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1、五色形气学五色形气学主讲：黄裕铭主讲：黄裕铭 现代社会的生活节奏和压力有时现代社会的生活节奏和压力有时使我们无暇顾及自已和身边亲友的营使我们无暇顾及自已和身边亲友的营养及健康状况。身体出现问题给我们养及健康状况。身体出现问题给我们的信号和警示也往往被忽视。古人曰：的信号和警示也往往被忽视。古人曰：千里之堤，毁于蚁穴。所以我们对自千里之堤，毁于蚁穴。所以我们对自已身体健康的变化一定要有足够的认已身体健康的变化一定要有足够的认识，要把问题解决在萌芽状态。中医识，要把问题解决在萌芽状态。中医理论：望、闻、问、切；其中包含了理论：望、闻、问、切；其中包含了很深的实践经验。很深的实践经验。现在我为大家介
2、绍几种简易的营养学现在我为大家介绍几种简易的营养学望诊法：望诊法：五色形气学。五色形气学。五色形气学之：五色形气学之：面诊面诊 主要是通过望诊来观察面部各部位主要是通过望诊来观察面部各部位的色泽变化，了解内在脏腑的生理、病的色泽变化，了解内在脏腑的生理、病理变化。面色是脏腑气血的外观，也是理变化。面色是脏腑气血的外观，也是疾病变化的反映。正常人的面色微黄而疾病变化的反映。正常人的面色微黄而带红润，略有光泽，称为带红润，略有光泽，称为“常色常色”。有病。有病时，皮肤的光泽发生变化，称为时，皮肤的光泽发生变化，称为病色病色。 从人的脸孔色泽、光滑从人的脸孔色泽、光滑、 光泽、饱满度可观察出：光泽、
3、饱满度可观察出： 分为五色：分为五色： 红红、黃、黃、白、白、黑、黑、灰灰 一、红色一、红色 ： 内红内红由内到外从脸上表由内到外从脸上表露出来露出来 红光满面红光满面易易患心血管病；糖尿病患心血管病；糖尿病 外红外红炎症；敏感体质炎症；敏感体质 眉心、鼻翼两侧发红眉心、鼻翼两侧发红咽喉发炎、咽喉发炎、支气管支气管 疾病、易感冒、肺部感染疾病、易感冒、肺部感染 两颊两颊潮红潮红肠胃功能问肠胃功能问题题 红红中带中带黑黑易患心血管疾病易患心血管疾病；如：糖尿病；如：糖尿病 红红脸光滑睡觉质量差脸光滑睡觉质量差 红红脸不光滑炎症；免疫下降脸不光滑炎症；免疫下降 异化异化红红小问题多多小问题多多 二
4、、黄色二、黄色 ：偏黄偏黄 体内毒素不清，肝功能下降；体内毒素不清，肝功能下降；万毒之源在于肠万毒之源在于肠病从口入病从口入黄黄两嘴角凹陷两嘴角凹陷非常糟糕非常糟糕易打易打 嗑睡、易疲倦、精力不足、碳水化嗑睡、易疲倦、精力不足、碳水化 合物不足合物不足肝脏缺糖、糖类不足肝脏缺糖、糖类不足脸面部两边下凹脸面部两边下凹肝功能下降肝功能下降易疲倦易疲倦吸烟的朋友脸色吸烟的朋友脸色黄黄中带中带黑黑戒烟维维维戒烟维维维三、白色三、白色发白发白，虚浮，虚浮多属阴虚，慢性肾炎、哮喘、多属阴虚，慢性肾炎、哮喘、甲状腺功能减退。甲状腺功能减退。淡白无华淡白无华多属血虚，见于贫血病人。多属血虚，见于贫血病人。苍白
5、苍白见于急性病。如大出血、休克引起的见于急性病。如大出血、休克引起的血容量急剧下降，以及剧烈的疼痛。血容量急剧下降，以及剧烈的疼痛。灰白灰白见于铅中毒、肠内寄生虫病见于铅中毒、肠内寄生虫病( (面部灰白面部灰白兼见白点或白斑兼见白点或白斑) )。此外，若此外，若白色白色见于两眉之间，是肺脏有见于两眉之间，是肺脏有病；肝病见白色为难治之病。病；肝病见白色为难治之病。 四、黑色四、黑色黑色黑色主心血管循环不好；病危。主心血管循环不好；病危。 灰黑灰黑心肺瘀滞，如肝硬变、肝癌、慢性心肺瘀滞，如肝硬变、肝癌、慢性 心肺功能不全等。心肺功能不全等。青黑青黑寒凝瘀阻、剧烈疼痛。寒凝瘀阻、剧烈疼痛。 五、灰
