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1、青少年网络依赖心理辅导中中山山大大学学郭郭丽丽1 1网络沉迷现状我国青少年网民约1650万，其中网瘾者13.2，200万青少年网民沉迷上瘾。我国5%-10%的互联网使用者存在网络依赖倾向，其中青少年中网络依赖倾向约占7%。我国中学生平均每周使用时间8.98小时，假期高达21.34小时。_2005.11.22中国青少年网络协会2 2案例一13岁网瘾少年自杀四页遗书都留给游戏人物当时目睹这一惨剧的一位清洁工，事后这样向记者感当时目睹这一惨剧的一位清洁工，事后这样向记者感叹：叹：“我从来没看见过这样一种奇怪的自杀，设计好那么我从来没看见过这样一种奇怪的自杀，设计好那么标准的飞天姿势，而且带着笑脸，毫
2、无痛苦！标准的飞天姿势，而且带着笑脸，毫无痛苦！”一名沉迷于网络游戏虚拟世界的13岁张潇艺，根据自己在游戏中的感受写了一篇8万字的网游笔记守望者传选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻网络游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者3 3案例二白领沉迷网游鏖战7日进医院180厘米的身高，健硕的体格，24岁的韦晓在国庆黄金周结束后的第二天突然住进医院，连续几天高烧不退，医生了解到韦晓的病因是：打网络游戏。在七天的黄金周内，韦晓除了短暂的睡眠和草草了事的饮食之外，全部时间都用来
3、打网游4 4案例三夫妻协议离婚不抢房产只争网络游戏传奇号一对“传奇”玩家在网上结识后迅速结婚，在度过8个多月磕磕绊绊的夫妻生活后，两人协议离婚。在财产分割时，双方都愿意放弃已按揭的房子，而争夺起两人近一年来共同练到50多级的10多个“传奇”号5 5案例四：男子沉迷网络游戏女友气急败坏将其杀死东北女青年亚楠千里迢迢和男友大龙来北京打工，准备挣了钱回家结婚。由于男友找不到工作还整天沉迷打网络游戏，两人在一次争吵过程中，亚楠一刀将男友扎死。6 6沉溺网络社会现象沉溺网络社会现象退学：退学大学生退学：退学大学生8成有网瘾成有网瘾精神病：少年迷恋电子游戏患精神病精神病：少年迷恋电子游戏患精神病犯罪：犯罪
4、：19名青年血洗网吧名青年血洗网吧自杀：网络成瘾成大学生自杀诱因自杀：网络成瘾成大学生自杀诱因早孕：未婚妈妈向网友追讨抚育费早孕：未婚妈妈向网友追讨抚育费7 7网络背后的诱惑网络背后的诱惑“职业代练者”专门替游戏玩家代练升级，省去玩家枯燥的时间消耗，直接获取宝物、装备或者进入较高层级的游戏状态的新型“职业”8 8代练工作室代练工作室生产网络金币的“工作室”要么是废旧乡镇企业的厂房，要么是农民自己盖的房子。每个工作室都有多至数百台电脑加入“魔兽世界”这样的网络游戏9 9灰色银商网络游戏大行其道的局势，催生出“灰色银商”。他们足不出户，像鼹鼠一样在夜间工作。这些人依靠虚拟货币的生产和倒买倒卖获得收
5、入1010“职业代骂”一种在网络游戏中很能体现“爽”字的行为风光起来，这就是“代骂”！网络游戏中的谩骂之风令人发指，发生一点点摩擦，对方的祖宗十八代、各种身体器官就会受到巨细无疑的“问候”1111私服私服(私人自行建立的网络游戏服务器)，已知的市面流行网络游戏，都可以找到相应的私服。天堂、奇迹、传奇的私服现象最为严重，而这些网络游戏吸引了大部分玩家1212跨国交易根据韩国警方的消息：游戏币非法流通事件，是中国某些玩家盗用韩国电子商务交易网站或旅行社掌握的约5万3千名的身份证号码1313网络成瘾网络成瘾，又称网络成瘾综合症（Internetaddictivedisorder，简称IAD），临床上
6、是指由于患者对互联网络过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。1414网游防沉迷系统：难撼网瘾网游防沉迷系统：难撼网瘾2005年10月20日游戏防沉迷系统试运行从10月20日，盛大、网易、金山、搜狐等7家网游厂商11款网游开始在全国范围内试运行“网游防沉迷系统”，传奇剑侠情缘网络版梦幻西游等不少流行网络游戏均在其列，酝酿多时的网游防沉迷系统正式启动。“时间限制”专家称操作难：在一款游戏玩足三小时之前，转而玩另一款游戏；这一限制诱使其同时开玩多款游戏。更换一台计算机仍可以再玩。1515防沉迷方法难防沉迷防沉迷方法难防沉迷防沉迷系统难防沉迷防沉迷系统难防沉迷：在一款游戏玩足三小时
