大学生职业生涯规划课程-第一讲(绪论、自我探索与认知)

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1、12历年高校毕业生就业情况一览表 时间（年）毕业生人数（万）待就业人数（万）待就业率（）20011143429.8220021453725.5220032125224.5320042806924.6320053387923.37200749524.5720116603招聘会的人山人海4出现的现实问题 大学毕业生大学毕业生大学毕业生大学毕业生“ “就业难就业难就业难就业难” ”与用人单与用人单与用人单与用人单位位位位“ “招人难招人难招人难招人难” ”的矛盾现象的矛盾现象的矛盾现象的矛盾现象1 1出现出现出现出现“ “有人无事干有人无事干有人无事干有人无事干” ”和和和和“ “有事无人有事无人有

2、事无人有事无人干干干干” ” 的情况的情况的情况的情况 2 25主要原因u大学扩招，人数激增大学扩招，人数激增u校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通校企之间缺乏沟通和了解、信息渠道不够畅通u高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实际需要高校专业设置或课程设置不太合理、脱离实际需要u大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划大学生普遍缺乏科学的职业生涯规划 6(案例案例:模拟耶鲁大学的实验模拟耶鲁大学的实验) 调查结果如下：调查结果如下： 2727的人，没有目标；的人，没有目标； 6060的人，目标模糊；的人，目标模糊； 1010的人，有较清晰的短期目标；的人，有较清晰的短期目标； 3 3的人，有十分清

3、晰的长期目标。的人，有十分清晰的长期目标。7(案例案例:模拟耶鲁大学的实验模拟耶鲁大学的实验)25年后年后3 3的人社会各界的顶尖人士的人社会各界的顶尖人士1010的人社会中上层，各行的专业人士的人社会中上层，各行的专业人士6060的人社会中下层，可以安稳地生活的人社会中下层，可以安稳地生活2727的人社会最底层，常常失业，抱怨生活的人社会最底层，常常失业，抱怨生活25年后年后3 3的人社会各界的顶尖人士的人社会各界的顶尖人士1010的人社会中上层，各行的专业人士的人社会中上层，各行的专业人士6060的人社会中下层，可以安稳地生活的人社会中下层，可以安稳地生活2727的人社会最底层，常常失业，

4、抱怨生活的人社会最底层，常常失业，抱怨生活8职业、生涯的概念职业职业 是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。劳动角色，是一种社会劳动岗位。 重要性重要性 1 1、能够扩大个人的生活圈子，建立更为有、能够扩大个人的生活圈子，建立更为有效的人际交往关系。效的人际交往关系。 2 2、赢得他人尊重和自尊的最好途径。、赢得他人尊重和自尊的最好途径。 3 3、带来快乐和满足。、带来快乐和满足。 4 4、获得人生价值和自我实现。、获得人生价值和自我实现。 9职业

5、、生涯的概念生涯生涯 是生活中各种事件的演进方向和历程，它统是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，合了人一生中依序发展的各种职业和生活角色，由此表现出独特的自我发展形式。由此表现出独特的自我发展形式。 10生涯彩虹图（生涯彩虹图（Super）11舒伯的生涯发展理论将生涯过程可以舒伯的生涯发展理论将生涯过程可以分为五个阶段：分为五个阶段：（1 1）成长期（大约）成长期（大约0 01 1岁）岁） （2 2）探索期）探索期( (大约大约2 2岁岁) ) （3 3）建立期）建立期( (大约大约25254 4岁岁) ) （4 4）维持期）维持期( (大约大约4

6、45 5岁岁) ) （5 5）衰退期）衰退期( (5 5岁以上岁以上) ) 12所以所以生涯生涯工作工作职业生涯规划职业生涯规划找工作找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。所需采取的步骤。13职业生涯规划的概念u职业生涯规划（career planning） 是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起是由早期职业辅导运动发展而来的，职业辅导运动起源于美国源于美国2020世纪中叶。世纪中叶。9090年代中期从欧美国家传入中国年代中期从欧美国家传入中国 。 又可以称为

7、职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯又可以称为职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 u职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划14大学生职业生涯规划的概念 大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目是一

