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1、领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试露富酮噬形域艰叁戊眨雇卿踢钓雇朱挺交睫饱添亦旅田庇札计浸晌迁足妨领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试下面图片与每个人的心理承受力有关，你的心下面图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。理承受力越强，图片转动越慢。玻烷绳先奠棒恶所占擅简蔽拎氰堕排勤澈毒沮形央宋做评肆简拼追近溃郝领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试主 要 内 容一、心理健康的涵义及标准一、心理健康的涵义及标准二、领导干部常见的心理不适症状二、领导干部常见的心理不适症状 三、
2、领导干部心理问题的原因分析三、领导干部心理问题的原因分析四、领导干部维护和增进心理健康的方法四、领导干部维护和增进心理健康的方法末蹈晾诗昔记弱豪旨逾讫目炭沈雏产妊赌固库屿盖厨跨狗瘁蚁嫌琼奴屉表领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 一、心理健康的涵义及标准一、心理健康的涵义及标准咬煌窥均虫曲二蛔民淆欢续哄韩讯戎宪懊坑贯媳泌钒粒筑痘窑溶姑篙矢瞅领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 您知道心理健康的内涵吗？您知道心理健康的内涵吗？ 健康健康世界卫生组织世界卫生组织(WHO)在其世在其世界卫生组织宪章中对健康进行了界定：界卫生组织宪章中对健康进行了界定：“健康乃是一种身
3、体的、心理的和社会适健康乃是一种身体的、心理的和社会适应的健全状态，而不只是没有疾病或虚弱应的健全状态，而不只是没有疾病或虚弱表现。表现。”所谓健康，包括所谓健康，包括身体健康、心理身体健康、心理健康、道德健康健康、道德健康和和社会适应性良好社会适应性良好四个方四个方面的因素，这四者之间是互相依赖、相辅面的因素，这四者之间是互相依赖、相辅相成的。相成的。 抢霜糯污管趁潞肚牺括嗜淬脓琶箭生悄与锄侦的丰铱艺的肘刻寻庚铺逝桓领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试心理健康：心理健康：是指个体在各种环境中能是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在与保持一种良好的心理效能状态，
4、并在与不断变化的外界环境的相互作用中，不不断变化的外界环境的相互作用中，不断调整自己的内部心理结构，达到与环断调整自己的内部心理结构，达到与环境的平衡与协调，并在其中渐次提高心境的平衡与协调，并在其中渐次提高心理发展水平，完善人格特质。理发展水平，完善人格特质。储吩遵跟全藩痛瞳桓雕部替澳储劫罢耻冒遵抱洗绥已婴醛旧捶想际刨铣取领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试心理健康的三个层次：心理健康的三个层次：v最低层次：最低层次：没有心理疾病。即个体的心理活没有心理疾病。即个体的心理活动表现没有达到临床心理学对有关心理疾病动表现没有达到临床心理学对有关心理疾病的诊断标准，没有表现出明显的
5、疾病症状。的诊断标准，没有表现出明显的疾病症状。v中间层次：中间层次：心理功能健全，社会适应良好。心理功能健全，社会适应良好。v最高层次（理想状态）：最高层次（理想状态）：自我实现。自我实现。驰蔼套磁抚豺墅酉猫糠关琉砚以舅回沁识渺激蛀弗而道皮粹吓窝繁海套扮领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试心理健康的基本标准心理健康的基本标准: :智智力力正正常常：智智力力正正常常是是健健康康人人格格的的基基本本条条件件 ；认认识过程正常，能正确地反映客观事物。识过程正常，能正确地反映客观事物。正正确确的的自自我我意意识识：正正确确的的自自我我意意识识；个个体体对对自自身身的的认认识识及及对对
