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1、中 国 校 园 健 康 行 动 护 眼 亮 眼 工 程探索眼睛奥秘科学防控近视大 冶 美 视 达 视 力 防 控 中 心 1.“谁”对学习“最重要”？听觉听觉味觉味觉视觉视觉嗅觉嗅觉触觉触觉眼睛是80%以上外界信息的来源是最重要又最劳累的感觉器官百闻不如一见那我们的眼睛是如何看到东西的呢？百闻不如一见、眼见为实、一见如故、相见恨晚、走马观灯、一目了然、一目十行、火眼金睛、英雄所见略同眼睛的结构看看我们的眼睛是怎样工作的？睫状体悬韧带悬韧带晶状体晶状体睫状体调节的机制调节的机制近近视视眼眼的的临临床床症症状状看看晶状体在调节时状态，为什么会造成近视？放松状态紧张状态晶状体变薄晶状体变厚光照明亮瞳
2、孔小，眼睛舒服不疲劳探索眼睛奥秘裸眼看，男还是女？哪个是你看到的还是爱因斯坦玛丽莲梦露为什么不同的人看到不同的结果？还是近视加深的视界近视度数越高、眼球越大、看远越模糊真实影像300度近视600度近视 近视的发生和发展与哪些因素有关系呢？ 近视后眼镜会不会越戴越深呢？ 方法：长时间近距离看书、手机电脑、ipad等方法：眼离一尺看书、写字，两眼与书本保持一尺的距离。与用眼习惯有关坐姿握笔方法l与遗传因素有关l父母一方或双方是高度近视者，其子女患近视概率比正常人高2-3倍与户外运动有关与户外运动有关每天坚持户外运动两小时，有助预防近视的发生和发展与营养结构有关近视禁吃：甜食、奶、巧克力、冰淇淋、含
3、酸乳食物、胶原蛋白（鱼皮、鸡爪、猪蹄）等高热量食物，过多摄入上述食物会导致玻璃体异常生长加深近视近视远视都要求多吃带颜色的蔬菜、水果、粗粮、补充叶黄素。与年龄阶段有关6-18岁是近视发生发展的快速期，也是近视防控的关键期，个子长得快，近视也容易发展。定期检测视力，做到早知道早预防。和剑歌江湖高度近视有哪些危害?高度近视容易发生很多严重并发症，如白内障、青光眼、黄斑变性、视网膜萎缩、出血、裂孔、脱落并导致失明。在我国致盲性疾病中占第6位.19普通高校招生眼科体检标准中国中小学生近视概率统计表中国中小学生近视概率统计表20162016年年20172017年年国家发令啦！小学生视力发展状况小学阶段视
4、力与度数增长初中高中视力与增长年级年级每年光度每年光度合计合计年级年级每年光度每年光度合计合计三年级-0.50度-2.00-2.00度度初一-0.75度-2.25-2.25度度四年级-0.50度初二-0.75度五年级-0.50度初三-0.75度六年级-0.50度高中每年-1.00度-3.00-3.00度度合计光度-7.25-7.25度度学生近视虽然不能治疗，但是必须要预防控制度数上升！防控近视法宝距离不能太近（33厘米）时间不能太长（20分钟休息2分钟）防控近视法宝环境灯光要明亮课间室外望望远睡前冷热敷防控近视法宝少吃甜食科学补钙（注重VD补充）营养均衡防控近视法宝：户外活动/户外暴露接受紫外线照射，促进维生素D合成，有利于钙的吸收光线明亮、瞳孔变小、眼睛舒服不疲劳。远离近距离用眼，多做户外活动，定期检测视力。护眼亮眼大爱无疆中 国 校 园 健 康 行 动 护 眼 亮 眼 工 程28