7、之：在一款游戏玩足三小时之前，转而玩另一款游戏；这一限制诱使其同时开前，转而玩另一款游戏；这一限制诱使其同时开玩多款游戏。玩多款游戏。“时间限制时间限制”专家称操作难专家称操作难：“网络游戏时间的网络游戏时间的计算是计算机按照开始时间自动计时，因此游戏计算是计算机按照开始时间自动计时，因此游戏开发商只能限制在同一台计算机上网游时间不超开发商只能限制在同一台计算机上网游时间不超过过3小时，如果不用实名制登录，那么青少年更换小时，如果不用实名制登录，那么青少年更换一台计算机仍可以再玩。一台计算机仍可以再玩。”防沉迷无能实名制跟进防沉迷无能实名制跟进：防沉迷系统是一种行政：防沉迷系统是一种行政力量下
8、实现的虚拟技术强制，但是虚拟性往往会力量下实现的虚拟技术强制，但是虚拟性往往会将这种强制力消散于无形将这种强制力消散于无形;1616矫治方法五花八门矫治方法五花八门各类戒网瘾训练营、夏令营；门诊、医疗机构也不断涌现；戒毒中心采用戒毒瘾的方法，使用莨菪类药物给孩子戒网瘾；老师耐心引导转移兴趣；网瘾戒除中心脑电图检查,这是每个网瘾戒除患者必经程序。药物治疗调节大脑神经系统和内分泌。1717谁为谁为“网瘾网瘾”孩子提供良药？孩子提供良药？观点一：心理治疗无需吃药观点一：心理治疗无需吃药网瘾其实既不是心理疾病更网瘾其实既不是心理疾病更不是生理疾病，而是一种比较不是生理疾病，而是一种比较偏激的爱好。尤其
9、是青少年上偏激的爱好。尤其是青少年上网成瘾，只是心理偏差，只要网成瘾，只是心理偏差，只要适当矫正，完全可以引导戒除适当矫正，完全可以引导戒除网瘾。网瘾。观点二：药物治疗为主，心理治观点二：药物治疗为主，心理治疗为辅疗为辅网络成瘾不只是一种心理疾网络成瘾不只是一种心理疾病，准确地说是一种内分泌紊病，准确地说是一种内分泌紊乱的精神类疾病。患有互联网乱的精神类疾病。患有互联网成瘾综合征的患者，与酒瘾、成瘾综合征的患者，与酒瘾、毒瘾、洁癖等患者一样，其心毒瘾、洁癖等患者一样，其心理都是病态的，程度不同地存理都是病态的，程度不同地存在着心理障碍。在着心理障碍。1818未成年人健康上网指导卫生部疾病预防控
10、制局对对未成年人健康未成年人健康上网指导（征求意见稿）上网指导（征求意见稿）意见意见讨论认为，目前“网络成瘾”定义不确切，不应以此界定不当使用网络对人身体健康和社会功能的损害。为预防未成年人因不当使用网络而出现的身心健康问题，保护未成年人的合法权利，特制定本指导。1919未成年人健康上网指导目的未成年人健康上网指导目的（一）指导未成年人适度、科学、合理地使用互联网；（二）指导家庭、学校和社会对未成年人网络使用不当进行预防；（三）引导公众正确认识和理解未成年人使用互联网的积极影响和消极作用。2020你在孩子安全上网方面做了什么？一起上网吗？一起上网吗？与孩子谈过上网安全吗？与孩子谈过上网安全吗？
11、有什么工具保证孩子上网安全？有什么工具保证孩子上网安全？知不知道孩子上网干什么？知不知道孩子上网干什么？孩子有无瞒着你与网友（陌生人）见面？孩子有无瞒着你与网友（陌生人）见面？孩子上色情网站吗？他们是这样弄到的？孩子上色情网站吗？他们是这样弄到的？孩子有没有在网上将自己的年龄、性别等个人信孩子有没有在网上将自己的年龄、性别等个人信息告知别人。息告知别人。2121孩子上网安全问题家庭教育指导网络安全信息活动保护孩子安全上网培训安全上网家长指导中心2222网络成瘾面面观网络成瘾面面观成瘾症解释模式成瘾症解释模式EdithFreeman(1992)疾病模式（疾病模式（DiseaseModel)是一种
12、医学问题。是一种医学问题。药物治疗。药物治疗。适应模式（适应模式（AdaptiveModel)不当教养、外在环境；先天生理或心理缺陷。不当教养、外在环境；先天生理或心理缺陷。专业心理治疗。专业心理治疗。生活方式模式（生活方式模式（Way-of-LifeModel)多重生活方式与角色之间无法平衡。多重生活方式与角色之间无法平衡。改善生活方式。改善生活方式。2323成瘾的共同现象：世界健康组织（WHO)的定义？慢性或周期性的着迷状态。不可抗拒的再度使用的渴望与冲动。耐受性（tolerance)戒断退隐反应（withdrawal)生理或心理的依赖现象（dependency)2424网络成瘾真的是成瘾
13、吗不若酒瘾或药瘾有明显生理机制涉入。心理依赖为主要病理机制。戒断症状相对不明显借用传统成瘾症的概念模式，但侧重心理行为层面的分析。2525网络成瘾耐受性上网乐趣必须透过更多的网络内容或是更长久的上网时间才能得到原来程度的满足2626强迫性上网行为难以自拔的上网渴望与冲动上网后难以脱离网络有网络使用时，精神较为亢奋2727必也正名乎？网络狂（netaholic)上网狂（on-lineaholic)计算机依赖（computerdependency)上网依赖（on-linedependency)计算机成瘾症（cyberaddiction)网络成瘾症（internetaddictiondisorder
