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1、章书信礼仪与公文礼仪1 对外书信联系已成为涉外工作的一部分，对外书信联系已成为涉外工作的一部分，电话服务又使书信礼仪的内容得到了扩充。电话服务又使书信礼仪的内容得到了扩充。 书信是反映你外表、鉴赏力和性格的一书信是反映你外表、鉴赏力和性格的一面镜子。面镜子。 一个优秀的秘书，以他（她）所一个优秀的秘书，以他（她）所写的具有条理和整洁之感的书信，为企业写的具有条理和整洁之感的书信，为企业（社会组织）争得良好的形象和信誉。（社会组织）争得良好的形象和信誉。 2 书信是单方面地表达感谢，无辅助手段，书信是单方面地表达感谢，无辅助手段，难度大，要进行必要的培训。难度大，要进行必要的培训。 书信有一定格
2、式，使用语言也有一定规范。书信有一定格式，使用语言也有一定规范。3 11、书信礼仪、书信礼仪一、英文信的格式一、英文信的格式 （1 1）信头；）信头； （2 2）信内地址（只限于正式商业信）；）信内地址（只限于正式商业信）； （3 3）称呼；）称呼； （4 4）正文；）正文； （5 5）结尾套语；）结尾套语； （6 6）签名；）签名； （7 7）信封写法。）信封写法。 41 1、信头、信头 欧美国家把发信人的地址详细写在信内正文上欧美国家把发信人的地址详细写在信内正文上端，包括发信日期；端，包括发信日期； 与中文信地址的写法顺序相反，英文信的地址与中文信地址的写法顺序相反，英文信的地址从门牌号
3、、街道地区至市、省、国名、日期也与写从门牌号、街道地区至市、省、国名、日期也与写中文信不同，年要放在后面；中文信不同，年要放在后面； 排列格式或分为直排和斜排两种，标点符号用排列格式或分为直排和斜排两种，标点符号用不用都行。不用都行。5 关于日期的写法关于日期的写法: :例例: 2005: 2005年年 3 3月月30 30 日日 美国人美国人 3 3、3030、20052005 欧州人欧州人 30 30、3 3、20052005 中国人中国人 2005 2005、3 3、3030 国际标准化组织国际标准化组织 2005 2005、0303、30306 2 2、信内地址、信内地址 是在信内写明
4、收信人的姓名和公司地是在信内写明收信人的姓名和公司地址。在社交信中，可省去不写，但商业信址。在社交信中，可省去不写，但商业信中是不能少的。中是不能少的。 正确形式是：正确形式是： 收信人的地址放在信头左边，收信人的地址放在信头左边， 发信人的地址放在信头右边。发信人的地址放在信头右边。 信内地址有时也可以写在签名下面的信内地址有时也可以写在签名下面的左边。左边。7（A）社交信）社交信 称呼写在信头半寸之下（左面留一寸空白）称呼写在信头半寸之下（左面留一寸空白） 美国美国 “My dear” 比比 “Dear” 客气；称呼后客气；称呼后加加“ : ”。 英国英国 正相反正相反 , 称呼后加称呼后
5、加“ ，”3 3、称呼、称呼8（B）商业信）商业信 在商业信中，普通用的称呼都是：在商业信中，普通用的称呼都是： “Dear Sir”, “Grentleman”、 “Dear Madam”和和 “Madames”。 凡是女人，无论她是否结婚均用凡是女人，无论她是否结婚均用 “Dear Madame” 来称呼。来称呼。94 4、正文、正文 书信是最主要的部分。书信是最主要的部分。 社交信分正式、非正式两种，在正式信社交信分正式、非正式两种，在正式信札中，日期和钟点不可用缩写。札中，日期和钟点不可用缩写。 商业信：一纸不可写两面，加添的信纸商业信：一纸不可写两面，加添的信纸上要有页码。上要有页码
6、。 写英文信最好以打印的形式。（但便函写英文信最好以打印的形式。（但便函不宜用打印）不宜用打印）105 5、结尾客套、结尾客套 结尾客套写在正文下面二、三行的位结尾客套写在正文下面二、三行的位置，大都从信纸中央写起，只有第一个字置，大都从信纸中央写起，只有第一个字要大写，末了放一个逗号。要大写，末了放一个逗号。116 6、签名、签名 写信人在结尾客套的下面略偏右的地方写信人在结尾客套的下面略偏右的地方签上自己的姓名。打印的信，习惯上仍需要签上自己的姓名。打印的信，习惯上仍需要亲笔签名。亲笔签名。 商业信中，签名上面可以用打字机打出商业信中，签名上面可以用打字机打出公司的名称，下面也可打出他的职
