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1、如何培养孩子良好的习惯专题版 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life, there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望促进习惯养成 打造品质人生 以健康、智力、态度、方法为主要实施内容的习惯培养：1.生活习惯的培养生存是第一位的；2.学习习惯的培养自主学习是重点;3.为人习惯的培养做有思想的人最重要。一、生活习惯的培养 从培养按时作息的基本习惯开始，培养良好的运动、游戏娱乐、家庭劳动、社会实践活动等习惯的培养。（一）、培养按时作息的基本习惯众所周知培养孩子良好习惯的重要性，有不少家长特别强调培养孩子良好
2、学习习惯的重要性。 殊不知最基本、最重要的作息习惯培养就在你掌控中。 因为轻视，所以失败！1.不注重按时作息习惯的培养造成上学早起与假日懒觉的对立举例：经常听到孩子在说“明天又要早起了”、“明天又要上学了”。当你听到这些话的时候，你的感受是什么？无动于衷的后果是什么？ 后果：学期、假期的对立必将与日俱增，孩子在这样苦苦挣扎中，噩梦开始了。 2.不注重按时作息习惯的培养铸成学习苦累与假日悠闲的对立现象： 假日全家人大睡特睡懒觉，舒服啊！大看电视剧，舒服啊！大玩电脑游戏，舒服啊！。假日即将结束，舒服日子到头，学习苦累的阴云又开始笼罩周围，你体会一下，是怎样的感觉？2.不注重按时作息习惯的培养（续）
3、破解：用定时（用定时（21:00）的长时间慢跑，确保）的长时间慢跑，确保早睡（疲劳疗法），保证早睡（疲劳疗法），保证早起。不要拘泥于孩不要拘泥于孩子的作业有没有完成。是怕影响他的学习，还子的作业有没有完成。是怕影响他的学习，还是怕影响他的磨蹭？是怕影响他的磨蹭？效果 看着他满足和略带疲惫的笑脸安然入睡，我由衷感到幸福很好解决了孩子假日闲散，无所事事的问题，在我家假日孩子更忙，用更多的时间做更多自己喜欢的事。3.不注重作息习惯的培养， 强化学习苦累的体验感1.现象成绩有提高，周末就让你放松一下；周末的懒觉，时间哪里去了？睡觉去了。2.结果（1）越放松，越累（你有放假比正常上班还累得感受吗？）（2
4、）没时间做自己喜欢的事，比如玩游戏、看动画片等。因为那该死的作业还没做完。3.小结 你的放纵会默默强化孩子学习苦累的体验感。有这样的坏习惯，你的孩子还能读好书？读好了是意外、是天才。4.铸成假日对孩子体质的摧残 挑战作息习惯，挑战自然规律的底线 医学角度成人最佳睡觉时间就为22：00-6：00，青少年为21：00-6：00. 排毒养颜健康需要。 “日出而作，日落而息”出自我国先秦击壤歌。多么古老而正确的天道，饱含着先贤对自然的尊崇。我们却在违背它，用盲从去折腾孩子。5.不断误导孩子对生活的认识（1）以不正确的生活方式诠释生活，晚睡）以不正确的生活方式诠释生活，晚睡+懒觉损害的必然是自己的健康、
5、孩子正确生活懒觉损害的必然是自己的健康、孩子正确生活观的形成观的形成 你也许在灯红酒绿，觥筹交错中应酬；也许在强颜欢笑；也许在踌躇满志，豪言天下。 你说你没有办法，因为需要，你必须用这样的形式表达你的存在。 （2）用什么样氛围去熏陶孩子）用什么样氛围去熏陶孩子 对自己的放纵，造就的虚假、美好的氛围，影响着孩子对生活的认识，甚至导致对孩子效仿的放纵，那就不是学习成绩不理想的问题了，首先是对孩子身体健康的严重不负责任；同时也是对积极向上的态度的致命打击。（二）培养良好的运动习惯1.日常运动仰卧起坐、俯卧撑、慢 跑、散步、乒乓球、羽毛球、篮球等。 不少学校已经推行的不错。2.假日运动爬山、逛公园、外