8、种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。 我是谁 我将成为谁 大学生职业生涯规划线路图我怎么样去行动我怎么样去行动15大学生职业生涯规划的意义u有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位u有利于大学生更好地了解专业，了解社会环境有利于大学生更好地了解专业，了解社会环境u有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标 u提升应对竞争的能力提

9、升应对竞争的能力 u有利于人才在市场上的合理配置有利于人才在市场上的合理配置 职业生涯规划职业生涯规划让每位同学自己本人直接参与自己人生目标的设计，让每位同学自己本人直接参与自己人生目标的设计，也使同学对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。也使同学对相关教育资源的利用也会更加自觉和更加充分。由由“要我学要我学”变成变成“我要学我要学”。职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。16u据北森测评、新浪和据北森测评、新浪和中国大学生就业中国大学生就业杂志调查显示：杂志调查显示：超过超过8080的大学生认为职业生涯规划重要或非常重要

10、，的大学生认为职业生涯规划重要或非常重要，7070以上的大学生表示需要或非常需要职业生涯服务指以上的大学生表示需要或非常需要职业生涯服务指导。导。u某学工部处长表示：学校让学生制定职业生涯规划不外某学工部处长表示：学校让学生制定职业生涯规划不外乎于三点考虑：乎于三点考虑： 一是让学生有个心理准备，一开始就有危机感；一是让学生有个心理准备，一开始就有危机感； 二是提前构筑就业框架，防止到大四时陷入迷茫；二是提前构筑就业框架，防止到大四时陷入迷茫； 三是培养学生的独立意识，更要培养他们的三是培养学生的独立意识，更要培养他们的“早规划早规划早打算才能立足社会早打算才能立足社会”的意识。的意识。17我

11、们的职业生涯规划要从大一做起我们的职业生涯规划要从大一做起 u职业生涯规划宜早不宜迟。职业生涯规划宜早不宜迟。 u从低年级开始培养同学职业生涯规划意识。从低年级开始培养同学职业生涯规划意识。 u许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的。u职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变同学临近毕业才考虑就业的高自己的能力和素质，改变同学临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。 18我们的职业生涯规划要注意几个误区我们的

12、职业生涯规划要注意几个误区 u变化性变化性世界变化无常，谁能规划未来世界变化无常，谁能规划未来u成败论成败论目标一旦确定，就一定要实现目标一旦确定，就一定要实现 u随意性随意性职业规划必须完全服从社会需要，不能由自职业规划必须完全服从社会需要，不能由自己来设计己来设计1920第一节 确定志向1 1、认识自己，了解自己、认识自己，了解自己学做学做填空题填空题用他人来用他人来了解自己了解自己利用利用心理测试心理测试定期定期自我盘点自我盘点21学会做填空题学会做填空题 u多问几个是什么： 从小到大，我有哪些理想？ 我是一个 _ 人（做出二十个以上的填空） 我_ 我的优点：_ 我的不足：_u包括自己的

13、兴趣、爱好与特长、性格、能力、价值观、个人目标与需求、个人生理与健康情况、工作经验、社会阶层与教育水准、性别、年龄、负担状况、学识、技能、智商、情商、思维方式等u我想干什么？我能干什么？我应该干什么？第一节 确定志向22一一 、人才测评、人才测评 人才测评是指通过一系列科学的手段和方法对人的基本素质及其绩效进行测量和评定的活动。人才测评的具体对象不是抽象的人，而是作为个体存在的人其内在素质及其表现出的绩效。二、现代人才测评的发展现代人才测评的发展 随着世界上第一个智力测验比奈-西蒙量表的产生，人们更加努力的编制和运用心理测验。刚开始，还主要是应用在教育和临床诊断领域。第一次世界大战以后，心理测

14、验得到进一步发展和扩大应用范围。许多心理学家参军并开始为战争服务。 到40、50年代，心理测量学家开始在实践中评价求职者的“岗位适合度”，60年代以后，“人岗匹配”测评在许多大公司开始应用，使得测评对象不仅仅是以普通员工为主，而且扩展到中高层管理人员。 近几十后以来，随着测评工作更加专业化，西方出现了许多专门提供人才测评服务的公司，他们把人才测评技术应用到人力资源开发的各个领域中去。第二节 利用工具了解自己23第二节 利用工具了解自己16PF九型人格职业兴趣检测MBTI常用的心理测验24霍兰德的个性与职业模型霍兰德的个性与职业模型 职业类型个性特点与能力个性特点与能力 环境特点（职环境特点（职