6、色五、灰色灰色主体质弱。灰色主体质弱。灰黄灰黄脾胃气虚之象。脾胃气虚之象。灰红灰红体质差；易上火。体质差；易上火。灰青灰青口唇青紫，肢凉脉微心血瘀阻。口唇青紫，肢凉脉微心血瘀阻。灰白灰白铅中毒、肠内寄生虫病。铅中毒、肠内寄生虫病。灰黑灰黑慢性病；病危。慢性病；病危。 头晕头痛头晕头痛凸起、扭曲时，脑动脉硬化，紫黑易中风凸起、扭曲时，脑动脉硬化，紫黑易中风长期紧张压长期紧张压力力妇科疾病妇科疾病月经不调、月经不调、带下带下脾虚眼袋大脾虚眼袋大肾虚眼袋黑肾虚眼袋黑妇科疾病妇科疾病带下湿重、带下湿重、疲倦乏力、疲倦乏力、腰膝酸软、腰膝酸软、下肢风湿。下肢风湿。眼诊眼诊五色形气学之：五色形气学之： 人
7、的眼睛是一个奇妙的器官，眼睛不仅人的眼睛是一个奇妙的器官，眼睛不仅能反映出人的喜怒哀乐、七情六欲，眼睛还能反映出人的喜怒哀乐、七情六欲，眼睛还是一扇能够反映人体健康状况的窗户，这是是一扇能够反映人体健康状况的窗户，这是因为许多疾病在其发生、发展的过程当中或因为许多疾病在其发生、发展的过程当中或多或少地都要在眼睛上留下踪影，或者说许多或少地都要在眼睛上留下踪影，或者说许多眼病并非是因为眼睛本身引起的，而是全多眼病并非是因为眼睛本身引起的，而是全身疾病在眼部的表现。身疾病在眼部的表现。 眼睛是灵魂之窗，可以从中看出反映眼睛是灵魂之窗，可以从中看出反映人体健康状况：人体健康状况：神不足：失眠，疲倦，
8、精神紧张；压力大神不足：失眠，疲倦，精神紧张；压力大 神经系统疾病。神经系统疾病。神不定：眼睛经常转动，注意力难集中；神不定：眼睛经常转动，注意力难集中； 性不定性不定心不定心不定魂不定。魂不定。神过度：两眼射出来，睡眠不好，难已入睡；神过度：两眼射出来，睡眠不好，难已入睡； 甲状腺分必旺盛甲状腺分必旺盛神经系统疾病。神经系统疾病。神忧郁：易患忧郁症，心中有结；情绪不稳定神忧郁：易患忧郁症，心中有结；情绪不稳定 性格忧郁。性格忧郁。五色形气学之：五色形气学之：形诊形诊 望形是观察人的体形、体质望形是观察人的体形、体质和形态来诊察疾病的方法。和形态来诊察疾病的方法。按照营养的标准；体型的观察大致
9、分两大类型：按照营养的标准；体型的观察大致分两大类型：同化与异化。同化与异化。 同化同化的人体形偏胖，通常只能量消耗比较的人体形偏胖，通常只能量消耗比较少身体储存能量的能力比较强，不容易紧张。少身体储存能量的能力比较强，不容易紧张。同化的人体内钙的储存比较多。同化的人体内钙的储存比较多。 异化异化的人体形偏瘦，礼能量消耗比较大，的人体形偏瘦，礼能量消耗比较大，身体储存能量的能力比较弱，时常会感受到压身体储存能量的能力比较弱，时常会感受到压力，钙质、维生素族的消耗量都比较大。力，钙质、维生素族的消耗量都比较大。异化：脖子长；身材薄；面有角。异化：脖子长；身材薄；面有角。 易患上神经系统易患上神经
