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1、第一篇大学生择业篇第一篇大学生择业篇教学内容教学内容第一讲：职业与职业生涯规划第一讲：职业与职业生涯规划第二讲：大学生择业方法第二讲：大学生择业方法第三讲：大学生择业取向比较第三讲：大学生择业取向比较第一讲第一讲职业与职业生涯规划职业与职业生涯规划一、一、职业概述职业概述二、二、职业生涯概述职业生涯概述三、大学生职业生涯规划三、大学生职业生涯规划案例：比尔案例：比尔拉福的职业生涯规划拉福的职业生涯规划p第一阶段：工科学习；第一阶段：工科学习；p第二阶段：经济学学习；第二阶段：经济学学习；p第三阶段：政府部门工作；第三阶段：政府部门工作；p第四阶段：通用公司锻炼；第四阶段：通用公司锻炼；p第五阶
2、段：自创公司。第五阶段：自创公司。什么是职业？什么是职业？其其它它官员官员演员演员医医生生教师教师军人军人律师律师修鞋匠修鞋匠清洁工清洁工一、一、职业概述职业概述p职业的含义职业的含义所所谓谓职职业业，是是指指人人们们从从事事的的相相对对稳稳定定的的、有有收收入入的的、专专门门类类别别的的工工作作。它它是是对对人人们们的的生生活活方方式式、经经济济状状况况、文文化化水水平平、行行为为模模式式、思思想想情情操操的的综综合合性性反反映映；也也是是一一个个人人的的权权利利、义义务务、权权力力、职职责责的的集集合合，从从而而是是一一个个人人社社会会地地位位的的一般性表征。一般性表征。p职业的产生与发展
3、是人类文明的标志，职业是社职业的产生与发展是人类文明的标志，职业是社会分工的结果。职业是随社会需求而生，随社会会分工的结果。职业是随社会需求而生，随社会变迁而变化。变迁而变化。我国职业的分类我国职业的分类p中华人民共和国职业分类大典中华人民共和国职业分类大典把我国职把我国职业划分为由大到小、由粗到细的四个层次：业划分为由大到小、由粗到细的四个层次：大类（大类（8个），中类（个），中类（66个），小类（个），小类（413个）个），细类（，细类（1838个）。个）。p细类为最小类别，亦即职业。细类为最小类别，亦即职业。中国职业分类中国职业分类p国家机关、党群组织、企事业单位负责人；国家机关、党群组
4、织、企事业单位负责人；p各类专业技术人员；各类专业技术人员；p办事人员及有关人员；办事人员及有关人员；p商业及服务业人员；商业及服务业人员；p农、林、牧、渔、水利业生产人员；农、林、牧、渔、水利业生产人员； p生产、运输人员及有关人员；生产、运输人员及有关人员；p军人；军人；p不便分类的其他人员。不便分类的其他人员。时尚新职业时尚新职业p婚庆类职业婚庆类职业：婚礼司仪、结婚跟妆、婚礼策划、：婚礼司仪、结婚跟妆、婚礼策划、伴娘等；伴娘等；p网络类职业网络类职业：网络编辑、网络写手、电子商务师、：网络编辑、网络写手、电子商务师、数码音乐人、数码音乐人、DVDV创作人等；创作人等；p动漫类职业动漫类
5、职业：动漫制作、动漫编辑、动漫翻译、：动漫制作、动漫编辑、动漫翻译、插画制作等；插画制作等；p时尚类职业时尚类职业：人体彩绘、职业买手、公关小姐等。：人体彩绘、职业买手、公关小姐等。 领子的颜色领子的颜色White-collarblue-collargray-collar职业的领子职业的领子p白领：白领：文职、管理岗位；文职、管理岗位；p蓝领：蓝领：第一线工人的标志。第一线工人的标志。p灰领：灰领：指既具有较高知识层次，又具有较强操作技能的指既具有较高知识层次，又具有较强操作技能的复合型职业技术人才；复合型职业技术人才；p金领：金领：用以指最能赚钱的一批人，也指财富的拥有者，用以指最能赚钱的一
6、批人，也指财富的拥有者，如大企业经理、大经纪人、大老板等；如大企业经理、大经纪人、大老板等；p粉领：粉领：指女性集中的行业的人员，如礼仪礼宾、幼儿教指女性集中的行业的人员，如礼仪礼宾、幼儿教育等行业人员。育等行业人员。职业资格认证职业资格认证p职业资格是指对劳动者从事某一职业所必备的学识、职业资格是指对劳动者从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求，其中包括从业资格和职业资格。技术和能力的基本要求，其中包括从业资格和职业资格。p职业资格证书制度职业资格证书制度是国际上通行的对技术技能人才的是国际上通行的对技术技能人才的资格认证制度。资格认证制度。p职业资格证书是国家对劳动者从事某项职业学
7、识、技职业资格证书是国家对劳动者从事某项职业学识、技术、能力的认可，是求职、任职、独立开业和单位录用的术、能力的认可，是求职、任职、独立开业和单位录用的主要依据。主要依据。p目前，我国国家职业资格证书划分为五级，即目前，我国国家职业资格证书划分为五级，即初级、初级、中级、高级、技师、高级技师中级、高级、技师、高级技师，并分别对应为国家职业资，并分别对应为国家职业资格的五级至一级。格的五级至一级。就业准入制度就业准入制度p就业准入制度是我国对于职业管理的另一项重就业准入制度是我国对于职业管理的另一项重要制度。要制度。p就业准入制度是根据就业准入制度是根据劳动法劳动法和和职业教育职业教育法法的有关
8、规定，对从事技术复杂、通用性广、的有关规定，对从事技术复杂、通用性广、涉及到国家财产、人民生命安全和消费者利益涉及到国家财产、人民生命安全和消费者利益的职业（工种）的劳动者，必须经过培训，取的职业（工种）的劳动者，必须经过培训，取得职业资格证书后，方可上岗。得职业资格证书后，方可上岗。p目前，我国人保部确定的实行就业准入的职业目前，我国人保部确定的实行就业准入的职业共共66种。种。职业的意义职业的意义职业决定你的收入职业决定你的收入职业决定你的生活质量职业决定你的生活质量职业决定你的社会地位职业决定你的社会地位职业决定你的活动范围职业决定你的活动范围职业决定你的时间分配职业决定你的时间分配职业
9、实现你的价值观职业实现你的价值观职业使你获得生活满足感职业使你获得生活满足感职业声望职业声望p职位声望：职位声望：人们对职业地位的人们对职业地位的主观反映主观反映，是，是人们对不同职业的人们对不同职业的社会价值评价社会价值评价。p职位地位：职位地位：不同职业所占据的不同的不同职业所占据的不同的客观社客观社会位置会位置，它是每个劳动适龄范围内正常工作，它是每个劳动适龄范围内正常工作的劳动者所担负的某种职业角色所处的客观的劳动者所担负的某种职业角色所处的客观社会位置。社会位置。练习：练习：职业搜索职业搜索p你希望毕业后从事什么样的职业？你希望毕业后从事什么样的职业？p请上网搜索或到图书馆借阅请上网
10、搜索或到图书馆借阅中华人民共和国职业分中华人民共和国职业分类大典类大典，从中找到自己希望从事的职业，查询该职，从中找到自己希望从事的职业，查询该职业的编码、名称、职业定义和职业描述，以及归入该业的编码、名称、职业定义和职业描述，以及归入该职业的工种组成，了解职业的性质和工作活动的内容、职业的工种组成，了解职业的性质和工作活动的内容、范围以及工种之间的联系。范围以及工种之间的联系。p思考：思考：认真查询你感兴趣的职业的基本活动描述，思认真查询你感兴趣的职业的基本活动描述，思考一下自身情况与这些要求有哪些相符之处，有哪些考一下自身情况与这些要求有哪些相符之处，有哪些还需要继续做出努力。还需要继续做
11、出努力。p寻找有哪些职业与自己喜欢的职业相近，是否可以纳寻找有哪些职业与自己喜欢的职业相近，是否可以纳入你毕业时的求职范围。入你毕业时的求职范围。二、二、职业生涯概述职业生涯概述1 1、职业生涯定义、职业生涯定义Achartshowingthepossibledirectionsandcareeropportunitiesavailable;itpresentsthestepsinapossiblecareerandaplausibletimetableforaccomplishingthem.p职业生涯职业生涯是指一个人是指一个人职业能力的获得、职业职业能力的获得、职业准备、职业选择、职业发
12、展、职业调整，直准备、职业选择、职业发展、职业调整，直到退出职业到退出职业活动的完整的职业发展过程。活动的完整的职业发展过程。职业生涯职业生涯职业生涯的定义职业生涯的定义p广义的职业生涯包括个人一生中的各种职业广义的职业生涯包括个人一生中的各种职业和生活角色。和生活角色。p狭义的职业生涯是指一个人终其一生，伴随狭义的职业生涯是指一个人终其一生，伴随与工作或职业有关经验和活动。与工作或职业有关经验和活动。p职业生涯职业生涯是以心理开发、生理开发、智力开是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定和变化、工作业绩