6、出旅游、武术集训班、乒乓球集训班、茶艺、绣花、书法、舞蹈等 对男孩子来说，爬山是一项非常好的运动 对女孩子来说，绣花是一项非常好的运动（三）培养良好的游戏娱乐习惯 适当的游戏娱乐，有利于舒缓紧张情绪、开发智力、愉悦身心。1.计时玩游戏，目的是保护视力、保证不过分紧张对健康的危害。2.每天看看新闻、看点动画片、周末K歌等，有利于孩子开阔视野、获取知识、愉悦身心。 （四）培养良好的家庭劳动习惯 孩子是家庭重要成员，要分担家庭的部分责任，家庭劳动是生活的重要元素，面向未来生活，家长有责任教会孩子基本的家庭劳动。1.整理房间、厨房劳动、设备维护维修、倒垃圾、取报纸、厨艺、洗衣服、买菜等2.以家庭劳动为
7、载体，让孩子一起创造美好生活，体验美好生活。在家庭劳动中接受生活的磨练，做生活的强者。（五）培养良好的社会实践活动习惯 人是社会的一份子，参与社会活动、了解社会、为社会服务，接受社会评价。促进孩子的社会性发展，融入社会。1.不少假日活动，同时具有社会实践活动的特性，如爬山、逛公园、外出旅游、茶艺等2.假期实习、夏令营、公益活动等（六）培养良好的计划习惯 这么多习惯的培养，真正需要的是家长如何帮助孩子规划好、计划好、督促好、坚持好、总结好（融入思想的故事）！ 在生活中，用计划的理性，不断促进孩子健康、智力、态度和方法的 意识形成和内涵发展意识形成和内涵发展（七）、请告诉孩子，美好生活是1.安然入
8、睡的境界 假如太阳落山的时候，你可以安安稳稳地睡觉，没什么可担心的，没什么可忧虑的； 2.自然醒、美好清晨的境界 假如太阳升起的时候，你可以精神饱满地起床，或锻炼身体，或象古人一般学习，朗读诗文；或起来溜溜狗，浇浇花也是多么惬意的一件事啊。 你的孩子跟着你一起经历那些日落日出的美好，心中装载着这些美好体验，你还担心孩子没有美好的未来。作业的完成不能以牺牲作息习惯为代价更不能以第二天无精神学习为代价最好的配合是教育思想理念的共同成长学习习惯的培养 序 言二、学习习惯的培养1.打造以自主学习为重点的学习习惯培养 有兴趣，就有好态度。以培养、促进兴趣发展为内容，帮助孩子获取知识、运用知识、解决问题，
9、培养以用促学式自主学习的习惯；2.实施以“强化一门、突破一点”为主要内容的信心打造工程；3.慎重对待“课程培训班” 它是对孩子信心的打击（你想告诉孩子你不如其他同学，所以要参加培训班吗？）。强调学习的重要性，同时就是对生活含义的曲解和误导，置健康、智力、态度、方法于何地？三、为人习惯的培养1.以生活、学校学习为载体，实践美好生活、陶冶情操。通过体验，培养孩子的孝心、爱心、责任心、勤俭心。2.帮助孩子对其生活、学习体验的总结，帮助孩子构建“个人思想” 的框架，并帮助不断完善。 学做人，为未来之生活；读书，亦为未来之生活。生活是人生的起点、是人生的过程、也是人生的终极目标。读书、学做人、学做事等只是生活的元素，而不是目标。结束语1.未来是美好的，好习惯一定是美好的2.要培养的习惯很多，不知道怎么做，就从作息 习惯开始吧；3.你已经努力培养孩子的各种习惯了，收效甚微， 那么你还是从作息 习惯开始吧；4.如果你的孩子还不能完全令你满意，那么你还 是从作息习惯开始吧； 但愿天下家长从此，用美好生活引领孩子，在美好中健康成长，奔向未来美好生活！
