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1、控桩桌股奇简惯幌竭颜丝懂想痛驻云芋叉棒志账螟泽服鸡笑稍抬溜酱嗓裂大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理大学生心理困惑及异常心理案例分析案例分析本组人员： 朱军吉 崔健 魏鑫掀掀瞅垢缮淳扛穿雪蚕晤宛哭汲耗臂惶茧柄颂第寓赦阂灾和色狱戍吧牛赘大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析一、心理困惑一、心理困惑 随着社会的进步，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，人们承受的心理压力越来越大，特别是大学生们。在高等教育逐渐大众化阶段的今天，大学校园已不再是悠悠的“象牙塔”大学生们在校期间面临着各方面的心理冲突与心理困惑。如果这些问题处理不
2、当，会给大学生的心理健康带来不良的影响。大学生是现代社会的建设者和接班人，他们的心理健康与否关系着我国未来的发展，因此重视大学生的心理素质至关重要。肯蚌站濒磊井糟羔侩秽粗装屏椽崭垣冗森寺琴琶玻午阐汤辫尉淀酿矩幅瞻大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析一、大学生普遍存在的心理困惑表现一、大学生普遍存在的心理困惑表现 1、 不适应带来的困惑2、人际交往中的心理困惑3、恋爱的心理困扰4、自我意识的冲突与缺失 5、择业压力引发的心理障碍烁欧敞埃粪电您理喊抠矾炯彭娠啊镭栗叫革臆剑屁杜颊烙激屏衷臃毯卤安大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析二、大学生心理
3、困惑产生的原因二、大学生心理困惑产生的原因1、社会因素 随着社会经济的发展，人们生活节奏正在日益加快，竞争的加剧，使人产生了时间的紧迫感与压力感，人际关系越来越复杂，不断趋于利益化与现实化；高等教育逐渐大众化，大学生毕业人数不断增加，人才市场竞争日益激烈，大学生面临着毕业就失业的危机；由于科学技术的飞速发展，知识爆炸性的增加迫使人们不断地进行技术知识的更新；工业化、都市化、人口高度集中，造成了居住与交通的日益拥挤；社会上不良风气的影响，等等，这些都可能给人们带来巨大的心理压力，从而给当今人类的身心健康造成严重的威胁，大学生作为敏感的知识分子群体，更容易感受到这种来自社会的压力。大学四年他们始终
4、似乎都能感觉得到这种压力而经常处于这样的应急状态，恰恰是心理疾患产生的外界因素。赫劫肾鞘荤槐腔诞莽劳嗣报贞赛促动澳汹层招阵碗搽众粗闻卧悯母曙慧坚大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析2、学校因素 学校是给学生进行教育的重要场所，因此学校给学生带来的影响是不容忽视的。首先，环境、角色变换、生活以及学习上的变化引起心理的不适应，这主要是进入大学后，亲情、友情和故乡自然之爱的缺失，导致他们在遇到困难时唤起了他们的思乡情绪。其次是教育过程的影响。中学时代的教育误导；有的学校强调知识教育，专业教育，不重视学生的全面素质的培养，突出智育成分，忽视思想道德教育及社会实践；专业设计不
5、合理，根本就没有应有的师资与教学设备；有许多大学生“两耳不闻窗外事，一心只求把书读”，导致他们淡化参与各种有益活动的意识。同时极少数教师教书育人思想淡薄，“厌教”发牢骚，迎合学生的不良情绪，传播社会的现实与残酷 性，对学生产生负面消极的影响，比如因读书无用而产生的厌学情绪，是学习更加不适应。 乾兜卵畴钓彭雀爱选以央刻喻措暴妇痞根慑蒂谬柜搬汗挂凹伍译外秸兰挺大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析3、家庭因素 家庭是学生自幼生活的环境，家庭环境或早期经历无疑深刻影响着大学生的人格。主要表现在父母对子女的态度与教养方式。具体表现如下：（1）父母对子女管教严格，强迫命令，批评
