初中体育教案

《初中体育教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中体育教案（30页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、教材教学目标教学过程投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷：45 次；足球：68 次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1常规备好场地器材。场地。二 、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2队 列学生问好。汇报人数。队行：二列次练习3、宣布本课内容、教学目

2、横队三 、标及要求，安排见习生。准 备二、队列队行：教师口令指活动挥，原地三面转法；行进间5齐步走、 左右转弯； 分队走。3、师生问好，认真听讲分三、1、游戏：教师提示游明确要求。戏内容及规则。二、学生四列横队或行2、教师参与并组织活动，进间按教师口令练习。做好足球的运球练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、一、1、教师讲解并示范抛、一、1、学生认真听教师投掷掷、推三种投掷动作的主要讲解，掌握三种动作之区别。间的区别。2、组织学生进行各种抛接2、学生自我观察练习：沙袋的练习。10双手胯下抛接沙袋；43、教师巡回提示并指导学分原地双手向

3、上抛沙生开展练习。袋；双手胸前屈腕互拨沙袋；左右手背后抛经肩胸练教学时习教师活动学生活动内容间次数开始准备部分基本部分教学过程4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准？15重点：投掷时的用力顺序；分难点：上下肢的协调用力。基二 、二、1、组织学生复习脚内本足球侧踢、接球练习。部重点：踢球腿的摆动和击球分部位（屈膝外转、展髋，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。一 整一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。结理 运位置好，动作正确，姿

4、势优美。对先进的同学鼓掌以束动52、部二 、二、本课小结，讲评，及时分示赞扬。3、男生收拾器材，师生分小结表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。再见。班级日期实施情况记载1234前接沙袋。4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：5A 组B 组次C 组D 组5、 让学生在练习中找到答案。二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。6103、每人击球一次，要求分接地滚球，力量适宜；8每组 68 人。次4、 学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入， 强调 “准” 。练习平均预计密度 45%心率 150 次/负荷分场地器材足球场 1

5、 面；足球 60 只；自制沙袋 60 个；目标靶 4 个；小红旗 12 面。教材教学目标投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：45 次；足球：68 次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动一、常规二 、队 列练习三 、开准 备始活动准备部分基本部分一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。

6、汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间5齐步走、 左右转弯； 分队走。3、师生问好，认真听讲分三、1、游戏：教师提示游明确要求。戏内容及规则。二、学生四列横队或行2、教师参与并组织活动，进间按教师口令练习。做好足球的运球练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、一、1、组织学生复习各种一、1、学生回忆上节课投掷抛接沙袋的练习。所教的各种抛接沙袋动重点：下肢、躯干的用力顺作，积极开展练习。序；2、接受教师的指导，及难点：身体各部位的协调。10时改进动作。2、教师

7、巡回指导，个别纠分3、注意观察同伴的动错。作，调整和改正自己的3、让技术熟练的学生进行不足，努力争取优先。表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。教学内容教师活动时间学生活动练习次数12次4教学过程练习次数基本部分二 、二、1、组织学生进行脚足球内侧踢球的复习。4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用 2 千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。4、 学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 双手前抛；

8、双手后抛； 左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的15弯曲及蹬伸，腰部和手分臂的协调用力。5、按教师要求认真开展练习：135792468105次一 整理 运结动束二 、部小结分2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、 收拾器材， 师生再见。123410分5分二、 1、 在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规

9、则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观6察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织8好各个练习： 正脚背踢球模仿练次习（重心稳，方向正） ； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。一、1、学生四列横队跟 随 教 师 做 放 松 球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度 45%心率 145 次/负荷分场地器材班级实施日期情况记载足球场 1 面；足球 60 只；自制沙袋 60 个；目标靶 4 个；小红旗 12 面。教武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球熟悉球性。材教学目标教学过程开始准备部分基本部分教学过程1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作

10、，展现武术特点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术：34 次；乒乓球：68 次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生到指定场地1常规备好场地器材。集合。二 、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2队 列学生问好。汇报人数。队行：二列次练习3、宣布本课内容、教学目横队三 、标及要求，安排见习生。准 备二、队列队行：教师口令指活动挥，原地三面转法；行进间5齐步走、 左右转弯； 分队走。3、师生问好，认真听讲分三、1、游戏：教

