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1、1234人生目标畅谈人生目标畅谈学习目标：学习目标：工作目标：工作目标：意志品质目标：意志品质目标：二、做自己不感兴趣但有意义的事情二、做自己不感兴趣但有意义的事情李宁的做法对我们磨练意志有哪些启发？“体操王子体操王子”李宁发现自己有急躁的毛病，李宁发现自己有急躁的毛病，而这一毛病可能会导致在比赛中出现失误，而这一毛病可能会导致在比赛中出现失误，影响成绩。为此，他很苦恼，决心改掉它。影响成绩。为此，他很苦恼，决心改掉它。他了解到练习书法和绘画，能使人屏气凝神，他了解到练习书法和绘画，能使人屏气凝神，修身养性，就主动拜一位国画大师为师，学修身养性，就主动拜一位国画大师为师，学习画竹子。李宁本来对
2、画画没什么兴趣，试习画竹子。李宁本来对画画没什么兴趣，试想，一个长期在运动场上摸爬滚打的人，突想，一个长期在运动场上摸爬滚打的人，突然让他静下来去舞文弄墨，确实有点强人所然让他静下来去舞文弄墨，确实有点强人所难，但他硬是坚持了下来。在练习过程中，难，但他硬是坚持了下来。在练习过程中，李宁发现，原来绘画和体操之间有这么多相李宁发现，原来绘画和体操之间有这么多相似之处，都讲究力与美、动与静的结合，都似之处，都讲究力与美、动与静的结合，都需要练习者全身心地投入，而且都需那么地需要练习者全身心地投入，而且都需那么地一丝不苟。几年下来，李宁在紧张的体操训一丝不苟。几年下来，李宁在紧张的体操训练之余坚持做
3、着自己本不感兴趣的事，改掉练之余坚持做着自己本不感兴趣的事，改掉了以往急躁的毛病，自己的了以往急躁的毛病，自己的意志磨练得更坚强意志磨练得更坚强了。在生活中磨练自己在生活中磨练自己做自己不感兴趣但有意义的事情做自己不感兴趣但有意义的事情人生因为有了目标，才变得充实人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。缺乏目标，人生就而富有意义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，会迷失方向，缺乏前进的动力，并会很轻易地被打到。人生目标并会很轻易地被打到。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过的实现过程，也是磨砺意志的过场。一个意志坚强的人，能够专场。一个意志坚强的人，能够专注、执着于自己的目标，坚持数
4、注、执着于自己的目标，坚持数年、数十年甚至一辈子，一步一年、数十年甚至一辈子，一步一个脚印的朝着既定目标前进，最个脚印的朝着既定目标前进，最终实现自己的理想。终实现自己的理想。确立明确的目标确立明确的目标生活中，有意义的事情并非都生活中，有意义的事情并非都是有趣的。一些事情往往是在是有趣的。一些事情往往是在做了之后才体会到它的意义，做了之后才体会到它的意义，才会产生兴趣。自己如果对一才会产生兴趣。自己如果对一件有长远意义的是缺乏兴趣，件有长远意义的是缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该积千万不要消极回避，而应该积极的去做这件事。做自己不感极的去做这件事。做自己不感兴趣的事，更要靠意志力，这兴趣的
5、事，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机恰恰是考验和锻炼意志的好机会。会。小组讨论小组讨论加强自我管理和约束加强自我管理和约束加强加强自我自我管理管理和和约束约束著名美术家朱光潜在著名美术家朱光潜在20世纪世纪30年代为自己立下了六个字年代为自己立下了六个字的座右铭：的座右铭：“此身，此时，此身，此时，此地。此地。”他解释说：他解释说：“凡是凡是此身应该做且能够做的事，此身应该做且能够做的事，决不推诿给另一人；凡是此决不推诿给另一人；凡是此时应该做且能够做的事，决时应该做且能够做的事，决不延误到将来；凡是此地不延误到将来；凡是此地（即自己所处的地位、环境）（即自己所处的地位、环境）应该做