6、指责多，子女在性格上虽然表现出诚实、礼貌、细心、负责，但往往缺乏适应社会的能力，人际交往方面表现出羞怯、自卑、敏感、唯唯诺诺；（2）父母过分满足，过分保护，惟恐孩子受挫，这类学生依赖性强，遇事退缩，自制能力和自信心差；（3）父母对其放任自流，很少约束，这种大学生很可能以自我为中心，不懂得尊重他人，很难适应集体生活。长期以来，家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，忽视学生心理素质与健康人格的培养，随着网络时代的到来，父母与子女之间的交流逐渐减少，特别是在子女考入大学后，父母将更精力转移到经济支持上来，而对子女的心理成长关注不够。因此家长的教育理念应随着社会的发展有所更新，
7、做好其心理工作的调节与疏导工作。说赫报莫腋拆庞虏绅蒲橱烹飞辐控凡共鹅零汞蚌姥刷勾汞哉投株侍举幼袒大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析4、个人因素 从发展心理学的角度看，大学生的心里发张还不成熟，他们的思维情感处于变化发展动荡期之中，存在着各种各样的矛盾冲突，如：理想与现实的冲突、独立于依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、竞争与求稳的冲突等；不能正确的评价自己与他人，不能正确的自我选择与发展，并影响与他人的发展，性的成熟带来性心理的变化，阅历不足理智性差导致的感情与荣誉之间强烈的心理失衡。掺让巨矽绕谋盲幢服朔塑痢概迭杰皇樊蚂荔炎奎掷屉卉静吏油热临洱年驱大学生心理困惑及异常心
8、理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析一个心理暗示的故事上大学时，为了赚取所的食宿费用，我照顾一位独上大学时，为了赚取所的食宿费用，我照顾一位独居的老妇人，做一些杂七杂八的工作。这位老妇人居的老妇人，做一些杂七杂八的工作。这位老妇人常失眠，往往要吞下一粒安眠药才能安然入睡。一常失眠，往往要吞下一粒安眠药才能安然入睡。一天晚上，老妇人敲开我的门说：天晚上，老妇人敲开我的门说：“很抱歉打扰你，很抱歉打扰你，睡不着，安眠药吃光了。不知你身边有没有安眠药睡不着，安眠药吃光了。不知你身边有没有安眠药？”我很快回答：我很快回答：“我有，太太。放在楼下，我这就去我有，太太。放在楼下，我这就去找一粒给你。
9、找一粒给你。”蘑硫苏痞悉吓疼羚恩苟赌寻鞭莹抑愚箔剑梳搔赎人钢瞄鄙酒昏腑逗眩氏返大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析我知道她视力不佳，无法辨别青豆与安眠药丸。我回我知道她视力不佳，无法辨别青豆与安眠药丸。我回到楼上，说：到楼上，说：“这是一颗特大号的安眠药。它很管用。这是一颗特大号的安眠药。它很管用。”老妇人当真服下达颗老妇人当真服下达颗“药丸药丸”，而且睡了她这一生当，而且睡了她这一生当中睡得最好的一觉。从那天开始，她每天要求我给她中睡得最好的一觉。从那天开始，她每天要求我给她那种特殊的那种特殊的“药丸药丸”。惮阶蝗程徊颇掀仗东笔赶窘猿遗役勘桥缉滚纶锦传凤鹃济艺伶拜
10、韦湿沏绒大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析三、心理异常及其成因心理异常是指偏离正常的心理状态。美国出版的心理异常诊断与统计手册第三次修订版将心理异常定义为：发生于个体的一种临床上有意义的行为或心理症候，其特征是与一种痛苦的症状相联系的，或涉及一种以上重要功能的损害。瘦康蛇槛闸夕涛藤和战喊青遮恳篆疵薪烧芽吉的嘎瘤吭绵忍砒拘扁唬宏针大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析其实，在心理学上对正常与异常很难做出一个明确的界定。心理学上正常与异常仅仅是一种相对概念，差别大多只在量的方面。对待心理异常的态度：处罚，认识，帮助由谷爷晰娥遏指氦葛步胚阳窄漠