14、)2828网络退瘾反应挫败的情绪反应记忆力不集中心神不宁坐立难安2929成瘾相关问题耽溺网络而忽略原有的家庭生活品质耽误工作撒谎身体不适网络成瘾指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。3030上网者的心理感受22%在上网时有如科古柯碱（cocaine)后所引发的兴奋感。12%觉得上网让他们放松。（MarkGriffiths,1996)3131网络经验是计算机是一种心智兴奋剂（psycho-stimulant)。上网引起心智与意识状态的转移，进入一种充满掌控与运气的虚拟世界。放松的体验、如小酌之后的轻松愉
15、快。（HowardShatter)3232成瘾患者的特性（LawrenceHatterer,1982)各有其独特的病因与环境因素。成瘾历程大多数都有一些共通的人际关系与自己的弱点。成瘾历程不一：长期慢性、短暂片段、周期循环。3333网络成瘾是一种心理疾病？网络成瘾可能是一种为了因应情绪问题而衍生的次级疾病（secondarydisease)。可能是一种取代了酗酒嗑药，而以网络此一后现代生活接接踵而来呈现适应不良的行为组合。3434网络成瘾概念学者的质疑“成瘾”这一术语是指有机体对某种药物产生心理和生理上的依赖，是用于摄入某种化学物质或麻醉药的行为，比如吸毒等，而网络用户对网络的着迷不同于对化学
16、物质的依赖。网络成瘾是一种被心理学家和研究者夸大的说法，“他们把人们在网络上花很多时间看作是一种成瘾，然而，有些人在阅读、看电视和工作上也花很多时间，并因此忽略了家庭、友谊和社会活动，却没有人把这些行为称为成瘾。”由于过度使用因特网而导致心理、社会功能受损这一行为由于过度使用因特网而导致心理、社会功能受损这一行为已经存在，并严重影响到网民正常的学习、工作、生活，已经存在，并严重影响到网民正常的学习、工作、生活，甚至影响到整个家庭，乃至整个社会的生存和发展。甚至影响到整个家庭，乃至整个社会的生存和发展。35351995年纽约精神科医师IvanGoldberg指出：InternetAddictio
17、nDisorder形容过度使用网络而幸福感上有所欠缺的民众；相关名词有Netaholic、On-lineaholic、Computer-Dependency,目前以InternetAddiction较为普遍。3636网络成瘾的定义（Goldberg,1995)耐受性戒断症状上网时间与频率超过自己预期努力控制自己上网行为却失败花很多时间在网络相关的活动上因为网络而放弃或减少日常生活上重要的社交、工作或休闲娱乐即使重复发生上述问题仍继续使用网络37371996年匹兹堡大学心理学家年匹兹堡大学心理学家NmberYoung设定一组评估网络成瘾症的检测标准，共八项：设定一组评估网络成瘾症的检测标准，共八
18、项：1、我会全神贯注于网际网络或线上服务活动，并且在下线后仍继续想、我会全神贯注于网际网络或线上服务活动，并且在下线后仍继续想着上线的情形。着上线的情形。2、我觉得需要花更多时间在线上才能获得满足。、我觉得需要花更多时间在线上才能获得满足。3、多次努力想控制或停止网络使用但总是失败。、多次努力想控制或停止网络使用但总是失败。4、当企图减少或停止使用网络我会觉得沮丧、心情低落或易发气。、当企图减少或停止使用网络我会觉得沮丧、心情低落或易发气。5、花费在网络上的时间总比预期的要长久。、花费在网络上的时间总比预期的要长久。6、我为了上网而宁愿冒重要的人际关系、工作、教育或工作机会损失、我为了上网而宁
19、愿冒重要的人际关系、工作、教育或工作机会损失的危险。的危险。7、我曾向家人朋友或他人说谎以隐瞒自己涉入网络的程度。、我曾向家人朋友或他人说谎以隐瞒自己涉入网络的程度。8、上网是为了避开问题或释放一些感觉诸如无助罪恶感焦虑或沮丧。、上网是为了避开问题或释放一些感觉诸如无助罪恶感焦虑或沮丧。以上八项问题若有五项回答是，就符合网络成瘾症诊断。以上八项问题若有五项回答是，就符合网络成瘾症诊断。若每周上网时间超过四十小时，则更加符合诊断确定性。3838美国美国IAD评估网瘾的标准评估网瘾的标准1.每个月上网时间超过每个月上网时间超过144小时，即一天小时，即一天4小时以上小时以上2.头脑中一直浮现和网络