13、的评础，以工作内容的确定和变化、工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以价，工资待遇、职称、职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。红色资本家红色资本家霍英东霍英东p童童年年、少少年年（1923年年-1943年年）：木船里出身的赤脚孩童木船里出身的赤脚孩童p青年（青年（1943年年-1950年）：聪慧年）：聪慧加勇气，赚来第一桶金加勇气，赚来第一桶金p中中年年（1950年年-1964年年）：房房地地产起家挤身超级富豪产起家挤身超级富豪p老年：（老年：（1964年年-1984年）：投年）：投资内地，成为爱国资本家资内地，
14、成为爱国资本家影响职业生涯的因素影响职业生涯的因素p个个人人因因素素：个个人人的的个个性性、追追求求、价价值值观观、具具体体行行为为等都直接影响到职业生涯的进展。等都直接影响到职业生涯的进展。p社社会会环环境境、组组织织因因素素、人人脉脉因因素素：在在人人的的一一生生中中，对个人职业生涯影响最大的还是他们的工作组织。对个人职业生涯影响最大的还是他们的工作组织。p偶偶然然性性因因素素：在在个个人人职职业业发发展展过过程程中中，不不可可避避免免地地要要受受到到某某些些被被称称为为机机遇遇的的偶偶然然性性因因素素的的影影响响。有有时时候候，这些影响的作用是巨大而难于抵制的。这些影响的作用是巨大而难于
15、抵制的。三、大学生职业生涯规划三、大学生职业生涯规划p职业生涯规划定义职业生涯规划定义p大学生职业生涯规划的意义大学生职业生涯规划的意义p大学生职业生涯规划的流程大学生职业生涯规划的流程面对未来，我们应当如何选择面对未来，我们应当如何选择p考虑自己特点考虑自己特点兴趣、价值、能力、个性兴趣、价值、能力、个性是否喜欢？一时喜欢还是长期喜欢是否喜欢？一时喜欢还是长期喜欢？是与志向结合的喜欢。是与志向结合的喜欢。是否值得？喜欢的事我们没有去做，却在做不喜欢的事。是否值得？喜欢的事我们没有去做，却在做不喜欢的事。是否可能？没有永远的冠军？目标必须经过努力能够实现。是否可能？没有永远的冠军？目标必须经过
16、努力能够实现。是否适合？如果选择的目标与你的个性不符，你就不会感是否适合？如果选择的目标与你的个性不符，你就不会感到幸福。到幸福。p考虑环境因素考虑环境因素天时、地利、人和天时、地利、人和发展趋势：无法让趋势做出改变，只能让自己顺应趋势。发展趋势：无法让趋势做出改变，只能让自己顺应趋势。组织文化：显规则与潜规则，认同组织文化：显规则与潜规则，认同？离开离开？人际网络：天时不如地利，地利不如人和。找一位自己人人际网络：天时不如地利，地利不如人和。找一位自己人生导师。生导师。我们应当如何选择？我们应当如何选择？p有所为，有所不为有所为，有所不为人伟大是因为目标伟大，但合适的才是好的。人伟大是因为目
17、标伟大，但合适的才是好的。完全合适目标是没有的，但人是可以改变的。完全合适目标是没有的，但人是可以改变的。选择就是要选择放弃，有所不为才能有所为。选择就是要选择放弃，有所不为才能有所为。p人生需要规划。人生需要规划。不可或缺的职业规划不可或缺的职业规划p职业生涯，并不需要弄个文案出来。关键职业生涯，并不需要弄个文案出来。关键是要做到心里有数，定好大方向，以便做是要做到心里有数，定好大方向，以便做好相应的准备。好相应的准备。p大学四年乃至以后，才能够不断积聚能量，大学四年乃至以后，才能够不断积聚能量，最后在工作中释放出来。最后在工作中释放出来。p只有只有“心想心想”，才能，才能“事成事成”。不可
18、或缺的职业规划不可或缺的职业规划p古人云：凡是预则立，不预则废。古人云：凡是预则立，不预则废。p正是多数人的目光短浅，才成就了少数人正是多数人的目光短浅，才成就了少数人的成功。的成功。p大学生职业规划要注意：大学生职业规划要注意：不要做一生的规划，这不现实。年轻人尚不要做一生的规划，这不现实。年轻人尚未形成对社会和个人的全面认识。未形成对社会和个人的全面认识。职业规划是个逐渐的过程。从初始的规划职业规划是个逐渐的过程。从初始的规划开始，需要不断地检验、调整和确认。开始，需要不断地检验、调整和确认。（一）职业生涯规划定义（一）职业生涯规划定义p职业生涯规划职业生涯规划职业生涯规划职业生涯规划：个
19、人结合自身情况以及眼前的个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。行动方案。p你无法选择出生，却完全可以通过有效的职业你无法选择出生，却完全可以通过有效的职业生涯规划和努力来确立你的社会角色、地位和人生涯规划和努力来确立你的社会角色、地位和人生价值。生价值。 阿济阿济泰勒泰勒摩尔顿摩尔顿原美国财政部长原美国财政部长p“我的生母是聋子，因此没有办法说话，
20、我不知道自我的生母是聋子，因此没有办法说话，我不知道自己的父亲是谁，也不知道他是否在人间，我这辈子找到的己的父亲是谁，也不知道他是否在人间，我这辈子找到的第一份工作，是到棉花田去做事。第一份工作，是到棉花田去做事。”p“如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。一个人的未来怎样，不是因为运气，不是因为环境，也不一个人的未来怎样，不是因为运气，不是因为环境，也不是因为生下来的状况。是因为生下来的状况。p如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。如果情况不如人意，我们总可以想办法加以改变。p只要回答这个简单的问题只要回答这个简单的问题：我希望情况变成
21、什么样，我希望情况变成什么样，然后全身心投入，采取行动，朝理想目标前进即可。然后全身心投入，采取行动，朝理想目标前进即可。”职业生涯规划的分类职业生涯规划的分类p人人生生规规划划：整整个个职职业业生生涯涯的的规规划划，时时间间长长至至40年年左左右右，设设定定整整个个人人生生的的发发展展目目标标。如如规规划划成成为为一一个个有有数数亿亿资资产产的的公公司司董董事；事；p长长期期规规划划：510年年的的规规划划，主主要要设设定定较较长长远远的的目目标标。如如规规划划30岁岁时时成成为为一一家家中中型型公公司司的的部部门门经经理理，规规划划40岁岁时时成成为为一一家家大型公司副总经理大型公司副总经
22、理等等；等等；p中中期期规规划划：一一般般为为25年年内内的的目目标标与与任任务务。如如规规划划到到不不同同业业务务部部门门做做经经理理，规规划划从从大大型型公公司司部部门门经经理理到到小小公公司司做做总总经经理理等等等等；p短短期期规规划划：2年年以以内内的的规规划划，主主要要是是确确定定近近期期目目标标，规规划划近近期期完完成成的的任任务务。如如对对专专业业知知识识的的学学习习，2年年内内掌掌握握哪哪些些业业务务知识等等知识等等。p案例：案例：日本的井上富雄日本的井上富雄 知己：性格、气质、兴趣、特长、智能、情商、知己：性格、气质、兴趣、特长、智能、情商、价值观价值观 知彼：社会环境、行业
23、环境、组织环境、人力知彼：社会环境、行业环境、组织环境、人力资源需求、晋升发展机会资源需求、晋升发展机会 抉择：职业抉择、路线抉择、目标抉择、行动抉择：职业抉择、路线抉择、目标抉择、行动措施措施职业规划知己知彼抉择职业规划知己知彼抉择（二）大学生职业生涯规划的作用（二）大学生职业生涯规划的作用p为大学生活确立明确的目标和方向；为大学生活确立明确的目标和方向；p可以发掘自我潜能，增强自己的综合实力；可以发掘自我潜能，增强自己的综合实力；p可以增强自身发展的计划性，为将来的成功奠可以增强自身发展的计划性，为将来的成功奠定基础；定基础；p可以帮助自己应对未来的竞争，提升适应社会可以帮助自己应对未来的
24、竞争，提升适应社会发展的能力。发展的能力。（三）大学生职业规划流程（三）大学生职业规划流程自我评估自我评估外部环境分析外部环境分析目标确立目标确立实施措施实施措施反馈评估反馈评估我是谁？我是谁？我在哪？我在哪？去哪里？去哪里？怎么去？怎么去？行动中行动中一、我是谁？一、我是谁？认识自我认识自我二、我在哪？二、我在哪？了解环境了解环境三、去哪里？三、去哪里？确立目标确立目标四、怎么去？四、怎么去？制定规划制定规划五、行动中五、行动中反馈评估反馈评估大学生职业规划流程大学生职业规划流程一、我是谁？一、我是谁？认识自我认识自我p只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确只有认识了自己，才能对自己的职业
