十二骤的历史

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1、十十 二二 步步 驟驟 的的 歷歷 史史1934 美美 國國 William Wilson 醉醉 酒酒 留留 院院 經經 歷歷 消消 除除 酗酗 酒酒 慾慾 望望 屬屬 靈靈 經經 驗驗 幫幫 另另 一一 酒酒 鬼鬼 - Dr. Robert Smith 1935 同同 創創 辦辦 匿匿名名 戒戒 酒酒 會會 ( Alcoholics Anonymous - A. A.）1939 出出 版版 A.A. Big book - 1 2 步步 驟驟 無無 名名 戒戒 酒酒 會會 ( Alcoholics Anonymous - AA ）全全 球球 最最 大大 戒戒 酒酒 協協 會，兩會，兩 百百 多

2、多 萬萬 名名 會會 員員改改 良良 給給 不不 同同 種種 類類 沉沉 溺，膚溺，膚 色、宗色、宗 教教 團團 體體 治治 療療 方方 式式 彼彼 此此 勉勉 勵勵 打打 氣氣十十 二二 步步 驟驟 成成 功功 戒戒 賭賭 率率 8 % ( 1 8 % ( 1 年年 後後 仍仍 不不 賭賭 ) )為為 什什 麼麼 戒戒 癮癮 沒沒 捷捷 徑徑 ？生生 命命 先先 扭扭 曲曲 沉沉 溺溺 相相 互互 惡惡 化化停停 了了 癮癮 / 節節 制制 = 康康 復復 ( 根根 源源 還還 在在 )隨隨 時時 relapse 或或 換換 別別 種種 沉沉 溺溺康康 復復 = 節節 制制 ( 停停 了了

3、癮癮 / 調調 節節 ) + 生生 命命 繼繼 續續 改改 變變詩詩 篇篇 119 : 105 - 你你 的的 話話 是是 我我 腳腳 前前 的的 燈，是燈，是 我我 路路 上上 的的 光。光。一一 次次 面面 對對 一一 天天one day at a time 十十二二步步驟驟與與 神神 和和 好好1) 承承 認認 對對 戒戒 賭賭 已已 無無 能能 為為 力，生力，生 活活 已已 失失 控控2) 相相 信信 力力 量量 更更 強強 的的 上上 帝，恢帝，恢 復復 正正 常常 想想 法法 及及 生生 活活3) 決決 心心 把把 所所 有有 意意 志志 及及 生生 命命 交交 給給 神神與與

4、自自 己己 和和 好好4) 在在 道道 德，倫德，倫 理，真理，真 理理 及及 財財 務務 上上 作作 無無 懼懼 的的 清清 點點5) 向向 神，自神，自 己己 及及 別別 人人 承承 認認 過過 錯錯6) 充充 分分 預預 備備 好好 讓讓 神神 除除 去去 個個 性性 缺缺 陷陷7) 謙謙 虛虛 請請 求求 神神 除除 去去 缺缺 點點與與 他他 人人 和和 好好8) 列列 出出 曾曾 傷傷 害害 過過 的的 人，並人，並 願願 意意 作作 出出 補補 償償9) 盡盡 可可 能能 直直 接接 補補 償，除償，除 非非 會會 傷傷 害害 他他 們們 或或 他他 人人10) 繼繼 續續 反反

5、 省省 做做 清清 點，錯點，錯 了了 便便 立立 刻刻 承承 認認持持 守守 平平 安安11) 11) 透透 過過 禱禱 告告 默默 想想 增增 進進 與與 神神 關關 係，了係，了 解解 祂祂 旨旨 意，意， 請請 求求 賜賜 力力 量量12) 12) 實實 踐踐 步步 驟驟 靈靈 魂魂 醒醒 悟悟 後，將後，將 訊訊 息息 帶帶 給給 其其 他他 賭賭 徒，徒， 在在 每每 事事 上上 練練 習習 原原 則則 承承 認認 對對 戒戒 賭賭 已已 無無 能能 為為 力力 生生 活活 已已 失失 控控1承承 認認 兩兩 部部 分：分：1) 有有 強強 迫迫 的的 賭賭 博博 特特 性，這性，

