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1、我的兴趣岛我的兴趣岛生涯规划系列辅导生涯规划系列辅导认识自我认识自我 兴趣与职业生涯发展 美国芝加哥大学心理学教授美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：发现：当人们在专心致志地、积极地当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态为愉快和满足。他将这种状态称之为称之为“FLOW”（流动）（流动）-“聚聚精会神精会神”、“忘我忘我”的状态。的状态。 人们的满足感、幸福感往往来自人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或于从事某种活动
2、，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。单纯的享乐游玩。追求自己的事业是最好的生活方式。你知道的职业有哪些？衣食住行用裁缝、服装销售、模特、服装公司的业务员、服装店老板、工艺员、样衣工、大烫工、裁床、后道、质检厨师、餐厅服务员、保姆、酒店老板、面点师、食品检验员、营养配餐员售楼员、建筑师、房地产老板、房屋管理所、物业管理员、清洁工、家政服务、搬家公司司机、汽车销售、交通警察、飞行员、空姐、船长、列车长、导游、高速路收费员、养路工人、机场地勤、空管导购员、通信营业员、银行职员、电话接线员、售后服务员、水电工、翻译、邮递员、你知道的职业有哪些？服装陈列设计师、服装设计，服装市场调研、接单员、跟单、QC、
3、报关、面敷料订购员、服装店面营业员、纸样制版师营养师、烹饪工艺师、点心师、调酒师、品酒师、美食发现主持人、时尚美食设计师、粮食加工师、食品储藏与运输设计、发酵工程、建筑及环境企划、室内设计、园林设计、城市规划系统工程学、城市环境与生态学、城市风景园林规划与设计、材料工程、土木工程、制冷技术、工程造价师、建筑工程预决算师、工程招标师、土木工程监理师、酒店试睡员、建筑监理验车师、工业造型设计、公路桥梁设计师、仓库管理员、机场控制中心主管、飞机机械师、物流专员、仓库主管、调度员、口岸报关员、汽车销售顾问、汽车营销师、汽车配件营销师、二手车鉴定评估师、汽车估损师造型师、职业游戏玩家、插画师、软件设计师
4、、时尚摄影师、漫画家、心理咨询师、职业猎头、广告设计师、旅游策划师、字体设计师、时尚评论员、TEE设计师、色彩搭配师、保险代理、HR经理衣食住行用生涯规划与职业生涯规划生涯规划与职业生涯规划生涯规划简单来说，就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、生理等各种因素的选择和创造。它通常建立在个体对自我全面、深刻的认识的基础之上，需要结合职业发展的一般性特点。职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现
5、这一目标做出行之有效的安排。美丽的岛国之旅美丽的岛国之旅 你获得了一次你获得了一次免费度假游的机会，免费度假游的机会，有机会去下列六个有机会去下列六个岛屿中的一个。唯岛屿中的一个。唯一的要求是你必须一的要求是你必须要在这个岛上呆满要在这个岛上呆满至少三个月的时间。至少三个月的时间。请不要考虑其他因请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往趣挑出你最想前往的的一个一个岛屿。岛屿。A A：美丽浪漫岛。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚美丽浪漫岛。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的
6、朋友的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。都喜欢来这里找寻灵感。C C：现代井然岛。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管：现代井然岛。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。织规划，细心高效。 E E：显显赫赫富富庶庶岛岛。居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易，能能言言善善道道。经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球
7、球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政政治治家家、律师等。律师等。 I I：深思冥想岛。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，：深思冥想岛。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。心得。 R R：自然原始岛。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见：自然原始岛。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。长，自己种植花果蔬菜