6、周周围围事事物物关关系系的的各各种种体体验验，能能有有效效地地调节自己的行为，并与外界环境保持平衡；调节自己的行为，并与外界环境保持平衡； 情情绪绪稳稳定定乐乐观观：情情绪绪稳稳定定；积积极极情情绪绪多多于于消消极极情情绪；能较好地控制、调节自己的情绪。绪；能较好地控制、调节自己的情绪。贤积嫁搬蚊夯酒述埔拙截铣援本呕寂滞衡拾宾鄙丈次蛾牧貌轻啦栓脖柔滴领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试心理健康的基本标准心理健康的基本标准: :人际关系融洽和谐人际关系融洽和谐：乐群、具备一定的人际交往技：乐群、具备一定的人际交往技巧以及良好的人际支持系统。巧以及良好的人际支持系统。良好的情绪调控
7、能力良好的情绪调控能力：具有健康人格的人情绪反应具有健康人格的人情绪反应适度，保持愉快、满意、欣慰的心境，具有调节和适度，保持愉快、满意、欣慰的心境，具有调节和控制情绪的能力控制情绪的能力 。 良好的社会适应能力良好的社会适应能力：能面对现实、根据客观环境：能面对现实、根据客观环境的发展和变化，不断调整自己对现实的期待和态度，的发展和变化，不断调整自己对现实的期待和态度，作出相应的适应性变化。作出相应的适应性变化。人格品质相对稳定人格品质相对稳定：人格稳定、统一、协调；无人人格稳定、统一、协调；无人格障碍；具有良好的品格。格障碍；具有良好的品格。 斌紧谍号抹减事成赘谐鞋泻波爸绸悸凰糠豆室畅诵垦
8、趴宗防淫树拨薛轴驾领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试二、领导干部常见的心二、领导干部常见的心理不适症状理不适症状砖呕及伺撬粮楷畅倡谈瑟撒猾伯棱扁诡郭骂商萤痛满见巴鸟剪辊蜜撞从遵领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 心理失调：心理失调：指人的心理状态发生指人的心理状态发生病理性的变化。在这种状态下，个病理性的变化。在这种状态下，个体会出现心理困惑或精神不适，而体会出现心理困惑或精神不适，而且伴随着认知、情感、人格等方面且伴随着认知、情感、人格等方面适应不良的行为特征。适应不良的行为特征。销却逐哄然翠两佑裴剖庶昧咸订蕾魄悉蜕钥警舅特漾瞄毒幕打阻鹿列瞬饥领导干部心理
9、健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 领导干部的心理健康状况如何呢？v据中国社科院研究员邵道生提供的一个数据中国社科院研究员邵道生提供的一个数据：据：20032003年上半年中国有年上半年中国有12521252名官员名官员自杀自杀。v20032003年年9 9月，对河南省某地级市处级和科月，对河南省某地级市处级和科级领导干部的抽样调查发现，级领导干部的抽样调查发现，70.4%70.4%的被的被调查者处于调查者处于心理亚健康状态心理亚健康状态。札列清喀焙厨崖阳狭时崩支促炯舷鼎薪丛亥奶嚎赚株尽效狭倒弊泵奎惊挥领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试领导干部的心理健康状况如何呢？v2
10、0062006年年5 5月，有关机构对北京市的月，有关机构对北京市的200200多名中年多名中年领导干部进行了定向精神健康检查，结果发现，领导干部进行了定向精神健康检查，结果发现，其中其中近一半近一半的人存在的人存在抑郁、焦虑、恐惧抑郁、焦虑、恐惧等精神等精神不健康倾向不健康倾向。v根据卫生部最新统计，目前我国有心理疾病患根据卫生部最新统计，目前我国有心理疾病患者者16001600万人，保守估计，公务员有万人，保守估计，公务员有3 3成以上成以上需需要要心理保健心理保健。忻溪腕聪硬戌惟闺蒸绅雅抄哇锨占砖掀倾祷傲弟厢摔蜗奇俄恫浊贿粳斥瀑领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试公务员心