20、有关的事。头脑中一直浮现和网络有关的事。3.无法抑制上网的冲动。无法抑制上网的冲动。4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。上网是为逃避现实、戒除焦虑。5.不敢和亲人说明上网的时间。不敢和亲人说明上网的时间。6.因上网造成课业及人际关系的问题。因上网造成课业及人际关系的问题。7.上网时间往往比自己预期的时间久。上网时间往往比自己预期的时间久。8.花许多钱更新网络设备或上网。花许多钱更新网络设备或上网。9.花更多时间在网上才能满足。花更多时间在网上才能满足。只要有只要有5项以上的回答为项以上的回答为“是是”，即说明上网成瘾。，即说明上网成瘾。3939未成年人网络使用失调未成年人网络使用失调可以基本完成在
21、校学习；能与家人、同学、师长等保持基本正常的亲子关系和人际关系；绝大部分时间能够控制上网行为，但有时会因为无法克制住上网的冲动而影响了其它重要事情。4040未成年人网络使用失调对策未成年人网络使用失调对策家庭和学校应该分析原因；家庭和学校应该分析原因；提供社会心理支持；提供社会心理支持；改变不良生活方式；改变不良生活方式；促进其学习、运动、娱乐等方面均衡、协调发展。促进其学习、运动、娱乐等方面均衡、协调发展。同时家长和教师要注意方式和方法，多关心、多同时家长和教师要注意方式和方法，多关心、多爱护，不要随意谴责，甚至打骂未成年人；爱护，不要随意谴责，甚至打骂未成年人；如必要寻求心理卫生专业人员进
22、行心理指导。如必要寻求心理卫生专业人员进行心理指导。4141未成年人社会功能严重受损未成年人社会功能严重受损不能正常学习和生活；不能正常学习和生活；身体发育和健康受损；身体发育和健康受损；出现各种反常行为和情绪问题；出现各种反常行为和情绪问题；现实人际关系（包括亲子关系）恶化，与现实人际关系（包括亲子关系）恶化，与周围人交往困难、不合群。周围人交往困难、不合群。未成年人是否存在社会功能严重受损的未成年人是否存在社会功能严重受损的情况，需要由精神卫生专业机构进行判断。情况，需要由精神卫生专业机构进行判断。4242因上网造成社会功能受损的未成年人因上网造成社会功能受损的未成年人应寻求精神卫生专业机
23、构帮助应寻求精神卫生专业机构帮助对上网有强烈的渴望或冲动，想方设法上网。经常想着与上网有关的事，回忆以前的上网经历，期待下次上网。多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎，隐瞒上网的程度，包括上网的真实时间和费用。自己曾经做过努力，想控制、减少或停止上网，但没有成功。若几天不上网，就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状，上网可以减轻或避免这些症状。尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题，仍然继续上网。4343上网时间长上网时间长网络成瘾网络成瘾出于非工作学习目的每天上网出于非工作学习目的每天上网6小时以上，这是网小时以上，这是网络成瘾的一个时间标准。络成瘾的一个时间标准。上网状态
24、持续了三个月以上，才能构成网络成瘾上网状态持续了三个月以上，才能构成网络成瘾的病程标准。的病程标准。社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网而受损。而受损。对网络的使用有强烈的渴求或者冲动感，对网络对网络的使用有强烈的渴求或者冲动感，对网络产生心理依赖；如果减少或者停止上网时就会出产生心理依赖；如果减少或者停止上网时就会出现周身不适、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠现周身不适、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。这是诊断其为网络成瘾的必备障碍等戒断反应。这是诊断其为网络成瘾的必备标准标准4444网络成瘾诊断标准网络成瘾诊断标准一、对网络的使用
25、有强烈的渴求或冲动感。一、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。二、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、二、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。如电视、掌上游戏机等来缓解。三、下述三、下述5条内至少符合条内至少符合1条：条：1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未功；、使用网络