11、师提示游明确要求。戏内容及规则。二、学生四列横队或行2、教师参与并组织活动，进间按教师口令练习。做好托球的示范练习。三、1、听清要求自由开3、武术拳法、步法练习。展“看谁托得稳”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。一、一、1、教师与学生一起复一、1、学生跟随教师集武术习第一、二路弹腿的动作过体回忆第一、二路弹腿程。动作，动作到位正确、2、教师示范领做，动作娴精神振作。103熟，领做位置好。分3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。练教学时习教师活动学生活动内容间次数4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。15分2、

12、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：A 组B 组C 组D 组3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。5次基本部分结束部分实施情况记载二 、二、1、教师示范乒乓球的二、1、学生模仿教师动乒 乓握拍方法。 要点： 用力适度，作，掌握握拍方法，动球手腕灵活。作正确。62、教师提示学生根据自己2、学生自由组合小组，10的不同爱好选择握拍方法。按要求开展练习。分83、组织学生进行乒乓球的3、各种熟悉球性练习：次熟悉球性练习。握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。一 、一、教师讲明游

13、戏名称、方一、听清游戏名称及规游戏法、规则，组织学生游戏，则，在音乐伴奏下进行二 、领做放松操。游戏，围成圆圈作放松5常规二、小结本次课学习情况，操。分吩咐收拾器材，师生再见，二、分小组小结，组长宣布下课。总结汇报，女第 2 组收器材，师生再见。练习平均班级1234预计密度 40%心率 135 次/负荷分日期场地器材乒乓球馆 1 个；乒乓球、球拍 60 个；录音机 1 台。教武术：第一套组合拳； 任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起材坐。教学目标教学过程开始准备部分基本部分教学过程1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练

14、，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：56 次；30 秒跳绳 4 次；引体向上（男）78 个；1 分钟仰卧起坐（女）2 次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1常规备好场地器材。篮球场，到指定场地集二 、2、接受体育委员报告，向合。2队 列学生问好。2、体育委员整队，检查次练习3、宣布本课内容、教学目汇报人数。队行：二列三 、标及要求，安排见习生。横队准 备二、队列队行：教师口令指活动挥，原地三面转法；行进间齐步走、 左右转弯； 分队走。5三、1、游戏：教师提示游分3、师生问好，认真听讲

15、戏内容及规则。明确要求。2、教师参与并组织活动，二、学生四列横队或行做好垫床滚动的示范练习。进间按教师口令练习。3、武术拳法、步法练习。三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。一、一、1、教师带领学生进行二、1、学生回忆所学的武术第二路弹腿的复习。第一、 二路弹腿的动作。2、结合第一路弹腿，两套2、 跟随教师一起复习单动作联合练习。个动作。队行：四列横要求：先练第一路，再练第10队。5二路； 动作与眼神配合； 手、 分眼、身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。练教学时习教师活动学生活动内容间次数基本部分二 、任 选教材

16、一 、游戏结二 、束常规部分班级实施日期情况记载教材4、组织学生进行第一套组4、 学生仔细模仿和观察合拳的学习，教师讲解并示教师的动作，记住动作范动作要领及过程。要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步并步抱拳搂手拗重心落于后腿，歇步两腿靠弓步冲拳弹踢冲拳拢，后膝紧贴前小腿外侧。马步架打歇步难点：重心移动与腰部转动盖打提膝穿掌相配合。仆步穿掌虚步勾手65、单个动作练习，教师分15挑掌并步抱拳次步示范。分5、先分解练习， 再完整要求：姿势正确、方向路线练习， 速度由慢到正正确、有一定力度。常。6、全套动作练习，教师完6、练习时先呼动作名整示范。称，再做动作，速度要求：记住动作名称，明白由慢到快， 先

