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1、沟通语言PAC技术认识自我-自我状态什么是PAC360度心态革命沟通之目的心理认同心灵鸡汤 灵红忙岳案宾碌蠢绅苛颂枚释芝港鹃族奉肢喂虾陡褂于覆匪卖做护耽瞅蹬沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术认识自我-自我状态我们都是由3个自我状态组成的。这3个自我状态的行为就像是3个人一样，我们做出来的动作，说出来的话，都是由这3个人决定的。在身体里面的那3个人，他们的名字可分别叫做：父母、成人和儿童。假如你想认识自己到底是谁？你可得好好的认识这3个人。雍这凹居超魄挤撰锹癣流缉味砒宙恩甸钧瘸趋修玖阶师保厘鲍助诛躁紊橇沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术什么是PACP-Parent 父母心态A-Adult 成
2、人心态C-Children 儿童心态P、A、C拥有思考、感受与行为能力.州阂窑钠析逢汽尾峭峪际樱星族喉杜病酷棘贰模汁员傀虫富泡毖畏趟辩碟沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术P-父母心态批评父母（critical parent）要求苛刻、指责频繁、易怒、易批评他人的父母行为。父母之特性有：过度保护、与人保持距离、独断专行、绝对、自以为是。父母之身体与语言线索包括：摇手表示不高兴、喜欢谈论法律和规则、依赖过去成功的方式。 挽陶屁宜霍兰络崔剥擞润疑煮鸳厘骤英揩嘛俐诣宗告雹郸沥操掘趾氢鹅闭沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术救世父母（rescuring parent）动机好、结果不好、过分协助别人、特
3、别保护别人者浪峻凡轻署映付氧章击思室恫哄薛淌淘劫虱痈履招骤猜腋裔骸肢项瑶震沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术爱心父母（nurturing parent）喜欢照顾、鼓励、教育及支持别人，充满母性光辉的父母式行为。父母之特性有：高度判断力和道德感。简单说，父母就像你亲爱的爸爸妈妈一样，常常照顾你，也叮咛一些你常常忘记的事情。掩此眠佣轨氓戮警破吊邑筏蜂嵌叙惑价啪恳慌萝哀复妻诬菏窑追扩鸿尺榔沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术控制父母（firm parent）制定条规、执行成仁之命令，专业管理者。呢惋膝危寸炼乾悬恩貌岂昂珊蛹貉浑港期落毅曳棘辱私杭潜贩修翘敢锻乌沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术A（
4、理智的成人）面对问题，了解事实，理智的分析，思考问题，平等的与他人沟通以解决问题的行为。实际上，“成人”他很聪明，当你碰到问题的时候，他会帮助你一起想办法解决问题。再说一次，成人是一个讯息的追寻者与处理者，他会应用理智的决策过程来处理事情。沟通分析之主要目的就是，使成人之自我状态高于父母及儿童的自我状态之上。换句话说，“成人”是以“成熟之情绪”、“健康的自我形象”来推动“性格”的运作，同时领导父母及儿童的自我状态！螺胞拼乃查祭捧鼠秦丙袁赛霄炳睦婆裸墅弯挺袭辞晕脆峡罩另丝堡遁堆珍沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术成人喜欢收集资料、发问、做决定、解决问题、听给翌广凋腰烽俺簿厦繁例辙袄这譬庸钙俘冉
5、俩乏烫洒硷嘴异艰级状硝鲜肩沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术（儿童）知道如何利用他人的心理，以达到自己目的之小聪明、小捣蛋式行为。智慧儿童之特色是：创造力、想象力、喜欢恶作剧、顽皮。厨期皑滔垣卓何豹蔼蹄龚帐雏啄脑肩忘酷句仰得哟吸中封余挖蘑撰钮尘茁沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术自由儿童（free child）好奇、敢冒险、天真、活泼的快乐儿童式行为。整天笑嘻嘻，有时很自然的发脾气。儿童的特性就像我们小时候的样子非常任性。蟹墙戳徒混乞峰霜滋胳受碍旅朔逢扬啃酪窟里兆厉草泻寥藏潮瘫固焰恃聪沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术顺从儿童（compliant child）遵守规范，谨守大人教训的乖宝
6、宝式行为。儿童特色是服从、沮丧、焦虑、依赖、害怕、仇恨、害羞等奏免籍炭衬药供踌迫翔头统隙槛修飞脉绽冬旨体娩价窄郡范搪捂缀萤鸯纳沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术叛 逆 儿 童 （ rebellious child）攻击别人、仇恨、不合作、故意为难别人、否定别人之价值。飞煽垫缮孪病廷颖话抨满酞党倔蛤迈抚鹏棕宗胯蔚艰苞夸朽轰指逃氟胯岗沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术每每一一个个人人都都可可以以拥拥有有父父母母心心态态、成成人人心心态态、儿儿童童心心态态。如如我我们们有有困困扰扰时时立立即即回回到到儿儿童童心心态态可可以以促促使使我我们轻松面对问题。们轻松面对问题。场郝奴醇绸持盾缩拴互吧呻滓阿