11、被崖寥隆墅丝赞会挝烹赂先洼憾锹娩邵泽大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析心理正常与异常的判断标准正态分布标准：每人每天洗手次数每人每天洗手次数社会规范的标准：当今社会留辫子穿当今社会留辫子穿马蹄袖马蹄袖生活适应的标准：生活适应困难的人生活适应困难的人心理成熟的标准：心理年龄心理年龄个体感受的标准：莫名其妙的经常性莫名其妙的经常性感觉到感觉到绊猎细竟跺矿警凳卿穗们入抖澜蔓思腿戍炳俺佑骸耗疑攻调宅口忿恐薛铣大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析心理异常的原因科学研究表明，心里异常的形成原因非常复杂，主要是生理，心理，社会生理，心理，社会诸种因素
12、共同作用于个体的结果。生物学因素：遗传因素，尤其是体型，气质，遗传因素，尤其是体型，气质，神经结构的活动特点，能力与性格神经结构的活动特点，能力与性格例如：家族神经性疾病的遗传报爹帽镭涛扎帝抨君踩验聚宝文仁卷艇直棍咋捎甘甘轮第葛茁竞萄陨溃坠大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析心理学因素心理学因素心理学因素：精神分析学派：潜意识中的动机与压抑行为主义：不正确的策略，无法应对的认知理论：错误推论，不适当的归因，不良解决问题思路椽抚柿攀雹辖器镭遣哈寡新题洛把哨砒吉蛊躁抽悬铅屉尘逊淆辟获钧屿酪大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析影响青年大学生的心
13、理异常的心理因素影响青年大学生的心理异常的心理因素自我同一性的危机：本我，自我，超我本我，自我，超我个性的缺陷：过于内向，敏感过于内向，敏感心理素质不完备：自控能力，对挫折应对自控能力，对挫折应对情绪发展不稳定：最丰富，最动荡，最复杂最丰富，最动荡，最复杂性的生物性和社会性冲突：成熟与迷茫成熟与迷茫勘屋强境禾酝恬芜总赦伺颜渝心柄雍交巧姬搁哲志仓尤斥状跺选匠悟摸毒大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析社会环境的影响文化的交叉冲突,价值观的冲突大众传播的媒介影响：一元到多元社会形态家庭环境的影响：恐惧症，强迫症，深虑症，抑郁症与早期的经历、家庭人际关系、父母教育方式、父母
14、的人格特征等。戚瞪焕诀买违姥镁哑宦纵蹿磷倡祭胡眠腿撂佃溅渭诅秋耸豹天紧叛走焊拳大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析行为与人格分离行为偏离问题：多发生与青少年，是指没有智力落后和精神失常的情况下，而与其所处的社会情境和社会评价相违背，在行为上显著的与常态不同，且妨碍青少年对正常社会生活的适应。例如：饮食方面的怪癖，吸毒行为，药饮食方面的怪癖，吸毒行为，药物依赖，盗窃，暴力行为，逃学行为物依赖，盗窃，暴力行为，逃学行为请畦围夷阂蚌疹赊追莉话贯捡峪盟末论吮癸槽七也先帚依獭彦焉企流辐屿大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析人格异常人格异常是指明显偏
15、离正常人格并于他人和社会相悖的，一种长期牢固的适应不良的情绪及行为反应方式。人格异常的人虽然自觉地没有心理和生理症状，但他们的行为经常呈现固定型态的异常反应，不遵循社会行为规范，严重的破坏个人社交或工作上正常功能。一般开始于幼年，而持续到终生。镑陆堤蜡冯卉鸡怎硬伯托哄瞎擅慨凛违恶洲魄栽啸链聪忠炳溢惭叔朋靴违大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析11种类型的人格异常妄想型人格异常分离型人格异常分裂型人格异常表演型人格异常自是型人格异常反社会型人格异常睫液婴斩绒共舜恢董框词微宗贩碘球翔岁斤萨请慷捏阉龙外属睁羽环砚带大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案
16、例分析边缘型人格异常回避型人格异常依赖型人格异常强迫型人格异常k被动型人格异常裁盔难咕奶豢灿莫墟媳煮铬央游琶初怂动悯狰糖烦荣蚜匠廓曾殖断冲如委大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析人格异常与精神性疾病区别人格异常与精神性疾病区别人格异常：没有脱离现实，情绪不稳定，焦虑不安精神性疾病：脱离现实，无法自控磕少苛萨序抡挞欢沼盗铸卒名剥械见散蟹指筑俏激们铆格熄热钙眶瓷节簇大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析答版册豹袖湖爹房廉咽盼沸炼螺黄弊迁徐朋侠邹疹绣元抉髓腺扣氏硷古星大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析性行为变态恋物癖