25、作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。 p认识自己，包括了解自己的价值观、个性、兴认识自己，包括了解自己的价值观、个性、兴趣和能力状况。趣和能力状况。p不要认为自己很了解自己！不要认为自己很了解自己！（1）价值观）价值观p价值观指人们关于基本价值的信念、信仰、理想系统。价值观指人们关于基本价值的信念、信仰、理想系统。p价值观最重要的功能是成为人们心目中的评价标准系价值观最重要的功能是成为人们心目中的评价标准系统。因此，价值观可以看做是统。因此，价值观可以看做是“
26、某些对你来说很重要某些对你来说很重要或你很想要的东西或你很想要的东西”；也可以是；也可以是“某些你应该去做的某些你应该去做的事情事情”。p价值观是影响生涯决策的因素之一，并且价值观与工价值观是影响生涯决策的因素之一，并且价值观与工作满意度水平有关。当人们依循自己的价值观生活时，作满意度水平有关。当人们依循自己的价值观生活时，会有最大程度的幸福感和高自尊。会有最大程度的幸福感和高自尊。价值观的作用价值观的作用p价值观是人生的过滤器；价值观是人生的过滤器；p价值观是成功的基础；价值观是成功的基础；p价值观是人生决策的依据；价值观是人生决策的依据；p价值观是人生的指南针。价值观是人生的指南针。美国心
27、理学家洛克奇提出的价值观美国心理学家洛克奇提出的价值观p成就感成就感p美感的追求美感的追求p挑战挑战p健康健康p收入与财富收入与财富p独立性独立性p爱、家庭、人际关系爱、家庭、人际关系p道德感道德感p欢乐欢乐p权力权力p安全感安全感p自我成长自我成长p协助他人协助他人（2）个性分析个性分析p人的个性人的个性是在一个是在一个先天生理基础先天生理基础上，在一定上，在一定社会历史条件下，通过社会历史条件下，通过社会实践形成和发展社会实践形成和发展起来的比较起来的比较稳定的心理特征稳定的心理特征的综合，它使一的综合，它使一个人带上了不同于他人的特定的精神风貌。个人带上了不同于他人的特定的精神风貌。p个
28、性差异主要体现在个人的气质和性格两方个性差异主要体现在个人的气质和性格两方面。面。必须拥有良好的性格、习惯和脾气必须拥有良好的性格、习惯和脾气世界巨富成功决窍世界巨富成功决窍 1998年年5月，华盛顿大学月，华盛顿大学350名学生请来世界巨富沃伦名学生请来世界巨富沃伦巴巴菲特和盖茨演讲，当学生们问到：菲特和盖茨演讲，当学生们问到：“你们怎么变得比上帝还要你们怎么变得比上帝还要富有？富有？”时，巴菲特说：时，巴菲特说：“这个问题非常简单，原因不在于这个问题非常简单，原因不在于智商，为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部功效的事情呢智商，为什么聪明人会做一些阻碍自己发挥全部功效的事情呢？原因在于性格
29、、习惯和脾气。？原因在于性格、习惯和脾气。”盖茨表示赞同：盖茨表示赞同：“我认为沃我认为沃伦的话完全正确。伦的话完全正确。”气质分析气质分析-气质气质是指决定一个人是指决定一个人心理活动动力心理活动动力的个体独有的心的个体独有的心理特征，它们在多种多样的活动中都有同样的表现，理特征，它们在多种多样的活动中都有同样的表现，而不而不以活动的内容、目的、动机为转移以活动的内容、目的、动机为转移。-人的气质分为四种典型类型：人的气质分为四种典型类型：p多血质多血质p胆汁质胆汁质p粘液质粘液质p抑郁质抑郁质气质类型的典型心理特征气质类型的典型心理特征类型类型典型心理特征典型心理特征多血质多血质反应迅速，
30、情绪发生快而多变，动作敏捷，有朝气，反应迅速，情绪发生快而多变，动作敏捷，有朝气，活泼好动，喜欢与人交往，注意容易转移，兴趣易活泼好动，喜欢与人交往，注意容易转移，兴趣易变化变化胆汁质胆汁质精力旺盛，坦率、刚直、情绪情感的活动急剧而又精力旺盛，坦率、刚直、情绪情感的活动急剧而又易变，情绪易于冲动，但激动的心情并不持久易变，情绪易于冲动，但激动的心情并不持久粘液质粘液质稳重、安静、踏实、反应迟缓、情绪不易外露，注稳重、安静、踏实、反应迟缓、情绪不易外露，注意稳定但不易转移、忍耐力强意稳定但不易转移、忍耐力强抑郁质抑郁质具有感情体验深刻、善于察觉细节、外表温柔、怯具有感情体验深刻、善于察觉细节、外
31、表温柔、怯懦、孤独、行动缓慢，但对事物的反应有较高的敏懦、孤独、行动缓慢，但对事物的反应有较高的敏感性感性你是哪种气质类型的人呢？你是哪种气质类型的人呢？p测试：你的气质测试：你的气质性性格格p性格性格是组成个性的核心心理特征。是组成个性的核心心理特征。p心理学上将一个人的心理学上将一个人的性格性格定义为定义为一个人本一个人本质属性的独特的结合质属性的独特的结合，这些属性使社会成，这些属性使社会成员之间有所区别，表现了这个人对现实的员之间有所区别，表现了这个人对现实的态度和习惯化的方式，并且表现在他的行态度和习惯化的方式，并且表现在他的行动举止之中。动举止之中。性性格格p性格是一个人在对现实的
32、稳定的态度和习惯化了的性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的人格特征。行为方式中所表现出来的人格特征。p如果你的事业与你的性格相适应，你工作起来就会如果你的事业与你的性格相适应，你工作起来就会感到得心应手，心情舒畅，也就容易在工作中取得成就。感到得心应手，心情舒畅，也就容易在工作中取得成就。p如果你的性格特点与你所的事业不相适应，这种性如果你的性格特点与你所的事业不相适应，这种性格就会阻碍你工作任务的完成，使你感到被动、缺乏兴格就会阻碍你工作任务的完成，使你感到被动、缺乏兴趣并难以胜任，即便能够完成工作任务，常常也会感到趣并难以胜任，即便能够完成工作任务，常常也会感
33、到倦怠或力不从心，精神紧张。倦怠或力不从心，精神紧张。p案例：事业成功的方宏案例：事业成功的方宏性格类型性格类型1、按人的心理机能分类：、按人的心理机能分类：（1）理智型（）理智型（2）情绪型）情绪型2、按人的心理活动倾向性分类：、按人的心理活动倾向性分类：（1）外倾型（）外倾型（2）内倾型）内倾型3、按人的独立性程度分类：、按人的独立性程度分类：（1）顺从型（）顺从型（2）独立型）独立型4、结合人的四种气质类型分类：、结合人的四种气质类型分类：（1）活泼型性格（）活泼型性格（2）力量型性格（）力量型性格（3）完）完美型性格（美型性格（4）和平型性格）和平型性格性格对人的影响性格对人的影响p良
34、好的教育和培训有助于形成个人良好良好的教育和培训有助于形成个人良好的性格；的性格；p企业用人重视对求职者性格的了解和把企业用人重视对求职者性格的了解和把握握；p组织重视团队成员的性格互补结构；组织重视团队成员的性格互补结构；p组织重视创造一个有利于培养良好性格组织重视创造一个有利于培养良好性格的环境的环境。测试测试p性格测试性格测试（3）兴趣兴趣p兴趣是一个人力求认识、掌握某种事物，并兴趣是一个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。经常参与该种活动的心理倾向。p一个人对某种职业感兴趣，就会对该职业活一个人对某种职业感兴趣，就会对该职业活动表现出肯定的态度，并积极地思考、探索动
35、表现出肯定的态度，并积极地思考、探索和追求。和追求。p因此，兴趣是人们选择职业的重要因素之一。因此，兴趣是人们选择职业的重要因素之一。兴趣的三阶段：有趣兴趣的三阶段：有趣乐趣乐趣志趣志趣p有趣有趣是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不是兴趣发展的低级阶段，它往往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对某一事物的新奇感相联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。联系，随着这种新奇感的消失，兴趣也会自然地逝去。p乐趣乐趣是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的是在有趣定向发展的基础上形成的，是兴趣发展的中级阶段。在这一阶