26、的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未功；3、固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危、固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；害仍难以停止；4、因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；、因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过6个小时，且个小时，且符合症状标准已达到或超过符合症状标准已达到或超过3个月。个月。4545诊
27、断标准诊断标准质疑网络成瘾被列入“精神病”范畴，这样的提法不科学，二者不能相提并论过度使用网络可能会引起精神障碍、心理障碍等，但不能笼统地归结为精神病青少年将被贴上“精神病患者”的标签产生自暴自弃的负面影响4646网络成瘾的特质网络成瘾的特质非单一症状，从精神疾病的角度来看，有下列等特质：重复成瘾行为重复成瘾行为焦虑特质焦虑特质冲动控制障碍冲动控制障碍4747网络成瘾的类型网络游戏网络游戏成瘾成瘾网络色情成瘾网络色情成瘾网络交友成瘾网络交友成瘾网络信息收集成瘾网络信息收集成瘾网络交易成瘾网络交易成瘾网络成瘾诊断标准4848互联网行为的阶段性（互联网行为的阶段性（Grohol）第一阶段：成瘾阶段
28、第一阶段：成瘾阶段，新用户往往采用完全沉溺于其，新用户往往采用完全沉溺于其中的方式，来使自己适应新环境；中的方式，来使自己适应新环境；第二阶段：觉醒阶段第二阶段：觉醒阶段，用户开始减少互联网的使用；，用户开始减少互联网的使用；第三阶段：平衡阶段第三阶段：平衡阶段，此时用户进入了正常的互联网，此时用户进入了正常的互联网使用状态。使用状态。被互联网“俘获”的人主要是不能顺利度过第一阶段，需要他人帮助进入第三阶段。对于一个已经度过第一阶段并进入第三阶段的网络“老手”，也仍然有可能出现滥用，例如他想寻找更有吸引力的聊天室、新闻组或Web站点等。4949为何网络会上瘾生物神经学理论生物神经学理论：多多巴
29、巴胺胺、类类鸦鸦片片行行为为强强化化刺刺激激分分泌泌神神经经性性贺贺尔尔蒙蒙适适应应（上上瘾瘾），戒戒断断症症状状得到喜乐或减少不舒服。得到喜乐或减少不舒服。自我心理学理论：自我心理学理论：在网际网络虚拟世界中在网际网络虚拟世界中可以匿名加入，减少陌生焦虑。可以匿名加入，减少陌生焦虑。无须直接面对他人，可以逃避身体外观、肢体语言、声音等实体条件。无须直接面对他人，可以逃避身体外观、肢体语言、声音等实体条件。容容易易自自我我表表现现、自自我我主主导导权权增增加加（可可以以随随时时下下线线）、减减少少与与他他人人直直接接互互动的挫折感。动的挫折感。计算机线性逻辑易遵循，较少出现真实社会中的复杂诡谲
30、。计算机线性逻辑易遵循，较少出现真实社会中的复杂诡谲。必须主动且专注的操作，易全心投入。必须主动且专注的操作，易全心投入。社会群众理论社会群众理论：同伴压力同伴压力信息科技恐惧心态。信息科技恐惧心态。文化潮流文化潮流网吧文化（青少年尤为明显）网吧文化（青少年尤为明显）长辈的处遇态度长辈的处遇态度台湾民调显示台湾民调显示47%的台北市父母能接受他们的孩子到网上玩线上游戏。的台北市父母能接受他们的孩子到网上玩线上游戏。5050人际关系成瘾研究相关发现网络成瘾者的内在特质网络成瘾者的内在特质促成网络成瘾的外在因素促成网络成瘾的外在因素网络成瘾者的网络使用网络成瘾者的网络使用5151网络成瘾者的内在特
31、质忧郁倾向较高忧郁倾向较高较内向较内向较寂寞较寂寞自我控制能力差自我控制能力差EQ低低自尊低自尊低5252促成网络成瘾的外在因素逃逃避避问问题题：如寂寞、婚姻问题、工作压力。无聊、沮丧的心理等生活压力大生活压力大现现实实生生活活有有人人际际障障碍碍、生生活活适适应应不不良良、学学习适应不良、家庭适应不良习适应不良、家庭适应不良5353少年网痴少年网痴“四大典型症状四大典型症状”类型一：问题型家庭。类型二：暴力型父母。类型三：抑郁型孩子。类型四：自制力微弱型。5454网瘾群体上网活动呈现四大特征网瘾群体上网活动呈现四大特征一、网瘾青少年更倾向于娱乐性上网。二、网瘾网民更偏重于玩网络游戏，而非网瘾
32、网民则更偏重于借助网络获取信息。三、网瘾形成过程中娱乐性目的呈逐渐增强的趋势。四、网瘾群体的网上活动较单一。5555诱发诱发“网瘾网瘾”因素因素1、教育方法存在问题。2、学习较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。3、人际关系不好，希望上网逃避现实。5656戒除戒除“网瘾网瘾”素质教育是良方素质教育是良方我国的素质教育还没有落到实处我国的素质教育还没有落到实处沉迷网游是为了一种精神享受，也许根治沉迷网游是为了一种精神享受，也许根治的办法还是要从精神入手。的办法还是要从精神入手。虚拟人生虚拟人生回头是岸回头是岸谁把孩子困在谁把孩子困在“网中央网中央”网络游戏成了中国教育的替罪羊网络游戏成了
