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1、.-体育课授课计划体育课授课计划高二年级（5 ）班日期：任课老师：指导老师：课题教学目标课的结构1、 学习原地推铅球（实心球）2、 素质训练（游戏）1、通过本课的学习进一步提高学生的铅球技术；2、提高学生的步频和弹跳力课的内容组织教师与要求教师活动学生活动体委以四列横队整队及报告人数。要求：快、静、齐X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X组织图如下：X X X X要求：静、齐、速度适中运动量时间1分钟2分钟次数1、 体育委员整队， 检查人数并向老师汇报。2、 师生问好。3、 老师宣布课的内容和任务。4、 安排见习生。一、（1）
2、、集合整队（2） 、提出本课内容（3） 、口令指挥要求：精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。以一列纵队， 由教师带领完成。准5、慢跑绕操场两圈备徒手操：（1） 、头部运动（48）12 拍：头颈向前屈伸两次。34 拍：头颈向后屈伸两次。56 拍：头颈向左屈伸两次。78 拍：头颈向右屈伸两次。（2）扩胸运动（48）1 拍：左脚向左侧出一步（与肩同宽） ，同时两臂胸前平屈向后振一次。2 拍：两臂侧平举向后振一次。3 拍：右臂上举左臂下举同时向后振一次。4 拍：同三拍方向相反。58 同 14 拍换右脚做第二、 三、 四个八拍同第一个八拍。部分第二、 三、 四个八拍同第一个八拍。-可修编.-（3）体转运动（4
3、8）组织如下图：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：动作整齐、准确到位6分钟48拍1 拍： 左脚侧出成开里， 两臂侧举。2 拍： 上体左转 90 度右手击左手。3 拍：还原成一拍姿势。4 拍：还原成直立。58 同 14 拍方向相反（4）腹背运动（48）1 拍：左脚侧出同时两臂上举。1 3 拍：上体体前屈双手指尖触于左脚三拍换至右脚。4 拍：两臂经上还原成直立。58 拍同 14 拍方向相反1、 整理队型2、 讲解示 X3、 学生练习第二、 三、 四个八拍同第一个八拍。第二、 三、 四个八拍同第一个八拍。准（5）弓步压腿（4
4、8）1 8 拍：两脚前后开立，左脚伸直右脚半蹲，上体正直下压。第二、 三、 四个八拍同第一个八拍， 4、口令指挥但第三、四个八拍左脚换右脚做。（6）侧压腿（48）1 8 拍：两脚开立、左脚伸直右脚全蹲，上体微前倾下压。第二、 三、 四个八拍同第一个八拍，但第三、四个八拍左脚换右脚做。（7）手腕踝关节运动（48）1 8 拍：左脚侧出与肩同宽脚尖点地， 两手交叉握住脚和手同时绕环。第二、 三、 四个八拍同第一个八拍，但第三、四拍方向相反。备部分-可修编.-课的容一、 学习原地推铅球；1、持球动作；2、徒手推铅球动作；三、 素质练习（游戏）把队伍分成 4 个队两边分别两个队， 第一个开始单手持篮球于
5、肩上单脚跳到路程的三分二时用单手将球推出传给对面的同学接力组织教法与要求教师活动1、 先向学生示 X 动作， 后讲解动作要领；2、 后分解练习： 蹬地转身的动作练习和上肢的推手动作。3、 喊口令练习完整的徒手动作。4、 纠正学生的错误动作。教师认真观察学生动作发现动作中的错误，二、 学习前、后抛实心球；教师示 X 动作，告诉学生动作的要领和作用组织练习X XX XX XX XX XX XX XX XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X遵守规则认真完成练习争取胜利学生活动组织图：X X X X X X X XX X X X X
6、X X XX X X X X X X XX X X X X X X X1、 认真观察教师示 X 动作， 认真听讲。2、 按教师安排进行动作的分解练习， 不清楚的及时提出。真练习， 认真听纠正错误。10到15分钟5到7分钟10分钟次数5到7组3到5组1组1、放松练习（1）调整呼吸（2）手臂放松（3）腿部放松2、课堂小结3、安排学生收回器材4、 宣布下节课的内容5、 师生再见器材实心球：14 个篮球：2 个-可修编.组织学生进行放松练习。要求：轻松自然组织如下图：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X4分钟间 时间 时基本讲解分析后
