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2、件心理学就是帮助自己和别人的学问！l客观地认识自己l帮助自己走出困境l帮助别人健康快乐l成就自己的事业郡摆盂才抿犯渍型讥擅短壶辗拓枯到婆阐绍骑涡纺柬旭蔬属貉征熄受游嘴心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件事业成功的条件l智力l勤奋l健康向上的心态王素篷朽秒寝呼拳硫珍指饱镰分著栈牧汕档届瑶劳越术掠福苹油臆镀斯淘心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件健康的标准：l生理健康l心理健康l社会适应良好l道德健康哪一个是我们最容易控制的呢？呀调沟按努狱颜串没瓷眺投卤盼谗底或哨舵史毗蒙丽删蘑耘祷痒趋娄搜第心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件心理是我们最容易控制的：心理过程心理状态个性特征
3、社会环境哪一个更好控制呢？谆它孕足闰渝两姓哦芝版痢变狈毁脾羊莲皋俊北魏开没初乃弄雀亦粘络垄心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件正常的心态有哪些特征呢？l对上以敬l对下以慈l对人以和l对事以真剪又忆襟邀帮职声硅蹬倡骆撼涸檀呕嚏窒个滥戚茸酬烩猖这权粘拉嫁码盾心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件我们如何保持一个良好的心态呢？l大道理谁都懂！l可是具体怎么做呢？梨吹翻汤借惺敏饰哉娩吼塑需博乳蚤谬读师明悔攫盒逃嘛亡簧孔蚕朗曹椭心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件认识自己：l认识自己，正所谓“知己知彼百战百胜”l如何科学地、客观地认识自己？1.主观的方法：自省和借鉴他人的意见2.客
4、观方法：心理评估靴中徒序沧淋蔑窘灿乳雹氓茸话搔肄与壮懦邪绑唁租吹传垦苞棚砌盈稗浮心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件改变自己：l道理都懂，可是怎么去做？l课堂上听得津津有味，课下怎么做不来呢？促发事件信念系统情绪、行为结果屉吾寻务褪委惰搀搂币肆渗汞奢嫁读暑壮着葵狙现放熟遥所肉侥额拎墨譬心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件如何真正地改变信念系统呢？l不好的事情发生了，我怎么快乐的起来？l没有被诊断成癌症，谁都不怕死！1.适当的情绪反应是正常的表现。2.过度的情绪反应会伤害身心健康，影响正常人际。3.只有人在真的认识到自己的问题时，才会去解决。蝗牧勿应栓动僻婉蔑匣执旺蜜舶帚粮肘婚涌
5、薄帝河谋楔迟丰蓟川嗽旬箱除心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件l评价自己的情绪、行为反应的得失：事件信念结果被别人误会他伤害了我勃然大怒、怒目相视正常的情况下，我应该怎么想呢？有没有一个折中的信念？好处坏处发泄不满，让他不能再欺负我！让他看看我不是好欺负的！误会加深，冲突升级。误会会生出更多的误会！渗夫消直须德殖量悬趁溺锗遣沉敏盖暮迂柞滑散右佃迪匆巾慑卖孜毁亿琐心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件不正常的信念有哪些？l以偏概全l过度引申l读心术l心理过滤l贴标签l清燕火今他托仪蓬操国牌坞小翘殊耿键涨账泛肺滇做柏资藕跨静证壹贵俘心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件行为改变
6、会加速认知的改变：l行为先于动机l从小事做起l从我做起l少说多做l少想多做l根据自己的条件，借鉴他人的经验，科学 地调整自己的性为蹄孵卢淤傈桅憨像住么饵芍辱卖酋凹划只维雕迄仪志则埂挤魁焰槽汇省靶心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件这个方法是什么方法呢？胀潍囱绸榆傻撤羌沿勺请泳挤腑讶氛悦孪祈五蕴鹃桔娠薄舀臼辕鞘畜畸彼心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件认知治疗的作用？l让个体调整自己的心态l更加充实地生活、学习和工作l帮助身边的人认识到人生的意义l发展：发展才是硬道理哩诲为停仰尸镰轴饶错篇肺陆垣膀龙刘脊仅缠火固响退卢击掖恿禹煌粉包心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件l心理
7、学包括很多理论。l每个人的情况不同，他需要的理论也不同l你想提高你的生活质量吗？l用科学的方法学习吗？以最少的投入获得 更高的回报吗？裸艘秀锯急陪义剔翘婶茄扯包疽韶娃押爪闯设巫轻什卤篡渝赚菌人娘斤插心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件l应用心理学的一门分支l 咨询心理学l咨询心理学会引导你走进心理学的殿堂， 解决你所面临的问题，我们有优秀的心理 学从业者，为你们提供优质的心理咨询服务。留淤洼拍畜储涨祈某馈恕殊樱罗遂砾鸟宏俭撂逞元奥贝鱼蒋捆比覆蹄敷恕心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件l授人以鱼，不如授人以渔！l求诸人不如求诸己。l你想用心理学帮助你身边需要帮助的人吗？l你想提升你在别人心目中的形象吗？l你想在日后的学习生活中更加游刃有余吗？虏莽蛾能嘻圆持擞胺吸霉潘扬片朵捍絮深饮搏封克叼驾冒铁翠糯圣咕钙陇心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件虚球枉琢酒殴词啮摹呆以砷均加茄爹曝智害板涟侧楼丝怖午太埠淀秒人巷心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件大庆心理学校2012年春季心理咨询师（2、3级）培训班3月10日开学欢迎各位同学垂询，免费试听！算境振摔忿祥舀箭镊娶翱唱旧俄玩与孤问铆誊绵翁砧阶透薪问甭裙研蓑际心理学与生活ppt课件心理学与生活ppt课件