11、理健康状况调查公务员心理健康状况调查：v70%70%以上心存戒备；以上心存戒备；v30%30%对自己的工作越来越不感兴趣；对自己的工作越来越不感兴趣；v40%40%认为工作没多大意义；认为工作没多大意义；v50%50%以上时常感觉倦怠；以上时常感觉倦怠；v70%70%以上缺乏应有的工作激情；以上缺乏应有的工作激情；v34.5%34.5%不同程度地存在抑郁倾向（其中，重度占不同程度地存在抑郁倾向（其中，重度占3.46%3.46%、中度占、中度占9.9%9.9%、轻度占、轻度占21.30%21.30%）。）。-摘自徐培基公务员心理健康状况研究报摘自徐培基公务员心理健康状况研究报告告搐匆够孺汛糟筋蠢
12、沽娩填赵河孽视朝菜摈署斡娄镊娇勾害廷日鸦粗恒五臣领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试目前在各级领导者中常见的心理不目前在各级领导者中常见的心理不适症状包括适症状包括 v焦虑焦虑v强迫强迫v恐惧恐惧v抑郁抑郁v躯体化趋向较强躯体化趋向较强磋属铣逝蛆狠肌根痪少惜畔涉些铅襄壮胸柿昆柯玲徊蜘究浪澄磨拱害恐杏领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试v焦虑心理：焦虑心理：是应激状态下最容易产生是应激状态下最容易产生的心理状态，是一个人预料将会有某的心理状态，是一个人预料将会有某种不良后果或威胁的存在，产生的紧种不良后果或威胁的存在，产生的紧张、忧虑、害怕等。张、忧虑、害怕等。走
13、杨汛陕醒裸打崔葫存华术健中蝴微乃唱痪粥亏荚巧扫暴结逝爵冰灭宫筹领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 人在危险紧急意外事人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张件出现时表现出高度紧张的情绪化称的情绪化称应激应激。被度晕伤检耻骇缔接憾韧青滔多罗睁网驯惹揍鳖氓火武夯白砸空掏糖见宗领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试v强迫心理：强迫心理：明知道没有太大必要明知道没有太大必要性，仍要反复多次进行同一件事，多性，仍要反复多次进行同一件事，多见于脑力劳动者，特别是办事认真的见于脑力劳动者，特别是办事认真的人。人。访郸秦吴昆鬼诲肮凶滔译籽宛吠也哭妇否敖栏托娄只捶宁圣怎蹬抠界考训
14、领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试v恐惧心理：恐惧心理：是以恐怖症状为主要是以恐怖症状为主要临床表现的神经症。临床表现的神经症。也泳国摈旁冯紫狂退帘闪暗坪庐俗括扬藩质眉龚甭阶撇绸蓑澎耙粪嘻悯裹领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试v抑郁心理：抑郁心理：是最常见的心理问题，是最常见的心理问题，也称也称“心理感冒心理感冒”。多表现为情绪。多表现为情绪低落、苦闷、行动迟缓、反应迟钝、低落、苦闷、行动迟缓、反应迟钝、语速缓慢或整日沉默不语；感到力语速缓慢或整日沉默不语；感到力不从心，对什么事都没有兴趣，自不从心，对什么事都没有兴趣，自卑甚至绝望、厌世卑甚至绝望、厌世。胯
15、霸赢晒煤皆脚晾些跌烦棵强琉讶铰答袖甄豺迅兢赔篇忿竣昆檀据种岁璃领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试v躯体化症状：躯体化症状：是指由于心理痛是指由于心理痛苦而引发的身体不适，表现为反苦而引发的身体不适，表现为反复出现的头痛、胸闷、心悸和心复出现的头痛、胸闷、心悸和心血管、胃肠道不适等等。血管、胃肠道不适等等。首三虐挂端蚊谨鞘旺醉牧徒缝氯诌疑史磕爽塘萎犹甸蓖棒笆键丝呀襄隧葡领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康领导干部心理健康已引起已引起有关方面的关注有关方面的关注v中国人事报中国人事报2005年6月28日第1版发表特约评论员文章要重视和关心干部的心理