7、继续练习。 3、 听教师口令认部分结束部分.-课后小结体育课授课计划体育课授课计划高二年级（5 ）班日期：任课老师：指导老师：课题教学目标课的结构1 、复习原地侧向推铅球；2、素质训练1、通过本课的学习进一步提高学生的铅球技术；2、提高学生的步频和弹跳力课的内容组织教师与要求教师活动学生活动运动量时间次数-可修编.-5、 体育委员整队， 检查人数并向老师汇报。6、 师生问好。7、 老师宣布课的内容和任务。8、 安排见习生。一、（1） 、集合整队（2） 、提出本课内容（3） 、口令指挥要求：精神饱满、声音洪亮、衣冠整齐。以一列纵队， 由教师带领完成。体委以四列横队整队及报告人数。要求：快、静、齐
8、X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X组织图如下：X X X X要求：静、齐、速度适中2分钟1分钟准5、慢跑绕操场两圈备徒手操：（1） 、头部运动（48）12 拍：头颈向前屈伸两次。34 拍：头颈向后屈伸两次。56 拍：头颈向左屈伸两次。78 拍：头颈向右屈伸两次。（2）扩胸运动（48）1 拍：左脚向左侧出一步（与肩同宽） ，同时两臂胸前平屈向后振一次。2 拍：两臂侧平举向后振一次。3 拍：右臂上举左臂下举同时向后振一次。4 拍：同三拍方向相反。58 同 14 拍换右脚做第二、 三、 四个八拍同第一个八拍。部分第二、 三、 四个
9、八拍同第一个八拍。-可修编.-（3）体转运动（48）组织如下图：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求：动作整齐、准确到位6分钟48拍1 拍： 左脚侧出成开里， 两臂侧举。2 拍： 上体左转 90 度右手击左手。3 拍：还原成一拍姿势。4 拍：还原成直立。58 同 14 拍方向相反（4）腹背运动（48）1 拍：左脚侧出同时两臂上举。2 3 拍：上体体前屈双手指尖触于左脚三拍换至右脚。4 拍：两臂经上还原成直立。58 拍同 14 拍方向相反6、 整理队型7、 讲解示 X8、 学生练习第二、 三、 四个八拍同第一个八拍。第二、
10、三、 四个八拍同第一个八拍。准（5）弓步压腿（48）2 8 拍：两脚前后开立，左脚伸直右脚半蹲，上体正直下压。第二、 三、 四个八拍同第一个八拍， 4、口令指挥但第三、四个八拍左脚换右脚做。（6）侧压腿（48）2 8 拍：两脚开立、左脚伸直右脚全蹲，上体微前倾下压。第二、 三、 四个八拍同第一个八拍，但第三、四个八拍左脚换右脚做。（7）手腕踝关节运动（48）2 8 拍：左脚侧出与肩同宽脚尖点地， 两手交叉握住脚和手同时绕环。第二、 三、 四个八拍同第一个八拍，但第三、四拍方向相反。备部分-可修编.-间 时课的容一、 复习原地侧向推铅球要点： 动作连贯， 用较快的出手速度，速度将球推出。记住动作
11、的 7组织教法与要求教师活动教师示 X 完整的侧向推铅球技术动作， 讲解后：地转身的动作； 上肢撑送挺、 推手的动作。2、 组织完整的动作练习。喊口令集体练习纠正错误动作。学生活动组织图：X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X认真听讲、练习及时纠正错误动作间 时次数3到5组3到5组1组拨。结束部分课后小结-可修编.10到15分钟5到7分钟10分钟基个要决：蹬、转、撑、送、挺、推、 1、 分解练习： 下肢蹬本二、 抛实心球；1、前抛实心球2、后抛实心球三、 素质训练；把学生分成三组： 第一个开始， 女生单脚跳到终点
12、跳绳 5 下后加速跑回起点接力。 男生单脚跳至终点举 5 下哑铃加速到起点接力用哨声指挥学生练习教师做裁判指挥监督学生完成练习记住要领认真完成练习组织图：XXX部分1、放松练习（1）调整呼吸（2）手臂放松（3）腿部放松2、课堂小结3、安排学生收回器材9、 宣布下节课的内容10、 师生再见组织学生进行放松练习。要求：轻松自然组织如下图：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X4分钟器材实心球：14 个跳绳：3 条哑铃：3 副.-体育课授课计划体育课授课计划高二年级（5 ）班日期：任课老师：指导老师：课题教学目标课 的结 构1、 复习
