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1、02PART TWO做更好的自己做更好的自己第三课发现自己1沐风教育#探究与分享阅读课本：晓蓉的累阅读课本：晓蓉的累请问：请问：1.1.你是怎么看待晓蓉的累？你是怎么看待晓蓉的累？2.2.你是否有过类似的经历？如你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？影响？你是如何处理的？2沐风教育#接纳与欣赏自己世界上没有完全相同的两个人。世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无有自己的特点，每个人都是独一无二的。二的。随着对自己认识的不断深入，我们随着对自己认识的不断深入
2、，我们的自我形象会越发清晰。的自我形象会越发清晰。3沐风教育#心灵感悟心灵感悟 你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自应该把自己的禀赋发挥出来。己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都记得耕耘自己的园地；无论是好是坏模拟都得弹起生命中的琴弦。弹起生命中的琴弦。 卡耐基 4沐风教育#1.1.1.1.每个人都有优点，也有些不完美。优点，你可能会每个人都有优点，也有些不完美。优点，你可能会每个人都有优点，也有些不完美。优点，你可能会每个人都有优点，也有些不完美。优点，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。接受；有
3、些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有很多优点，如有很多优点，如有很多优点，如有很多优点，如 ；我能够接受，因为：；我能够接受，因为：；我能够接受，因为：；我能够接受，因为： 有些不完美，如有些不完美，如有些不完美，如有些不完美，如 ；我不能接受，因为：；我不能接受，因为：；我不能接受，因为：；我不能接受，因为： 2.2.2.2.接纳自己全部，是不是很难做到？你有没有什么好接纳自己全部，是不是很难做到？你有没有什么好接纳自己全部，是不是很难做到？你有没有什么好接纳自己全部，是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？办法和同学分享？办法和同学分享？
4、办法和同学分享？接受不完美，我会接受不完美，我会接受不完美，我会接受不完美，我会 。探究与分享探究与分享5沐风教育#我们怎样接纳自己？我们怎样接纳自己？ 1.1.接纳自己，需要接纳自己的全部。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。己的现在，也接纳自己的过去。2.2. 接纳自己，需要接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智乐观的态度，更需要勇气和智慧。慧。 6沐风教育#你知道古今中外有哪些伟大的你知道古
5、今中外有哪些伟大的人，接纳了自己的缺陷而获得人，接纳了自己的缺陷而获得成功的？成功的？7沐风教育#霍金霍金患有严重的肌萎缩性脊髓侧索硬化症，长年坐在轮椅上，后又失去了说话的能力,依靠安装在轮椅上的一个小对话机和语言合成器与人进行交谈；看书必须依赖一种翻书页的机器，然后他驱动轮椅如蚕吃桑叶般地逐页阅读，1988年写成科普著作时间简史。8沐风教育#马云马云虽然相貌普通，甚至被评为“丑陋”但他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。9沐风教育#热闹的马路不长草，聪明的热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛脑袋不长毛浓缩的都是精华浓缩的都是精华10沐风教育#：我聪明、可爱又善良虽然我有点坏，
6、但有时我也很善良 我也很聪明，只是我的运气很差， 才会总受伤 我们要学会欣赏每个人身上的优点！11沐风教育#你赞同上面哪个同学的看法？你赞同上面哪个同学的看法？别人的意见都不对，只别人的意见都不对，只有我才是正确的。有我才是正确的。我认真分析了别人的意见后我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。持自己的看法。别人的意见也许有道别人的意见也许有道理，可是我做不到。理，可是我做不到。我赞同女孩的看法。因为她的观点做到了重视他人我赞同女孩的看法。因为她的观点做到了重视他人对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，对自己的态度和评价，客观冷静地分析，既
7、不盲从，也不忽视，用更改理性的心态对待他人的评价。也不忽视，用更改理性的心态对待他人的评价。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。12沐风教育#怎样欣赏自己？怎样欣赏自己？欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。的努力，欣赏自己为他人的奉献。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中
8、无人。欣赏自己的意义是什么？欣赏自己的意义是什么？既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽。既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽。既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。欣赏自己欣赏自己13沐风教育#辨析：辨析：接纳自己和欣赏自己的区别。接纳自己和欣赏自己的区别。 （1 1）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，包括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有包括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，一切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。更需要勇气和智慧。 （2 2）欣赏自