7、位。公司的名称，下面也可打出他的职位。127 7、信封写法、信封写法 西方国家写信封的格式：西方国家写信封的格式： 收信人的地址写在信封正面的右下方，收信人的地址写在信封正面的右下方，先写收信人的姓名、门牌号、所在城市、先写收信人的姓名、门牌号、所在城市、（地区）、国家，各占一行。（地区）、国家，各占一行。 寄信人的地址写在信封正面的寄信人的地址写在信封正面的 左上角左上角或是背面。或是背面。13二、社交信二、社交信 社交信顾名思义是作为人们社交活动社交信顾名思义是作为人们社交活动手段的书信，如邀请信、祝贺信、感谢信、手段的书信，如邀请信、祝贺信、感谢信、慰问信。慰问信。14 邀请信在社交活动
8、中使用得相当广泛。邀请信在社交活动中使用得相当广泛。 邀请信一般都较简短，写时要注意礼节，邀请信一般都较简短，写时要注意礼节，又要诚恳热情，要把有关邀请对象、活动内又要诚恳热情，要把有关邀请对象、活动内容、时间、地点等交代清楚，以免发生差错。容、时间、地点等交代清楚，以免发生差错。1 1、邀请信、邀请信15邀请信的内容：邀请信的内容：n向对方表示简短的寒暄或问候；向对方表示简短的寒暄或问候；n说明邀请对方参加什么活动以及邀请的原因；说明邀请对方参加什么活动以及邀请的原因；n说明活动安排的细节；说明活动安排的细节；n如有必要，请被邀请方确认能否应邀如有必要，请被邀请方确认能否应邀162 2、感谢
9、信、感谢信 感感谢谢信信在在国国际际交交往往中中是是一一种种常常见见的的书书信信形形式式。当当受受到到邀邀请请、接接待待、慰慰问问，接接到到礼礼品品以以及及得得到到他他人人的的帮帮助助之之后后，都都应应及及时时地地给给对对方方写写感感谢谢信信，以以示示礼礼貌。貌。 感感谢谢信信没没有有固固定定的的格格式式，不不宜宜写写得得过过长长，繁繁简简要适度，语言要热情，用词恰当。要适度，语言要热情，用词恰当。173 3、庆贺信、庆贺信 分分正正式式和和普普通通两两种种。前前者者用用于于政政府府间间、组组织织间间、官官员员间间。用用语语非非常常拘拘谨谨，使使用用一一些些客客套套话话，后后者者多多用用于于个
10、个人人交交往往，用用词词亲亲切切，不不拘拘格格式式，具具有有个个人感情色彩。人感情色彩。 书书写写庆庆贺贺信信时时，语语言言要要求求简简练练概概括括，遣遣词词造造句句要求充满热情、喜悦，使人感到温暖和愉快。要求充满热情、喜悦，使人感到温暖和愉快。184 4、慰问信、慰问信 慰问信是对他人表示慰藉、问候、鼓励、关切慰问信是对他人表示慰藉、问候、鼓励、关切的专用信件。信件分正式和非正式两种。前者用的专用信件。信件分正式和非正式两种。前者用于国家间、团体间、政府官员间。于国家间、团体间、政府官员间。 慰慰问问信信要要写写得得及及时时，行行文文简简洁洁，感感情情真真挚挚、词语朴实。词语朴实。19 三、
11、商业信三、商业信1 1、商业信通则、商业信通则 商业信笺的纸张，要求用高质量的证券纸。商业信笺的纸张，要求用高质量的证券纸。 商业信笺应印上公司的名称、地址和电话号商业信笺应印上公司的名称、地址和电话号 码、注册的办公地址、传真号码。码、注册的办公地址、传真号码。 商业信笺不可用有颜色的纸。商业信笺不可用有颜色的纸。 与外商通信的第一封信的回信可按对方来信与外商通信的第一封信的回信可按对方来信 时的落款形式给对方回信，商用信使用的语言比时的落款形式给对方回信，商用信使用的语言比社交正规，用词也更严谨。社交正规，用词也更严谨。202 2、介绍信、介绍信 分分私人介绍信私人介绍信和和正式介绍信正式