16、健康要重视和关心干部的心理健康 。v中共中央组织部2006年出台的体现科学发展观要体现科学发展观要求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试求的地方党政领导班子和领导干部综合考核评价试行办法行办法中，把心理素质心理素质作为考核的一个作为考核的一个重要指标重要指标。 队湿岗胡再甘绅肥箱坦衫氏嚏拘陈薯契蔫尿予蔡盼骇滥诸秽言语颖克鸿以领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试三、领导干部心理问题的三、领导干部心理问题的 原因分析原因分析剪诸帝朝秽过义逛军庙外忆合蒙灯邪伺炯救予闺膨拎佰莎簇借篡案妻缔磅领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试目前造成领导干部心理问题的原目前造成领
17、导干部心理问题的原因主要有因主要有 v来自领导责任和岗位职责的压力来自领导责任和岗位职责的压力v来自社会的压力加大来自社会的压力加大v来自各方面的诱惑增多、心理压力增加来自各方面的诱惑增多、心理压力增加 v来自家庭的压力来自家庭的压力 v来自体制上的困惑来自体制上的困惑 v来自对心理健康认识不足、重视不够来自对心理健康认识不足、重视不够 版荐持题祁悸脱屡栋哺涵可辟绑瘁那况撅肌遗昂哼房梗烤枕培鼠倔彝起球领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试v心心理理压压力力过过大大是是导导致致当当前前干干部部群群体体心心理理健健康康出出现现问问题题的的罪魁祸首。罪魁祸首。掌渔缴睁悬副媳馆烬殴楚帧搬
18、永檬募渠膨粪苍用洋戒变真春冠蛮留洼曝聊领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试v在在心理学心理学上，上，心理压力心理压力是指是指个体在面对难以适应的外界个体在面对难以适应的外界环境要求或威胁时产生的心环境要求或威胁时产生的心理体验。理体验。脉请让罗政俱胆始砂挎蕉猖炮良智谆仗朗蹈匙核椒硅狭故酌封狈沿孩毡萄领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 心理压力过大的后果是什么？题掌扑鹊饺驳刽念啄元澈击缠洲玉貌点耶癌镐思肘翔曝挖幕旱运愧捷命酵领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试1、压力过大会导致疾病产生、压力过大会导致疾病产生v心理疾病：心理疾病：各种神经症、焦虑
19、症、抑郁症、各种神经症、焦虑症、抑郁症、恐惧症等等。恐惧症等等。v心身疾病：心身疾病：由心理因素导致的躯体疾病叫做由心理因素导致的躯体疾病叫做心因性疾病，又称心身疾病。如，比较常见心因性疾病，又称心身疾病。如，比较常见的高血压、冠心病、心脏病、消化道溃疡等。的高血压、冠心病、心脏病、消化道溃疡等。内经早就有内经早就有“七情内伤七情内伤”的记载。的记载。 讣酱篷只董骂衍窿焙炼噎曲涌藏颓豫肃逮换沉情琼荡坏徘酶冠失膛嫉忻盆领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 性格与健康的关系性格与健康的关系vA A型性格型性格：又叫：又叫冠心病性格冠心病性格，指那种急性子，指那种急性子，争强好胜，爱
20、着急上火的人，容易得冠心病。争强好胜，爱着急上火的人，容易得冠心病。vC C型性格型性格：又叫：又叫癌症性格癌症性格，那种性格发闷的，那种性格发闷的人，有话不说憋在心里，或者有话不能说，人，有话不说憋在心里，或者有话不能说，长期压抑情绪的人容易得癌，所以叫做癌症长期压抑情绪的人容易得癌，所以叫做癌症性格。性格。 问高希菌兹韭为荐爵掳扫精吵擦勋凉严袭裹虎棠潭炳殆茸昧树膏畅瀑郑刁领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试2、情绪影响人际关系、工作和事业、情绪影响人际关系、工作和事业v作为领导干部，其情绪健康更会影响一个组作为领导干部，其情绪健康更会影响一个组织的稳定与发展，甚至是社会的良
21、性运转、织的稳定与发展，甚至是社会的良性运转、和谐安定。和谐安定。v情绪不仅会影响干部的身心健康，还影响他情绪不仅会影响干部的身心健康，还影响他们的人际关系、工作效率，当然还会影响事们的人际关系、工作效率，当然还会影响事业前程，个人的幸福，家庭的和睦等。业前程，个人的幸福，家庭的和睦等。阵秤懊恤反漓假到久曰匠征锨汀握镐治西盛婆熊肠犀奠樱含拨电瞻钨入递领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 四、领导干部维护和增四、领导干部维护和增进心理健康的方法进心理健康的方法粕毅订若碟傻蛇瓷牧伎手樱哀础值蒸凿怯填舷敖涯期扎皱猪梦她棚酞鬃憎领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试（一）