9、己是认清自己后的欣喜，接纳自）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。14沐风教育#我要飞得更高我要飞得更高15沐风教育# 著名的数学家陈景润，大学毕著名的数学家陈景润，大学毕业分到一所中学教书。由于语言业分到一所中学教书。由于语言表达能力差，教书吃力，被评为表达能力差，教书吃力，被评为不合格教师。后来他发现自己长不合格教师。后来他发现自己长于科研，并且自己比较喜欢数学，于科研，并且自己比较喜欢数学，就专心致力于数学的研究，就专心致力于数学的研究，1966年发表年发表表达偶数为一个素数及表达偶数为一个素数及一个不超过两个素数
10、的乘积之和一个不超过两个素数的乘积之和（简称（简称“1+2”），成为哥德），成为哥德巴赫猜想上的里程碑。巴赫猜想上的里程碑。做更好的自己，就要扬长避短。16沐风教育# 小刚在日记里写到小刚在日记里写到: 我小学时经常不认真听课我小学时经常不认真听课,作业没有认真完成作业没有认真完成,还和还和同学们吵架等等同学们吵架等等,所以所以,在同学们眼中我是一在同学们眼中我是一 个坏孩子个坏孩子.到到了初一了初一,我想重新开始我想重新开始,因为我也因为我也 想做个大家都喜爱的孩想做个大家都喜爱的孩子子.于是于是,我改正了一些毛病我改正了一些毛病,如不认真上课如不认真上课,不按时完成作不按时完成作业等等业等
11、等,还和同学们相处得很好还和同学们相处得很好,我的学习成绩也进步了我的学习成绩也进步了.我好开心啊我好开心啊! 可是可是,与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学与我小学同班的小忆经常跟我现在的同班同学说我以前不好的表现说我以前不好的表现,所以现在同学们又开始疏远我了所以现在同学们又开始疏远我了.难道难道,一个人以前犯了错误一个人以前犯了错误,就永远都不能变好了吗就永远都不能变好了吗?我真我真的还是人讨厌的坏孩子吗的还是人讨厌的坏孩子吗?你觉得小刚能变好吗？为什么？你觉得小刚能变好吗？为什么？做更好的自己，需要主动改正缺点。17沐风教育#“金无足赤，人无完人”，每个人都会有自身的缺点，我们要能
12、正视自己缺点的存在，运用正确的方法去主动改正它们，进而完善自我。18沐风教育#改正缺点的方法有哪些？ 1.具体描述自己的缺点。具体描述自己的缺点。2.从小的缺点、从小的缺点、对你来你来说最容易改正的缺点开始。最容易改正的缺点开始。3.只要做到了，哪怕只是做到一部分，都只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或自己肯定或奖励。励。4.请一个信任的人来一个信任的人来协助你。助你。5.在公开在公开场合做出改正缺点的承合做出改正缺点的承诺。6.运用自己以前改正缺点的成功运用自己以前改正缺点的成功经验。19沐风教育#探究与分享你有哪些改正缺点的方法？你有哪些改正缺点的方法？20沐风教育#预测他的未来
13、“没有四肢的生命”21沐风教育# 尼克尼克胡哲生于澳大利亚，天生没有四肢，胡哲生于澳大利亚，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症海豹肢症”，但更，但更不可思议的是不可思议的是骑马、打鼓、游泳、足球，尼克骑马、打鼓、游泳、足球，尼克样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有样样皆能，在他看来是没有难成的事。他拥有两两个大学学位个大学学位，是，是企业总监企业总监，也是一位知名的勵志，也是一位知名的勵志演说家，更于演说家，更于20052005年获得年获得“杰出澳洲青年奖杰出澳洲青年奖”。为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的
14、人，年仅年仅3434岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，岁，他已踏遍世界各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生激励和启发他们的人生 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。22沐风教育#开发潜能的途径(如何挖掘自己的潜能？如何挖掘自己的潜能？)：1、通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；2、通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；3、通过积极合作，与他人共同完成任务23沐风教育#科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。常人潜科学家发现，人类贮存在脑内的能量大得惊人。常人潜能的利用率只有能的利用率只有6%6%8%8%，像爱因斯坦这样伟大的科学家，像爱因斯坦这样伟大的科学家也
15、仅使用了也仅使用了10%10%左右，如果这些未被利用的潜能释放出左右，如果这些未被利用的潜能释放出来，那么我们就可以轻易来，那么我们就可以轻易学会学会4040种语言、背诵整本百科种语言、背诵整本百科全书，拿全书，拿1212个博士学位。个博士学位。这个材料告诉我们一个什么道理？这个材料告诉我们一个什么道理？ 人的潜能是巨大的，我们每个人人的潜能是巨大的，我们每个人都有很大的发展空间。都有很大的发展空间。24沐风教育#洛克菲勒，洛克菲勒，他有学习障碍，但是他是石油大王。他有学习障碍，但是他是石油大王。阿里士多德阿里士多德沟通能力有障碍，但是他是位有名的哲学家。沟通能力有障碍，但是他是位有名的哲学家
16、。孙膑孙膑腿上有残疾，但是他是中国古代杰出的军事家。腿上有残疾，但是他是中国古代杰出的军事家。罗斯福罗斯福下肢残废，但是他带领美国人度过了困难时期下肢残废，但是他带领美国人度过了困难时期.海伦海伦.凯勒凯勒失聪，但她的内心却不平凡。失聪，但她的内心却不平凡。爱因斯坦爱因斯坦曾遇上学习障碍，但他在科学上的成就却是有目共曾遇上学习障碍，但他在科学上的成就却是有目共睹。睹。丘吉尔丘吉尔有沟通障碍，但他在国际政坛上号令群雄，叱咤风云。有沟通障碍，但他在国际政坛上号令群雄，叱咤风云。贝多芬贝多芬失聪，但是他是乐坛上的巨人失聪，但是他是乐坛上的巨人。他们为什么会成功他们为什么会成功?他们勇敢地接受自己的缺
