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1、集中你的注意力集中你的注意力授课教师：石香香授课教师：石香香授课对象：小学五年级授课对象：小学五年级授课时间：授课时间：2008年年4月月专心致志的故事专心致志的故事 孟子曾经讲过一个故事，说是两个人跟孟子曾经讲过一个故事，说是两个人跟着一个著名的棋手学下棋，每当老师教他们着一个著名的棋手学下棋，每当老师教他们俩时，一个人俩时，一个人“专心致志专心致志”的学，另一个则的学，另一个则“心不在焉心不在焉”，总是东张西望，一心以为鸿，总是东张西望，一心以为鸿鹄将至。前者后来像他的老师一样成为一位鹄将至。前者后来像他的老师一样成为一位名棋手，而后者则一事无成。这种名棋手，而后者则一事无成。这种“专心致
2、专心致志志”从心理学上讲就是从心理学上讲就是“注意注意”。测试一下你们的注意力如何测试一下你们的注意力如何？15213912222535194146374432291617112645403148473330242849231343381442361020342718 Yes or No?在学习几个小时后，发现自己根本想不起来究竟学了什么东西。（）在学习几个小时后，发现自己根本想不起来究竟学了什么东西。（）习惯于茫然的盯着书或笔记本发呆。（）习惯于茫然的盯着书或笔记本发呆。（）经常发现自己的眼睛停留在房间的四周，寻找其他更感兴趣的东西。（）经常发现自己的眼睛停留在房间的四周，寻找其他更感兴趣的
3、东西。（）当身边有人经过的时候，会伸出头东张西望。（）当身边有人经过的时候，会伸出头东张西望。（）当复习了一段时间后，会产生昏昏欲睡的感觉。（）当复习了一段时间后，会产生昏昏欲睡的感觉。（）老是将书本和笔记本从桌子的这边移到那边，或是睡一会玩一会。（）老是将书本和笔记本从桌子的这边移到那边，或是睡一会玩一会。（）本来已经有计划了，却又重新计划当天的学习任务。（）本来已经有计划了，却又重新计划当天的学习任务。（）总是认为将你从书本上拖走的琐碎事情是重要的且不能耽搁的。（）总是认为将你从书本上拖走的琐碎事情是重要的且不能耽搁的。（）你的注意力很容易被身旁的其他事物（如房间里的照片、墙上的格言等）所
4、干扰。你的注意力很容易被身旁的其他事物（如房间里的照片、墙上的格言等）所干扰。（）（）你总是忍不住想给朋友打电话或与同学核对你的作业是否正确。（）你总是忍不住想给朋友打电话或与同学核对你的作业是否正确。（）在学习的时候，家里电话响起，总是忍不住想去接。（）在学习的时候，家里电话响起，总是忍不住想去接。（）事先准备看半个小时的电视，结果发现两个小时后还坐在电视机旁。（）事先准备看半个小时的电视，结果发现两个小时后还坐在电视机旁。（）如如何何集集中中注注意意？v建建议议：学学习习时时间间相相对对固固定定学学习习场场所所单单纯纯固固定定学学会会休休息息学学会会限限时时手手脑脑并并用用对对所所学学科科
5、目目持持积积极极态态度度一、同学两人一组，一人一、同学两人一组，一人扮演学生，一人扮演老扮演学生，一人扮演老师，上台表演三分钟，师，上台表演三分钟，情节对话自己设计。情节对话自己设计。规则：规则：对白中不能出现对白中不能出现“你你”“我我”“他（她）他（她）”。二、抗干扰训练二、抗干扰训练两人一组，一位同学两人一组，一位同学数粉笔头，另一位同学数粉笔头，另一位同学在旁迅速地问他问题，在旁迅速地问他问题，其目的要打扰第一位同其目的要打扰第一位同学使其数不清。学使其数不清。规则：时间三分钟。规则：时间三分钟。名人名言名人名言u读书有三到，谓心到、眼到、口到。心读书有三到，谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼即不专一，却不在此，则眼不看仔细，心眼即不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记不能久也。三到只漫浪诵读，决不能记，记不能久也。三到之中，心到最急。之中，心到最急。 朱熹朱熹u一个人不能骑两匹马，骑上这匹马，就要丢一个人不能骑两匹马，骑上这匹马，就要丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置掉那匹。聪明人会把凡是分散精力的要求置之度外，只专心致志的去学一门。歌德之度外，只专心致志的去学一门。歌德