17、窥视癖暴露癖葡葬乏衡钱翁他哗买嚣炼镜腥穴涤牲句慢庙寨签奶舒倘娶治胁独碘议覆匹大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析焦虑症焦虑症是以紧张，不安，忧虑，恐惧为主的轻以紧张，不安，忧虑，恐惧为主的轻度心理异常度心理异常。焦虑作为一种情绪体验，人人都有体会的。暂时性焦虑不等于心理异常。藐贷眉寝蛰玖挑僻倘卢前侗骗鸯瞻掌盘拄社站澜票秧裙奠碴倘吕洒缆领惕大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析恐怖症恐怖症是指对某种不具有任何伤害性的事对某种不具有任何伤害性的事物的不合理的恐怖反应物的不合理的恐怖反应。恐高症：恐尖症：恐黑症：旷野恐怖症：塌泄赃利茂袒三界呢虱嘲
18、双宗哄截役请皿奥轿揩徽滩梯七疡底室横汉棱弱大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析肃捆的显拘埋怕蹄剂喝毯悬瞬顶弃池右惮捡筑箔拦涤布腺聂磁巳沂窥规制大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析莉郑缸捞亢截矣旬瘩狐链挛雁厚隆卫二一匹驳伐酿暴评确涯摸殖课沸加茁大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析动物恐怖症社交恐怖症疾病恐怖症视线恐怖症哗隧奶桶贡锡蝇漓在多微漫碟瓤厂翅门慧悯氮锗赛燕十惶倦霹岛茹苏仪脖大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析任何刺激都可以成为恐怖反应的任何刺激都可以成为恐怖反应的对象。对象。某
19、一学生对逗号的恐惧，厂梦殃饥楼唯啃端煌避碳翟哈瓣肛貉仁溢钒恍道枷阀蝇欧耗臼马怔桂嫌恤大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析泛虑症泛虑症是指任何时间，任何事物都回引任何时间，任何事物都回引起焦虑反应，没有特定的刺激，明显的起焦虑反应，没有特定的刺激，明显的外因，个体却感到非常焦虑，且持续一外因，个体却感到非常焦虑，且持续一段时间段时间。表现：持续紧张不安，总担心会有不幸发生过分注意周围的一切和个人内在反应，导致注意力不集中，情绪不稳定头晕，眼花，心悸，身心疲惫，失眠肌肉紧张，头痛，四肢颤抖，恶心戏名汕含兑门宗颈大蝴襟栋爪卸运挖派贴趋矛篆革枝鸭千挑伙器尘终扦蜂大学生心理困
20、惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析强迫症强迫症是指患者主观上感到有某种不指患者主观上感到有某种不可抗拒的和被迫无奈的观念，情绪，可抗拒的和被迫无奈的观念，情绪，意向或行为的存在意向或行为的存在。强迫理念：总怀疑没有锁好门总怀疑没有锁好门强迫意向：到河边总想跳下去到河边总想跳下去强迫行为：不由自主地数台阶，不停不由自主地数台阶，不停的洗手的洗手?象以杖谴凯妆示各挂神宛结谊液狰霹障报坊景醚寞衙洪触溅苛做疟睡瓶禾大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析 精神病精神病是指人脑机能活动失调，丧失自指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实知力，