13、侧向原地推铅球、复习侧向滑步、初步完成侧向滑步推铅球；2、 素质练习（游戏）1、 通过本课的学习进一步提高推铅球的技术2、 通过本课的练习提高学生耐力、弹跳和弹力的身体素质课的内容组织教师与要求教师活动学生活动运动量时间次数-可修编.-9、 班长整队，清点报告人数。10、 师生问好。11、 老师宣布课的内容和任务。12、 检查学生服装，安排见习生。要求： 精神饱满、 声音洪亮、衣冠整齐。一、组织：（1）集合整队（2）提出本课内容（3）口令指挥以一列纵队， 由教师带领完成。X X X X要求：静、齐、速度适中班长以四列横队整队及报告人数。X X X X X X XX X X X X X XX X
14、 X X X X XX X X X X X X要求：快、静、齐1分钟2分钟1、慢跑 （绕操场两圈）2、徒手操（1） 、头部运动（48）3 2 拍：头颈向前屈伸两次。34 拍：头颈向后屈伸两次。56 拍：头颈向左屈伸两次。准备部分78 拍：头颈向右屈伸两次。（2）扩胸运动（48）1 拍： 左脚向左侧出一步 （与肩同宽） ，同时两臂胸前平屈向后振一次。2 拍：两臂侧平举向后振一次。3 拍：右臂上举左臂下举同时向后振一次。4 拍：同三拍方向相反。58 同 14 拍换右脚做第二、三、四个八拍同第一个八拍。第二、三、四个八拍同第一个八拍。-可修编.-（3）体转运动（48）1 拍：左脚侧出成开里，两臂侧举
15、。2 拍：上体左转 90 度右手击左手。3 拍：还原成一拍姿势。4 拍：还原成直立。58 同 14 拍方向相反（4）腹背运动（48）1 拍：左脚侧出同时两臂上举。4 3 拍：上体体前屈双手指尖触于左脚三拍换至右脚。4 拍：两臂经上还原成直立。58 拍同 14 拍方向相反（5）膝关节运动（48）1 8 拍：屈膝半蹲双手扶于膝关节从左向右绕环。2 8 拍同 18 拍；38、48 拍同 18 但方向相反。（6）弓步压腿（48）3 8 拍：两脚前后开立，左脚伸直右脚半蹲，上体正直下压。第二、三、四个八拍同第一个八拍，但第三、四个八拍左脚换右脚做。（7）侧压腿（48）3 8 拍：两脚开立、左脚伸直右脚全
16、蹲，上体微前倾下压。第二、三、四个八拍同第一个八拍，但第三、四个八拍左脚换右脚做。（8）手腕踝关节运动（48）3 8 拍：左脚侧出与肩同宽脚尖点地，两手交叉握住脚和手同时绕环。第二、三、四个八拍同第一个八拍，但第三、四拍方向相反。-可修编.12、 讲解示 X13、 学生练习4、口令指挥到位组织如下图：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X要求： 动作整齐、 准确6分4第二、三、四个八拍同第一个八拍。第二、三、四个八拍同第一个八拍。11、 整理队型准备部分钟8拍.-可修编.-一、 复习侧向滑步要点：重心平稳，把重心留在支撑脚。讲解
17、后，集体练习。先集体听教师口令练习摆动腿的摆动后练习侧向滑步。 练习几组后纠正学生错误。教师做示 X，口令指挥学生练习。组织图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX认真听讲解，练习5到3到基本部分-听口令练习二、 复习原地侧向推铅球；初步完成侧向滑步推铅球1、 向学生讲解动组织图：7要点：作， 示 X 动作； X X X X X X动作连贯， 用较快的速度迅速得将球2、 分解练习：先X X X X X X分推出。练习下肢蹬地转身动作（控X X X X X X钟制躯干顶髋发X X X X X X力）后练习上认真听讲解，动作尽肢推手动作。量标准。最后完整动作练习。3、 纠正错误后继续练习几组4
18、、 初步完成侧向滑步推铅球教师示 X 练习动作用口令指挥练习。三、 素质练习7把学生分成三组：第一个开始，女生教师当裁判X单脚跳到终点跳绳 5 下后加速跑回指挥学生完成比赛。X到起点接力。 男生单脚跳至终点举 5 下X哑铃加速到起点接力10分钟-可修编.5组3到5组.-结束部分1、放松练习（1）调整呼吸（2）手臂放松（3）腿部放松2、课堂小结3、安排学生收回器材14、 宣布下课组织学生进行放松练习。要求：轻松自然组织如下图：X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X3分钟器材课后小结实心球：14 个跳绳：3 条哑铃：3 副-可修编.