10、系统（神经衰弱神经衰弱） 、消化系统、消化系统、 运动系统疾病运动系统疾病（骨质疏松症等骨质疏松症等） 。 族、钙是异化的人营养补充重点。族、钙是异化的人营养补充重点。同化：脖子短；身材厚；面圆圆。同化：脖子短；身材厚；面圆圆。 心脑血管疾病、糖尿病。心脑血管疾病、糖尿病。 深海蛙鱼油、维生素是同化的人深海蛙鱼油、维生素是同化的人 营养补充重点营养补充重点。 同化同化和和异化异化只是一个简单分类，因为只是一个简单分类，因为有的人同化中有异化，有的人异化中有有的人同化中有异化，有的人异化中有同化。如下：同化。如下： 中间不入格：没型没格；易胖；易瘦。增肥减肥都中间不入格：没型没格；易胖；易瘦。增
11、肥减肥都 容易。容易。 中间中间偏同偏同：易胖；心血管病。：易胖；心血管病。 中间中间偏异偏异：易瘦；骨头病。：易瘦；骨头病。 重格：身体重格：身体同化同化；眼睛；眼睛异化异化； 全身全身异化异化；肚子；肚子同化同化； 神经系统疾病、心血管疾病都易患上。神经系统疾病、心血管疾病都易患上。五色形气学之：五色形气学之：手诊手诊手诊的好处手诊的好处:无损伤无损伤简单直观简单直观超前诊断超前诊断自查、度己、助人自查、度己、助人防患于未燃防患于未燃拇指侧对应身体左拇指侧对应身体左侧器官侧器官,小指侧对小指侧对应身体右侧器官应身体右侧器官,光线要自然光线要自然,心态心态要平静要平静.五不看原五不看原则则手
12、诊原则手诊原则:两手同时相看（两手同时相看（巽巽巽巽位右手看肝胆功能位右手看肝胆功能位右手看肝胆功能位右手看肝胆功能; ;左手看肠胃左手看肠胃左手看肠胃左手看肠胃）男男侧重左手侧重左手,女女侧重右手侧重右手.手掌方向手掌方向：控制控制/屈服屈服拇指角度拇指角度:谨慎保守体谨慎保守体弱弱/适应力适应力强，灵活慷强，灵活慷慨，富同情慨，富同情心，健康心，健康/大方独裁肝大方独裁肝火盛，易接火盛，易接受新事物受新事物伸手知对方伸手知对方 手感知对方手感知对方1.1.手感凉：主脾肾阳虚。体弱怕冷消化吸收功能差手感凉：主脾肾阳虚。体弱怕冷消化吸收功能差。 2.2.手感热：主心肾阴虚。烦躁上火，失眠多梦。
13、手感热：主心肾阴虚。烦躁上火，失眠多梦。3.3.手感湿：主心脾两虚，易疲倦乏力。手感湿：主心脾两虚，易疲倦乏力。 若多汗脾胃积热心火盛，压力精神紧张。若多汗脾胃积热心火盛，压力精神紧张。4.4.手感干：肺脾两亏手感干：肺脾两亏, ,皮肤干燥皮肤干燥, ,容易感冒容易感冒。 5.5.手感粘：内分泌失调手感粘：内分泌失调. .糖尿病多见糖尿病多见。 6.手感温暖润泽：五脏调和，身体健康。手感温暖润泽：五脏调和，身体健康。手背青筋手背青筋腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力、常见腰矾酸背痛疲劳乏力、常见腰矾酸背痛一、异化型一、异化型手比较瘦长，手比较瘦长，五指并拢
14、时手五指并拢时手指间有空隙较指间有空隙较大者，关注神大者，关注神经系统，消化经系统，消化系统，骨头问系统，骨头问题；题；二、同化型二、同化型1、手指比较、手指比较 肥胖，圆厚，易肥胖，圆厚，易得心脑血管病。得心脑血管病。2、连指节间的、连指节间的肌肉都凸起来，肌肉都凸起来，往往血脂偏高，往往血脂偏高，容易疲劳，易患容易疲劳，易患脂肪肝的疾病。脂肪肝的疾病。12指肠功能差指肠功能差胃功能差胃功能差手手手手指指指指与与与与手手手手掌掌掌掌的的的的比比比比例例例例指的血色指的血色指端指端苍白苍白，为血不足，为血不足，手足怕冷手足怕冷指端指端指端指端瘀红瘀红瘀红瘀红，气血不畅，气血不畅，气血不畅，气血
