《拉玛泽分娩呼吸减痛技巧课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《拉玛泽分娩呼吸减痛技巧课件（37页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第一页，共三十七页。学习学习(xux)(xux)(xux)(xux)的目标的目标1 1、了解、了解拉玛泽分娩呼吸技巧的来拉玛泽分娩呼吸技巧的来源及练习条件；源及练习条件；2 2、熟悉、熟悉拉玛泽分娩呼吸技巧的作拉玛泽分娩呼吸技巧的作用；用；3 3、掌握、掌握呼吸技巧及呼吸技巧及神经肌肉控制神经肌肉控制运动运动(yndng)在产程中的应用。在产程中的应用。第二页，共三十七页。拉玛泽分娩呼吸拉玛泽分娩呼吸(hx)(hx)技巧简介技巧简介来源来源： 19521952年，由法国年，由法国(f u)(f u)产科医生拉玛产科医生拉玛泽泽(Lamaze)(Lamaze)创立。又称为创立。又称为“心理预防自
2、然心理预防自然生产法生产法”。 作用：作用： 让妇女在分娩过程中身心放让妇女在分娩过程中身心放松，降低因紧张及宫缩而引起的疼痛，松，降低因紧张及宫缩而引起的疼痛，使分娩过程变得轻松、愉快、永生难忘。使分娩过程变得轻松、愉快、永生难忘。第三页，共三十七页。了解了解(lioji)(lioji)(lioji)(lioji)分娩的生理过程分娩的生理过程产兆：产兆：假临产、胎儿下降感、见红。假临产、胎儿下降感、见红。第一第一(dy)(dy)(dy)(dy)产程：产程：规律宫缩至宫口开全。规律宫缩至宫口开全。第二产程：第二产程：宫口开全至胎儿娩出。宫口开全至胎儿娩出。第三产程：第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出
3、。胎儿娩出至胎盘娩出。第四产程：第四产程：产后产后2 2小时。小时。第四页，共三十七页。拉玛泽分娩拉玛泽分娩(fnmin)(fnmin)呼吸技巧内呼吸技巧内容容包括包括(boku)(boku)： 一、一、廓清式呼吸廓清式呼吸 二、胸式呼吸二、胸式呼吸 三、浅而慢加速呼吸三、浅而慢加速呼吸 四、浅的呼吸四、浅的呼吸 五、闭气用力运动五、闭气用力运动 六、哈气运动六、哈气运动 七、吹蜡烛运动七、吹蜡烛运动第第一一(dy)产产程程第第二二产产程程每项运动前后八、神经肌肉控制运动八、神经肌肉控制运动学习放松学习放松第五页，共三十七页。练习练习(linx)(linx)的条件的条件舒适的环境舒适的环境柔和
4、的灯光柔和的灯光轻柔轻柔(qngru)(qngru)的音乐的音乐愉快的情绪愉快的情绪眼光的定点眼光的定点 练习的情景练习的情景很重要！很重要！第六页，共三十七页。廓清廓清(kuqng)(kuqng)式式( (腹式腹式) )呼吸呼吸 （每项运动前后均须做此呼吸）（每项运动前后均须做此呼吸）步骤：步骤：1.1.坐、躺皆可。坐、躺皆可。2.2.眼睛注视一个焦点。眼睛注视一个焦点。3.3.身体完全放松。身体完全放松。4.4.用鼻子慢慢吸气至肚子。用鼻子慢慢吸气至肚子。5.5.用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。注意注意: :吸气时腹部鼓起吸气时腹部鼓起, ,吐气时腹部则恢复吐气时腹
5、部则恢复平坦。平坦。目标目标(mbio)(mbio)：身体真正放松。身体真正放松。第七页，共三十七页。廓清廓清(kuqng)式呼吸式呼吸检查法：可以检查孕妇的手臂及双腿。检查法：可以检查孕妇的手臂及双腿。将检查的部位慢慢抬起时会感觉肢体的重量将检查的部位慢慢抬起时会感觉肢体的重量放开时，被抬起的部位会重重地掉下放开时，被抬起的部位会重重地掉下 表示表示(biosh)(biosh)完全松弛完全松弛 第八页，共三十七页。廓清廓清(kuqng)(kuqng)(kuqng)(kuqng)式呼吸式呼吸( (卧位卧位) )第九页，共三十七页。廓清廓清(kuqng)(kuqng)式呼吸（坐式）式呼吸（坐式）
