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1、第六课 做情绪的主人第一框题 丰富多样的情绪当你取得好成绩时，你感到当你取得好成绩时，你感到当终于把所有的作业都做完了，你会感到当终于把所有的作业都做完了，你会感到当你的好朋友误解你时，你会感到当你的好朋友误解你时，你会感到早读课上，当老师突然宣布要默写英语单词时，而你早读课上，当老师突然宣布要默写英语单词时，而你又没复习，你会感到又没复习，你会感到当同学把你刚刚大扫的教室弄装时，你会感到当同学把你刚刚大扫的教室弄装时，你会感到 说说你的感觉说说你的感觉高兴，喜悦，愉快高兴，喜悦，愉快轻松，愉快，高兴轻松，愉快，高兴委屈，烦闷委屈，烦闷害怕，紧张，焦虑害怕，紧张，焦虑气愤，恼火气愤，恼火愤怒愤
2、怒高兴，愉快，委屈，烦闷，恼火，生气，高兴，愉快，委屈，烦闷，恼火，生气，气愤等感受都叫情绪气愤等感受都叫情绪思考：思考：1.什么是情绪？什么是情绪？情绪是人的心理活动的重要表现情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人它产生于人的内心需要是否得到满足的内心需要是否得到满足为什么会产生不同的情绪？为什么会产生不同的情绪？一.情绪万花筒 同样是下雨为什么会 引起不同的情绪呢？ 人人的的需需要要得到一得到一定满足定满足得不到满得不到满足或事与足或事与愿违愿违产生积产生积极情绪极情绪开心喜悦、开心喜悦、兴奋兴奋产生消产生消极情绪极情绪难受忧愁、难受忧愁、愤怒愤怒为什么会产生不同的情绪？为什么会产生不同
3、的情绪？ 每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然就会产生各种各样的情绪。的情境中，自然就会产生各种各样的情绪。2.2.情绪的四大基本类型情绪的四大基本类型： 喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧有这么多的情绪变化，这说明情绪有什么特点？有这么多的情绪变化，这说明情绪有什么特点？情绪复杂多样情绪复杂多样下面四种人物图像，各代表哪类情绪？从中我们可以得出什么结论？人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分成四大类。在人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分成四大类。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。丰富这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的
4、情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活，多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活， 情绪词语接龙 规则：全班分成四小组，各代表喜、怒、哀、惧四类情绪，看那个组说出的同类情绪词语多。喜怒哀惧愉悦愉悦 欣喜欣喜 欢乐欢乐 开心开心 喜悦喜悦 满意满意 舒心舒心 狂喜狂喜 心旷神怡心旷神怡 兴高采烈兴高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 欢欢欣鼓舞欣鼓舞 满面春风满面春风 眉开眼笑眉开眼笑 扬眉吐气扬眉吐气愤怒愤怒 气恼气恼 不满不满 气愤气愤 恼羞成怒恼羞成怒 怒不可遏怒不可遏 暴跳如雷暴跳如雷 七窍生烟七窍生烟 怒发冲冠怒发冲冠 怒目而视怒目而视 咬牙切齿咬牙切齿 拍案而起拍案而起 愤愤不平愤愤不平失望失望
5、 哀痛哀痛 难过难过 遗憾遗憾 悲伤悲伤 忧郁忧郁 凄凉凄凉 悲哀悲哀 伤感悲哀伤感悲哀 心痛心痛 悲痛欲绝悲痛欲绝 泪流满面泪流满面 伤心不已伤心不已害怕害怕 紧张紧张 心悸心悸 仓惶仓惶 退避退避 大惊失色大惊失色 手足无措手足无措 草木皆兵草木皆兵 惴惴不安惴惴不安 不寒而栗不寒而栗 面无人色面无人色 提心吊胆提心吊胆 慌张不安慌张不安情绪的表现形式：言语声调情绪的表现形式：言语声调/面部表情面部表情/身体姿势身体姿势人的情绪是通过什么表现出来的人的情绪是通过什么表现出来的？1 .情绪的表现：情绪的表现：小强是一名初一的学生，在一次作文竞赛中获得全校第一名，对此他非常高兴，见人就说自己的
6、作文水平高，兴奋的一夜没睡着觉，认为自己真了不起，这时觉得周围的一切都那么美好。可是好景不长，在第二次作文竞赛中他写跑题了，连鼓励奖都没拿到，这一夜他同样没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法再去面对同学和老师。第二天到学校时，小露同学说风凉话了：小强，作文比赛想得全校第一名没那么容易吧，上一次得全校第一名还不知道你是通过什么手段取得的呢？小强听了顿时火冒三丈，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去 小露把这事告诉了班主任，小强知道自己这下可闯了大祸，既后悔又害怕 （）作文获得全校第一名后小强的心情怎样？（）第二次作文竞赛成绩公布后，小强有什么反应？（）听到小露说风凉话时，小强有什么反应？