15、不畅，多见于疲劳多见于疲劳多见于疲劳多见于疲劳过度过度过度过度指端指端指端指端紫暗紫暗紫暗紫暗，气，气，气，气血运行不通，血运行不通，血运行不通，血运行不通，老人危象若老人危象若老人危象若老人危象若全掌暗无光泽，全掌暗无光泽，全掌暗无光泽，全掌暗无光泽，关注肿瘤关注肿瘤关注肿瘤关注肿瘤拇指关连肺脾拇指关连肺脾观察人体整体素质的强弱，圆长强壮观察人体整体素质的强弱，圆长强壮观察人体整体素质的强弱，圆长强壮观察人体整体素质的强弱，圆长强壮检查性功能，检查性功能，用力按用力按3 3秒大拇指腹秒大拇指腹反弹快精气盛；反弹快精气盛；反弹慢，有凹陷，则反弹慢，有凹陷，则精力衰退。男易早泄，精力衰退。男易早
16、泄，甚则阳痿；女易性冷甚则阳痿；女易性冷淡，甚则易妇科疾病淡，甚则易妇科疾病如带下等如带下等下下下下粗粗粗粗上上上上细细细细, ,则则则则减减减减肥肥肥肥难难难难上粗上粗上粗上粗下细下细下细下细, ,吸收吸收吸收吸收功能功能功能功能差差差差, ,瘦弱瘦弱瘦弱瘦弱大拇指与吸收大拇指与吸收拇指关连肺脾拇指关连肺脾指甲指甲指甲指甲白点白点白点白点-缺钙锌缺钙锌缺钙锌缺钙锌习惯性便秘，造成肠胃长期紊乱，也会出现习惯性便秘，造成肠胃长期紊乱，也会出现习惯性便秘，造成肠胃长期紊乱，也会出现习惯性便秘，造成肠胃长期紊乱，也会出现白点白点白点白点 右手右手左左脑，左手脑，左手右脑右脑瘀黑斑点瘀黑斑点瘀黑斑点瘀
17、黑斑点表示脑部表示脑部表示脑部表示脑部血液循环血液循环血液循环血液循环发生障碍发生障碍发生障碍发生障碍的前兆的前兆的前兆的前兆指甲上有纵纹指甲上有纵纹-神经衰弱神经衰弱指甲纵纹与横纹指甲纵纹与横纹、神经、神经、神经、神经衰弱，长衰弱，长衰弱，长衰弱，长期失眠，期失眠，期失眠，期失眠，多梦，易多梦，易多梦，易多梦，易醒，难入醒，难入醒，难入醒，难入睡。睡。睡。睡。、免疫、免疫、免疫、免疫功能差，功能差，功能差，功能差，多感冒多感冒多感冒多感冒有黑纵纹，有黑纵纹，肝肾机能衰肝肾机能衰弱，毒素无弱，毒素无法排出体外法排出体外3、消耗性疾病，体力透支。如身心疲劳综合症。、消耗性疾病，体力透支。如身心疲
18、劳综合症。若纵纹特别明显，表示曾有过大的疾病若纵纹特别明显，表示曾有过大的疾病指甲上有纵纹指甲上有纵纹-神经衰弱神经衰弱指甲横纹指甲横纹-胃肠有疾胃肠有疾 1、横纹多且细者，多见于慢性消化系统疾病。、横纹多且细者，多见于慢性消化系统疾病。 2、横纹深且粗者，多见于急性肠胃疾病，上医、横纹深且粗者，多见于急性肠胃疾病，上医 院非打针吃药不可；院非打针吃药不可； 3、横纹凸起，反映心脏问题；、横纹凸起，反映心脏问题；、V、V缺乏症和长期肝病病人也有横纹缺乏症和长期肝病病人也有横纹指甲的色泽指甲的色泽鲜明润泽鲜明润泽,粉红色为粉红色为佳佳1、失去光泽、失去光泽-消耗消耗性疾病性疾病,如结核病如结核病
19、,慢慢性肠胃炎性肠胃炎2、偏红属热、偏红属热,偏白属偏白属寒寒,偏黄属痰湿或肠偏黄属痰湿或肠胃疾病胃疾病,青紫属瘀青紫属瘀,黑黑色属毒或病重色属毒或病重.提示：提示：甲上红线甲上红线甲上红线甲上红线-多阴阳不调，寒多阴阳不调，寒多阴阳不调，寒多阴阳不调，寒热夹杂，头脑不清，容易失眠多梦，热夹杂，头脑不清，容易失眠多梦，热夹杂，头脑不清，容易失眠多梦，热夹杂，头脑不清，容易失眠多梦，甚至头晕头痛甚至头晕头痛甚至头晕头痛甚至头晕头痛指甲的半月痕指甲的半月痕也称小太阳也称小太阳也称小太阳也称小太阳/ /健康圈，是人体精健康圈，是人体精健康圈，是人体精健康圈，是人体精气的代表。象油表。气的代表。象油表