36、段中，你的兴趣变得专一、深入起来，中级阶段。在这一阶段中，你的兴趣变得专一、深入起来，如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。如喜爱网络文学的你很可能会成天沉溺于网络文学作品中。p志趣志趣是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会是兴趣发展过程的第三个阶段，当乐趣同你的社会责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。责任感、理想、奋斗目标结合起来时，乐趣便变成了志趣。志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动志趣具有社会性、自觉性和方向性，是你取得成就的根本动力，是成功的重要保证。到了志趣阶段，一个人会心甘情愿力，是成功的重要保证。到了志趣阶段，一个人会心甘情愿
37、地为他地为他(她她)钟情的事情废寝忘食而乐此不疲。钟情的事情废寝忘食而乐此不疲。了解、评价你的兴趣了解、评价你的兴趣1兴趣表达兴趣表达2行为观察行为观察3知识测验知识测验4兴趣测验兴趣测验霍兰德职业性向测试霍兰德职业性向测试p霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，霍兰德经过大量的分析研究，把职业兴趣分为六种基本类型，我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣我们每个人都归属于其中的一种或几种类型。六种职业兴趣类型简述如下：类型简述如下：u现实型现实型：(R)RIu调研型调研型：(I)u艺术型艺术型：(A)CAu社会型社会型：(S)u企业型企业型：(E)u常规型常规型：
38、(C)ES霍兰德职业性向类型霍兰德职业性向类型（1）现实型）现实型R型型p现现实实型型也也称称实实际际型型。性性格格真真诚诚坦坦率率，有有攻攻击击性性，讲讲求求实利，有坚持性、稳定性。实利，有坚持性、稳定性。p属属于于现现实实型型性性向向者者，喜喜欢欢从从事事技技艺艺性性的的或或机机械械性性的的工工作作，能能够够独独立立钻钻研研业业务务、完完成成任任务务，长长于于动动手手并并以以“技术高技术高”为荣。其不足之处是人际关系能力较差。为荣。其不足之处是人际关系能力较差。p相适应的职业有：相适应的职业有： 飞机机械师、机器修理工、电器师、自动化技师、飞机机械师、机器修理工、电器师、自动化技师、电工、
39、木工、机床操作工（如车工等）、机械工人、电工、木工、机床操作工（如车工等）、机械工人、制图员、农民、制图员、农民、X光机技师、鱼类专家、火车司机、光机技师、鱼类专家、火车司机、长途汽车司机长途汽车司机（2）艺术型）艺术型A型型p艺艺术术型型人人格格者者，自自我我表表现现欲欲强强，感感情情丰丰富富，富富有有想想象象力，理想主义，爱走极端，爱冲动，善表达。力，理想主义，爱走极端，爱冲动，善表达。p喜喜欢欢通通过过各各种种媒媒介介表表达达自自我我的的感感受受（如如绘绘画画、表表演演、写写作作），其其审审美美能能力力较较强强，感感情情丰丰富富且且易易冲冲动动，不不顺顺从从他他人人。其其不不足足之之处处
40、是是往往往往缺缺乏乏文文书书、办办事事员员之之类类具具体工作的能力。体工作的能力。p相适应的职业主要有：相适应的职业主要有：作曲家、画家、作家、演员、记者、诗人、摄影师、作曲家、画家、作家、演员、记者、诗人、摄影师、音乐教师、编剧、雕刻家、室内装饰专家、漫画家音乐教师、编剧、雕刻家、室内装饰专家、漫画家p调调研研型型也也称称调调查查型型、研研究究型型或或思思维维型型。性性格格特特点点为为好好奇奇、理智、内向、专注、创新。理智、内向、专注、创新。p属属于于调调研研型型人人格格者者，喜喜欢欢从从事事思思考考性性、智智力力性性、独独立立性性、自自主主性性的的工工作作。这这类类人人往往往往有有较较高高
41、的的智智力力水水平平和和科科研研能能力力，注注重重理理论论。其其不不足足之之处处是是不不重重视视实实际际，考考虑虑问问题题偏偏于于理理想想化化，且且领领导导他他人人、说说服服他他人人的的能能力力较较弱。弱。p相适合的职业主要有：相适合的职业主要有： 科研人员、技术发明人员、计算机程序设计师、实验员、科研人员、技术发明人员、计算机程序设计师、实验员、科学报刊编辑、科技文章作者、天文学家、地质学者、科学报刊编辑、科技文章作者、天文学家、地质学者、气象学者、植物学者、动物学者、物理学者、化学家、气象学者、植物学者、动物学者、物理学者、化学家、数学家数学家（3）调研型）调研型I型型（4）社会型）社会型
42、S型型p也也称称服服务务型型。爱爱好好人人际际交交往往、富富有有合合作作精精神神、友好、热情、肯帮助别人。友好、热情、肯帮助别人。p属属于于社社会会型型人人格格者者，喜喜欢欢与与人人交交往往，乐乐于于助助人人，关关心心社社会会问问题题，常常出出席席社社交交场场合合，对对于于公公共共服服务务与与教教育育活活动动感感兴兴趣趣。其其不不足足之之处处是是往往往往缺缺乏乏机械、动手能力。机械、动手能力。p相适应的职业主要有：相适应的职业主要有：社社会会学学家家、福福利利机机构构工工作作者者、社社会会工工作作者者、咨咨询询人人员员、心心理理治治疗疗医医生生、社社会会科科学学教教师师、学学校校领导、导游、精
43、神病工作者、公共保健护士领导、导游、精神病工作者、公共保健护士（5）企业型）企业型E型型 p也称决策型或领导型。有雄心壮志、喜欢冒险、乐也称决策型或领导型。有雄心壮志、喜欢冒险、乐观、自信、健谈、预测性强、爱好对别人指手画脚。观、自信、健谈、预测性强、爱好对别人指手画脚。p属于企业型人格者，性格外向，直率、果敢、精力属于企业型人格者，性格外向，直率、果敢、精力充沛，自信心强，有支配他人的倾向和说服他人的充沛，自信心强，有支配他人的倾向和说服他人的能力，敢于冒险。其不足之处是忽视理论，自身的能力，敢于冒险。其不足之处是忽视理论，自身的科学研究能力也较差。科学研究能力也较差。p相适应的职业主要有：
44、相适应的职业主要有：厂长、经理、营销员、采购员、饭店经理、律师、厂长、经理、营销员、采购员、饭店经理、律师、政治家、市长、校长、广告宣传员、调度员政治家、市长、校长、广告宣传员、调度员（6）常规型）常规型C型型p也称传统型。谨慎、守秩序、服从、强自我控制、注也称传统型。谨慎、守秩序、服从、强自我控制、注意细节、关心小事。意细节、关心小事。p属于常规型人格者，喜欢从事有条理、有秩序的工作，属于常规型人格者，喜欢从事有条理、有秩序的工作，按部就班、循规蹈矩、踏实稳重，讲求准确性（如数按部就班、循规蹈矩、踏实稳重，讲求准确性（如数字、资料），愿意执行他人命令、接受指挥而不愿独字、资料），愿意执行他人
45、命令、接受指挥而不愿独立负责或指挥他人。其不足之处是为人拘谨、保守、立负责或指挥他人。其不足之处是为人拘谨、保守、缺乏创新精神。缺乏创新精神。p相适应的职业主要有：相适应的职业主要有：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、校对员、打字员、办公室职员、统计员、计税务员、校对员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作者、图书资料档案管理员、秘书算机操作者、图书资料档案管理员、秘书p霍兰德测验共分六个部分，第六部分是测试霍兰德测验共分六个部分，第六部分是测试总得分。每部分测试都没有时间限制，但应总得分。每部分测试都没有时间限制，但应当
46、尽快地完成。做完以后，请对照后面的当尽快地完成。做完以后，请对照后面的“测试结果测试结果职业分类表职业分类表”。测测你的职业性向测测你的职业性向（4）能力）能力p能力能力是直接影响活动效果，使活动顺利完成的个性心是直接影响活动效果，使活动顺利完成的个性心理特征。理特征。p心理学上把能力分为一般能力和特殊能力两大类。心理学上把能力分为一般能力和特殊能力两大类。p一般能力一般能力指在不同种类的活动中表现出来的共同能力，指在不同种类的活动中表现出来的共同能力，适用于广泛的工作范围，是有效掌握知识和顺利完成适用于广泛的工作范围，是有效掌握知识和顺利完成活动所不可缺少的心理条件。例如，观察力、思维能活动