17、点、不足或缺陷，在悦纳他们勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，在悦纳自己的同时，不断激发了自己的潜能。自己的同时，不断激发了自己的潜能。25沐风教育#（1 1）做更好的自己，就要）做更好的自己，就要扬长避短。扬长避短。要善于利用自己要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。（2 2）做更好的自己，需要）做更好的自己，需要主动改正缺点。主动改正缺点。改正缺点需改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。完善、自我发展的过程。（3 3）做更好的自己，需要）做更好的自
18、己，需要不断激发自己的潜能不断激发自己的潜能。（4 4）更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长）更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。我们要做更好的自己我们要做更好的自己26沐风教育#拓展空间拓展空间1.请你回想自己成你回想自己成长道路上大大小小的成功、道路上大大小小的成功、进步，努力步，努力发现自己身上的每一个可自己身上的每一个可贵之之处。然后，。然后，给自己写自己写一封信一封信，表达表达对自己的欣自己的欣赏、喜、喜爱和信息；也可以自制和信息；也可以自制一些一些书签，把把对自己的欣自己
19、的欣赏或鼓励写在或鼓励写在书签上；或者用其他你喜上；或者用其他你喜欢的的方式欣方式欣赏自己。自己。2.请给自己写自己写一句寄一句寄语，表达自己，表达自己对未来的期望。未来的期望。27沐风教育#拓展空间28沐风教育#如果你不能成为山顶的一棵松如果你不能成为山顶的一棵松就做一丛小树生长在山谷中就做一丛小树生长在山谷中但须是溪边最好的一小丛但须是溪边最好的一小丛如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草让公路上也有几分欢娱让公路上也有几分欢娱如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼如果你不能成为一只麝
20、香鹿，就做一条鲈鱼但须做湖里最好的一条鱼但须做湖里最好的一条鱼我们不能都做船长，我们就做海员我们不能都做船长，我们就做海员在这里我们都有广阔的天地。在这里我们都有广阔的天地。如果你不能做一条公路，就做一条小径如果你不能做一条公路，就做一条小径如果你不能做太阳，就做一颗星星如果你不能做太阳，就做一颗星星不能凭大小来断定你的输赢不能凭大小来断定你的输赢不论你做什么都要做最好的一名不论你做什么都要做最好的一名 无无 题题29沐风教育#1 歌曲歌曲我相信我相信中唱到：中唱到：”想飞上天想飞上天/和太阳肩并肩和太阳肩并肩/世界等着我去改变世界等着我去改变/想做的梦想做的梦/从不怕别人看见从不怕别人看见/
21、在这里我在这里我都能实现都能实现/大声欢笑让你我肩并肩大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限何处不能欢乐无限/抛抛开烦恼开烦恼/勇敢的大步向前勇敢的大步向前/我就站在舞台中间我就站在舞台中间/我相信我就我相信我就是我是我“歌词中歌词中”我相信我就是我我相信我就是我“给我们的启示是（给我们的启示是（ ）（1）我们要对自己充满信心）我们要对自己充满信心（2）展现自己的风采，接纳自己的一切）展现自己的风采，接纳自己的一切（3）欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值）欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值（4）欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人）欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人A
22、（1）（）（2）（）（3）B（2）（）（3）（）（4）C（1）（）（2）（）（4）D（1）（）（3）（）（4）课后练习30沐风教育#2有人说：有人说：“人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富要绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的矿山，只要开采，就会收获宝藏。的矿山，只要开采，就会收获宝藏。”你认为下列你认为下列对于人的潜能的说法中，正确的是（对于人的潜能的说法中，正确的是（ ）（1）每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是）每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是相同的相同的（2）人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、
23、）人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、发现并激活它们（发现并激活它们（3）发掘自己的潜能，可以让我）发掘自己的潜能，可以让我们飞得更高们飞得更高（4）我们可以用多种方法，发掘自己的潜能）我们可以用多种方法，发掘自己的潜能A（2）（）（3）（）（4）B（1）（）（2）（）（3）C（1）（）（2）（）（4）D（1）（）（3）（）（4）课后练习31沐风教育# 接纳自己原因接纳自己原因怎样接纳自己怎样接纳自己怎样欣赏自己怎样欣赏自己接纳和欣赏自己接纳和欣赏自己我要飞的更高我要飞的更高课堂总结课堂总结要扬长避短要扬长避短要改正缺点要改正缺点要开发潜能要开发潜能做做更更好好的的自自己己32沐风教育#做更好的自己接纳欣赏（心态）扬长避短（行动）改正缺点（方法）激发潜能（途径）33沐风教育#