6、第十页，共三十七页。神经肌肉神经肌肉(jru)(jru)(jru)(jru)控制运动控制运动（松驰）（松驰）目的：目的：分娩时使身体各部之肌肉自然的放松分娩时使身体各部之肌肉自然的放松子宫无拘束地工作子宫无拘束地工作(gngzu)(gngzu)提高对产痛的耐受力轻松度过产程提高对产痛的耐受力轻松度过产程第十一页，共三十七页。神经神经(shnjng)(shnjng)(shnjng)(shnjng)肌肉控制运动肌肉控制运动口令：口令：1.1.廓清式呼吸廓清式呼吸2.2.缩紧缩紧XXXX（指身体的某一部位）（指身体的某一部位）3.3.放松放松4.4.廓清式呼吸廓清式呼吸练习练习(linx)(linx
7、)(linx)(linx)步骤：步骤：1.缩紧缩紧(su jn)右右臂臂2.缩紧左臂缩紧左臂3.缩紧右腿缩紧右腿4.缩紧左腿缩紧左腿5. 5. 缩紧右手右缩紧右手右腿腿6. 6. 缩紧左手左缩紧左手左腿腿7. 7. 缩紧右手左缩紧右手左腿腿8. 8. 缩紧左手右缩紧左手右腿腿第十二页，共三十七页。神经肌肉神经肌肉(jru)(jru)(jru)(jru)控制运动控制运动第十三页，共三十七页。神经肌肉神经肌肉(jru)(jru)(jru)(jru)控制运动控制运动第十四页，共三十七页。神经肌肉神经肌肉(jru)(jru)控制运动控制运动（错误做法）（错误做法）第十五页，共三十七页。胸式呼吸胸式呼吸
8、时间时间: :初步阶段初步阶段, ,宫口开大宫口开大2323公分公分方法方法: :1.1.完全完全(wnqun)(wnqun)放松放松2.2.眼睛注视一定点眼睛注视一定点3.3.由鼻孔吸气由鼻孔吸气, ,由口吐气由口吐气, ,腹部保持放松腹部保持放松4.4.每分钟每分钟6969次吸吐次吸吐, ,每次速度平稳每次速度平稳, ,吸呼吸呼气量均匀气量均匀第十六页，共三十七页。胸式呼吸胸式呼吸口令口令: :1.1.收缩收缩(shu su)(shu su)(shu su)(shu su)开始开始2.2.廓清式呼吸廓清式呼吸3.3.吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、四、吐二、三、四 吸二、三、四、吐二、
9、三、四吸二、三、四、吐二、三、四 吸吸 4.4.廓清式呼吸廓清式呼吸5.5.收缩结束收缩结束第十七页，共三十七页。胸式呼吸胸式呼吸第十八页，共三十七页。浅而慢加速浅而慢加速(ji s)(ji s)(ji s)(ji s)呼吸呼吸时间时间: : 加速阶段加速阶段(jidun)(jidun), ,宫口开大宫口开大4848公分。公分。方法方法: : 1.1.完全放松；完全放松； 2.2.眼睛注视一定点；眼睛注视一定点； 3.3.由鼻孔吸气由鼻孔吸气, ,由口吐气；由口吐气； 4.4.随子宫收缩增强而加速随子宫收缩增强而加速, ,随其减弱而减缓。随其减弱而减缓。 第十九页，共三十七页。浅而慢加速浅而慢
10、加速(ji s)(ji s)(ji s)(ji s)呼吸呼吸口令口令: :1. 1. 收缩开始收缩开始 2. 2. 廓清廓清(kuqng)(kuqng)式呼吸式呼吸3. 3. 吸二、三、四、吸二、三、四、 吐二、三、四吐二、三、四 吸二、三、吸二、三、 吐二、三、吐二、三、 吸二、吸二、 吐二吐二 吸、吐、吸、吐吸、吐、吸、吐 吸二、吸二、 吐二吐二 吸二、三、吸二、三、 吐二、三、吐二、三、 吸二、三、四、吐二、三、四吸二、三、四、吐二、三、四4.4.廓清式呼吸廓清式呼吸 5.5.收缩结束收缩结束第二十页，共三十七页。浅而慢加速浅而慢加速(ji s)(ji s)(ji s)(ji s)呼吸呼
11、吸第二十一页，共三十七页。浅的呼吸浅的呼吸(hx)(hx)(hx)(hx)时间时间：转变阶段，收缩强、频率高。宫口开转变阶段，收缩强、频率高。宫口开810810公分。公分。方法方法：1.1.完全放松完全放松2.2.眼睛注视一定点眼睛注视一定点3.3.微张嘴微张嘴(zhng zu)(zhng zu)吸吐吸吐( (发出嘻嘻嘻音发出嘻嘻嘻音) )4.4.保持高位呼吸保持高位呼吸, ,在喉咙处发音在喉咙处发音5.5.呼吸速度依子宫强度调整呼吸速度依子宫强度调整6.6.吸及吐的气一样量吸及吐的气一样量, ,避免换气过度避免换气过度7.7.连续连续4646个快速吸吐再大力吐气个快速吸吐再大力吐气, ,重复