17、小组集动作的功防含义。体练习，再个人自练。二、1、教师讲解并示范身二、1、学生认真听教师体素质练习的内容和做法。宣布素质练习内容及如2、指导学生开展练习，教何开展。3师巡回。102、学生自由结合小组，3、积极鼓励学生能根据自分在组长带领下积极开展4身要求超负荷完成任务，努练习。次力达优。30 秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。一、教师讲明游戏名称、方一、听清游戏名称及规法、规则，组织学生游戏，则，在音乐伴奏下进行领做放松操。游戏，围成圆圈作放松5二、小结本次课学习情况，操。分吩咐收拾器材，师生再见，二、分小组小结，组长宣布下课。总结汇报，女第 1 组收器材，师生再见。练习平均1234预计密度 40%

18、心率 145 次/负荷分场地器材篮球场、田径场 1 面；单杠区 1 块；垫床 8 张；跳绳 60 根、录音机 1台。投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标教学过程8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；7、投掷：45 次；足球：68 次。教学内容时间练习次数12次教师活动学生活动一、常规二 、队 列练习三 、准 备开活动始准备部分基本部分一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器

19、材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、 左右转弯； 分队走、3、师生问好，认真听讲裂队走。5明确要求。三、1、游戏：教师提示游分二、学生四列横队或行戏内容及规则。进间按教师口令练习。2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由开做好足球的运球练习。展“圆内自由运球”游3、专门性准备活动：头颈、戏。上肢、踝腕关节的活动。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。一、一、1、组织学生复习各种一、1、学生

20、回忆上节课投掷抛接沙袋的练习。所教的各种抛接沙袋动重点：下肢、躯干的用力顺作，积极开展练习。序；2、接受教师的指导，及难点：身体各部位的协调。时改进动作。109、教师巡回指导，个别纠3、注意观察同伴的动分错。作，调整和改正自己的10、让技术熟练的学生不足，努力争取优先。进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。教学内容教师活动时间学生活动4教学过程练习次数基本部分二 、二、1、组织学生进行脚足球内侧踢球的复习。11、教师讲解和示范各4、 学生四列横队认真听种抛实心球的练习。教师讲解和示范，体会用 2 千克实心球做前抛、后动作要领。抛、侧抛的练习；教师提示 双手前抛；抛时应注意腿、躯干、上肢 双

21、手后抛；及协调爆发用力的效果。 左右手侧抛。12、组织学生进行双手注意点：起抛前腿部的15头上前抛实心球的练弯曲及蹬伸，腰部和手分习。臂的协调用力。要点：体会腿部、腰部的动8、按教师要求认真开作在先；双臂向前抛的动作展练习：在后。1357913、进行投准的练习。24681014、进行投远的练习。5次一 整理 运结动束二 、部小结分2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确

22、，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、 收拾器材， 师生再见。123410分5分二、 1、 在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观6察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织8好各个练习： 正脚背踢球模仿练次习（重心稳，方向正） ； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。一、1、学生四列横队跟 随 教 师 做 放 松 球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。练习平均预计密度 %心率次/负荷分场地器材班级实施日期情况记载足球场 1 面；足球 60 只；自制沙袋 60 个；目标靶 4 个；小红旗 12 面

23、。教投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，正脚背材踢球。教学目标教学过程开始准备部分基本部分1、在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；2、65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、原地推实心球：68 次；踢球：810 次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1常规备好场地器材。场地。二 、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2队 列学生

24、问好。汇报人数。队行：二列次练习3、宣布本课内容、教学目横队三 、标及要求，安排见习生。准 备二、队列队行：教师口令指活动挥，原地三面转法；行进间齐步走、 左右转弯； 分队走、3、师生问好，认真听讲5裂队走。明确要求。分三、1、游戏：教师提示游二、学生四列横队或行戏内容及规则。进间按教师口令练习。2、教师参与并组织活动，三、1、听清要求自由开做好足球的运球练习。展“你争我抢”游戏。3、专门性准备活动：头颈、2、要求：不碰人、不受上肢、踝腕关节的活动。阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。一、一、1、组织学生进行上一一、1、学生四列横队仔投掷步双手头上前抛实心球的细观察