47、所不可缺少的心理条件。例如，观察力、思维能力、记忆力、注意力、语言表达能力和操作能力、想力、记忆力、注意力、语言表达能力和操作能力、想象能力等都属于一般能力。象能力等都属于一般能力。p特殊能力特殊能力指在某些特殊领域的活动中所表现出来的能指在某些特殊领域的活动中所表现出来的能力。如节奏感、色彩鉴别能力、计算机程序设计、音力。如节奏感、色彩鉴别能力、计算机程序设计、音乐、绘画等就属于特殊能力。乐、绘画等就属于特殊能力。能力的构成能力的构成p能力包括才能（先天赋予的）和技能（后能力包括才能（先天赋予的）和技能（后天学习和培训而获得的）两部分。天学习和培训而获得的）两部分。p辛迪和理查德将技能分为三
48、种类型：辛迪和理查德将技能分为三种类型：知识技能知识技能自我管理技能自我管理技能通用技能通用技能美国雇主最重视的技能和个人品质美国雇主最重视的技能和个人品质1.沟通能力沟通能力2.积极主动性积极主动性3.团队合作精神团队合作精神4.领导能力领导能力5.学习成绩学习成绩6.人际交往能力人际交往能力7.灵活性灵活性/适应能力适应能力8.专业技术专业技术9.诚实正直诚实正直10.工作道德工作道德11.分析和解决问题的分析和解决问题的能力能力二、在哪里？二、在哪里？了解环境了解环境p在这个变革的社会里，没有一成不变的事物。今在这个变革的社会里，没有一成不变的事物。今天最热门的技术，明天可能就无人理睬；
49、去年时髦的天最热门的技术，明天可能就无人理睬；去年时髦的职业，今年可能就被打人冷宫。职业，今年可能就被打人冷宫。p在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。p只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意的环境
50、中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。义。了解环境了解环境p社会环境社会环境国内外形势国内外形势就业形势与就业形势与政策政策p行业环境行业环境行业行业组织组织学校学校p人际环境人际环境家庭、亲戚家庭、亲戚老师、同学老师、同学朋友、同事朋友、同事社会环境社会环境p国内外形势国内外形势时机：识时务者为俊杰、时势造英雄时机：识时务者为俊杰、时势造英雄地域：地域：白松的种子掉在石头缝里，它只会白松的种子掉在石头缝里，它只会长成一棵很矮的小树，但是要是它被种在长成一棵很矮的小树，但是要是它被种在肥沃的土地里，它就能长成一棵大树。肥沃的土地里，它就能长成一棵大树。p就业形势与政策就业形势与政策就业政
51、策：就业政策：“双向选择、竞争上岗双向选择、竞争上岗”，与，与本专业对应职业群有关的职业资格本专业对应职业群有关的职业资格就业形势：借助各种途径增进了解就业形势：借助各种途径增进了解哈佛大学校长萨默斯哈佛大学校长萨默斯的告诫的告诫p在全球化浪潮下，学生们面临着五大挑战：在全球化浪潮下，学生们面临着五大挑战：一世界变得越来越一世界变得越来越“小小”，必须加强沟通意识；，必须加强沟通意识；二知识更加实用化，应该保持持续和广泛的学二知识更加实用化，应该保持持续和广泛的学习；习；三是应该更关注人文科学的发展；三是应该更关注人文科学的发展；四是面对知识快速发展和更新、学科划分越来四是面对知识快速发展和更
52、新、学科划分越来越细，应该对知识慎重选择；越细，应该对知识慎重选择；五是在不停变化的大环境中，应该具有主动意五是在不停变化的大环境中，应该具有主动意识，把学到的知识释放出去。识，把学到的知识释放出去。你将面临的挑战你将面临的挑战p社会的变化是永恒的，面临的挑战是多方面的：社会的变化是永恒的，面临的挑战是多方面的：对个体的资格、技能、态度有更高的要求对个体的资格、技能、态度有更高的要求l一个工作一定要有相应的教育资本一个工作一定要有相应的教育资本l工作要求你具有复合型知识工作要求你具有复合型知识l你的职业个性将因工作的不同要求对你有更高的要求你的职业个性将因工作的不同要求对你有更高的要求决定职业
53、选择的过程有许多不确定的因素决定职业选择的过程有许多不确定的因素l人才市场的开放，使得就业人员的选择余地变得更大；人才市场的开放，使得就业人员的选择余地变得更大；同时，竞争者也会更多同时，竞争者也会更多l招聘人员评价的一些主观因素，你无法让他们做出改招聘人员评价的一些主观因素，你无法让他们做出改变，只能让自己在关键时刻更过得硬变，只能让自己在关键时刻更过得硬l针对新兴的或者是变化的职业，需要你结合社会环境针对新兴的或者是变化的职业，需要你结合社会环境以及职业领域来探索以及职业领域来探索行业环境行业环境p行业环境分析行业环境分析行业发展现状行业发展现状国际国内重大事件对行业的影响国际国内重大事件
54、对行业的影响目前行业优势与问题所在目前行业优势与问题所在行业发展前景预测等行业发展前景预测等p“三百六十行，行行出状元三百六十行，行行出状元”2009届本科毕届本科毕业生从事的业生从事的行业大类排名行业大类排名数据来源：麦可思数据来源：麦可思-中国中国2008届届大学毕业生求职与工作能力大学毕业生求职与工作能力调查，调查，http:/人际环境人际环境p家庭、亲戚家庭、亲戚p老师、同学老师、同学名师出高徒名师出高徒不同学科的同学不同学科的同学p朋友、上级、同事朋友、上级、同事社交圈社交圈p给自己找一位人生导师给自己找一位人生导师提醒：给自己找一位人生导师提醒：给自己找一位人生导师p学习是你人生旅
55、途中的长期任务，学习是你人生旅途中的长期任务，如果有人生导师，你能少走弯路，如果有人生导师，你能少走弯路，避免因缺乏经验而造成失误。避免因缺乏经验而造成失误。p通过导师指点来计划自己的人生、通过导师指点来计划自己的人生、把握自己的人生，是你不可或缺的把握自己的人生，是你不可或缺的成长资源。成长资源。谁能成为你的生活导师？谁能成为你的生活导师？p你的父母你的父母p你的老师你的老师p你所尊敬的长辈你所尊敬的长辈p你的校友你的校友p你的同学你的同学p其他人其他人如何寻找人生导师？如何寻找人生导师？p回顾自己成长的经历，看看自己在一些关键回顾自己成长的经历，看看自己在一些关键的生活事件里谁对自己有积极
56、的影响？的生活事件里谁对自己有积极的影响？p自己更想听取谁的建议？自己更想听取谁的建议？p是谁帮助自己度过了难关？是谁帮助自己度过了难关？p留意自己周围的人，谁能关注自己？留意自己周围的人，谁能关注自己？p有没有建立师生关系的可能？有没有建立师生关系的可能？世界著名大学校长谈大学生世界著名大学校长谈大学生应该怎样学习应该怎样学习p耶鲁大学校长莱温教授：参加课外活动培养领导能力耶鲁大学校长莱温教授：参加课外活动培养领导能力p牛津大学副校长麦克米伦教授：质疑精神与分析能力很重要牛津大学副校长麦克米伦教授：质疑精神与分析能力很重要p早稻田大学校长白井克彦教授：学习不能闭门造车早稻田大学校长白井克彦教
57、授：学习不能闭门造车p柏林工业大学校长库茨勒教授：理工科学生需要想像力和经济柏林工业大学校长库茨勒教授：理工科学生需要想像力和经济头脑头脑p哥伦比亚大学校长柏林格教授：大学生要有全球化眼光哥伦比亚大学校长柏林格教授：大学生要有全球化眼光p莫斯科国立罗蒙诺索夫大学校长萨多夫尼奇教授：本科生学习莫斯科国立罗蒙诺索夫大学校长萨多夫尼奇教授：本科生学习宜博不宜专宜博不宜专p德德加加H施施恩恩（Edgar.H.Schein）把把人人的的职职业业生生涯涯目目标标分分为为外外生生涯涯目目标标和内生涯目标两个层次。和内生涯目标两个层次。外外职职业业生生涯涯目目标标一一般般是是具具体体的的，包包括括工工作作单单
58、位位、工工作作职职务务、工工作作内内容容、工工作作环环境境、工工作作地地点点、收收入入、福福利利待待遇遇、声声望望、职职位位等等等等，它它侧侧重重于于职业过程的外在标记。职业过程的外在标记。内内职职业业生生涯涯目目标标包包括括观观念念改改善善、掌掌握握新新知知识识、提提高高心心理理素素质质和和工工作作能能力力、工工作作成成果果、处处理理与与他他人人的的关关系系等。等。三、去哪里？三、去哪里？确立目标确立目标穿越玉米地穿越玉米地p哈佛大学的调查哈佛大学的调查目标对人生有巨大的导向作用目标对人生有巨大的导向作用目标对人生有巨大的导向作用目标对人生有巨大的导向作用比例比例比例比例目标目标目标目标结果
59、结果结果结果3%3%清晰的长期目标清晰的长期目标10%10%清晰的短期目标清晰的短期目标60%60%目标模糊目标模糊27%27%没有目标没有目标行业领袖、社会精英行业的专业人士没有什么特别的成绩生活在社会的底层蚯蚓的目标阶梯蚯蚓的目标阶梯p1818岁：岁： “我发誓要当李嘉诚第二，我要当中国首富我发誓要当李嘉诚第二，我要当中国首富”。p2020岁：岁：“我想创立自己的公司，拥有我想创立自己的公司，拥有3030岁前拥有资产岁前拥有资产20002000万万”。p2323岁：在这里工作太没前途了，我将全力炒股，三年内用五岁：在这里工作太没前途了，我将全力炒股，三年内用五万元炒到万元炒到300300万