6、且能够做的事，决不应该做且能够做的事，决不等待想像中的更好的境地。等待想像中的更好的境地。”他坚持以此来时时提醒自他坚持以此来时时提醒自己，抓住生命中的分分秒秒，己，抓住生命中的分分秒秒，刻苦地学习和工作，终于成刻苦地学习和工作，终于成为著名的美学家。为著名的美学家。磨练意志的过程是一个艰苦的过程，若不能有效地管理自己，就难以收到预期的效果。要磨练坚强的意志，就要学会约束和管理自己。每做一件事之前，可以尝试制订一个切实可行的计划，然后严格执行这个计划，坚持下去，形成习惯，就有利于培养自己的意志力。在必要的情况下，还可以请求家长、老师、同学的监督和帮助。小组讨论针针对对以以上上观观点点发发表表自
7、自己己的的看看法法要磨练坚强的意志，就不要纠缠于一些生活要磨练坚强的意志，就不要纠缠于一些生活中的小事，而要到大风大浪中去经风雨、见中的小事，而要到大风大浪中去经风雨、见世面。不是有位名人说过世面。不是有位名人说过“平静的湖水练不平静的湖水练不出好舵手出好舵手”吗？吗？一个连小事都不能克制自己的人，怎么能指望他在做大事时成功呢？正所喟“一屋不扫，何以扫天下”。看法二：看法二：看法一：看法一：读一读，看看从中品味出什么读一读，看看从中品味出什么古希腊著名哲学家苏格拉底曾对他的学生古希腊著名哲学家苏格拉底曾对他的学生说：说：“今天，我们只学一件最简单、也是最容今天，我们只学一件最简单、也是最容易的
8、事。每人把胳膊尽量往前甩，然后，再尽易的事。每人把胳膊尽量往前甩，然后，再尽量往后甩。量往后甩。”说着自己示范了一遍，说着自己示范了一遍，“今天开今天开始，每天做始，每天做300300下，大家能做到吗？下，大家能做到吗？” 学生们都笑了：学生们都笑了：“这么简单的事，谁做这么简单的事，谁做不到呀？不到呀？”一个月后，苏格拉底对学生们说：一个月后，苏格拉底对学生们说：“每天坚持甩手每天坚持甩手300300下的同学，请举起手来。下的同学，请举起手来。”有有90%90%的学生骄傲地举起了手。又过了一个月，的学生骄傲地举起了手。又过了一个月，当苏格拉底再问时，坚持下来的学习只剩下当苏格拉底再问时，坚持
9、下来的学习只剩下80%80%了。了。 一年后，苏格拉底又一次问大家：一年后，苏格拉底又一次问大家：“请告诉我，最简单的甩手活动，还有哪些同学请告诉我，最简单的甩手活动，还有哪些同学坚持做了？坚持做了？”这时，整个教室里，只有一人举这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生，就是后来古希腊的另一位起了手。这个学生，就是后来古希腊的另一位大哲学家柏拉图。大哲学家柏拉图。要要成成就就一一件件大大事事业业，必必须须从从小小事事做做起起列列宁宁课堂小结：坚强意志是一种优秀的心理品质，是我们学业和事业成功的一把保证。但坚强意志不是天生的，需要我们在实践中培养和锻炼。希望同学们能够结合自己实际积极实践，自
10、觉磨炼，持之以恒，使自己成为意志坚强的人。明日歌明日歌明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累， 春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌! 这首诗七次提到“明日”，这首在反复告诫人们要珍惜时间，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎岁月。诗歌的意思浅显，语言明白如话，说理通俗易懂，很有教育意义。世世界界上上的的许许多多东东西西都都能能尽尽力力争争取取和和失失而而复复得得，只只有有时时间间难难以以挽挽留留。人人的的生生命命只只有有一一次次，时时间间永永不不回回头头。 1.磨练坚强的意志磨练坚强的意志,要从细微之处做起要从细微之处做起,我们