25、教师的动作。练习。2、 学生认真进行模仿练2、教师讲解并示范动作。10习。63、教师口令指挥学生统一3、 按要求听口令统一进进行练习。行练习。4、组织学生学习原地推实队行：四列横队。心球的练习。教学内容教师活动时间学生活动练习次数教学过程基本部分二 、足球结束部分一 、整 理运动二 、小结要领：蹬地、转髋、挺胸；难点：体会自下而上的用力顺序。5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。4、虚心接受教师的指6、提出问题让学生回答：导，积极改进自己在动“仅靠手臂力量就能投15作上的不足。得远吗？”分5、 学生自我观察队行徒7、请做得好的同学进行表手练习，学习鉴借他人演，鼓励其他学生争优经验。创先。

26、6、 学生在练习中自找答案。7、 努力争取能获得表演机会。二、1、组织学生进行小组二、1、按教师要求自由颠球比赛。结合小组，积极开展比2、教师讲明小组比赛的规赛。则：允许用手触球（但不得102、 严守规则， 尽力争先，连续触）累计连续颠球次分争当胜者。数，多者为胜。3、 学生两人一组进行脚3、组织学生进行脚内侧接、内侧踢、接球练习；传踢球及正脚背踢球的练习。球跑动射门练习。一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟位置好，动作正确，姿势优随教师做放松球操。美。对先进的同学鼓掌以52、二、本课小结，讲评，及时分示赞扬。表扬先进，鼓励后进。3、男生收拾器材，师生三、收拾器材，师生再见。再见。1

27、2348次810次班级日期实施情况记载练习平均预计密度 45 %心率 145 次/负荷分场地器材足球场 1 面；足球 60 只；实心球 60 个；目标靶 4 个；小红旗 12 面。教材足球：正脚背运球；任选教材：身体素质收腹跳、往返跑。教学目标教学过程开始准备部分基本部分1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、足球运球：810 次；身体素质：收腹跳男20 个，女15 个；往返跑10 米4 两次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、一、1、教师提

28、前到场，准一、1、学生将器材拿至1常规备好场地器材。场地。二 、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2队 列学生问好。汇报人数。队行：二列次练习3、宣布本课内容、教学目横队三 、标及要求，安排见习生。准 备二、队列队行：教师口令指活动挥，原地三面转法；行进间齐步走、 左右转弯； 蛇行走、53、师生问好，认真听讲“”分明确要求。字行走。二、学生四列横队或行三、1、游戏：教师提示游进间按教师口令练习。戏内容及规则。三、1、明确准备活动的2、教师参与并组织活动，意义，防止伤害事故的做好足球的运球练习。发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。一、一、1、教师组织

29、学生进行一、1、学生自我观察队足球自由运球练习。行进行自由运球练习。2、讲清要求，在规定区域2、明确要求，认真开展内运球，不得越界，但不限10运球练习。8制运球方向和路线。学生注意观察周围的3、3、教师提示在练习时应注同伴， 努力做到不干扰，意的问题，提高运球的控制不丢球。能力。教学内容教师活动时间学生活动练习次数教学过程4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习

30、，教师巡回指导或信号、口令指挥。4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。5、认真听讲，仔细模仿， 领会动作要领。6、学生四列横队或按要求组队进行练习：直线运球接力；15分直线运球、传球接力； 10次基本部分二 、二、1、教师讲解身体素质任 选练习的内容：收腹跳、10教材米4 往返跑。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。二、1、学生听清素质练习的内容及要求：收腹跳：男 20 个，女15 个；10 米4 往返跑210次。分2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。2次结束部分一 、整 理运动二 、小结一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队

31、跟位置好，动作正确，姿势优随教师做放松球操。美。52、 对先进的同学鼓掌以二、本课小结，讲评，及时分示赞扬。表扬先进，鼓励后进。3、男生收拾器材，师生三、收拾器材，师生再见。再见。班级实施日期情况记载1234练习平均预计密度 %心率次/负荷分场地器材足球场 1 面；足球 60 只；小红旗 8 面；10 米往返跑灰线。教材教学目标教学过程跳跃：多种形式的跳跃；任选教材：身体素质立定跳远、举重物。1、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；3、学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；4、跳跃：56 次；身体