12、介绍信两种。两种。 私人介绍信私人介绍信与普通书信相同，一般要写信封。与普通书信相同，一般要写信封。 正正式式介介绍绍信信是是写写信信人人因因公公把把自自己己的的同同事事介介绍绍给给某某单单位位或或某某个个人人。正正式式介介绍绍信信要要求求语语言言和和格格式式严严谨谨、规规范范，一般不写信封（面呈）。一般不写信封（面呈）。21 3 3、推荐信、推荐信 推荐信要求：推荐信要求： 介绍被推荐者的基本情况；介绍被推荐者的基本情况； 介绍被推荐人的诚实、才干以及离职的理由；介绍被推荐人的诚实、才干以及离职的理由； 实事求是，不作过奖之辞。实事求是，不作过奖之辞。224 4、辞职信、辞职信 辞辞职职信信
13、简简单单扼扼要要，要要有有礼礼貌貌，应应简简述辞职理由。述辞职理由。23四、如何打电话四、如何打电话 “在在打打电电话话时时，有有三三个个因因素素构构成成你你的的个个性性：声声音音、态态度度、彬彬彬彬有有礼礼的的言言词词。” ” （美美国国， 尤尤金金 埃埃里里克）克） 打电话要态度友善、语调温和，讲究礼貌。打电话要态度友善、语调温和，讲究礼貌。 礼貌用语是使用电话的一个主要规则。礼貌用语是使用电话的一个主要规则。24 1 1、电话的起始语、电话的起始语n英文的常用的问候语英文的常用的问候语 “ “哈罗哈罗”（HelloHello）n中文起始语（礼貌语）中文起始语（礼貌语）“您好！您好！”n打
14、电话时的称呼要准确。打电话时的称呼要准确。25 2、语气语调、语气语调 善于控制和运用语调是打电话的一善于控制和运用语调是打电话的一项基本功。要语调温和、音量适中、吐项基本功。要语调温和、音量适中、吐字清晰。字清晰。263、电话的续接、电话的续接n电话交际是发话、受话共同的信息交流。电话交际是发话、受话共同的信息交流。n发话人要注意是否听清楚。发话人要注意是否听清楚。n受话人不要随便打断发话人的谈话。受话人不要随便打断发话人的谈话。n突然打断对方的谈话是很不礼貌的。突然打断对方的谈话是很不礼貌的。n如在通话时电话突然中断，应由先打电话的一如在通话时电话突然中断，应由先打电话的一方重拨电话。方重
15、拨电话。n接电话遇到对方有重要事，要边听边记下要点。接电话遇到对方有重要事，要边听边记下要点。n挂断电话，应先道别。挂断电话，应先道别。274、与国外电话联系、与国外电话联系两个基本要求：两个基本要求：准确准确；高效高效； 需要时间长的电话最好事先预约。在事务需要时间长的电话最好事先预约。在事务性的电话中严格守时是特别重要的。性的电话中严格守时是特别重要的。 在欧美特别是德国，在欧美特别是德国， 上午上午9 9时以前，下午时以前，下午1-31-3点之间和晚餐不打电话。点之间和晚餐不打电话。28五、名片五、名片 名片是个人用作交际或送给友人纪念名片是个人用作交际或送给友人纪念的一种介绍性媒介物。
16、的一种介绍性媒介物。 名片在中国已有名片在中国已有20002000多年的历史。多年的历史。291 1、在交际中日本人名片的使用、在交际中日本人名片的使用 名片上使用英语和本国语言两种文字。名片上使用英语和本国语言两种文字。 日本人是名片用得最多得国家，日本人日本人是名片用得最多得国家，日本人的生活离不开名片。名片的作用是多方面的的生活离不开名片。名片的作用是多方面的神奇的。神奇的。30n名片是见面礼；名片是见面礼；n名片是介绍信；名片是介绍信；n名片是礼品卡；名片是礼品卡；n名片是通知书；名片是通知书；n名片是借款单。名片是借款单。312、英文名片、英文名片 英文名片，妇女用的名片比男士要大些
17、。英文名片，妇女用的名片比男士要大些。 夫妻可以共同用一张名片。夫妻可以共同用一张名片。 名片除社交性名片外，还有商业或者职名片除社交性名片外，还有商业或者职业性名片或非正式名片。业性名片或非正式名片。 非正式名片是双折的卡片，比普通名片非正式名片是双折的卡片，比普通名片大，可写下简短的留言。非正式名片亦可以大，可写下简短的留言。非正式名片亦可以当作请柬用。当作请柬用。323 3、名片的功能、名片的功能 名片用作自我介绍，是社交场合最简单的自名片用作自我介绍，是社交场合最简单的自我介绍方式。我介绍方式。 其功能主要有：建立今后联系所其功能主要有：建立今后联系所必须的信息，便于长久保留。必须的信