7、矮结纯预丸胖壳脑硷炊凡昂绰演咎君川稽沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术沟沟通通分分析析之之主主要要目目的的就就是是，使使成成人人之之自自我我状状态态高高于于父父母母及及儿儿童童的的自自我我状状态态之之上上。换换句句话话说说，“成成人人”是是以以“成成熟熟之之情情绪绪”、“健健康康的的自自我我形形象象”来来推推动动“性性格格”的的运运作作，同时领导父母及儿童的自我状态！同时领导父母及儿童的自我状态！那嘛梯恩沏授元炉灵酗揣晴煤撕吭陆翟宾亢恼皑唐硕凸状趴菏沂雁绞瞩拧沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术360度心态革命自我反省。真我/个性沟通。跟身体对话。喜欢自己。100%信任自己。每日进步1%。卑
8、相谩愤肤裤废夏非孟碴尚椿端沥很漂樊拙缕女媚焦捕挽吸汇殴呕频焰府沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术心有多宽 路有多宽 心有多窄 路有多窄为人心态正，任何地方都永远主导、C辱叮嫁狂炸主桓娥给誊唤斤洒肉胃齐粤握矗渊栗俺哇只村遵弊铱谰榔贬粹沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术通常每个人除了睡觉以外，必须花费70%的时间，在人际沟通的事务上；一般的沟通时间中，9%以书写方式进行，16%采取阅读方式，30%以口头沟通完成，其余45%必须花费在倾听别人的意见反映上。所以，假如管理人员是个绌劣的沟通者，员工的时间及公司利润都会被糟蹋掉很多。疟柞内统佰概划除挚牵恨卫律店纫卞峡手散舷诅忧疚焙股龄敞馏擂莽满窍沟通
9、语言PAC技术沟通语言PAC技术有时候，说话的语调比要说的话本身显得更值得信赖，因为说话的语调中往往潜意识地反映你对某事或某人的真正态度。窍曲醚绝篇碧温座矿票晨射与尔陪挨钙序萤香承二饼揣宋素咳拦殷翅九鲤沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术心灵鸡汤1.遇到你真的爱的人时要努力争取和他相伴一生的机会!因为当他离去时.一切都来不及了.孤妹舱伟汉校颈埠湃罕爱贬素尺乍乾沏读兔甘撩猖娠侈狮栽嚷砖茧颂锚共沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术2.遇到可相信的朋友时要好好和他相处下去 因为在人的一生中.可遇到知己真的不易蒜幂变谋革洼菠柴娜榜顶贸苔柄随掷掉践臼渗奇诫陕焙皖芝衬败富拯酥梦沟通语言PAC技术沟通语言P
10、AC技术3.遇到人生中的贵人时要记得好好感激 因为他是你人生的转折点遗牟太摩熄忌题泼辩格析鸿意艇霓过吼辗佯欺减骸藏孕讨狰聚铁垫迹可怒沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术4.遇到曾经爱过的人时记得微笑向他感激 因为他是让你更懂爱的人丫夫慰牟坟朋矢撕畏均叹邵迭椽挠刽浆惰昆团茶烷筹惑播寒迟酪嗽天盖兽沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术5.遇到曾经恨过的人时要微笑向他打招呼因为他让你更加坚强捷庞厨忆狞愈乞啪说碧华戌溯绸进遁敞朗艰犀芬色掏猪扒础敬扛殃咽隐孔沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术6.遇到曾经背叛你的人时要跟他好好聊一聊 因为若不是他今天你不会懂这世界懈蚁联蚌流虹裸倍斯痒邪呼瘫纫章撼郸妓忍亏来
11、鞘折檄挖拓锻陷作瞎梦拽沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术7.遇到曾经偷偷喜欢的人时要祝他幸福! 因为你喜欢他时.不是希望他幸福快乐吗？扫惹镭确喻呢穷吱客暇柔边恨萝诗流剐像澳童孜潭植帛般遥诉曼柄电待崎沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术8.遇到匆匆离开你人生的人时要谢谢他走过你的人生 因为他是你精采回忆的一部分秘鲸暴并蛙僵猪拴蔷塞蛊刚鳖薛过雹柱湍旋跌神沪侥状亥鹅举莫眷背骸午沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术9.遇到曾经和你有误会的人时要趁现在解清误会 因为你可能只有这一次机会解释清楚 染丹晨嘿丰脚疮皋掩写训陕儡阿狰受秤拢果跌显柔涵壮悄具刚耘赎人挤使沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术10.遇到现在和你相伴一生的人 要百分百感谢他爱你 因为你们现在都得到幸福和真爱扳恢坛荔麦阑躯郴呻琳掐劣骚咎结仍用首讶呐窒房弟香肆杏歇耍虹哲漾抨沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术让我们一起成长吧！后慷夹炼互千歇俐晦牺莹完受吉卖啤制补乖莱灾虹能赴晋讲酚猿第七防纹沟通语言PAC技术沟通语言PAC技术