33、中国教育的替罪羊5757小结我们从过去的研究结果可得知，网络成瘾者比起非成瘾者在本质上就是比较脆弱的一群，而且他们在当下的生活中也正经历史着较大的困难，而网络似乎是他们的一个出口！但是怎样帮助他们呢？不是隔离，而是透过分析，分析他们在实际的行动，究竟那个环节出错了，因此能够透过引导来达成在实际的行动，究竟那个环节出错了，因此能够透过引导正向效应的出现！5858网络成瘾者的网络使用网络成瘾者较常使用的网络功能为：聊天室、线上游戏（如MUDS）、新闻群组、e-mail、赌博、网络性爱等网络使用动机：扮演与现实生活不同的角色、对众人发表意见、结交新朋友、替代传统联络方式等网络使用快感：人际互动快感、
34、逃避快感等5959小结网络成瘾者较非成瘾者来的要依赖网络人际关系在多种不同的网络成瘾型态中，网络人际关系成瘾的问题最突显60601.安全型依恋安全型依恋这类婴儿约占这类婴儿约占65%-70%。婴儿与母亲在一起时，能很安逸地玩玩具，并不总是依偎婴儿与母亲在一起时，能很安逸地玩玩具，并不总是依偎在母亲身边，只是偶尔需要靠近母亲，更多地是用眼睛看在母亲身边，只是偶尔需要靠近母亲，更多地是用眼睛看母亲，对母亲微笑或与母亲进行有距离的交谈；母亲，对母亲微笑或与母亲进行有距离的交谈；母亲在场使婴儿感到足够的安全，能在陌生的环境中进行母亲在场使婴儿感到足够的安全，能在陌生的环境中进行积极的探索和操作，对陌生
35、人的反应也比较积极；积极的探索和操作，对陌生人的反应也比较积极；当母亲离开时，婴儿的操作、探索行为会受到影响，明显当母亲离开时，婴儿的操作、探索行为会受到影响，明显表现出苦恼、不安；表现出苦恼、不安；当母亲回来时，婴儿会立即寻找与母亲的接触，很容易被当母亲回来时，婴儿会立即寻找与母亲的接触，很容易被安慰，继续去玩。安慰，继续去玩。61612.回避型依恋回避型依恋这类婴儿对母亲是否在场表现出无所谓态度，母亲离开时，他们并不表示反抗，很少有紧张不安的表现；当母亲回来时，也往往不予理睬，表示忽略而不显得高兴，有时也欢迎母亲的回转，但只是非常短暂的，接近一下就又走开了。这类婴儿实际上与母亲并未形成特别
36、亲密的感情联结这类婴儿约占20%。62623.反抗型依恋反抗型依恋这类婴儿每当母亲要离开前就显得很警惕，当母这类婴儿每当母亲要离开前就显得很警惕，当母亲离开时表现得非常苦恼，极度反抗，任何一次亲离开时表现得非常苦恼，极度反抗，任何一次短暂的分离都会引起其大喊大叫。但是当母亲回短暂的分离都会引起其大喊大叫。但是当母亲回来时，其对母亲的态度又是矛盾的，既寻求与母来时，其对母亲的态度又是矛盾的，既寻求与母亲的接触，但同时又反抗与母亲的接触；亲的接触，但同时又反抗与母亲的接触；他们也不能放心地重新回去游戏，不时地朝母亲他们也不能放心地重新回去游戏，不时地朝母亲这里看。这种类型又常被称为这里看。这种类型
37、又常被称为“矛盾型依恋矛盾型依恋”这类婴儿约占这类婴儿约占10%-15%。6363小结综合网络成瘾相关的内在特质，外在困难，甚至网络行为，整体而言，这些特质其实都环绕在两个主题上：自我概念自我概念人际关系人际关系6464什么是辅导的核心？负向情绪的缓冲负向情绪的缓冲安全人际关系的建立安全人际关系的建立自我的重塑自我的重塑自我确定度自我确定度自我复杂度自我复杂度自我统整度自我统整度6565网络成瘾辅导计划增加自觉程度增加自觉程度正确的评估上网时间正确的评估上网时间运用时间管理技术运用时间管理技术寻求外在真实的协助寻求外在真实的协助分析并了解上网的分析并了解上网的促发点促发点建立正向的提醒建立正向
38、的提醒采取具体的步骤处理问题的辅导计划采取具体的步骤处理问题的辅导计划倾听内在倾听内在否认否认的声音的声音6666网络成瘾辅导计划（一）增加自觉程度：觉察到你失去的是什么？列出那些你过去主要的活动评量每一样对你的重要性评量哪些是你过去拥有而现在失去的评估这些改变对你现在以未来的影响6767网络成瘾辅导计划（二）增加自觉程度：增加自觉程度：正确的评估你的上网时间正确的评估你的上网时间试着记录下你所有的上网时间试着记录下你所有的上网时间试着记录你上网的时间模式试着记录你上网的时间模式每一样都不要漏掉每一样都不要漏掉聊天室聊天室网络联机互动游戏网络联机互动游戏电子邮件电子邮件BBSWWW其它其它68