60、。万。p2525岁：岁：“我希望一年后能有十万，让我风风光光的结婚就行我希望一年后能有十万，让我风风光光的结婚就行了了”。p2626岁：岁：“不太风光的结婚典礼上：不太风光的结婚典礼上：“我想生个胖小子，不久我想生个胖小子，不久的将来当个车间主任就很满足了的将来当个车间主任就很满足了”。p3030岁：岁：“希望这次下岗的名单里千万不要有我的名字希望这次下岗的名单里千万不要有我的名字”。蚯蚓的目标阶梯蚯蚓的目标阶梯请思考一下，这个故事对你有何启发？请思考一下，这个故事对你有何启发？成功的人和不成功的人就差那么一点点：成功的人和不成功的人就差那么一点点：成功的成功的人可以无数次的修改方法，但绝不是
61、放弃目标，人可以无数次的修改方法，但绝不是放弃目标，而不成功的人总修改目标就是不修改方法。而不成功的人总修改目标就是不修改方法。SMART原则原则p制定目标制定目标“黄金准则黄金准则” S：Specific具体的具体的M：Measurable可衡量的可衡量的A：Attainable可达成的可达成的R：Result-oriented工作成果导向的工作成果导向的T：Timebound有明确的时间期限有明确的时间期限目标的十大作用目标的十大作用1、目标产生积极的心态。、目标产生积极的心态。2、目标使你看清使命，产生动力。、目标使你看清使命，产生动力。3、目标使你感受到生存的意义和价值。、目标使你感受
62、到生存的意义和价值。4、目标使你把重点从过程转到结果。、目标使你把重点从过程转到结果。5、目标有助于你分清轻重缓急，把握重点。、目标有助于你分清轻重缓急，把握重点。6、目标使你集中精力，把握现在。、目标使你集中精力，把握现在。7、目标能提高激情，有助于评估进展。、目标能提高激情，有助于评估进展。8、目标使人产生信心、勇气和胆量。、目标使人产生信心、勇气和胆量。9、目标使人自我完善，永不停步。、目标使人自我完善，永不停步。10、目标使你成为一个成功的人。、目标使你成为一个成功的人。我的职业生涯总体规划我的职业生涯总体规划途径途径 ：在大：在大学讲课学讲课目标目标 ：出书：出书讲学，回报社讲学，回
63、报社会会毕业时短期目标毕业时短期目标（2年）年） 毕业后中期目标毕业后中期目标（5年）年） 毕业后远期目标毕业后远期目标（15年）年） 途径途径 ：在：在大企业获取大企业获取经验和知识经验和知识目标目标 ：创：创立自己的企立自己的企业业/企业高企业高层管理层层管理层 途径途径 ：工作、：工作、考取研究生考取研究生 目标目标 ：管理：管理中层中层 途径途径 ：十大：十大能力能力 目标目标 ：优秀：优秀毕业生毕业生最后目标最后目标（50岁左右）岁左右） 跳蚤效应跳蚤效应p“跳蚤效应跳蚤效应”来源于一个有趣的实验：生物学家曾经来源于一个有趣的实验：生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一
64、米多高。将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是如果在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起但是如果在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤会跳起来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间来，撞到盖子，而且是一再地撞到盖子。过一段时间后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经后，拿掉盖子就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米以上了，直至结束生命都是如此。不能跳到一米以上了，直至结束生命都是如此。p为什么呢？理由很简单，它们已经调节了自己跳的高为什么呢？理由很简单，它们已经调节了自己跳的高度，而且适应了这种情况，不再改变。度，而且适应了这种情况，不再改变。pp启示：启示：启示：
65、启示：人也一样，有什么样的目标就有什么样的人生。人也一样，有什么样的目标就有什么样的人生。大学生择业目标大学生择业目标“三定三定”原则原则p“定向定向”：定职业方向和职业发展路线：定职业方向和职业发展路线p“定点定点”：定职业发展的地点：定职业发展的地点p“定位定位”：定自己水平、能力、薪资期：定自己水平、能力、薪资期望望目标选择目标选择1：先择业，还是先就业：先择业，还是先就业？p先就业，再择业先就业，再择业过渡性，暂时解决就业过渡性，暂时解决就业难题，解决温饱；难题，解决温饱；没有明确的职业方向，没有明确的职业方向，求职过程会盲目；求职过程会盲目；制作简历缺乏针对性；制作简历缺乏针对性；盲
66、目发出简历；盲目发出简历；面试无从准备；面试无从准备；面对岗位，缺乏激情和面对岗位，缺乏激情和自信自信p先择业，在就业先择业，在就业选择自己喜欢的工作；选择自己喜欢的工作；长远性，实现人生更好长远性，实现人生更好地规划；地规划；不择业，难就业；不择业，难就业；提高求职成功率；提高求职成功率；面临暂时的困难面临暂时的困难2011届毕业生目前的工作与职业期待届毕业生目前的工作与职业期待是否吻合的人数是否吻合的人数%分布分布目标选择目标选择2：求职城市选择求职城市选择p麦可思调查显示，从大学毕业生期待的就业城市来看，麦可思调查显示，从大学毕业生期待的就业城市来看，无论哪种类型院校或哪个地区的无论哪种
67、类型院校或哪个地区的2009届大学毕业生，届大学毕业生，最愿意去的就业城市是直辖市和副省级城市，最不愿最愿意去的就业城市是直辖市和副省级城市，最不愿意去的是区县类城市。意去的是区县类城市。p但是从毕业生半年后的实际就业城市来看，有一半左但是从毕业生半年后的实际就业城市来看，有一半左右的大学毕业生去了地级及以下城市就业。右的大学毕业生去了地级及以下城市就业。p大城市虽然就业机会多，但是求职竞争也非常激烈，大城市虽然就业机会多，但是求职竞争也非常激烈，相当多的毕业生会降低期待、到中小城市甚至是区县相当多的毕业生会降低期待、到中小城市甚至是区县就业。就业。孔雀依然东南飞：东部和沿海地区对毕孔雀依然东
68、南飞：东部和沿海地区对毕业生的人才吸引力指数远高于中西部业生的人才吸引力指数远高于中西部p20112011年就业蓝皮书显示，东部和沿海地区年就业蓝皮书显示，东部和沿海地区对本科毕业生的人才吸引力指数对本科毕业生的人才吸引力指数 为为67.3%67.3%，对高职高专毕业生的人才吸引力指数为，对高职高专毕业生的人才吸引力指数为67.1%67.1%。两倍于中西部地区两倍于中西部地区的人才吸引力的人才吸引力指数。指数。p东部和沿海地区对本科毕业生人才吸引力东部和沿海地区对本科毕业生人才吸引力最大的前最大的前5 5个直辖市及副省级城市从高到个直辖市及副省级城市从高到低依次是低依次是深圳、上海、北京、厦门
69、、广州深圳、上海、北京、厦门、广州。目标选择目标选择3：所学的专业与兴趣不一致：所学的专业与兴趣不一致时怎么办？时怎么办？p从职业规划角度而言，你要选择的工作，最好是从职业规划角度而言，你要选择的工作，最好是你喜欢的，或者是擅长的。你喜欢的，或者是擅长的。p大学教育，不仅是专业教育，也是综合素质的教大学教育，不仅是专业教育，也是综合素质的教育，即使你找了专业不对口的工作，也并非意味育，即使你找了专业不对口的工作，也并非意味着大学所学一无所用。你的专业技能和综合素质，着大学所学一无所用。你的专业技能和综合素质，会潜移默化地发挥作用。会潜移默化地发挥作用。p找工作，并不需要完全专业对口。找工作，并
70、不需要完全专业对口。20112011届毕业生选择专业无关工作的原因届毕业生选择专业无关工作的原因2011届毕业生工作与专业的相关度是届毕业生工作与专业的相关度是70%目标选择目标选择3：所学的专业与兴趣不一致时怎么办所学的专业与兴趣不一致时怎么办？p首先，你要确认自己面临的现实和学校的政策。首先，你要确认自己面临的现实和学校的政策。p其次，你需要对今后想从事的工作有一个大概的设想。其次，你需要对今后想从事的工作有一个大概的设想。p再次，你还得清醒地把握好主修课程与自己添加的选再次，你还得清醒地把握好主修课程与自己添加的选修课的关系。修课的关系。p总之，当你发现自己所学的专业不是今后想从事的工总
