成人肺活量是多少呢

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1、如对您有帮助，可购买打赏，谢谢成人肺活量是多少呢成人肺活量是多少呢导语：导语：肺活量是我们身体的一项指标，在平时的时候也是我们身体健康程度和肺功能的一种直接反应，而且每个人的身体素质不同、年龄不同、职业不同、肺活量是我们身体的一项指标，在平时的时候也是我们身体健康程度和肺功能的一种直接反应，而且每个人的身体素质不同、年龄不同、职业不同、性别不同，出现的肺活量也是不同的，如果有肺活量低的情况，就需要在平时的时候进行调理，那么，成人肺活量是多少？我们下面来进行一下了解。肺活量指数=肺活量体表面积体量面积=0.0061*身高(cm)+0.0128*体重(kg)-0.1329我国成年人：男 2310，

2、女 1800 低于这个值，说明呼吸功能较弱。肺活量是指人在深吸气后，作一次最大的呼气所能呼出的气量，这代表肺一次最大的机能活动量. 肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上反映了呼吸机能的潜在能力.一般地说，健康状况愈好的人肺活量愈大.从年龄上看，壮年人的肺活量最大，幼年和老年人都较小. 运动做得多的人肺活量也比较大.可以通过锻炼来提升的 那些长跑运动员和游泳运动员的肺活量就比较大用正确的呼吸方法提升肺活量氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。由国家体育总局和教育部公布的 2000 年国民体质监测的结果中，4

3、0 至 69 岁男性肺活量由 3347.2 毫升下降到 2441.3 毫升，女性由2362.3 毫升下降到 1761.6 毫升，分别下降 28和 26。肺活量的降生活常识分享如对您有帮助，可购买打赏，谢谢低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。下面是几种有利于健康的呼吸方法，不妨经常为之，来锻炼提升肺活量。通过以上的介绍，我们知道了成人肺活量是多少，如果发现自己的肺活量低于正常的指标，我们就需要在平时的时候进行调理，一般主要是通过运动的方式来进行，要根据自身的情况来选择调理的方法，特别是要注意适合自己的方法。生活常识分享