重 父子有关儿子与同学骑自行车去远足的对话父子有关儿子与同学骑自行车去远足的对话爸爸：几个半大的孩子出远门，要是出事怎么办？儿子：我们都这么大了，会有什么事？爸爸：出门遇到什么突发事件都说不定的，你那么肯定不会出事吗？儿子：我不能肯定，也不能保证，但我觉得我不能永远在你的控制和保护下生活。爸爸：也许有一天你可以离开我的保护，
13、但现在还不是时候。儿子（着急）：那什么时候才是时候？父子有关儿子与同学骑自行车去远足的对话爸爸：1、听（事实、情绪、期待）：我知道这件事对你们很重要。出门远足既显示你们现在长大了，可以独立做事了，又能有充分的与同伴相处的时间，增进彼此的友谊。2、表达感受：但你们毕竟年纪还小，爸爸妈妈实在很担心你们独自骑车远足，我们非常关心和在意你们的安全问题。3、提建议：在兼顾独立远足和安全方面，你们是如何考虑的？你们有什么计划和方案吗？（三）建设良好人际关系的一些好做法（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)tips)1、助人为乐 （1）帮助别人会让我们觉得生命更有意义 （2）帮助别人时，我们的注意力
14、就从自己转到了别人身上，不再整天烦恼自己的那些小问题。 （3）帮助别人会让我们与他人的关系更亲密 （4）帮助别人会让我们更加自信 （5）帮助别人也可以使我们的生活方式更加积极，比如不再整体宅在家里。 （三）建设良好人际关系的一些好做法（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)tips)2、感恩拜访 首先，写一封信给一个你一直想感谢的人。然后，选择以下最适合你的一种方式：（1）去拜访他，当面把信念给他听；（2）去拜访他，把信递交给他，和他一起读；（3）去拜访他，把信递交给他，然后在旁边等他独自读完；（4）去拜访他，把信递交给他后就走；（5）把信寄给他；（6）在心里想象一下他收到信或者你读给他
15、听时的反应，但不寄出信。 （三）建设良好人际关系的一些好做法（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)tips)3、宽恕 研究发现：u善于宽恕的人更幸福、更健康，更多自尊和希望，也更少抑郁、焦虑、愤怒或神经质。u宽恕可以清理掉内心的负面阴影，增强内心的力量。 小练习：写一封宽恕信，但不一定把信寄出去。 4 4、积极主动的回应、积极主动的回应亲密关系研究：加州大学心理系亲密关系研究：加州大学心理系（三）建设良好人际关系的一些好做法（三）建设良好人际关系的一些好做法（tips)tips)5、欣赏自己和别人 幸福发现： 一个人有什么优点，比他有什么缺点更重要。你怎样发挥优点，比你怎样修补缺点，更能影响你的成功和幸福。 谢 谢 ！