71、之，当你发现自己所学的专业不是今后想从事的工作时，你要处理这个问题，不能等闲视之，否则无心问学作时，你要处理这个问题，不能等闲视之，否则无心问学碌碌无为。碌碌无为。目标选择常见问题目标选择常见问题p从经济实惠出发，错用了自己的聪明才智；从经济实惠出发，错用了自己的聪明才智；p从一时兴趣出发，不清楚自己的真正志趣；从一时兴趣出发，不清楚自己的真正志趣；p从社会热门出发，没发挥自己的实际专长；从社会热门出发，没发挥自己的实际专长；p从朋友爱好出发，缺乏个人的独立见解。从朋友爱好出发，缺乏个人的独立见解。重视第一份工作重视第一份工作p第一份工作应当符合你的个人兴趣；第一份工作应当符合你的个人兴趣；p
72、待遇只要能满足基本的生活需求，就可以考虑；待遇只要能满足基本的生活需求，就可以考虑；p如果找到了合适的公司，不要太在意第一个岗位；如果找到了合适的公司，不要太在意第一个岗位；p做好本职工作，力求完美；做好本职工作，力求完美；p切忌切忌“少年世故少年世故”；p对工作环境产生不满情绪，不要轻易向人提起；对工作环境产生不满情绪，不要轻易向人提起；p不要轻易跳槽。不要轻易跳槽。四、怎么去？四、怎么去？制定规划制定规划p为从事理想的职业积累必要的资本为从事理想的职业积累必要的资本p目标分解目标分解p目标组合目标组合p可行方案可行方案p大学四年应如何规划（学业规划与选课指导）大学四年应如何规划（学业规划与
73、选课指导）p十字路口的选择与准备（就业、考研、留学）十字路口的选择与准备（就业、考研、留学）逐步积累你的逐步积累你的“资本资本”p你要积累的你要积累的“资本资本”包括：包括：教育背景教育背景技能或称本领技能或称本领动力也称为态度动力也称为态度人脉人脉经验经验健康健康其他一些值得你去准备的方面其他一些值得你去准备的方面目标分解目标分解p成功的人生应该是一个目标体系，即人生终极成功的人生应该是一个目标体系，即人生终极目标领导下的总体、远、中、近及日常目标。目标领导下的总体、远、中、近及日常目标。p目标分解从最远、最高的目标开始，一直分解目标分解从最远、最高的目标开始，一直分解最近的目标。在现实处境
74、与美好愿望实现之间建立最近的目标。在现实处境与美好愿望实现之间建立可拾级而上的阶梯。可拾级而上的阶梯。p每个小目标都是人生终极目标的分解，每一件每个小目标都是人生终极目标的分解，每一件小事都变得有意义，你会觉得没有一份工作或小事小事都变得有意义，你会觉得没有一份工作或小事卑微到不值得好好去做，工作、生活就会因此而充卑微到不值得好好去做，工作、生活就会因此而充满乐趣与活力。满乐趣与活力。按时间分解按时间分解首先，你应该区分最终目标与阶段目标。首先，你应该区分最终目标与阶段目标。其次，把最终目标分解为若干个长期目其次，把最终目标分解为若干个长期目标，每一阶段都有一个具体的目的。长期目标，每一阶段都
75、有一个具体的目的。长期目标指标指510年内的职业生涯目标。年内的职业生涯目标。第三，每一长期目标继续分解成各个中第三，每一长期目标继续分解成各个中期目标。中期目标一般为期目标。中期目标一般为35年内的目标。年内的目标。最后，继续将中期目标分解为短期目标。最后，继续将中期目标分解为短期目标。短期目标是短期目标是12年内的目标。年内的目标。短期目标短期目标短期目标是短期目标是12年内的目标。基本特征为：年内的目标。基本特征为：与最终目标、长期目标一致与最终目标、长期目标一致适应组织环境需求适应组织环境需求灵活简单灵活简单未必与价值观相符，但可接受未必与价值观相符，但可接受先是眼光先是眼光可操作性可
76、操作性切合实际，确能实现切合实际，确能实现朝向长期目标，以迂为直朝向长期目标，以迂为直中期目标中期目标中期目标一般为中期目标一般为35年内的目标，它应该具备如年内的目标，它应该具备如下特征：下特征：与长期目标一致与长期目标一致全局眼光全局眼光基本符合自己的价值观基本符合自己的价值观自我与组织环境相结合自我与组织环境相结合创新性创新性灵活性灵活性能够用明确的语言量化的描述能够用明确的语言量化的描述环境支持环境支持长期目标长期目标长期目标指长期目标指510年内的职业生涯目标，它应年内的职业生涯目标，它应该具备如下特征：该具备如下特征：目光长远目光长远非常符合自己的价值观非常符合自己的价值观与社会发
77、展需求相结合与社会发展需求相结合富有挑战性富有挑战性虑及风险虑及风险创造性创造性能够用明确的语言定性地描述能够用明确的语言定性地描述在一定时间范围内可行在一定时间范围内可行一经实现会带来巨大的成就感一经实现会带来巨大的成就感易于分解操作易于分解操作五、行动中五、行动中反馈评估反馈评估n进行生涯评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态，在进行生涯评估的根本目的就是让自己时刻保持最佳状态，在通向最终目标的大道上跨越障碍，走得直，走得快，走得稳，通向最终目标的大道上跨越障碍，走得直，走得快，走得稳，谋求可持续发展。谋求可持续发展。差距分析：差距分析：（一）观念差距（一）观念差距（二）知识差距（二）知
78、识差距（三）能力差距（三）能力差距（四）心理素质差距（四）心理素质差距五、行动中反馈评估五、行动中反馈评估p通过反馈评估和修正，应该达到下列目的：通过反馈评估和修正，应该达到下列目的：对自己的强项充满自信对自己的强项充满自信(我知道我的强项是什么我知道我的强项是什么)。对自己的发展机会有一个清楚的了解对自己的发展机会有一个清楚的了解(我知道自己什么地方我知道自己什么地方还有待改进还有待改进)。找出关键的有待改进之处。找出关键的有待改进之处。为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划。为这些有待改进之处制定详细的行为改变计划。以合适的方式答复那些给予反馈的人，并表示感谢。以合适的方式答复那些给予反
79、馈的人，并表示感谢。实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和商业成就。实施你的行动计划，确保你能取得显著的进步和商业成就。大学四年如何规划？大学四年如何规划？p大学一年级大学一年级试探期试探期p大学二年级大学二年级定向期定向期p大学三年级大学三年级冲刺期冲刺期p大学四年级大学四年级分化期分化期大学校园流行语大学校园流行语p大一：你怎么迟到了？大一：你怎么迟到了？p大二：你今天怎么没上课？大二：你今天怎么没上课？p大三：你上课吗？大三：你上课吗？p大四：你怎么上课去了？大四：你怎么上课去了？大学一年级大学一年级试探期试探期p要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业要初步了解职业，特别是自己
80、未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。p多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，多和师哥师姐们进行交流，尤其是大四的毕业生，询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增询问就业情况，大一学习任务不重多参加学校活动，增加交流技巧。加交流技巧。p学好外语和计算机知识，争取可以通过计算机和网学好外语和计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习。络辅助自己的学习。p为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收为可能的转系、获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备，多利用学生手册，了解相关规定。集及课程准备，多利用学生
81、手册，了解相关规定。p寻找你的寻找你的“终身伴侣终身伴侣”兴趣兴趣大学二年级大学二年级定向期定向期p考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动；考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动；p通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，提通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，提高自身的基本素质，检验自己的知识技能；高自身的基本素质，检验自己的知识技能；p开始尝试兼职、社会实践活动，并要坚持，最好能在课余开始尝试兼职、社会实践活动，并要坚持，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主
