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高血压中医健康高血压中医健康教育讲座教育讲座2017.62017.6一、高血压基本知识介绍一、高血压基本知识介绍二、中医学对高血压的认识二、中医学对高血压的认识三、中医降压食疗三、中医降压食疗中医降压食疗：中医降压食疗：（1）芹菜）芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜克水煎，加白糖适量代茶饮；或芹菜250克，红枣克，红枣10枚，水煎代茶饮。枚，水煎代茶饮。（2）生花生米浸泡醋中，）生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃日后食用，每天早上吃1015粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。(3)煮熟的黄豆浸于食醋中，煮熟的黄豆浸于食醋中，23日后食之，每次日后食之，每次1015粒，每日粒，每日3次，坚持服食，有降压作用。次，坚持服食，有降压作用。 (4)淡菜、荠菜或芹菜各淡菜、荠菜或芹菜各1030克，每日煮汤喝，克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。日为一疗程，对降压有效。四、降压中药茶饮四、降压中药茶饮五、高血压中医保健操五、高血压中医保健操谢谢 谢谢 大大 家！家！