6、這 特特 性性 操操 縱縱 生生 命命2) 若若 仍仍 堅堅 持持 用用 自自 己己 意意 志志 生生 活，活， 繼繼 續續 失失 控控 箴箴 28：13 遮遮 掩掩 自自 己己 罪罪 過過 的的 必必 不不 亨亨 通，通， 承承 認認 離離 棄棄 罪罪 過過 的的 必必 蒙蒙 憐憐 恤恤屬屬 靈靈 醫醫 治治 需需 放放 下下 兩兩 個個 信信 念念 ：1) 我我 們們 能能 操操 縱縱 周周 圍圍 環環 境境2) 相相 信信 自自 己己 能能 醫醫 治治 自自 己己 相相 信信 力力 量量 更更 強強 的的 上上 帝帝恢恢 復復 正正 常常 想想 法法 及及 生生 活活2很很 多多 人人

7、對對 神神 有有 扭扭 曲曲 看看 法法需需 要要 放放 開開 對對 神神 舊舊 形形 象象 及及 錯錯 誤誤 信信 念念沉沉 溺溺 者者 心心 智智 能能 力力 削削 減減 1) 沒沒 有有 現現 實實 世世 界，藉界，藉 癮癮 頭頭 逃逃 避避 現現 實實2) 有有 現現 實實 世世 界，但界，但 遭遭 扭扭 曲曲 3) 不不 理理 會會 現現 實，執實，執 意意 去去 做做提提 後後 1：7 - 因因 為為 上上 帝帝 賜賜 給給 我我 們們 不不 是是 膽膽 怯怯 的的 心，心， 乃乃 是是 剛剛 強、仁強、仁 愛、謹愛、謹 守守 的的 心心決決 心心 把把 所所 有有 意意 志志 及

8、及 生生 命命 交交 給給 神神3從從 前前 自自 我我 意意 願願 帶帶 來來 痛痛 苦、沉苦、沉 溺溺 性、自性、自 我我 摧摧 毀毀神神 的的 意意 願願 帶帶 來來 希希 望、醫望、醫 治治 和和 平平 安安最最 好好 自自 我我 意意 願願 是是 選選 擇擇 降降 服服 於於 神神第第 三三 步步 是是 十十 二二 步步 驟驟 的的 中中 心心 主主 旨旨決決 定定 將將 意意 願願 和和 生生 命命 交交 給給 神神建建 立立 有有 效效 和和 平平 安安 生生 命命 基基 石石重重 覆覆 頭頭 三三 個個 步步 驟驟 鞏鞏 固固 醫醫 治治 基基 礎礎 越越 少少 控控 制制 生

9、生 命，生命，生 命命 越越 有有 果果 效效 太太 11：28-30耶穌說凡勞苦擔重擔的人耶穌說凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，可以到我這裏來，我就使你們得安息，我就使你們得安息，我心裏柔和謙卑，我心裏柔和謙卑，你們當負我的軛，你們當負我的軛，學我的樣式，學我的樣式，這樣你們心裏就必得享安息這樣你們心裏就必得享安息因為我的軛是容易的，因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。我的擔子是輕省的。在在 道道 德，倫德，倫 理，真理，真 理理 及及 財財 務務 上上 作作 無無 懼懼 的的 清清 點點4 癮癮 頭頭 核核 心心 由由 創創 傷傷 引引 起起未未 化化 解解 怨怨 氣氣 創創 傷傷 +

10、恐恐 懼懼 + 不不 安安 全全 感感 罪罪 惡惡 感感 + 羞羞 恥恥 未未 能能 滿滿 足足 的的 需需 要要 + 渴渴 望望否否 認認 看看 不不 見見 自自 己己 污污 點點低低 自自 尊尊 忽忽 視視 生生 命命 中中 的的 美美 麗麗 與與 價價 值值清清 點點 存存 貨，非貨，非 審審 判判 自自 己己重重 估估 強強 處處 與與 弱弱 點，由點，由 過過 去去 枷枷 鎖鎖 解解 脫脫 向向 神神，自自 己己 及及 別別 人人 承承 認認 過過 錯錯5上癮者生命像封閉房子上癮者生命像封閉房子打開生命，打開生命，講自己故事，走出隔離孤單講自己故事，走出隔離孤單1)向向 神神 承承