32、素质：5 或 6 次。教学内容时间练习次数12次教师活动学生活动一、常规二 、队 列练习三 、开准 备始活动准备部分一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥， 原地三面转法， 齐步走、左右转弯； 蛇行走、 交叉走。53、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操：分明确要求。 上肢运动；体转运动；二、学生四列横队或行体侧运动；踢腿运动；进间按教师口令练习。腹背运动；跳跃运动。三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内

33、队行，听口令跟教师一容及规则，参与并指导学生起做充分放松。要求：活动。动作协调有节奏。2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。基本部分一、多种形式的跳跃一、1、教师讲解跳跃的意义与作用： 人体运动的一种基本方式； 与我们的日常生活联系密切； 跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。教师活动一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横10队。分时间学生活动5教学过程教学内容练习次数基本部分2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、上跳跃的练习跳绳。要领：摇绳

34、自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。二 、二、1、教师讲解并示范素身 体质练习的内容：立定跳远、素质举重物。2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。2、 按要求在组长带领下认真开展各种练习。3、 让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、 按要求开展各种方式15的跳绳练习：分双脚跳；单脚跳；双脚交替跳。6次10分一 、一、教师讲解游戏“拉网捕整 理鱼”的规则并叫几位同结运动学一起示范。束二 、二、总结讲评本课学习情5部小结况，对完成较好的小组分分进行表扬。三、安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。实班级1234施二、1、听清教师讲解

35、，仔细观察教师的示范。2、 分小组认真完成素质5练习：或立定跳远：6 次；举重6物：5 次。次3、 积极争优， 努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。一、学生按游戏要求认真开展活动， 做好充分放松。二、学生小结自我上课情况， 组长总结汇报。三、女第 2 组收拾器材，师生再见。预计练习平均负荷密度 45%心率 145 次/情况记载教材教学目标教学过程分日期跳跃：多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；3、60%以上的学生学会弹性组合并做好自评

36、、互评；4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃：56 次；韵律体操与舞蹈：34 次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1常规备好场地器材。场地。二 、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2队 列学生问好。汇报人数。队行：二列次练习3、宣布本课内容、教学目横队三 、标及要求，安排见习生。准 备二、队列队行：教师口令指活动挥， 原地三面转法， 齐步走；蛇行走、交叉走。53、师生问好，认真听讲三、1、教师领徒手操：分明确要求。 上肢运动；体转运动；二、学生四列横队或行体侧运动；踢腿运动；进间按教师口令练习。腹背运动；跳跃运动。

37、三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师做容及规则，参与并指导学生好充分的准备。要求：活动。动作协调有节奏。2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一 、一、组织学生复习跳绳练一、学生回忆双脚跳、跳跃习， 要求： 动作自然、 放松。单脚跳、双脚交替跳的强调：腿部尽量伸直，脚尖动作并认真完成。队行点地有力。如下：105二、1、学习原地纵跳摸高分的练习。要领： 屈膝半蹲， 双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，开始准备部分基本部分教学过程教学内容教师活动向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。2、教师示范原地纵跳摸高的动作。3、组织学生练习，教师巡

38、回指导。4、请优秀学生演示，纠正错误。时间学生活动练习次数基本部分二、 1、 认真听教师讲解，记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握动作过程。分四组在组长带领下153、6分按要求完成练习。次4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。二、韵律体操与舞蹈二、1、放音乐拔根芦柴花 ，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。第九个八拍：12 向左顶髋同时头颈左侧屈 2 次；34 同 12，方向相反；58 重复 14 的动作。第十个八拍：14 右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地 2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂） ，掌心向前向左小绕环 2

39、次。3、先分解后组合，让学生形成动作概念。二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。要求：注意力集中，动作到位，姿态优美。3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组10分合练习。34次一 整理 运结动束二 、部小结分实施情况一、教师领做放松操，领一、1、学生四列横队操位置好，动作正确，姿跟 随 教 师 做 放 松 球势优美。操。5二、本课小结，讲评，及2、对先进的同学鼓掌分时表扬先进，鼓励后进。以示赞扬。三、 收拾器材， 师生再见。3、男生收拾器材，师生再见。1234班级日期练习平均预计密度 40%心率 135 次/负荷分记载场地器材绳 60 根