7、（）当小露把自己的遭遇告诉了班主任后，小强的心情又如何？答案 （）非常开心、兴奋（）苦恼、烦闷、焦躁不安 （）十分气愤，无法控制自己的怒火（）既后悔又害怕2.2.情绪的四大基本类型情绪的四大基本类型： 喜、怒、哀、惧喜、怒、哀、惧3.情绪的产生 同学们讨论一下刚才我们看的一个例子,分析一下小强情绪产生的原因. (1)小强高兴的原因 (2)小强烦闷的原因 (3)小强愤怒的原因 (4)小强害怕的原因 答案: (1)他在作文竞赛中获得全校第一名 (2)在作文竞赛中没有得到名次 (3)小露同学说的风凉话 (4)他打了小露同学一拳被告到班主任那里二、情绪与生活材材料料：心心理理学学家家利利用用猴猴子子做
8、做实实验验。两两只只猴猴子子同同时时关关在在笼笼子子里里，一一只只被被捆捆住住，不不能能动动；一一只只可可以以在在笼笼子子里里活活动动。实实验验者者每每隔隔20秒秒对对猴猴子子进进行行一一次次电电击击，每每次次放放电电前前5秒秒，笼笼里里的的红红灯灯就就会会亮亮起起。笼笼里里有有一一个个开开关关，每每当当红红灯灯亮亮起起，只只要要按按动动开开关关就就可可以以逃逃出出笼笼子子。可可活活动动的的那那只只猴猴子子发发现现了了这这个个开开关关。实实验验在在不不间间断断的的进进行行，结果有一只猴子死了。结果有一只猴子死了。请问：是哪一只猴子先死？为什么？请问：是哪一只猴子先死？为什么？答案答案:应该是可
9、活动的那只猴子先死应该是可活动的那只猴子先死.原因是它长时原因是它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。这说明了情绪对生活的消极影响这说明了情绪对生活的消极影响.你能说出情绪对你的影响吗你能说出情绪对你的影响吗?例子：例子：1、我平时的成绩不错，可就这次期中考试、我平时的成绩不错，可就这次期中考试考得不好。原因是那天晚上我没休息好，太紧张以考得不好。原因是那天晚上我没休息好，太紧张以致于翻来覆去睡不着。致于翻来覆去睡不着。 2、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的、我其实是一个能说会道的人，但不知怎么的一到关键时候，我就变得脸红、结结
10、巴巴。这些都一到关键时候，我就变得脸红、结结巴巴。这些都是情绪对人的消极影响是情绪对人的消极影响,那情绪对人有没有积极影那情绪对人有没有积极影响呢响呢?情绪与生活一名15岁少年，因不满父母阻止其上网，竟在家人外出之际点燃了家中房屋。材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，材料：英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个一个小丑进城，胜过许多名医。小丑进城，胜过许多名医
11、。”法拉第细细品味这句话，悟出了法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。这个材料说明了情绪对身体也有积极的影响这个材料说明了情绪对身体也有积极的影响.故事：美国作家卡森，曾患了一种致故事：美国作家卡森，曾患了一种致 残残的脊椎病，医生预言，他存活的可能性只的脊椎病，医生预言，他存活的可能
12、性只有有1/500。可是，卡森经常阅读幽默小说，。可是，卡森经常阅读幽默小说，看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛看滑稽电影。每大笑一次，他就觉得病痛减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种减轻很多，浑身舒服一阵，他坚持这种笑笑疗疗，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健，病情逐渐好转，几年后竟然恢复了健康。康。情绪就象情绪就象“神奇果神奇果”，会对人产生神奇的作，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响，萎靡不振。情绪影响人们的行为，影响人们人们的行为，影响人们的生活。的生活。由此我们可
13、以看出情绪犹如一把双刃剑。一方面，由此我们可以看出情绪犹如一把双刃剑。一方面，情绪对人的身体和生活是有积极影响的。情绪可以情绪对人的身体和生活是有积极影响的。情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪对人的身体和促使我们健康成长。另一方面，情绪对人的身体和生活是有消极影响的。情绪会使人感到难受，抑制生活是有消极影响的。情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。出一些令自己后悔甚至违法的事情。作业：作业：1