11、認認 接受歷史真面貌，知道神愛我們，接納他人接受歷史真面貌，知道神愛我們，接納他人2)向向 自自 己己 承承 認認 增加自尊增加自尊3)向向 別別 人人 承承 認認 軟弱背後的捆綁勢力被破除軟弱背後的捆綁勢力被破除 A.A. A.A. 成功之鑰成功之鑰 是向別人分享自己故事是向別人分享自己故事放下包袱及達更深層屬靈生命的原則放下包袱及達更深層屬靈生命的原則約一：約一：8 8你若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，你若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的， 必要赦免你的罪，洗淨你一切的不義必要赦免你的罪，洗淨你一切的不義 。雅五：雅五：1616你們要彼此認罪，互相代求，使你們得醫治，你們要彼此認罪

12、，互相代求，使你們得醫治， 義人祈禱所發的力量，是大有功效的義人祈禱所發的力量，是大有功效的 禱告尋找一個可信任、明白、鼓勵、不譴責我們、禱告尋找一個可信任、明白、鼓勵、不譴責我們、不因揭露事物受震驚或被得罪的人分享。不因揭露事物受震驚或被得罪的人分享。充充 分分 預預 備備 好好 讓讓 神神 除除 去去 個個 性性 缺缺 陷陷6這步像這步像 笨豬跳笨豬跳 有充足信心但不跳，直至克服恐懼，這才叫預備好有充足信心但不跳，直至克服恐懼，這才叫預備好 釋放不只是放開一個缺點，而是放開整個生活方式釋放不只是放開一個缺點，而是放開整個生活方式 不是一個行動的步驟，是個預備的狀況不是一個行動的步驟，是個預

13、備的狀況準備工作是個屬靈工作準備工作是個屬靈工作 不不 是被要求是被要求 “ 自己自己 ” 除掉自己缺點，除掉自己缺點， 是被要求完全預備是被要求完全預備 “ 放手和讓神工作放手和讓神工作 ” 謙謙 虛虛 請請 求求 神神 除除 去去 缺缺 點點7每步驟重覆同一主題：每步驟重覆同一主題： 我們不能夠，但神能夠我們不能夠，但神能夠 謙卑是第七步中心思想謙卑是第七步中心思想驕傲地驕傲地用用意志力意志力 謙卑謙卑求神除去缺點求神除去缺點醫治是需要神，不是意志力醫治是需要神，不是意志力求神除去缺點時求神除去缺點時神可藉祈禱、默想和其他人來改正缺點神可藉祈禱、默想和其他人來改正缺點當謙卑求神去除缺點時當

14、謙卑求神去除缺點時需要信心，不要理會情緒需要信心，不要理會情緒當缺點被除去後當缺點被除去後小心驕傲，感恩小心驕傲，感恩焦點需停留在自己身上焦點需停留在自己身上 列列 出出 曾曾 傷傷 害害 過過 的的 人人並並 願願 意意 作作 出出 補補 償償8施洗約翰說施洗約翰說你們要結出與悔改相稱的果子來你們要結出與悔改相稱的果子來第一至第七步第一至第七步 集中於自己集中於自己第八和第九步第八和第九步 改善與自己和別人關係改善與自己和別人關係 重溫第四步清單重溫第四步清單 ，確定誰在列舉內，確定誰在列舉內第八步第八步 開始為自己行為負責，不考慮別人得罪自己開始為自己行為負責，不考慮別人得罪自己列出要做修

15、補的人，別忘了自己列出要做修補的人，別忘了自己過分自備、內疚和羞恥過分自備、內疚和羞恥列出名字時，列出名字時，會想到別人傷害過我們，這可能是自衛機制會想到別人傷害過我們，這可能是自衛機制寬恕那些傷害過我們的人，寬恕那些傷害過我們的人，因而我們也能夠被寬恕因而我們也能夠被寬恕名單中的人可能不願意跟我們和好，名單中的人可能不願意跟我們和好， 無論如何必須補償，無論如何必須補償， 補償主要為自己利益補償主要為自己利益 盡盡 可可 能能 直直 接接 補補 償償 除除 非非 會會 傷傷 害害 他他 們們 或或 他他 人人9第九步像災禍後重建工作第九步像災禍後重建工作用修補把自己從過往罪行贖回出來用修補把