11、可以尝试这样做我们可以尝试这样做( ) 如果爱睡懒觉，那就从明天开始按时起床如果爱睡懒觉，那就从明天开始按时起床如果有如果有“明日复明日明日复明日”的的习惯就把习惯就把“今日事，今日毕今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到作为座右铭，而且说到做到如果没有看书的习如果没有看书的习惯，就强迫自己每天看一小时的书惯，就强迫自己每天看一小时的书如果贪玩，那就强迫自己每天按时复习功如果贪玩，那就强迫自己每天按时复习功课完成作业课完成作业 ABCD2、下列做法有利于磨砺坚强意志的有（下列做法有利于磨砺坚强意志的有（ ） 确定符合实际且经过努力能够实现的奋斗目标确定符合实际且经过努力能够实现的奋斗目标针对
12、自己的努力方向，针对自己的努力方向，选择名言警句提醒和勉励自己选择名言警句提醒和勉励自己因违反学习纪律，被老师批评教育，仍然我行因违反学习纪律，被老师批评教育，仍然我行我素我素每天都认真遵守学校规章制度每天都认真遵守学校规章制度 ABCD3、高华同学在接受心理健康教育后，发生了显著变化，特别表现为不怕困难。高华同学在接受心理健康教育后，发生了显著变化，特别表现为不怕困难。以前在学习上遇到问题就问别人，现在尽量不问，自己完成。有一次作文，草以前在学习上遇到问题就问别人，现在尽量不问，自己完成。有一次作文，草稿打了两遍，自己看不满意就改，改了看看不满意再改，直到夜里一点钟才睡稿打了两遍，自己看不满
13、意就改，改了看看不满意再改，直到夜里一点钟才睡觉。高兴同学这种磨练意志的方法和途径是觉。高兴同学这种磨练意志的方法和途径是（ ） A确立明确的目标和计划确立明确的目标和计划 B培养学习兴趣爱好培养学习兴趣爱好 C从小事做起，从现在从小事做起，从现在做起做起 D树立远大志向树立远大志向选择题选择题4 4、小亮总是抵不住电视的诱惑，每天放学后，都是打开电视、小亮总是抵不住电视的诱惑，每天放学后，都是打开电视看动画片，从来不想写作业。在老师、家长的教育下，小亮也看动画片，从来不想写作业。在老师、家长的教育下，小亮也想改掉这个坏毛病，但总是改不了，原因在于（想改掉这个坏毛病，但总是改不了，原因在于（
14、） A A、性格有缺陷、性格有缺陷 B B、智力有障碍、智力有障碍 C C、缺乏坚强的意志、缺乏坚强的意志D D、父母教育不好父母教育不好5 5、我国心里学家研究发现中学生的学习成绩与意志品质存在、我国心里学家研究发现中学生的学习成绩与意志品质存在联系，意志坚强的雪上，学习成绩相对较好；意志薄弱的学生，联系，意志坚强的雪上，学习成绩相对较好；意志薄弱的学生，自制力差，浮躁、脆弱，学习成绩也不好。这说明（自制力差，浮躁、脆弱，学习成绩也不好。这说明（ ) )A A、坚强的一直是取得成功的重要原因、坚强的一直是取得成功的重要原因 B B、只要有坚强的意志，不努力学习也可以、只要有坚强的意志，不努力
15、学习也可以C C、只有伟人才需要坚强的意志、只有伟人才需要坚强的意志D D、青少年应先培养坚强的意志，再努力学习、青少年应先培养坚强的意志，再努力学习选择题选择题二、判断题二、判断题1.具有明确的具有明确的目标，是磨励目标，是磨励坚强意志的首坚强意志的首要条件，因此，要条件，因此，我们在确立目我们在确立目标的时候，越标的时候，越高越好。（高越好。（ ）2.李菲同学认为李菲同学认为:要磨励坚强的要磨励坚强的意志意志,不能纠缠不能纠缠于生活中的琐于生活中的琐事事,要到大风大要到大风大浪中去经历风浪中去经历风雨雨,才能见到美才能见到美丽的彩虹。（丽的彩虹。（ ）3.患难和困患难和困苦是磨励意苦是磨励意志的最高学志的最高学府，历经磨府，历经磨难的人必然难的人必然坚强。（坚强。（ ）4、制定一个切实可行的复习计划，坚持下去，这样有利于培养自、制定一个切实可行的复习计划，坚持下去，这样有利于培养自己的意志力己的意志力( )磨练意志有哪些方法和途径？磨练意志有哪些方法和途径？一、一、确立明确的目标确立明确的目标二、做自己不感兴趣但有意义的事情二、做自己不感兴趣但有意义的事情三、加强自我管理和约束三、加强自我管理和约束四、从小事做起四、从小事做起 从现在做起从现在做起