40、、 障碍物 16 个；篮球场 2 面；录音机 1 台；悬挂物（系篮球网）4个。教材教学目标教学过程韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛。1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、韵律操与舞蹈：56 次；足球：810 次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1常规备好场地器材。场地。二 、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2队 列学生问好。汇报人数。队行：二列

41、次练习3、宣布本课内容、教学目横队三 、标及要求，安排见习生。准 备二、队列队行：教师口令指活动挥， 原地三面转法， 齐步走、左右转弯。53、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操：分明确要求。 上肢运动；体转运动；二、学生四列横队或行体侧运动；踢腿运动；进间按教师口令练习。腹背运动；跳跃运动。三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师做容及规则，参与并指导学生操。要求：动作协调有活动。节奏。2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、一、1、放音乐拔根芦柴一、1、听音乐跟随教师韵律花复习弹性组合练习第一一起回忆一至十八拍的体操个八拍至第十个八拍的动动作。动作到位、

42、正确，与舞作。姿态优美。队行：四列蹈2、教师领做完整动作。横队。1053、组织学生学习第十一个八拍至第十二个八拍的动作。第十一个八拍：14 左脚开始走四方步，同时两臂侧举掌心向上，双肩上下弹动 4开始准备部分基本部分次；教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分二 、足球结束部分一 整理 运动二 、小结58 重复 14 的动作；2、按要求开展练习。第十二个八拍：左腿站立，3、注意观察教师的动右脚侧点地，双腿屈伸的同作，及时模仿，掌握动时右脚侧踏点地 4 次，手臂作。上举向右、左摆动 4 次。4、 学生明确一至十二拍4、提醒学生注意音乐的过是一个段落，清楚过门门， 动作为并立， 调整呼

43、吸。 15节奏。5、第十三个八拍至第二十分5、随着音乐的节奏，慢四个八拍：重复第一个八拍慢的做下去。至第十二个八拍的动作。要求：跟上节奏，动作到位。注意： 观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。二、1、组织学生进行各种二、1、按教师要求及指熟悉球性的练习。定场地进行练习，技术2、教师巡回指导，参与学熟练。生活动。2、虚心接受教师指导，103、进行正脚背运球的练习。改进自身动作。分4、组织学生进行足球小比3、 学生四路纵队鱼贯进赛。行。5、教师作场边指导。4、按比赛规则，认真积极开展活动。一、教师领做放松操，领操一、1、学生四列横队跟位置好，动作正确，姿势优随教师做放松球操。美。对先

44、进的同学鼓掌以52、二、本课小结，讲评，及时分示赞扬。表扬先进，鼓励后进。3、女生收拾器材，师生三、收拾器材，师生再见。再见。6次34次实练习平均施密度 45%心率 140 次/情预计分班级1234况负荷记载教跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。材学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；教在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效学果良好；目培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；标学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃：56 次；韵律体操与舞蹈：34 次。教练学教学时习教师活动学生活动过内容间次程数一、一、1、教师提前到

45、场，准一、1、学生将器材拿至1常规备好场地器材。场地。二 、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2队 列学生问好。汇报人数。队行：二列次练习3、宣布本课内容、教学目横队三 、标及要求，安排见习生。开准 备二、队列队行：教师口令指始活动挥， 原地三面转法， 齐步走、准左右转弯；交叉走、 “S”行53、师生问好，认真听讲备走。分明确要求。部三、1、教师领做徒手操：二、学生四列横队或行分 上肢运动；体转运动；进间按教师口令练习。体侧运动；踢腿运动；三、1、成四列横队体操腹背运动；跳跃运动。队行，听口令跟教师一2、游戏：教师提示游戏内起做充分放松。要求：容及规则，参与并指导学生动作协调有节奏

46、。活动。2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。一、一、1、组织学生进行原地一、1、按要求分四组开跳跃向上跳游戏。展游戏。2、教师讲解并叫几位同学2、仔细观察示范，明确基示范：“拉网捕鱼” 、“钓鱼” 。 10要求。本53、教师指导并参与活动。分3、注意：游戏时，持竿部的同学要注意竿子的高分度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分结束部分4、按要求进行各种跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术， 助跑 35 步，单脚156培养助跑起跳的协调性， 发展弹起跳摸高；分次跳力。 跳过不同高度的障5、教师巡回指导，及时碍；纠错。 连续跳跃练习。