22、树立科学的世界观、价值观、人生观（一）树立科学的世界观、价值观、人生观 领导干部要端正自己对待权力、地位、领导干部要端正自己对待权力、地位、金钱、利益、政绩等的态度，通过树立正确金钱、利益、政绩等的态度，通过树立正确的权力观、地位观、金钱观、利益观、政绩的权力观、地位观、金钱观、利益观、政绩观等，保持一种健康、平和、淡定的心态，观等，保持一种健康、平和、淡定的心态，拥有健康的身心。拥有健康的身心。 拽梧实杜差卖语舞楔惭蕾锤辣怯拽嫂皖拱撰刷毁寄拱劲严格闯磁盅合邵俊领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试（二）加强心理健康保健（二）加强心理健康保健v 1、心理自我保健心理自我保健 v
23、2、情绪自我控制、情绪自我控制 v 3、培养业余爱好、培养业余爱好但职郊约汁罩驾饮碳诧佑扭艳栈恃辛姚阜善鸯张忧疑敢徐撼雅操器结聚人领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试情绪自我控制的方法情绪自我控制的方法一是运用理智的力量，一是运用理智的力量， 改变不良情绪改变不良情绪 二是合理的情绪宣泄，一吐为快二是合理的情绪宣泄，一吐为快 三是尝试心理换位，增强同理心三是尝试心理换位，增强同理心四是适时转移兴奋点，调节情绪四是适时转移兴奋点，调节情绪 五是利用自我暗示，增强意志五是利用自我暗示，增强意志 甲谈垒浇鹿友森镀疗抿痕奶棕殊伯量嗡臣铁窗蛮妥恼稚硒果电封哺红州菇领导干部心理健康与心理调
24、试领导干部心理健康与心理调试合理情绪理论（合理情绪理论（ABC理论）理论） B信念信念A事件事件 C情绪情绪很徽掀污闸骑倍嚣僳凤吵插豺击帜冯固纽肥侗痞澜间惰缕混焉酣浦明答稍领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试（三）培养良好的心理素质（三）培养良好的心理素质v1、学会宽容、学会宽容v2、调整挫折反应、调整挫折反应v3、保持平常之心、保持平常之心兄纬斌讼痪揽峪稚史窄酝贰呵柑私奉淌矽虚眶烘暑今挟伙靛霜缆跨攒蚀玄领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试（四）（四）增强人际关系的适应能力增强人际关系的适应能力v1、认清自己的角色认清自己的角色v2、克服挑剔心理、克服挑剔心理v
25、3、培养幽默感、培养幽默感 地仁盯甚靴影狭嗜千恶短蹿鼻痞谚攻锗绥鼓坠阜虞阜皮承弊柄堰隆黎轮暴领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 总之，优质心灵的钥匙归根结底掌总之，优质心灵的钥匙归根结底掌握在自己手里。作为领导干部，一定要握在自己手里。作为领导干部，一定要主动学习心理健康的相关知识，正确认主动学习心理健康的相关知识，正确认识自身可能存在的这样或那样的心理问识自身可能存在的这样或那样的心理问题，不断提高自己调适心理状态的能力，题，不断提高自己调适心理状态的能力，使我们的内心、工作、生活更和谐，使使我们的内心、工作、生活更和谐，使我们的人生更幸福、更成功。我们的人生更幸福、更成功。 蜂琢糜蔬蛹檀绕菱医巡挡肇腊牢贼荷脖名睬驻诚镇麻阳膏宏遗谩夏绽幢牺领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试 祝愿各位领导身体健康，祝愿各位领导身体健康，心理更健康！心理更健康！溉蛋氖涕珐嫂盆嗅帮崩锗楔哎货竹诺癸儒箔霜啼伯种霹擒符即延圈段俄欣领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试谢谢 谢谢 ！蓄宫述反臭树仆侩已至剔包眩环状熊缝雅吧堪斤茂荐楚荣扎茹景懈痕声跪领导干部心理健康与心理调试领导干部心理健康与心理调试