8、、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。S S：友友善善亲亲切切岛岛。居居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 A A岛岛“美丽浪漫岛美丽浪漫岛” 这这个个岛岛上上到到处处是是美美术术馆馆、音音乐乐厅厅，弥弥漫漫着着浓浓厚厚的的艺艺术术文文化化气气息息。岛岛民民们们保保留留着着传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画。许许多多文文艺艺界界人人士士都都喜喜欢来到这里开沙龙派对寻求灵感。欢来到这里开沙龙派对
9、寻求灵感。C C岛岛“现代井然岛现代井然岛” 处处处处耸耸立立着着的的现现代代建建筑筑，标标志志着着这这是是一一个个进进步步的的、都都市市形形态态的的岛岛屿屿，岛岛上上的的户户政政管管理理、地地政政管管理理及及金金融融管管理理都都十十分分完完善善。岛岛民民们们个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。E E岛岛“显赫富庶岛显赫富庶岛” 该该岛岛经经济济高高度度发发展展，处处处处高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。岛岛民民性性格格热热情情豪豪爽爽，善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易活活动动。岛岛上上往往来来者者多多是是企企业业家家、经
10、经理理人人、政政治治家家、律律师师等等等等。这这些些商商界界名名流流与与上上等等阶阶层层人人士士在在岛岛上上享享受受着着高高品品质生活。质生活。 该该岛岛经经济济高高度度发发展展，处处处处高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。岛岛民民性性格格热热情情豪豪爽爽，善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易活活动动。岛岛上上往往来来者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政政治治家家、律律师师等等等等。这这些些商商界界名名流流与与上上等等阶阶层层人人士士在在岛岛上上享享受受着着高高品品质生活。质生活。I I岛岛“深思冥想岛深思冥想岛” 这这个个岛岛平平畴畴绿绿野野，人人少少僻僻静静，适适合
11、合夜夜观观星星象象。岛岛上上有有很很多多天天文文馆馆、科科技技博博物物馆馆、科科学学图图书书馆馆。岛岛民民们们最最喜喜欢欢猫猫在在自自己己的的小小房房子子里里，天天天天钻钻研研学学问问，沉沉思思冥冥想想，探探究究真真知知。哲哲学学家家、科科学学家家和和心心理理学学家们在这里约会，讨论学术，交流思想。家们在这里约会，讨论学术，交流思想。 这这个个岛岛平平畴畴绿绿野野，人人少少僻僻静静，适适合合夜夜观观星星象象。岛岛上上有有很很多多天天文文馆馆、科科技技博博物物馆馆、科科学学图图书书馆馆。岛岛民民们们最最喜喜欢欢猫猫在在自自己己的的小小房房子子里里，天天天天钻钻研研学学问问，沉沉思思冥冥想想，探探
12、究究真真知知。哲哲学学家家、科科学学家家和和心心理理学学家们在这里约会，讨论学术，交流思想。家们在这里约会，讨论学术，交流思想。R R岛岛“自然原始岛自然原始岛” 这这是是个个自自然然生生态态优优良良的的绿绿色色之之岛岛。岛岛上上不不仅仅保保留留有有热热带带雨雨林林等等原原始始生生态态系系统统，而而且且建建立立了了相相当当规规模模的的植植物物园园、动动物物园园、水水族族馆馆。岛岛民民以以手手工工制制造造见见长长，他他们们自自己己种种植植花花果果，栽栽培培蔬蔬菜菜，修修缮缮房房屋，打造器物，制作工具。屋，打造器物，制作工具。S S岛岛“友善亲切岛友善亲切岛” 这这个个岛岛的的岛岛民民们们都都性性
13、情情温温和和，乐乐于于助助人人，人人际际关关系系十十分分友友善善。大大家家互互助助合合作作，重重视视教教育育后后代代。每每个个社社区区都都能能自自成成一一个个密密切切互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息。互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息。 这这个个岛岛的的岛岛民民们们都都性性情情温温和和，乐乐于于助助人人，人人际际关关系系十十分分友友善善。大大家家互互助助合合作作，重重视视教教育育后后代代。每每个个社社区区都都能能自自成成一一个个密密切切互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息。互动的服务网络，处处充满着人文关怀气息。我的旅行同伴我的旅行同伴按自己的第一选择的岛屿分组就座。 同一岛屿的人