47、二 、二、1、教师领做第一个二、1、学生跟随教师韵 律八拍至第十二个八拍的集体回忆已学动作，体 操动作，重复动作（第十三协调一致、动作正确、与 舞个八拍至第二十四个八符合节拍。蹈拍） 。2、先进行分解动作的2、组织学生学习第二十学习，队行：四列横五个八拍至第二十八个队。八拍的动作。第二十五个八拍：12 双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；34 双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆；要求：记主动作名称58 双腿屈伸 2 次同时左及经过的路线、注意3臂向前、右臂向后绕环，力集中、动作到位。10接着左臂继续向前右臂3、进行组合练习，接分4向后摆动。受教师的指导。次第二十六个八拍：同二十4、注意观察同伴的动五个

48、八拍作，及时改正自己的第二十七个八拍：12 左动作。腿向前一步同时前移重心， 左臂前摆、 右臂后摆；34 向后移重心同时左臂后摆、右臂前摆；56 右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举；78 左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。一、一、教师领做放松操，一、学生跟随教师常规动作正确。一起做充分的放二、5二、总结讲评， 及时奖松，动作舒展。小结分惩，收拾器材，师生二、小组小结，男再见。1 受器材。4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。班级实施日期情况记载教材教学目标教学过程1234练习平均预计密度 40%心率 140 次/负荷分场地器材体操棒 4 根、 竹

49、竿 4 根；障碍物 （系牛筋） 16 个；悬挂物（系排球）4 组；录音机 1 台。跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；跳跃：56 次；韵律体操与舞蹈：34 次。练教学时习教师活动学生活动内容间次数一、一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至1常规备好场地器材。场地。二 、2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查2队 列学生问好。汇报人数。队行：二列次练习3、宣布本

50、课内容、教学目横队三 、标及要求，安排见习生。准 备二、队列队行：教师口令指活动挥， 原地三面转法， 齐步走、左右转弯； “S”行走。53、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操：分明确要求。 上肢运动；体转运动；二、学生四列横队或行体侧运动；踢腿运动；进间按教师口令练习。腹背运动；跳跃运动。三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师一容及规则，参与并指导学生起做充分放松。要求：活动。动作协调有节奏。2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。开始准备部分基本部分一、一、1、组织学生复习原地一、1、按要求分四组开跳跃向上跳练习。展游戏。2、教师讲解并叫几位同学2、仔细观

51、察示范，明确示范：“拉网捕鱼” 、“钓鱼” 。 10要求。3、教师指导并参与活动。分3、注意：游戏时，持竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。教学内容教师活动4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。时间学生活动5教学过程练习次数4、 按要求进行各种跳跃练习。 助跑 35 步， 单脚起15跳摸高；分 跳过不同高度的障碍； 连续跳跃练习。6次二 、韵 律体 操与 舞蹈基本部分二、1、教师领做第一个二、1、学生跟随教师八拍至第二十八个八拍集体回忆已学动作，的动作，重复动作练习。协调一致、

52、动作正确、2、组织学生学习第二十符合节拍。九个八拍至第三十个八2、先进行分解动作的拍的动作。学习，队行：四列横第二十九个八拍：12 左队。腿向侧一小步紧接着右腿并左腿同时上体右侧屈、右臂向外绕环；334 双腿屈伸同时右手臂10上下摆动 1 次；58 同要求：记主动作名称分414，方向相反。及经过的路线、注意次第三十个八拍：14 右腿力集中、动作到位。在左腿前交叉转体 3153、进行组合练习，接同时两手臂向内绕环；受教师的指导。58 右腿屈膝、左叫前点4、注意观察同伴的动地的后弓步，右手臂前上作，及时改正自己的举、左手臂后下举、眼视动作。右手。3、教师进行分解动作的演示，再组合动作，巡回指导。一