14、、填写书本、填写书本P63的表格的表格。情绪对正常水情绪对正常水平发挥的影响平发挥的影响情绪对身体情绪对身体健康的影响健康的影响积积极极作作用用消消极极作作用用提高个人的活动提高个人的活动效率和能力效率和能力充实人体力和充实人体力和精力，促使我精力，促使我们健康成长们健康成长使人感到难受，抑制使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的活动能力，降低人的自控能力和活动人的自控能力和活动效率，做出一些令自效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事己后悔甚至违法的事情情影响身体健康，影响身体健康，产生多种疾病产生多种疾病课堂练习：课堂练习：1、俗话说：、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。笑一笑，十年
15、少；愁一愁，白了头。”这说明（这说明（ ）A、不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响、不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响B、不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响、不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响C、不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响、不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响D、不同的情绪会影响一个人的实际年龄、不同的情绪会影响一个人的实际年龄B2、人的情绪是丰富多彩的，但最基本的情绪有四大类，即（、人的情绪是丰富多彩的，但最基本的情绪有四大类，即（ ）A、喜、怒、哀、乐、喜、怒、哀、乐B、喜、怒、哀、惧、喜、怒、哀、惧C、悲、欢、离、合、悲、欢、离
16、、合D、喜、怒、乐、悲、喜、怒、乐、悲B3、对于同一件事物，不同的人往往会有不同的情绪，这是因为（、对于同一件事物，不同的人往往会有不同的情绪，这是因为（ ）每个人的情绪分类不同每个人的情绪分类不同 每个人的内心需要不一样每个人的内心需要不一样 每个人所处的环境不同每个人所处的环境不同 每个人对事物所持的观点、看法每个人对事物所持的观点、看法不一样不一样A、B、C、D、C4.红楼梦红楼梦中的林黛玉终日愁眉不展，怀着中的林黛玉终日愁眉不展，怀着满腔的仇怨积郁成疾而死。这说明（满腔的仇怨积郁成疾而死。这说明（ ）不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响精神愉
17、快、心情舒畅就一定会使人健康长寿精神愉快、心情舒畅就一定会使人健康长寿愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病一个人如果心情不舒畅就一定短命一个人如果心情不舒畅就一定短命DA、B、C、D、5.下列诗句属于表达下列诗句属于表达“喜喜”的情绪的是的情绪的是 （ ）A. 感时花溅泪，恨别鸟惊心感时花溅泪，恨别鸟惊心 B. 更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜C. 身在异乡为异客，每逢佳节倍思亲身在异乡为异客，每逢佳节倍思亲 D. 世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠B6.我国史书上记载，伍子胥过昭关，陷入进退
18、维谷我国史书上记载，伍子胥过昭关，陷入进退维谷的困难境地，因极度焦虑而一夜间须发全白。小的困难境地，因极度焦虑而一夜间须发全白。小说说三国演义三国演义中说周瑜虽然才华出众，但气量中说周瑜虽然才华出众，但气量狭小，诸葛亮利用他的弱点，巧妙设谋，气得断狭小，诸葛亮利用他的弱点，巧妙设谋，气得断送了风华正茂的生命。这两则故事说明了送了风华正茂的生命。这两则故事说明了 （ ） 伍子胥白发、周瑜丧命是由于身体原因，和情伍子胥白发、周瑜丧命是由于身体原因，和情绪无关绪无关 情绪会对人的身体健康产生直接或间接情绪会对人的身体健康产生直接或间接的影响的影响 人若长期处于消极情绪中，则会影响身人若长期处于消极情
19、绪中，则会影响身体健康体健康 只要自己身体健康就不会受到不良情绪只要自己身体健康就不会受到不良情绪的影响的影响 A. B. C. D. C7.“喜伤心喜伤心”“怒伤肝怒伤肝”“恐伤肾恐伤肾”，这说明了（，这说明了（ ）A.情绪影响个人智力的发展情绪影响个人智力的发展 B.情绪与个人的身体健康无关情绪与个人的身体健康无关C.情绪影响个人的身体健康情绪影响个人的身体健康 D.情绪影响个人正常水平的发挥情绪影响个人正常水平的发挥8.电视剧电视剧长征长征为我们再现了红军二万五千里长征为我们再现了红军二万五千里长征中所经历的千难万险。广大红军战士正是凭着革命中所经历的千难万险。广大红军战士正是凭着革命的乐观主义精神，战胜了重重困难，取得了长征的的乐观主义精神，战胜了重重困难，取得了长征的伟大胜利，创造了历史的奇迹。这说明（伟大胜利，创造了历史的奇迹。这说明（ ）A.不同情绪对个人智力的发展会产生不同的影响不同情绪对个人智力的发展会产生不同的影响B.积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力C.消极情绪能抑制人们的活动能力消极情绪能抑制人们的活动能力D.主动控制情绪是获取成功的重要条件主动控制情绪是获取成功的重要条件CB