14、交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，有哪些想从事的职业，归纳为关键词。根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物和LOGO，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。每个小组请一位同学用2分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。A A：美丽浪漫岛。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚美丽浪漫岛。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。喜欢来这里找寻灵感。C C：现代
15、井然岛。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管：现代井然岛。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。规划，细心高效。 E E：显显赫赫富富庶庶岛岛。居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易，能能言言善善道道。经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政政治治家家、律律师等。师等。 I I：深思冥想岛。有多处天文馆、科技
16、博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，：深思冥想岛。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。得。 R R：自然原始岛。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见：自然原始岛。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。S S：友友善善亲亲切切岛岛。居居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人
17、人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 A A岛岛艺术型艺术型(Artistic)(Artistic)属于理想主义者，具有独创的思维方式和丰富的想象力，直觉强烈，感情丰富。喜欢活动: 喜欢创造和自我表达类型的活动，如音乐、美术、写作、戏剧。喜欢职业: 总体来讲，喜欢“非精细管理的创意”类和创造类的工作。如:音乐家、作曲家、乐队指挥、美术家、漫画家、作家、诗人、舞蹈家、演员、戏剧导演、广告设计师、室内装潢设计师。C C岛岛常规型常规型(Conventional
18、)(Conventional)追求秩序感，自我抑制，顺从，防卫心理强，追求实际，回避创造性活动。喜欢活动:喜欢固定的、有秩序的活动，如组织和处理数据等。愿意在一个大的机构中处于从属地位，并希望确切知道工作的要求和标准。喜欢职业:总体来讲，喜欢有清楚的规范和要求的、按部就班、精打细算、追求效率的工作。如:税务专家、会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、计算机操作员。E E岛岛企业型企业型(Enterprising)(Enterprising)为人乐观，喜欢冒险，行事冲动，对自己充满自信，精力旺盛，喜好发表意见和见解。喜欢活动:喜欢领导和影响别人，或为达到个人或组织的目的而说服别人，成
19、就一番事业。喜欢职业:总体来讲，喜欢那种需要运用领导能力、人际能力、说服能力来达成组织目标的职业。如:商业管理者、市场或销售经理、营销人员、采购员、投资商、电视制片人、保险代理、政治运动领袖、公关人员、律师。I I岛岛研究型研究型(Investigative)(Investigative)自主独立，好奇心强烈，敏感，并且慎重，重视分析与内省，爱好抽象推理等智力活动。喜欢活动:喜欢独立的活动，比如独自去探索、研究、理解、思考那些需要严谨分析的抽象问题，独自处理一些信息、观点及理论。喜欢职业:总体来讲，喜欢以观察、学习、探索、分析、评估或解决问题为主要内容的工作。如:实验室工作人员、物理学家、化学
20、家、生物学家、工程师、程序设计员、社会学家。R岛实用型(Realistic)个性平和稳重，看重物质，追求实际效果，喜欢实际动手进行操作实践。喜欢活动:愿意从事事务性活动，如户外劳作或操作机器，而不喜欢待在办公室里。喜欢职业:总体来讲，喜欢与户外、动植物、实物、工具、机器打交道的工作内容。如:农业、林业、渔业、野外生活管理业、制造业、机械业、技术贸易业、特种工程师、军事工作。S岛岛社会型社会型(Social)洞察力强，乐于助人，善于合作，重视友谊，热情关心他人的幸福，有强烈的社会责任感，总是关心自己的工作能对他人及社会做多大贡献。喜欢活动:喜欢与别人合作的活动，帮助别人解决困难。喜欢职业:总体来讲，喜欢帮助、支持、教导类工作。如:牧师、心理咨询员、社会工作者、教师、辅导员、医护人员、其他各种服务性行业人员。生涯发展阶段成成 功功 生生 涯涯 规规 划划 三三 步步 骤骤成功生涯从现在开始规划成功生涯从现在开始规划同学们通过前面的小游戏和讨论，了解了职业生涯规划的方法。那么你知道与自己向往的职业有关的专业和院校有哪些？请结合自己的情况，根据自己的职业倾向，了解相关专业和院校，向大家做一展示。每个小组结合组员情况，制做一张介绍大家向往的专业和院校的海报，下节课展示并张贴在班级内。开启你生命的新篇章创造美好的未来人生