53、 、三、教师领做放松操，结常规动作正确。束二 、四、总结讲评，及时奖部小结惩，收拾器材，师生再分见。班级实施日期情况记载教材教学目标教学过程1234三、学生跟随教师一起做充分的放松，5动作舒展。分四、小组小结，男 2收拾器材。练习平均预计密度 40%心率 140 次/负荷分场地器材体操棒 4 根、 竹竿 4 根；障碍物 （系牛筋） 16 个；悬挂物（系排球）4 组；录音机 1 台。韵律体操与舞蹈：姿态组合；足球：运球、比赛。80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评；75%的学生能用正脚背完成快速运球练习；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创

54、先；韵律操与舞蹈：56 次；足球：810 次。教学内容时间练习次数12次教师活动学生活动一、常规二 、队 列练习三 、开准 备始活动准备部分一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥， 原地三面转法， 齐步走、左右转弯。53、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操：分明确要求。 上肢运动；体转运动；二、学生四列横队或行体侧运动；踢腿运动；进间按教师口令练习。腹背运动；跳跃运动。三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游

55、戏内队行，听口令跟教师做容及规则，参与并指导学生操。要求：动作协调有活动。节奏。2、 按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、放音乐拔根芦柴花复习弹性组合练习第一个八拍至第三十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至三十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行：10四列横队。时间学生活动2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、 学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意： 观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。二、1、按教师要

56、求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心接受教师指导，改进自身动作。3、 学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、 对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、女生收拾器材，师生再见。5教学过程教学内容教师活动3、教师巡回指导，纠正错误。4、提醒学生注意音乐的过门， 动作为并立， 调整呼吸。5、叫优秀学生示范，表扬先进。练习次数15分基本部分二 、二、1、组织学生进行各种足球熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。103、进行正脚背运球的练习。分4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。一 整理 运动二 、小结一、教师领做放松操，领操

57、位置好，动作正确，姿势优美。5二、本课小结，讲评，及时分表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。12346次34次结束部分实施班级预计练习平均负荷密度 45%心率 145 次/情况记载日期分场地器材足球场 1 面；足球 60 只；录音机 1 台。教材教学目标教学过程韵律体操与舞蹈：姿态组合；足球：运球、比赛。80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评；75%的学生能用正脚背完成快速运球练习；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；韵律操与舞蹈：56 次；足球：810 次。教学内容时间练习次数12次教师活动学生活动一、常规二 、队 列练习三

58、 、开准 备始活动准备部分一、1、教师提前到场，准一、1、学生将器材拿至备好场地器材。场地。2、接受体育委员报告，向2、体育委员整队，检查学生问好。汇报人数。队行：二列3、宣布本课内容、教学目横队标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥， 原地三面转法， 齐步走、左右转弯。53、师生问好，认真听讲三、1、教师领做徒手操：分明确要求。 上肢运动；体转运动；二、学生四列横队或行体侧运动；踢腿运动；进间按教师口令练习。腹背运动；跳跃运动。三、1、成四列横队体操2、游戏：教师提示游戏内队行，听口令跟教师做容及规则，参与并指导学生操。要求：动作协调有活动。节奏。2、 按游戏规则自组小组开展活动，

59、气氛活跃。基本部分一、韵律体操与舞蹈一、1、放音乐拔根芦柴花复习弹性组合练习第一个八拍至第三十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至三十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行：10四列横队。时间学生活动2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、 学生明确一至十二拍是一个段落，清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意： 观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心接受教师指导，改进自身动作。3、 学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认

60、真积极开展活动。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、 对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。5教学过程教学内容教师活动3、教师巡回指导，纠正错误。4、提醒学生注意音乐的过门， 动作为并立， 调整呼吸。5、叫优秀学生示范，表扬先进。练习次数15分基本部分二 、二、1、组织学生进行各种足球熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。103、进行正脚背运球的练习。分4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。一 整理 运动二 、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。5二、本课小结，讲评，及时分表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。12346次34次结束部分实施班级预计练习平均负荷密度 45%心率 145 次/情况记载日期分场地器材足球场 1 面；足球 60 只；录音机 1 台。体体育育教教案案单位：单位：*中学中学教师：教师：*