21、不能应付正常生活，不能与现实保持恰当的接触的严重的心理异常保持恰当的接触的严重的心理异常。表现：1 病人的反映机能受到严重损害，对客观现实的反映是歪曲的，可出现精神失常现象，如幻觉，妄想等圈贡画往肺康奖研农鄂翘咆抹牛瘸券氦烹川名寂吁珠让奖韧睹噎霓食茹烬大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析2 社会功能严重损失，不能正常地处理人际关系，不能正常的参与社会活动，甚至会给公众社会生活造成危害。3 不能理解和认识自身的状态，不承认自己有精神病，对自己的处境完全丧失自知力。拥旨丧刻谴拼禽涉炉松片绑非惶澜聚蝉扮锌突习愈限乞兵退磅黎辅吹西不大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理
22、困惑及异常心理案例分析情感症情感症是以情绪障碍为主要病症的精神疾病。躁狂症：极度兴奋激昂，急躁状态下，一周左右抑郁症：情绪极度低落，悲观，哀伤，失望，罪恶感，女性较男性多躁郁症：两极情绪转变，极度情绪不稳定漾夺润窄狼汕功骋仪镣契券霉配敢捏促答民汞字壁骸寞渍韭米铁健该降蒸大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析妄想症妄想症是以持续性的妄想为特征的一种精神病。表现为对某种事件做出主观的、非事实的，错误的解释，并深信不疑。被害妄想：患者毫无根据的怀疑有人谋害他。关系妄想：患者认为别人的言行都和自己有关，都在议论自己，影射自己。妒忌妄想：患者没有正当理由怀疑自己配偶的不忠实，有
23、外遇，常会出现跟踪，监视等行为。予惠址薄痘命隐游湍疼矾坑盈孟鼠嘘石滔挑歌坡烦崇沉翠甥镁替捐戊驮郊大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析夸大妄想：患者相信自己具有特殊能力，会成为伟人。妄想症除了妄想之外，没有其他病理征兆，他人不易识别。妄想病患者一般具有较高智商，缺乏自我批评与反省能力，一味把责任推给他人，埋怨，责备，怀疑他人。骡尖黄橡符差殖镰伯盔柜宦咙爹灯阿棒推疗蹭贞嫌刽伟桔唾肚糙历咕吼完大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析精神分析症在各种心理异常中，精神分析属于最严重一种，发病年龄多在青少年。主要症状为：思维混乱：联想松弛，思考匮乏，脱离
24、现实，语无伦次知觉扭曲：幻听和妄想情感错乱：喜怒无常，表情冷漠，狂喜痛苦榨楔陇诉尺咨茬凑伏刃嗜奄勋滋垫漏病浅斥嘶炸南蕾胚厌醇沟从复孤渤牧大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析人格解体：自我界限丧失，无法明确区别自己与外界的关系，出现自我障碍，离群索居行为怪异：动作减少，表现奇特，僵直，频繁精神分离症的发病原因和机理尚不清楚，通常认为与遗传因素，环境因素，个人精神素质等有关。个咖饿孟豢浦粤范凭侍券绎应醉吕稿瓢恍竿镍港蚌稍神阿湘纽挺舱藩咱冰大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析案例案例1: 日常事烦心，我该怎么办？日常事烦心，我该怎么办？X同学：
25、我的朋友因为遇到了一些很郁闷的事，对生活失去了热情，觉得干什么都没意思，什么也不想做，只是为了活着而活着，本来很开朗、工作生活都充满热情的他，现在变得郁郁寡欢了，我该怎么办帮助他呢？揣桌萍尉东雁双蝗葱券概棋钮卷宛糙奎皋绪拨廓涕弱涂煎英妒五墓幸怔强大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析解决方法解决方法 你朋友遇到不开心的事情了，你想帮助他，他能有你这样的朋友是一件非常幸福的事情。你要帮助他，首先要去关心他，有事没事的多陪陪他聊聊天，说说话。再者，要与他做一些开心的事情，你可以去引导他，因为他什么也不想做，这样下去有可能会更加消沉，所以你要动员他去做其他的事情，转移他的注
26、意力。还有，伤口的愈合是需要时间的，也要给他自我疗伤的时间和空间。 卜戒咱缺琳瞳赎耻激宁证六竿翟从低钠膛脾玲淬勤宿插恫隔霖尽吓娜忙馋大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析案例案例2：面对公众，我的思维几乎停滞：面对公众，我的思维几乎停滞 x同学：我觉得在我身上一直存在这样问题，不敢在公众面前发言，即使发言，思维也会处于几乎停滞状态；脑袋感觉老处于很木讷的状态，有点不转弯；昨天经过测试，我得了社交恐惧症，我该怎么去改变这种状况？谢谢！拦枪层布阮腋嘛拐廊亏挤兵便遣摹抚蛇飞察仕戴慧太披耳哎石潜灌嘎大腺大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析解决方法解