39、68网络成瘾辅导计划（三A）运用时间管理技术运用时间管理技术培养其它替代活动培养其它替代活动构想哪些是你一直都想要去做的休闲列举出你一直都很想联络的朋友列举出其它你也仍地觉得有趣的活动6969网络成瘾辅导计划（三B）运用时间管理技术（二）确认你的上网模式，并尝试做相反的调整确认你的上网模式，并尝试做相反的调整平常你都是何时会上网平常你都是哪里上网平常你是否有怎样的顺序7070网络成瘾辅导计划（三C）运用时间管理技术寻求外在的寻求外在的Stopper利用外在具体的事物来作停止的利用外在具体的事物来作停止的催促催促九点上课，就八点上网十二点的午餐约会，就十点上网设定闹钟，定时器来提醒自己安装计时关
40、机软件将运用的状况做成纪录与谘商员讨论将运用的状况做成纪录与谘商员讨论7171网络成瘾辅导计划（四）寻求外在真实的协助寻求外在真实的协助在真实的生活中寻找满足需求的方式寻找真实的支持团体加入义工性质的团体向周遭的人坦承自己的困难和其它亲密的人一起上网7272网络成瘾辅导计划（五）分析并了解上网的分析并了解上网的促发点促发点在我上网前，我通常觉得_工作累？烦恼金钱问题？没有朋友可聊聊？觉得烦，想要逃避责任？无聊，沮丧？当我从事喜欢的网络活动时，我觉得_比较前后的感觉，了解网络对你真正的意义！并且了解哪些状态是促发上网的因素！7373网络成瘾辅导计划（六）建立正向的提醒建立正向的提醒列出五个导致自
41、己成瘾的原因列出五个倘若切断网络的五个好处把这些原因写到小卡片上，随身携带当碰到前面的触发点时，就把卡片拿出来读一读7474网络成瘾辅导计划（七）七）建立与采取具体的步骤来处理问题辅导计划建立与采取具体的步骤来处理问题辅导计划列出必须要处理的事情列出必须要采取的步骤列出具体的行动时间表7575网络成瘾辅导计划（八八A）倾听内在倾听内在否认否认的声音的声音筑墙筑墙我使用网络并没有问题我使用网络并没有问题使用网络是我自己的事情使用网络是我自己的事情我使用网络又没有伤害别人我使用网络又没有伤害别人别来管我别来管我忽略忽略问题其实没啥大不了问题其实没啥大不了只不过在计算机上打字罢了只不过在计算机上打字
42、罢了其实是上课很无聊，不是上网造成的其实是上课很无聊，不是上网造成的至少我没有去做至少我没有去做7676网络成瘾辅导计划（八B）倾听内在的否认声音责怪责怪都是那些压力，并不是网络都是那些压力，并不是网络其实都是其它人太难相处了其实都是其它人太难相处了我必须要用网络来对付这些困难我必须要用网络来对付这些困难借口借口今天很辛苦了，网络只不过帮我放松今天很辛苦了，网络只不过帮我放松就算我整晚上网，白天我还是撑得住就算我整晚上网，白天我还是撑得住别人也在上网，我又不是唯一的一个别人也在上网，我又不是唯一的一个7777网络成瘾辅导计划（八C）倾听内在的否认声音合理化合理化明天开始就不上网了明天开始就不上
43、网了我已经这么辛苦了，上网也是一种奖赏我已经这么辛苦了，上网也是一种奖赏BillGates不就这样发财的吗？不就这样发财的吗？我上网的学习效果更好我上网的学习效果更好攻击攻击你胆敢来叫我应该怎样过日子你胆敢来叫我应该怎样过日子你自己也还不是有嗜好，也会花钱你自己也还不是有嗜好，也会花钱除了管我，你就没有别的事做吗？除了管我，你就没有别的事做吗？7878注意孩子的成瘾征兆异常的疲倦异常的疲倦学业退步学业退步对平时的嗜好不再热衷对平时的嗜好不再热衷从平常的朋友交往中退缩从平常的朋友交往中退缩对你们的关心或质疑，恼羞成怒对你们的关心或质疑，恼羞成怒7979网络成瘾症的治疗方向卫卫生生教教育育：对对家
44、家长长、当当事事人人、教教师师、治治疗疗相相关关人人员员，甚甚至网咖业者，了解及认识问题，方能处理问题。至网咖业者，了解及认识问题，方能处理问题。建立治疗团对及同盟。建立治疗团对及同盟。评评估估网网络络成成瘾瘾症症之之潜潜在在促促因因（先先前前及及存存在在之之危危险险因因子子），并加以矫正。，并加以矫正。治疗网络成瘾症需从生物、心理、社会三层面着手。治疗网络成瘾症需从生物、心理、社会三层面着手。处处理理网网络络成成瘾瘾症症所所引引起起之之次次发发合合并并症症（精精神神、心心理理、生理问题等）。生理问题等）。建立长期追踪系统，这是一个易后发的慢性病。建立长期追踪系统，这是一个易后发的慢性病。80
45、80网络不当使用的预防网络不当使用的预防（一）个人预防（一）个人预防（二）家庭和学校预防（二）家庭和学校预防（三）社会预防（三）社会预防8181（一）个人预防（一）个人预防1.遵守网络规则，保护自身安全遵守网络规则，保护自身安全2.学会目标管理和时间管理，提高上网效率学会目标管理和时间管理，提高上网效率3.积极应对生活挫折，不在网络中逃避。积极应对生活挫折，不在网络中逃避。8282（二）家庭和学校预防（二）家庭和学校预防1.构建全面的评价标准，促进未成年人的身构建全面的评价标准，促进未成年人的身体、智力和心理平衡协调发展。体、智力和心理平衡协调发展。2.丰富学校课余活动。丰富学校课余活动。3.