18、息，便于长久保留。 使人们在初识时能充分利用时间交流思想感使人们在初识时能充分利用时间交流思想感情。情。 使用名片可以使人们初识时言行举止更得体。使用名片可以使人们初识时言行举止更得体。使用名片不必与他人见面便能与其相识。使用名片不必与他人见面便能与其相识。33 如在邮局寄发名片，可代替信件表示如在邮局寄发名片，可代替信件表示祝贺、感谢、辞行、吊唁、慰问、介绍等祝贺、感谢、辞行、吊唁、慰问、介绍等意，可在名片的左下角用铅笔写上表示一意，可在名片的左下角用铅笔写上表示一定含义的法文小写字母来表示。定含义的法文小写字母来表示。34 常见有：常见有： p.f. - p.f. - 敬贺敬贺 p.c.-
19、 p.c.- 谨言谨言 p.f.c.- p.f.c.- 结识结识 p.r.- p.r.- 谨谢谨谢p.p. - p.p. - 介绍介绍 p.p.c.- p.p.c.- 辞行辞行p.m. - p.m. - 备忘备忘 p.f.n.a.- p.f.n.a.- 贺新年贺新年3522、公文礼仪、公文礼仪 常常见见文文书书是是日日常常工工作作运运行行有有关关的的书书面面联联络络、通通讯讯、指指令令等等公公文文性性质质的的文文字字材材料料，具具有有礼礼仪仪应应酬酬、宣传鼓动等公共关系作用。宣传鼓动等公共关系作用。 公公文文是是指指机机关关团团体体、企企事事业业单单位位在在处处理理各各种种事事物物中中形形成成
20、的的体体式式完完整整、内内容容系系统统的的各各种种书书面面材材料料，如如命命令令、指指令令、决决定定、通通知知、请请示示、批批复复、报报告告、公函、柬帖等。公函、柬帖等。36 一、公文礼仪的特点一、公文礼仪的特点 1 1、公文的格式、公文的格式 公公文文的的格格式式包包括括：标标题题、主主送送机机关关、正正文文、附附件件、发发文文机机关关、发发文文日日期期、抄抄送送单单位位、文文件件版版头头、公公文文编编号号、机机密密等等级级、紧紧急急程程度度、阅阅读读范范围围等项。等项。37 2、行文关系化、行文关系化 公公文文的的关关系系应应有有原原有有的的行行政政关关系系、职职能能关关系系、隶隶属属关关
21、系系为为依依据据。应应一一级级一一级级依依次次行行文文，不不越越级级行行文文，拟拟制制涉涉及及部部门门职职权权的的公公文文，主主办办单单位位要要主主动动与与有有关关部部门门会会商商，在在征征得得一一致致意意见见后后联联合合行行文文，平平行行或或不不相相隶隶属属的的单单位位之之间间，只只能能使使用用平平行行文文。抄抄、送送、发的关系要明确。发的关系要明确。38 3 3、辞章逻辑化、辞章逻辑化 提高公文写作技巧、写作水平是讲究礼提高公文写作技巧、写作水平是讲究礼仪的具体表现。仪的具体表现。 文书写作中的词语组合要严密精确，不文书写作中的词语组合要严密精确，不能产生歧义。能产生歧义。39二、公文礼仪
22、的规则二、公文礼仪的规则 1、各级国家行政机关的行文关系，应根、各级国家行政机关的行文关系，应根据各自隶属关系和职权范围确定。据各自隶属关系和职权范围确定。 2、政府各部门在自己的权限内，可以互、政府各部门在自己的权限内，可以互相行文，可以同下一级人民政府的有关业务部相行文，可以同下一级人民政府的有关业务部门互相行文，也可以根据本级政府授权和有关门互相行文，也可以根据本级政府授权和有关规定，对下一级直接行文。规定，对下一级直接行文。 3、向下级机关的重要行文，应抄送直接、向下级机关的重要行文，应抄送直接上级机关。上级机关。40 4、凡部门之间未对有关问题协商一致时，、凡部门之间未对有关问题协商
23、一致时，一律不得各自向下行文。一律不得各自向下行文。 5、政府各部门可以联合行文。、政府各部门可以联合行文。 6、各级国家行政机关不得越级请示，因、各级国家行政机关不得越级请示，因特殊情况，必须越级行文时，应抄报越过的机特殊情况，必须越级行文时，应抄报越过的机关。关。41 7、请示的公文，一般应一文一事，除领导直接、请示的公文，一般应一文一事，除领导直接交办的事项外，请示不要直接送领导者个人，也不交办的事项外，请示不要直接送领导者个人，也不要同时抄送同级和下级机关。要同时抄送同级和下级机关。 8、受理双重领导的机关上报公文，应根据内容、受理双重领导的机关上报公文，应根据内容写明主报机关和抄报机
