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1、第第四四讲讲 人的一生有人的一生有2 2副副牙齿牙齿: : 乳牙和恒乳牙和恒牙。牙。健康的恒牙一共健康的恒牙一共有有28-3228-32颗颗, , 终终生不再替换。生不再替换。血管和神经牙釉质牙本质牙髓腔人体最坚硬的部分，保护作用人体最坚硬的部分，保护作用构成牙齿的主要物质构成牙齿的主要物质内有神经和血管内有神经和血管提供营养提供营养感受刺激感受刺激这是个不爱刷牙的孩子！赶紧吃，吃好了就可以出去玩喽！睡睡前前吃吃甜甜食食牙牙齿齿干干净净不不会会疼疼痛痛牙牙龈龈颜颜色色正正常常没没有有出出血血现现象象没没有有蛀蛀牙牙怎样保护牙齿？怎样保护牙齿？不偏食，多吃豆类食品、鱼虾和蔬菜食物；不偏食，多吃豆
2、类食品、鱼虾和蔬菜食物； 讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持讲卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，保持口腔清洁口腔清洁睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料；睡觉前不吃零食，不喝酸、甜的饮料； 定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗定期做口腔检杳，发现龋齿，及早治疗你知道该如何保护我们的牙齿吗？你知道该如何保护我们的牙齿吗？早晚要刷牙早晚要刷牙一般人最常用的刷牙方式一般人最常用的刷牙方式，即在牙即在牙齿齿光滑光滑表面表面区区，不不断断來回做大來回做大范围范围、长长距距离离刷洗刷洗。此此种种刷牙方式往刷牙方式往往漏掉預防牙周往漏掉預防牙周病最重要的病最重要的齿颈齿颈部部牙肉牙肉区区，使牙，使牙
3、菌斑菌斑继续残留继续残留，而持而持续续破破坏坏牙周牙周组织组织。 另外，有些人另外，有些人曾听牙医曾听牙医說：要刷牙肉旁說：要刷牙肉旁边边的的齿颈齿颈牙肉牙肉区区。可是卻仍然做。可是卻仍然做长长距距离离、快速且用力的刷洗。快速且用力的刷洗。如此，容易造如此，容易造成牙肉萎成牙肉萎缩缩或或齿颈齿颈部磨耗，而在牙根表面留下表面留下刻痕，這也是刻痕，這也是不不对对的！的！ 什么是科学的刷牙方法？ 弧形竖刷法1.牙膏用量牙膏用量1.5克（挤满整个牙刷头）克（挤满整个牙刷头）2.手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙手持刷柄，刷毛指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛呈现向下），刷毛呈现4
4、5度角（先与牙长轴平行，然后稍度角（先与牙长轴平行，然后稍作旋转，与龈缘呈作旋转，与龈缘呈45度角）。度角）。3.轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，轻度加压勿使刷毛屈曲：轻度加压使刷毛端进入龈沟，开始刷牙。开始刷牙。刷上下前牙唇外侧刷上下前牙唇外侧刷上牙外侧刷上牙外侧由上往下刷，由上往下刷，刷下牙外侧刷下牙外侧由下往上刷由下往上刷 刷上牙前腭刷上牙前腭刷下前牙舌侧刷下前牙舌侧刷上下后牙颊侧刷上下后牙颊侧 上牙由上往下刷，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，下牙由下往上刷，因为横刷容易引起因为横刷容易引起楔状缺损，俗称烂楔状缺损，俗称烂牙脚牙脚。 刷上下后牙舌侧刷上下后牙舌侧 上牙由上往下刷，下牙由下往上刷 刷上下牙牙合面刷上下牙牙合面前后推拉刷前后推拉刷此外刷牙顺序也很此外刷牙顺序也很重要！重要！ 固定刷牙顺序确保固定刷牙顺序确保刷到每个牙。刷到每个牙。刷牙完刷牙完记记得刷洗舌得刷洗舌头头漱口漱口-保护牙齿的另一种方法保护牙齿的另一种方法我们要开始练习啦，加油！加油！祝愿大家的牙齿会更健康更洁白！