15、业要求）业要求）职业特点职业特点 适应的职业适应的职业 现实型具备机械操作能力或体力，适合于机器、工具、动植物等具体事物打交道 要求明确的、具体的体力任务和操作技能，人际要求不高 熟练的手工和技术工作，运用手工工具或机器进行工作 工程师、操作X光的技师、飞机机械师、无线电报务员、自动化技师、电工、鱼类、和野生动物专家、机械工、木工等 研究型具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性 要求具备思考和创造能力，社交要求不高 科学研究和试验工作，研究自然界、人类社会的构成和变化 科研人员、科技工作者、试验员、数学家、物理学者、化学家、植物学家、动物学家、科学报刊编辑、地质学者等 艺术型具有

16、艺术性的、独创性的表达和直觉能力，不喜欢硬性任务，情绪性强 通过语言、动作、色彩、和形状来表达审美原则，单独工作 从事艺术创作作家、演员、记者、诗人、画家、作曲家、编剧、舞蹈家、音乐教师、雕刻、摄影艺术、室内装修、服装设计等25 职业类型个性特点与能力个性特点与能力 环环境境特特点点（职职业业要要求）求）职业特点职业特点 适应的职业适应的职业 社会型 喜欢从事与人打交道的活动，人道主义，但不能理智解决问题 解释和修正人类行为，具备高水平的沟通技能，热情助人 通过命令、教育、培训咨询等方式帮助、教育、服务人 联络、外交工作者、教师、学校、领导、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者、咨询人

17、员、思想工作者等 企业型 以劝说、管理、监督和领导等能力获得法律、政治、社会和经济利益 善作言行反映，有说服他人和管理能力，完成监督型角色 劝说他人、指派他人去做事情的工作 厂长、各级领导、管理者、政治家、律师、推销员、批发商、零售商、调度员、广告宣传员等 常规型 注重细节，讲究精确，具备纪录和归档能力 要求系统、常规的行为，具体体力要求低，人际技能要求低 一般是各种办公室、事务性工作 会计、统计、出纳、办公室职员、税务员、秘书、计算机操作员、打字员、成本核算员、法庭速记员等 26第三节 了解环境1 1、充分认识与了解相关的环境、充分认识与了解相关的环境 环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环

18、境等。环境因素包括学校环境、社会环境、家庭环境等。 学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各学校环境：专业的发展和课程设置、学校提供的各种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资种软硬件设施以及各种资源（特别是图书资源、实践资源）源） 社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、社会环境：社会对岗位的需求、各种政策法律法规、职业的社会评价职业的社会评价 对大学生而言，对大学生而言，环境主要是市场与用人单位等因素。环境主要是市场与用人单位等因素。 家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素家庭环境：经济状况、人为因素、区域因素 272 2、职业认知方面的重点内容、职业认知方面的重点内容

19、产业产业部门部门行业行业职业岗位职业岗位 第一产业的职业岗位；第一产业的职业岗位； 第二产业的职业岗位；第二产业的职业岗位； 第三产业的职业岗位。第三产业的职业岗位。 我国职业分类目录我国职业分类目录283 3 、对企业的了解对企业的了解（一）企业单位（一）企业单位企企业业用用人人可可以以分分为为经经营营、管管理理、技技术术、操操作作等等类类别。别。 企业的类型：企业的类型： 国有企业国有企业 外资企业外资企业 集体企业集体企业 私营企业私营企业 乡镇企业乡镇企业 合资企业合资企业 股份制企业股份制企业29二、事业单位是是国国家家财财政政经经费费开开支支、不不从从事事独独立立经经营营，从从事事