46、家长应关注和陪伴未成年人成长。家长应关注和陪伴未成年人成长。4.教师和家长要了解网络，关注未成年人的教师和家长要了解网络，关注未成年人的上网行为。上网行为。5.建立良好的师生关系和亲子关系，增加未建立良好的师生关系和亲子关系，增加未成年人对教师、家长的信任感。成年人对教师、家长的信任感。8383网络成瘾网络成瘾协助办法协助办法家庭教育、学校教育和社会政策保障三者结合形成的社会效应1、和孩子平等对话、和孩子平等对话2、培养孩子爱好，转移兴趣点、培养孩子爱好，转移兴趣点3、鼓励孩子与同龄人交流、鼓励孩子与同龄人交流4、心理咨询专家建议、心理咨询专家建议8484网瘾治疗机构的弊病网瘾治疗机构的弊病行
47、走学校、戒网瘾夏令营，还是网瘾治疗中心，强制改造的“监狱”，而非育人育才的“学校”如果家长们幻想在几个月内就能把十几年来积累下来的教育问题统统解决掉，幻想着只要舍得掏钱、舍得让孩子吃苦，孩子就能脱胎换骨，自己就能轻轻松松推卸掉肩上的监护责任，最后只能是陷入更深更隐蔽的泥沼之中。8585（三）社会预防（三）社会预防1.开展宣传和健康教育，指导未成年人及其开展宣传和健康教育，指导未成年人及其家长科学使用网络。家长科学使用网络。2.加强部门协作，通过管理和技术手段，制加强部门协作，通过管理和技术手段，制约不当的上网、无节制地玩网络游戏；依约不当的上网、无节制地玩网络游戏；依靠群团组织和社会支持，在现
48、实生活中为靠群团组织和社会支持，在现实生活中为未成年人提供多渠道、多形式的成长途径，未成年人提供多渠道、多形式的成长途径，避免其过多依赖、依靠互联网。避免其过多依赖、依靠互联网。8686学业学业事业事业 婚姻婚姻恋爱恋爱 交友交友 人际人际 健康正确的自我形象，成功人生基础健康正确的自我形象，成功人生基础8787损耗能量损耗能量浪费时间浪费时间摧毁人生摧毁人生未完成事件未完成事件。鼓励必须努力面对成长中的问题与处理鼓励必须努力面对成长中的问题与处理8888维护学生自尊维护学生自尊-w.Janmes的自尊水平公式的自尊水平公式自尊自尊成就成就追求追求8989网络使用不当的干预原则网络使用不当的干
49、预原则（一）提倡采用综合的心理社会干预措施，开展规范的心理（一）提倡采用综合的心理社会干预措施，开展规范的心理指导、心理咨询、心理治疗；实施干预的人员应为受过专指导、心理咨询、心理治疗；实施干预的人员应为受过专业训练的合格人员。业训练的合格人员。（二）干预目标是矫正被干预者的心理行为问题，促进其健（二）干预目标是矫正被干预者的心理行为问题，促进其健康使用网络，改善其社会功能，而非中断或终止其上网行康使用网络，改善其社会功能，而非中断或终止其上网行为。为。（三）严格禁止限制人身自由的干预方法（如封闭、关锁式（三）严格禁止限制人身自由的干预方法（如封闭、关锁式干预），严禁体罚。干预），严禁体罚。（四）对网络使用不当者中伴发明显焦虑、抑郁、强迫等精（四）对网络使用不当者中伴发明显焦虑、抑郁、强迫等精神症状的个体，应到医疗机构进行诊断，并依照有关临床神症状的个体，应到医疗机构进行诊断，并依照有关临床诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握适应诊疗规范进行治疗。治疗使用精神科药物应严格掌握适应证。严格禁止损毁性外科手术。证。严格禁止损毁性外科手术。9090谢谢谢谢 ！9191