24、关，写明主报机关和抄报机关， 由主报机关负责答复请由主报机关负责答复请示的问题，上级机关向双重领导的下级机关行文时，示的问题，上级机关向双重领导的下级机关行文时，应同时抄送另一上级机关。应同时抄送另一上级机关。 9、经过批准在报刊发表的国家行政机关公文，、经过批准在报刊发表的国家行政机关公文，应视为正式公文依照执行。应视为正式公文依照执行。42三、公文办理的礼仪要求三、公文办理的礼仪要求 1、公文办理一般包括：登记、分办、批、公文办理一般包括：登记、分办、批办、承办、催办、拟稿、审核、签发、缮印、办、承办、催办、拟稿、审核、签发、缮印、用印、传递、归档、销毁等程序。用印、传递、归档、销毁等程序
25、。 2、凡需办理的公文，文书部门应根据内、凡需办理的公文，文书部门应根据内容和性质，送领导人批示或送交有关业务部门容和性质，送领导人批示或送交有关业务部门办理。紧急公文，文书部门应提出办理时限。办理。紧急公文，文书部门应提出办理时限。43 3、凡涉及其他部门或地区的问题，主办、凡涉及其他部门或地区的问题，主办机关应主动与有关部门或地区协商、会签，机关应主动与有关部门或地区协商、会签，上报的公文，如有关方面意见不一，要如实上报的公文，如有关方面意见不一，要如实反应。反应。 4、已送领导人批示或交有关业务部门办、已送领导人批示或交有关业务部门办理的公文，文书部门要负责检查催办，防止理的公文，文书部
26、门要负责检查催办，防止漏办和延误。漏办和延误。44 5、公文写作中要符合国家政策、法律，人名、公文写作中要符合国家政策、法律，人名、地名、数字、引文要准确属实，时间要具体的年月日，地名、数字、引文要准确属实，时间要具体的年月日，数字书写一般用汉字，同一公文中的数字写法要前后数字书写一般用汉字，同一公文中的数字写法要前后一致。使用简称时必须先用全称，并加以说明。一致。使用简称时必须先用全称，并加以说明。 6、各级行政机关发出的公文，由机关领导人签、各级行政机关发出的公文，由机关领导人签发。重要的或涉及面广的，由正职或主持日常工作的发。重要的或涉及面广的，由正职或主持日常工作的副职领导人签发。有的
27、公文，可由秘书长或办公室主副职领导人签发。有的公文，可由秘书长或办公室主任根据授权签发。任根据授权签发。45 7、各级领导人审批公文要认真负责，文件主批、各级领导人审批公文要认真负责，文件主批人要签署自己的意见、姓名和时间。人要签署自己的意见、姓名和时间。 8、拟写、签发公文时应使用黑色钢笔或毛笔。、拟写、签发公文时应使用黑色钢笔或毛笔。 9、各级国家行政机关的办公室在将公文送领导、各级国家行政机关的办公室在将公文送领导人签发之前，应认真做好审核重点；是否需要行文、人签发之前，应认真做好审核重点；是否需要行文、公文内容、文字表述、文件使用、格式等是否符合有公文内容、文字表述、文件使用、格式等是
28、否符合有关规定。关规定。46 10、上级机关的发文，除绝密或注明不准翻、上级机关的发文，除绝密或注明不准翻印的以外，经下一级机关的秘书长或办公室主任批印的以外，经下一级机关的秘书长或办公室主任批准，可以翻印，转发的、翻印时，要注明翻印的机准，可以翻印，转发的、翻印时，要注明翻印的机关和时间。关和时间。 11、传递秘密公文时，必须采取相应的保密措、传递秘密公文时，必须采取相应的保密措施、确保文件安全。施、确保文件安全。 12、公文办完后，应根据文书立卷、归档的有、公文办完后，应根据文书立卷、归档的有关规定，及时将公文定稿，正文和有关材料整理立关规定，及时将公文定稿，正文和有关材料整理立卷。卷。4
29、7 13、公文立卷应根据其特征，相互联系和保存价、公文立卷应根据其特征，相互联系和保存价值分类整理，保证齐全、完整，正确反映本机关的主值分类整理，保证齐全、完整，正确反映本机关的主要情况，便于保管、查找和利用。要情况，便于保管、查找和利用。 14、立好的案卷，应按照有关规定定期向档案部、立好的案卷，应按照有关规定定期向档案部门移交。个人不得保存存档的公文。门移交。个人不得保存存档的公文。 15、没有存档价值和存查必要的公文，经过鉴别、没有存档价值和存查必要的公文，经过鉴别和主管领导人批准，可定期销毁。销毁秘密公文要进和主管领导人批准，可定期销毁。销毁秘密公文要进行登记，有专人监督，保证不丢失、
