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1、爱爱护护牙牙齿齿从我做起从我做起AIHUYACHIAIHUYACHIhttp:/ 我国的龋病、牙周病患我国的龋病、牙周病患 者众者众 多，而口腔保健的人多，而口腔保健的人 力、物力、财力十分有限，力、物力、财力十分有限， 因此，解决牙病问题的根本因此，解决牙病问题的根本 出路在出路在 于预防。建立爱牙日于预防。建立爱牙日 是加强口腔预防工作，落实预是加强口腔预防工作，落实预 防为主方针的重要举措。防为主方针的重要举措。 爱爱爱爱 牙牙牙牙 日日日日 的的的的 由由由由 来来来来爱牙日的主题0707年口腔健康与生命年口腔健康与生命质量质量0606年婴幼儿口腔保健年婴幼儿口腔保健0505年孕妇口腔
2、保健年孕妇口腔保健0404年口腔健康与生命年口腔健康与生命质量质量0303年有效刷牙，预防年有效刷牙，预防牙周疾病牙周疾病0202年预防牙周疾病，年预防牙周疾病，维护口腔健康维护口腔健康http:/ ，恒牙有，恒牙有28-32颗，称颗，称 “恒恒牙列牙列”， 6-12岁为乳、岁为乳、 恒牙替换期，恒牙替换期， 称称“混合列混合列”什么是乳牙什么是乳牙什么是恒牙什么是恒牙什么是什么是“六龄牙六龄牙”“六龄牙六龄牙”是岁时第一颗是岁时第一颗萌出的恒牙，萌出的恒牙， 在在最后一颗最后一颗 乳乳牙的后牙的后 面面长长 出，出， 容易被误认为容易被误认为 是是乳牙。这颗乳牙。这颗 牙齿伴随牙齿伴随人生时
3、间最长，所以在萌出人生时间最长，所以在萌出时就应及时做时就应及时做“窝沟封闭窝沟封闭”，好好保护它。，好好保护它。为什么睡为什么睡觉前一定觉前一定要擦牙？要擦牙？因为睡觉时唾液的分泌减小，牙齿因为睡觉时唾液的分泌减小，牙齿自洁自洁 功能下降，这功能下降，这种环种环 境下更利于细菌境下更利于细菌的繁的繁 殖，糖在细菌的殖，糖在细菌的作用作用 下产酸，使牙下产酸，使牙齿龋坏齿龋坏。http:/ 要保护好自己牙齿，要做到以下几点：要保护好自己牙齿，要做到以下几点： 1要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的
4、次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。过长。 2平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。坏牙，应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之要做到以上几点并不难，关键在
5、于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。 http:/ 、用正确的方法清洁牙齿，从小注意口腔清洁、用正确的方法清洁牙齿，从小注意口腔清洁卫生：这是预防卫生：这是预防“虫牙虫牙”的关键，从小养成早晚刷的关键，从小养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，教会儿童正确的刷牙方法牙，饭后漱口的习惯，教会儿童正确的刷牙方法竖刷牙法。竖刷牙法。 、少吃甜的食物，改善饮食结构，平衡膳食：、少吃甜的食物，改善饮食结构，平衡膳食：少食含糖量高的食物。少食含糖量高的食物。 、纠正孩子的不良习惯：如咬手指，吮唇、舐、纠正孩子的不良习惯：如咬手指，吮唇、舐舌，张口呼吸，偏侧咀
6、嚼等。这些习惯会造成儿童舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等。这些习惯会造成儿童的牙颌畸形。的牙颌畸形。 、定期进行口腔检查：每半年带孩子去口腔医、定期进行口腔检查：每半年带孩子去口腔医院进行口腔检查。院进行口腔检查。 、选用含氟牙膏及保健儿童牙刷。、选用含氟牙膏及保健儿童牙刷。http:/ 小学生牙刷小学生牙刷 刷头长度毫米不超过毫米刷头长度毫米不超过毫米 刷头宽度毫米刷头宽度毫米 不超过毫米不超过毫米 毛束高度毫米毫米毛束高度毫米毫米 毛束排不超过排不超过排毛束排不超过排不超过排 刷毛直径刷毛直径. .毫米毫米 . .毫米毫米 牙刷全长毫米左右毫米左右牙刷全长毫米左右毫米左右 牙刷用过之后要用清水把牙
7、刷彻底冲牙刷用过之后要用清水把牙刷彻底冲静，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上静，甩干刷毛上的水液，然后把牙刷向上放置在通风处吹干。牙刷使用寿命一般放置在通风处吹干。牙刷使用寿命一般个月后就要更换。个月后就要更换。http:/ 、刷毛放在牙齿外侧，、刷毛放在牙齿外侧，牙齿、牙龈交界处，与牙面牙齿、牙龈交界处，与牙面成对度角，水平轻轻颤成对度角，水平轻轻颤动几下，顺牙缝上下刷，面动几下，顺牙缝上下刷，面面俱到，不要遗漏面俱到，不要遗漏 、刷毛放在牙齿内、刷毛放在牙齿内侧，牙齿、牙龈交界处，侧，牙齿、牙龈交界处，方法同上，每个牙齿的方法同上，每个牙齿的内侧面都刷到内侧面都刷到 、用刷毛的、用刷毛的上端刷每一个上上端刷每一个上下前牙的内侧面下前牙的内侧面 、上下牙齿、上下牙齿咬牙合面来回刷，咬牙合面来回刷，每个牙齿都刷到每个牙齿都刷到 、最后不要忘记刷、最后不要忘记刷舌头，让你口气更清新！舌头，让你口气更清新！刷刷牙牙操操刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法刷牙要三好：好牙刷、好牙膏、好方法http:/