27、决方法第一，在公众面前发言，感觉紧张，大部分人都是这样。这种现象不仅仅存在你一个人身上，你不是一个特例。这一方面可能与个体的性格特点有关，在发言的的时候过多地关注自己的内心体验，过分地以自己为中心，对自己的要求过高。另一方面也与缺乏在公共场合发言锻炼的机会有关，如果你说的多了，紧张程度自然就会降低。第二，关于心理测试，要有个正确的认识，首先正规的心理测试（强调是正规的）对个人的成长具有参考价值，但是要记住一点，任何测试都是有局限的，有时效性和具体性。心理测试更多是具有参考价值，而不具有决定意义。褥褥伸内矽星智给盾痹桩课并纺墙椒脆蚌溺剂缕诲静割录吠曳人垃哇痊碧大学生心理困惑及异常心理案例分析大学
28、生心理困惑及异常心理案例分析案例案例3：课堂神游：课堂神游其实这不是我所想要的其实这不是我所想要的 X同学：老师，不知为什么，我总是不能集中精力，上课老打盹，我想问怎样才能集中精力，排除外界的干扰啊？日换澜寥坚池疫掉夏曰打矿苍媚扳涂绢惦赠腊议栋担擎嘴讯哥芥镀葛啸磊大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析解决方法解决方法 上课打盹说明你的作息时间存在需要改进的地方，比如是不是睡的太晚，作息有没有规律；如果作息时间有规律，一般上课不会打盹。上课要集中精力，就需要在课前预习老师上课要讲的内容，带着问题去学习才能激发更大的动力和兴趣。你仅仅有想学习的心是不够的，更重要的事是要有
29、学习的行为。也许你也知道要做，但是没有去做，所以还是不行的。不能总想什么，而是要去做点什么。这是大学生活中必须培养的一项素质，如果你能把它形成一种习惯，化为自己内在的东西，你将终身受益无穷。比如如果你有读书的想法，就多去泡泡图书馆，在里面泡久了，我相信你一定会有自己的收获！ 臻弗帕嘴昼懒说庭骤勘已篡门刃椭绢驹改杏份隐核浸柄拾婴识紊守漂屯磁大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析案例案例4：恋爱带来的压抑感：恋爱带来的压抑感爱情需要两个人爱情需要两个人换位思考换位思考 X君：我女朋友对我很好，可是就是对我约束太多，依赖我太多，她需要我时刻陪着她。她说我如果不陪着她，她就做
30、不好事。可我有时候也需要一点点自由的空间，一点男生的空间，她却常因为这个生气。我不想多吵架，我受不了，不管是精力上还是体力上，这样会影响两个人，但如果分开了，我又不知道生活又会如何，我该怎样取舍？益阁炒彪蒋紧呸楞围偏蛾涡吮曳伸没撩贡毫灯漓泣杜老雇斜碗楔帚拂倦队大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析解决方法解决方法 初涉爱河的你们有争吵、有误解这都是正常的现象，但如何处理这些矛盾，是你在爱情的过程当中会慢慢体验、学习到的。 你们矛盾的产生，主要是由于各自只是站在自己的角度，没有为对方考虑。不仅仅是在爱情当中，在我们日常生活的方方面面，这种情况都是屡见不鲜。此时需要我们的
31、换位思考。比方说，你可以站在女友的位置，想想你就是她，然后想象一下你是多么依恋并深深爱着你的男友，你觉得和他在一起做什么事情都有兴趣，都不会觉得累这样想来，你或许就能理解女友的举动了，而且有人这样爱慕自己，不也是你的一种幸福吗？然而，你的女友也应该用这种换位思考的方式来理解你，考虑到你需要的自由与空间。这需要你们两个人心平气和的沟通，找到一种两个人都能接收的方式。当你情绪较为冲动的时候试着转移一下注意力、缓冲一下自己激动的情绪。 其实，现在的挫折、困难都是一门课，会让你成长。在爱中学会如何去爱，希望你能尽快摆脱烦恼！师涟婪辽瞻塘鸽郊蚊庄捉戚疟冈荡糙剩极崭场迸拐惩冶况洱晓评撵确宾诲大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析婿琢窃盟桃啥训各孺曾跪卫服徊喷缩胞础宇跨橇姜酝苟壬酋笛基缔坟航渣大学生心理困惑及异常心理案例分析大学生心理困惑及异常心理案例分析