30、不漏档。行登记，有专人监督，保证不丢失、不漏档。48四、常用公文写作的礼仪要求四、常用公文写作的礼仪要求 1 1、简报、简报 简简报报是是一一种种对对公公务务活活动动、工工作作情情况况作作简简要要报报道道的的公公文文，一一般般在在组组织织、单单位位内内部部印印发发，具具有有向向上上级级反反映映、向向下下属属与与平平行行单单位位通通报报情情况况的的作作用用。要要求求一一是是简简明明扼扼要要，二二是是快快速速及及时，三是真实准确，四是符合格式。时，三是真实准确，四是符合格式。 简简报报分分会会议议简简报报、工工作作简简报报、情情况况简简报报三类。三类。49 2 2、会议记录和会议纪要、会议记录和会
31、议纪要 会议记录是指用书面文字的形式，把会议会议记录是指用书面文字的形式，把会议的基本情况、议题、决议等有关内容如实地记的基本情况、议题、决议等有关内容如实地记录下来，以备事后查考的材料。录下来，以备事后查考的材料。 会议纪要是指摘要记述会议概况、议程和会议纪要是指摘要记述会议概况、议程和会议基本精神、决议内容等的一种公文。会议基本精神、决议内容等的一种公文。50 3 3、公函、公函 公函是上下级和同级机关不相隶属的单位公函是上下级和同级机关不相隶属的单位之间在商洽、联系工作、询问、答复问题以及之间在商洽、联系工作、询问、答复问题以及委托和告知某一事项、情况时所使用的公文类委托和告知某一事项、
32、情况时所使用的公文类型。型。51 思考题：思考题：1 1、名片的功能有哪些？、名片的功能有哪些？2 2、商业信通则的主要内容是什么？、商业信通则的主要内容是什么？ 521、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。
33、人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然
34、地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人
35、的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不能虚伪;可以平凡，但不能平庸
36、;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。1、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负
37、你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的
38、心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚持下，改变模样。6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最
39、泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们的态度。9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。10、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔
40、都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过.但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。16、成功的反义词不是失败，而是从
41、未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。