16、自己從過往罪行贖回出來勇敢是完成這步的重要要求勇敢是完成這步的重要要求直接修補直接修補 單獨見面，打電話，寫信單獨見面，打電話，寫信間接修補間接修補 不寄出的信、祈禱，顯慈愛不寄出的信、祈禱，顯慈愛對自己修補對自己修補 寫信給自己，在鏡子前閱讀這信寫信給自己，在鏡子前閱讀這信完全揭露可能傷害他們或其他人，小心衡量後果完全揭露可能傷害他們或其他人，小心衡量後果 繼繼 續續 反反 省省 做做 清清 點點錯錯 了了 便便 立立 刻刻 承承 認認10 康復像花園，曾被雜草佔領過，必須繼續清點康復像花園，曾被雜草佔領過，必須繼續清點第十步是第四至第九步的總結第十步是第四至第九步的總結像第四步清點，不同是

17、像第四步清點，不同是 持續和經常性持續和經常性預留時間做清點預留時間做清點因可能相信已痊愈，已擁有所有答案因可能相信已痊愈，已擁有所有答案不需要繼續療程不需要繼續療程必須必須 抵擋抵擋 放棄引誘放棄引誘透透 過過 禱禱 告告 默默 想想 增增 進進 與與 神神 關關 係係了了 解解 祂祂 旨旨 意意請請 求求 賜賜 力力 量量11A.A. - A.A. - 想戒酒的人要天天不斷禱告想戒酒的人要天天不斷禱告最有效的祈禱最有效的祈禱 是是 誠實和恆常誠實和恆常向神抱怨、哀痛、感謝、分享、讚美都適當向神抱怨、哀痛、感謝、分享、讚美都適當不適當的是不適當的是 “ “希望名單希望名單” ” 的祈禱的祈禱

18、用祈禱和默想用祈禱和默想 得知得知 神每天的藍圖神每天的藍圖誠心祈求指引，發覺誠心祈求指引，發覺信任自己意願會被重整信任自己意願會被重整經歷到膽量去按照神旨意行動經歷到膽量去按照神旨意行動實實 踐踐 步步 驟驟 靈靈 魂魂 醒醒 悟悟 後後將將 訊訊 息息 帶帶 給給 其其 他他 賭賭 徒徒在在 每每 事事 上上 練練 習習 原原 則則12屬靈甦醒屬靈甦醒 - 衷心信靠神，價值觀明顯改變衷心信靠神，價值觀明顯改變旅程開始旅程開始像暴君控制自己王國像暴君控制自己王國旅程尾站旅程尾站寶座上有新國王寶座上有新國王自己反叛自己自己反叛自己透過分享，傳遞經歷、力量、盼望。透過分享，傳遞經歷、力量、盼望。

19、林後林後1：3-4 .賜各樣安慰的上帝，我們在一切患難中，賜各樣安慰的上帝，我們在一切患難中，祂就祂就 安慰我們，叫我們能用上帝所賜的安慰去安慰那遭安慰我們，叫我們能用上帝所賜的安慰去安慰那遭各樣患難的人。各樣患難的人。可五：可五：19 耶穌對格拉森那個人說，你回家去，到你的親耶穌對格拉森那個人說，你回家去，到你的親屬那裏，將主為你所做的是何等大的事，是怎樣憐憫你，屬那裏，將主為你所做的是何等大的事，是怎樣憐憫你，都告訴他們。都告訴他們。啟啟12：10-11 上帝的救恩、能力、國度並基督的權柄，上帝的救恩、能力、國度並基督的權柄， 現在都來到了，因為那在我們上帝面前晝夜控告我們現在都來到了，因

20、為那在我們上帝面前晝夜控告我們 弟兄的，已經被摔下去了，弟兄勝過牠是因羔羊的血和弟兄的，已經被摔下去了，弟兄勝過牠是因羔羊的血和 自己所見證的道。自己所見證的道。第一至第三步第一至第三步 - - 與與 神神 和和 好好認識自己情況的嚴重性認識自己情況的嚴重性( (無能為力無能為力)建立處理問題的根基建立處理問題的根基( (不斷需要神不斷需要神)第四至第九步第四至第九步 - - 與與 自自 己己 和和 好好如將車帶到車庫做徹底檢查和修理如將車帶到車庫做徹底檢查和修理恢復引擎回到正常行走狀況恢復引擎回到正常行走狀況第十和十一步第十和十一步 - - 與與 他他 人人 和和 好好藉經常維修藉經常維修減少滑倒減少滑倒，認出問題即時改正，認出問題即時改正繼續從神尋找引導，活出更健康生命繼續從神尋找引導，活出更健康生命第十二步第十二步 - 持持 守守 平平 安安在康復裡對神的委身在康復裡對神的委身