20、。气的代表。象油表。气的代表。象油表。在指甲下方在指甲下方在指甲下方在指甲下方1/51/5处，奶白色，越处，奶白色，越处，奶白色，越处，奶白色，越白精力旺盛，双手要有白精力旺盛，双手要有白精力旺盛，双手要有白精力旺盛，双手要有8-108-10个个个个1、寒底型：无半月痕，、寒底型：无半月痕， 阳虚阳虚 阴盛，嗜睡，易感阴盛，嗜睡，易感冒，精力衰退；冒，精力衰退；2、热底型：半月痕增大，、热底型：半月痕增大，功能亢进，易上火，便功能亢进，易上火，便秘，甚至高血压、糖尿秘，甚至高血压、糖尿病、中风；病、中风；3、寒热交错型（阴阳失、寒热交错型（阴阳失调）：半月痕开始不清调）：半月痕开始不清逐渐消失
21、。逐渐消失。指甲的半月痕指甲的半月痕灰白色：灰白色：精神不好，精神不好，容易贫血，乏力，体容易贫血，乏力，体质差。质差。粉红色：粉红色：容易感冒，容易感冒，糖尿病呈红色糖尿病呈红色糖尿病呈红色糖尿病呈红色紫色：紫色：气血瘀滞，气血瘀滞，血粘度高，循环系血粘度高，循环系统不好。统不好。黑色：大病的前兆，黑色：大病的前兆，长期服药，中毒。特长期服药，中毒。特别是心脏疾病和肿瘤。别是心脏疾病和肿瘤。精神过度紧张无食欲心肾心肾心理压心理压力过度力过度全身血液循环不良呈呈粉粉红红色色容容易易感感冒冒糖糖尿尿病病呈呈红红色色五指半月痕五指半月痕拇指关联肺脾：拇指关联肺脾：拇指关联肺脾：拇指关联肺脾：糖尿病
22、呈红色糖尿病呈红色糖尿病呈红色糖尿病呈红色食指关连肠胃；食指关连肠胃；食指关连肠胃；食指关连肠胃；中指关联精神；中指关联精神；中指关联精神；中指关联精神；环指关联内分泌：环指关联内分泌：环指关联内分泌：环指关联内分泌：易月经不调；易月经不调；易月经不调；易月经不调；尾指关联心肾尾指关联心肾尾指关联心肾尾指关联心肾 膝关节肿大、风湿关节炎。膝关节肿大、风湿关节炎。 静脉曲张严重，腰腿疾病。静脉曲张严重，腰腿疾病。 甚至影响高血压很难下降。甚至影响高血压很难下降。三斑：三斑：黑斑黑斑/白斑白斑/血痣血痣黑斑黑斑黑斑黑斑-瘀血瘀血瘀血瘀血越黑越瘀，容易发生心脑血管疾病越黑越瘀，容易发生心脑血管疾病越
23、黑越瘀，容易发生心脑血管疾病越黑越瘀，容易发生心脑血管疾病包括老人斑，雀斑，黄褐斑等包括老人斑，雀斑，黄褐斑等包括老人斑，雀斑，黄褐斑等包括老人斑，雀斑，黄褐斑等并非寿斑，是并非寿斑，是并非寿斑，是并非寿斑，是“ “棺材钉棺材钉棺材钉棺材钉” ”，“ “生锈生锈生锈生锈” ”；白斑白斑-毒素毒素容易发生肿瘤，容易发生肿瘤，越白越毒越白越毒白癜风除外白癜风除外血痣血痣-脂肪脂肪容易发生脂肪肝、胆囊炎、慢性肝病等容易发生脂肪肝、胆囊炎、慢性肝病等血痣是后天形成，越大毒害越大血痣是后天形成，越大毒害越大红痣是先天，是气血精聚，吉红痣是先天，是气血精聚，吉清除三斑方法：清除三斑方法：多用清肠排毒，服用抗氧化剂。多用清肠排毒，服用抗氧化剂。复合维生素；复合维生素；小麦胚芽油；小麦胚芽油；天然类胡罗卜素天然类胡罗卜素 把健康观念作为礼物送给爱你的人和你爱的人祝福各位朋友：祝福各位朋友：营养人生、健康人生、营养人生、健康人生、幸福人生、快乐人生！幸福人生、快乐人生！