20、为为社社会会服服务务的的工工作作单位。单位。我我国国的的事事业业单单位位包包括括：文文化化教教育育事事业业、文文艺艺体体育育事事业业、科科研研事事业业、广广播播电电视视事事业业、新新闻闻出出版版事事业业、医医疗疗卫卫生生保保健健事事业业、社社会会福福利利与与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。事业单位特点：事业单位特点：其职业活动的领域是对全社会的某些专门需要提供服务。其职业活动的领域是对全社会的某些专门需要提供服务。事业单位以社会效益为主要目的。事业单位以社会效益为主要目的。具有较强的专业性，以脑力劳动为主。具有较强的专业性，以

21、脑力劳动为主。职职业业岗岗位位以以各各类类专专业业技技术术人人员员为为主主，一一般般实实行行专专业业技技术术人人员员聘聘任任制。制。30其他用人单位其他用人单位三、政府机关；三、政府机关；四、社会团体；四、社会团体；工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。各行业协会等。 社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政策水平、专业知识和较强的工作能力。策水平、专业知识和较强的工作能力。五、自主劳动单位五、自主劳动单位自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。自由职业者、灵活就业人

22、员和个体劳动者等。31了解职业世界的途径政府或学校的职业辅导部门提供的网上、网政府或学校的职业辅导部门提供的网上、网下的资料；下的资料；各种媒体发布的职业资料信息；各种媒体发布的职业资料信息；劳动服务部门、职业服务机构提供的信息；劳动服务部门、职业服务机构提供的信息；用人部门直接提供的信息；用人部门直接提供的信息；主动运用个人的关系网来扩展信息渠道；主动运用个人的关系网来扩展信息渠道；信息访谈方法。信息访谈方法。32第四节 大学生职业生涯规划的主要步骤自我探索自我探索探索探索工作世界工作世界决策决策求职行动求职行动再评估再评估觉知与承诺觉知与承诺33在这个阶段，你已觉悟到生在这个阶段，你已觉悟

23、到生涯规划的重要性，并愿意花涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。下的种子，未必能马上发芽。 觉知与承诺觉知与承诺34系统化职业规划是一个系统化职业规划是一个“从内而外从内而外”的过的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：诚实的自问：我有哪些人格特质？我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？我有哪些技能是与众不

24、同的？赖以为生的？其他：健康、性别、民族等。其他：健康、性别、民族等。自我探索自我探索35在职业规划中为什么需要在职业规划中为什么需要 自我探索自我探索？36让让你你换换一一个个角角度度认认识识自自我我37你的知觉经验会影响了你对这个世界的认识你的知觉经验会影响了你对这个世界的认识38 “认识你自己认识你自己”就是对自己进行全面的分析，认识和了就是对自己进行全面的分析，认识和了解自己的特点，对自己进行准确定位的过程。解自己的特点，对自己进行准确定位的过程。自我评估包括了解自己的价值取向、兴趣爱自我评估包括了解自己的价值取向、兴趣爱好、气质、性格、学识技能以及各种组织管好、气质、性格、学识技能以

25、及各种组织管理、协调活动能力等多方面的内容。理、协调活动能力等多方面的内容。 3940职业的分类和内容职业的分类和内容专业与职业的关系专业与职业的关系具体职业对工作人具体职业对工作人员的要求、条件和员的要求、条件和待遇待遇教育方面的选择教育方面的选择 探索探索工作世界工作世界4041综合与评估信息综合与评估信息目标设立与计划目标设立与计划处理决定过程中的各种问处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍题：生涯信念，障碍 决策决策4142求职准备与信息获得求职准备与信息获得简历、面试策略简历、面试策略 求职行动求职行动42 版权属北森公司，不得翻印43了解内在世界：了解内在世界：l你是谁？l你希望

26、成为谁？l你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：了解外部世界：l工作世界是什么样的？l工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在行动：把自己放在最恰当的位置最恰当的位置4344为生涯变化做准备为生涯变化做准备学习管理职业生涯学习管理职业生涯 再评估再评估4445一个循环的、持一个循环的、持续一生的续一生的 过程过程45确定短期、中期和长期目标确定短期、中期和长期目标 u短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。从毕业后五年至毕业后十年。u大学生职业生涯规划以短期目标为重点。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。u短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提高：提高：英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划社会实践和实习计划46