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1、1自我管理与执行力自我管理与执行力我们为什么要进行自我管理?我们为什么要进行自我管理?因为我们有所追求;因为我们的习惯与 我们追求的目标之 间存在阻碍!2024/7/242自我管理与执行力的培养自我管理的目的就是:改变我们自身的坏习惯,培养自己一些好习惯,用好习惯创造我们好的结果!2024/7/243自我管理与执行力的培养我们会有哪些阻碍我 们成功的坏习惯呢?消积、懒散、冷漠、怀疑、惰性、浮燥、自私、轻率、拖延、粗心、不诚实、情绪化、不爱笑、没激情、不自信、不学习、不坚持、不总结、没计划、没目标、得过且过、虎头蛇尾、患得患失,自以为是2024/7/244自我管理与执行力的培养我们应该培养自已
2、哪些好习惯呢?诚实、积极、坚定、端庄、相信、热情、爱笑、激情、勤快、务实、包容、自信、精致、坚持、自强、学习、总结、从容、有目标、有计划2024/7/245自我管理与执行力的培养成功不是能力的问题, 而是习惯的问题!2024/7/246自我管理与执行力的培养 自我管理四步曲2024/7/247自我管理与执行力的培养自我管理的第一步: 目标管理!目标是人的一生动力的源泉!没有目标的人不会全力拚博!没有目标的人不会改变自我!没有目标的人不会坚持到底!2024/7/248自我管理与执行力的培养目标的三个层次1.最现实的近期目标2.最兴奋的中期目标3.最向往的终极目标2024/7/249自我管理与执行
3、力的培养目标的三个层次之间的关系:终极目标是动力的源泉,近期目标、中期目标是实现终极目标的过程和手段!2024/7/2410自我管理与执行力的培养目标与动力之间的关系:目标与动力之间的关系:目标越大、越真实,动力越大、越持久!2024/7/2411自我管理与执行力的培养如何寻找目标?如何寻找目标?找一个宁静的时间,找一个安静的地方,为自己准备好一壶茶,准备好一张纸,一支笔。一个人,好好回忆一下过去,想象一下未来!曾经做过什么,曾经放弃过什么,今年做得怎样,明后年想要做成怎样?未来有什么让自已一想起来就特别振奋,特别向往的事?全部写下来2024/7/2412自我管理与执行力的培养目标的两种类型:
4、真目标,假目标。每当我们懒散、动摇、拖延、畏惧浮燥的时侯,想到它就会使我们振奋、坚定、果断、无畏和冷静的目标才是真目标!否则,就是假目标!否则,就是假目标!假目标等于没目标!假目标等于没目标!2024/7/2413自我管理与执行力的培养自我管理的第二步:情绪化管理!情绪化是人生最大的敌人之一,我们常被情绪控制,却无法控制情绪!2024/7/2414自我管理与执行力的培养情绪智商(EQ) 情绪管理就是指一個人在情緒方面的管理能力, 对人的一生造成深远的影响.2024/7/2415自我管理与执行力的培养情绪与情绪化的区别:可控的 喜怒哀乐叫 情绪,是正常的!不可控的 喜怒哀乐叫 情绪化,是不正常的
5、!2024/7/2416自我管理与执行力的培养能力不好的,不一定会 成功;但是情绪管理不好的,一定不会成功!2024/7/2417自我管理与执行力的培养脾气來了,福气就沒了!先处理心情,才能处理好事情!2024/7/2418自我管理与执行力的培养快乐的三个层次总结:第一个层次: 竟爭式快乐以竟争来界定自己的个人价值第二个层次: 条件式快乐把快乐和特定的条件联系在一起, 如: 别人的议论和看法, 一件事的对错, 得失等第三个层次: 自觉性快乐不需要外界的能量或刺激, 就能感觉到快乐与祥和. 积极控制情绪, 执着于过程!2024/7/2419自我管理与执行力的培养 如何舒解压力?自我接纳、自我肯定
6、;放轻松, 如深呼吸动作;适当的休息;健康与均衡的身心生活, 帮助您面对压力;养成运动的好习慣;用心聆听音乐;祈求心灵的平静!2024/7/2420自我管理与执行力的培养 好心情才会有好状态! 好状态才会有好发挥! 好发挥才会有好结果!2024/7/2421自我管理与执行力的培养自我管理的第三步:执行力管理执行力管理执行力,就是把想法变成结果的能力!我们的未来如何,都是执行力的结果!我们不缺少赚钱的想法,是缺少行动!我们不缺少冲动,我们缺少的是坚持!2024/7/2422自我管理与执行力的培养执行力的三个原则:1.立即行动! 战胜惰性,战胜恐惧的最好方法是立即行动! 先开枪后瞄准,速度第一!2
7、.永不放弃! 放弃每一点好习惯,就是放弃每一天好生活!3.锁定结果! 不要把过程当结果!方向不对,努力白费! 请记下:一旦认同,立即行动! 一旦行动,永不放弃!2024/7/2423自我管理与执行力的培养本次培训后怎样执行?确定一个准时间找一个安静的地方,确定一个准时间找一个安静的地方,用半天的时间做两件事:用半天的时间做两件事:1.找到能让自己振奋的人生目标, 把它刻在心里, 每当懒散的时候想起它!2.整理学习资料,按照承诺书 制定执行和练习计划。2024/7/2424自我管理与执行力的培养以后永远只做两件事:1.坚持执行!2.不断总结!2024/7/2425自我管理与执行力的培养当我们懒得
8、执行或不能坚持时,我们怎么办?1.问自己:难道学习专业、执行细节 比赚钱还难吗?2.想一想让自已无比向往的人生目标, 使自己振奋起来,继续行动!3.如果上一条无效,立即修正目标, 直到找到让自已振奋、无比向往的目标!4.重复上三条!2024/7/2426自我管理与执行力的培养自我管理的第四步:能力管理能力不是天生的!提升能力的最好方法是计划-练习-总结-再计划-再练习2024/7/2427自我管理与执行力的培养能力管理的步骤:1.1.准备一个自我能力管理的专用本。准备一个自我能力管理的专用本。2.2.把自已的问题逐一记下!把自已的问题逐一记下!3.3.每天下班前或睡前必做两件事:每天下班前或睡
9、前必做两件事: 总结今天自己的问题,总结今天自己的问题, 计划明天改进的重点计划明天改进的重点4.4.重复上一条!重复上一条!2024/7/2428自我管理与执行力的培养寻找我们的习性,预见我们的未来!消积、诚实、懒散、积极、冷漠、坚定、怀疑、端庄、浮燥、相信、自私、热情、轻率、激情、拖延、坚持、粗心、爱笑、不诚实、有目标、情绪化、不爱笑、没激情、不自信、不学习、不坚持、不总结、有计划、没计划、没目标、得过且过、虎头蛇尾、患得患失,自以为是、勇于改变.,我们该为自已选择怎样的习性?2024/7/2429自我管理与执行力的培养 去掉浮燥, 相信自己, 珍惜未来, 挑战今天! 成功属于你!2024/7/2430自我管理与执行力的培养