82、动性和受挫能力；自己的责任感、主动性和受挫能力；p增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试；算机的相关证书考试；p有选择地辅修其他专业的知识充实自己。有选择地辅修其他专业的知识充实自己。p大类学生需要选择专业。大类学生需要选择专业。大二大二一步一个脚印一步一个脚印最大的敌人首先是自己最大的敌人首先是自己信息能力是决定一个人成功与否的关键信息能力是决定一个人成功与否的关键一定不要放过每一个一定不要放过每一个“偶然偶然”学会学会“讲话讲话”不容易不容易要努力提出要努力提出“好好”的问题的问题一定要有自己的圈子一定要有自己
83、的圈子跨文化合作，成功社团的关键词跨文化合作，成功社团的关键词和高年级的师兄师姐交流特别重要和高年级的师兄师姐交流特别重要注意仪表、学习社交礼仪注意仪表、学习社交礼仪军训的意义军训的意义锻炼吃苦耐劳的品质锻炼吃苦耐劳的品质体味一种与大学里边完全不同的生活体味一种与大学里边完全不同的生活培养友谊的最好时机培养友谊的最好时机大学三年级大学三年级冲刺期冲刺期p大类学生分专业后奠定扎实的专业知识和能力基础。大类学生分专业后奠定扎实的专业知识和能力基础。p临近毕业，目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、临近毕业，目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息、并确定自己是否要考研方面。并确定自己是否要考研方面
84、。p在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼在撰写专业学术文章时，可大胆提出自己的见解，锻炼自己的独立解决问题的能力和创造性；自己的独立解决问题的能力和创造性；p参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得参加和专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并体会，学习写简历、求职信，了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈积极尝试，加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话了解往年的求职情况；话了解往年的求职情况；p希望考研和出国留学的学生，开始咨询和准备。希望考研和出国留学的学生，开始咨询和准
85、备。大三大三挑战自己挑战自己p失败的人可能从大一就开始萎靡不振了，而成失败的人可能从大一就开始萎靡不振了，而成功的人，一定都是到大三才奠定胜局。功的人，一定都是到大三才奠定胜局。感谢失败感谢失败跳出大学框子看世界跳出大学框子看世界表现一个真实的自己表现一个真实的自己寻求本领域最好的导师的指导寻求本领域最好的导师的指导p你要敢想敢做，机遇才会偏爱你；你要对自己你要敢想敢做，机遇才会偏爱你；你要对自己有更大的信心，别人才可能刮目相看；你决定了的有更大的信心，别人才可能刮目相看；你决定了的事情，就要百折不挠地做下去！事情，就要百折不挠地做下去！大学四年级大学四年级分化期分化期p对前三年的准备做一个总
86、结：首先检验自己已确立的职业对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；目标是否明确，前三年的准备是否已充分；p找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。p积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；预积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备；预习或模拟面试。习或模拟面试。p积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司
87、资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。地在做出较为充分准备的情况下进行施展演练。大四大四天生我才天生我才p有的同学仅仅花了一个星期就剪刀加浆糊地完成了自有的同学仅仅花了一个星期就剪刀加浆糊地完成了自己的论文，这既是对自己大学四年学习的不尊重，也是己的论文，这既是对自己大学四年学习的不尊重，也是对自己最终获得的大学文凭的不尊重。对自己最终获得的大学文凭的不尊重。p大学时代结成的友谊往往会终身保持，在毕业的时候大学时代结成的友谊往往会终身保持，在毕业的时候应该选择宽容和谅解。应该选择宽容和谅
88、解。p大四的你，其实什么也还看不破，其实怎么样都麻醉大四的你，其实什么也还看不破，其实怎么样都麻醉不了自己。不要以为已经可以逃避什么了。不了自己。不要以为已经可以逃避什么了。大学生职业规划方案（参考）大学生职业规划方案（参考）时时间间阶阶段段特特征征规划任务规划任务策略指导策略指导大大一一试试探探期期u新环境的冲击新环境的冲击u学习和生活方式的学习和生活方式的 改变改变u人际关系的复杂化人际关系的复杂化u尽快熟悉新的环境尽快熟悉新的环境u适应新的学习和生活适应新的学习和生活 方式方式u融入新的集体中融入新的集体中u向老师和前辈同学请教向老师和前辈同学请教u有选择性地参加社团活动有选择性地参加社
89、团活动u尽快熟悉本专业的相关情况尽快熟悉本专业的相关情况u开始接触、进行职业规划开始接触、进行职业规划大大二二定定向向期期u环境已经熟悉，但环境已经熟悉，但 对未来依然迷茫对未来依然迷茫u有了相对稳定的交有了相对稳定的交 际圈子际圈子u探寻自我最佳道路，探寻自我最佳道路， 确定合适的定位确定合适的定位u制定能力提升计划制定能力提升计划u全面分析自身特点全面分析自身特点u明确自己的兴趣和目标明确自己的兴趣和目标u学会放弃，以专注于目标学会放弃，以专注于目标大大三三冲冲刺刺期期u开始专注于自己的开始专注于自己的 目标目标u专业课的学习进入专业课的学习进入 深化阶段深化阶段u开始反思自己的道开始反思
90、自己的道 路，并进行调整路，并进行调整u在不断实践中深化对在不断实践中深化对 自己的认识自己的认识u有意识地进行能力和有意识地进行能力和 经验积累经验积累u进一步思考自己的人进一步思考自己的人 生道路生道路u主动积极地投入学习和生活主动积极地投入学习和生活u学会科学合理地安排时间学会科学合理地安排时间u在行动中反思在行动中反思u抓住突破性机会抓住突破性机会大大四四分分化化期期u面对抉择的时刻，面对抉择的时刻， 既有憧憬又有担心既有憧憬又有担心u对未来的思考更加对未来的思考更加 现实而理性化现实而理性化u实现自己一直为之努实现自己一直为之努 力的目标力的目标u进一步明确自己的人进一步明确自己的人
91、 生选择生选择u充分利用各种渠道收集信息充分利用各种渠道收集信息u学习各种技巧（面试、简历）学习各种技巧（面试、简历）u调整心态，以开朗而积极的心调整心态，以开朗而积极的心 态去迎接挑战态去迎接挑战职业生涯规划书范文职业生涯规划书范文大学毕业后的十年规划大学毕业后的十年规划（2005年年2015年）年）练习：个人学年学习计划练习：个人学年学习计划任务任务目标目标内容内容时间时间安排安排具体具体步骤步骤衡量衡量标准标准完成完成期限期限练习：个人计划的制定练习：个人计划的制定任任务务目标目标内容内容时间安时间安排排具体步骤具体步骤预算预算课程课程高分通过，高分通过，班级排名班级排名15名前名前专业课选专业课选修课修课2101.3-6坚持上课，课下完成坚持上课，课下完成作业并复习作业并复习四、四、六级六级考试考试高分通过，高分通过，争取超过争取超过550分或分或520分分报班报班自学自学2101.3-6每天保证每天保证2小时。小时。具体具体700元元辅导费辅导费教材资教材资料料80元元Ifyoufailtoplan,thenyouplantofail!精彩人生精彩人生 从这里开始从这里开始