12、至重复至收缩结束收缩结束第二十二页，共三十七页。浅的呼吸浅的呼吸(hx)(hx)(hx)(hx)口令口令: :1. 1. 收缩开始收缩开始2. 2. 廓清式呼吸廓清式呼吸(hx)(hx)3. 3. 嘻嘻嘻嘻吐嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻吐吐 嘻嘻嘻嘻吐嘻嘻嘻嘻吐 嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻吐吐 4.4.廓清式呼吸廓清式呼吸5.5.收缩结束收缩结束第二十三页，共三十七页。浅的呼吸浅的呼吸(hx)(hx)(hx)(hx)第二十四页，共三十七页。闭气用力闭气用力(yng l)(yng l)(yng l)(yng l)运动运动时间：时间：宫口开全宫口开全方法：方法：1.1.平躺平躺, ,两脚抬高放椅子两脚抬高放
13、椅子上上, ,两膝屈曲分开两膝屈曲分开, , 两手两手握椅子脚握椅子脚2.2.大口吸气后，闭气往下大口吸气后，闭气往下用力用力3.3.头略抬起看肚脐头略抬起看肚脐(dq)(dq), ,下下巴前缩巴前缩4.4.憋气憋气20302030秒秒, ,吐气后马吐气后马上再次吸气、憋气、用上再次吸气、憋气、用力直到收缩结束力直到收缩结束第二十五页，共三十七页。闭气闭气(b q)(b q)(b q)(b q)用力运动用力运动口令口令(kulng)(kulng): :1. 1. 收缩开始收缩开始2. 2. 廓清式呼吸廓清式呼吸3. 3. 吸气、憋气、往下用力、吸气、憋气、往下用力、用力用力吐气吐气 吸气、憋气
14、、往下用力、吸气、憋气、往下用力、用力用力吐气吐气 4.4.廓清式呼吸廓清式呼吸5.5.收缩结束收缩结束第二十六页，共三十七页。闭气闭气(b q)(b q)(b q)(b q)用力运动用力运动第二十七页，共三十七页。哈气哈气(h q)(h q)(h q)(h q)运动运动时间时间: :不能用力不能用力(yng l)(yng l)却又不由自主想要用力却又不由自主想要用力(yng l)(yng l)时时1.1.子宫口未完全扩张而有强烈便意感时子宫口未完全扩张而有强烈便意感时2.2.当胎头娩出当胎头娩出2/32/3时时方法方法: :1.1.嘴巴张开嘴巴张开, ,象喘息式的象喘息式的急促呼吸急促呼吸2
15、.2.全身放松全身放松口令口令: :不要用力不要用力哈气哈气第二十八页，共三十七页。哈气哈气(h q)(h q)(h q)(h q)运动运动第二十九页，共三十七页。伴随伴随(bn su)着宫缩着宫缩宫口全开宫口全开胎头拨露胎头拨露屏气用力屏气用力哈气哈气分娩分娩(fnmin)(fnmin)过程与拉玛泽过程与拉玛泽第三十页，共三十七页。闭气闭气(b q)(b q)(b q)(b q)用力哈气运动用力哈气运动第三十一页，共三十七页。吹腊烛运动吹腊烛运动(yndng)(yndng)(yndng)(yndng)时间：时间： 同哈气同哈气(h q)(h q)运动运动 （可二选一）（可二选一）方法：方法：
16、 以吹蜡烛方式快速以吹蜡烛方式快速呼吸呼吸口令：口令： 不要用力不要用力吹蜡烛吹蜡烛第三十二页，共三十七页。小小 结结呼吸技巧：呼吸技巧：廓清廓清(kuqng)(kuqng)(kuqng)(kuqng)式呼吸式呼吸 : :每项运动前后均须做此呼每项运动前后均须做此呼吸吸胸式呼吸胸式呼吸: :宫口开宫口开 大大2-32-3公分公分浅而慢加速呼吸浅而慢加速呼吸: :宫口开大宫口开大4-84-8公分公分浅的呼吸浅的呼吸: :宫口开大宫口开大8-108-10公分公分闭气用力运动闭气用力运动: :宫口开全宫口开全哈气运动（或吹腊烛运动）：哈气运动（或吹腊烛运动）：不能用力却不能用力却又不由自主想要用力时
17、又不由自主想要用力时第三十三页，共三十七页。小小 结结呼吸呼吸(hx)(hx)(hx)(hx)技巧：技巧：廓清式呼吸廓清式呼吸胸式呼吸胸式呼吸浅而慢加速呼吸浅而慢加速呼吸浅的呼吸浅的呼吸哈气运动哈气运动（或吹腊烛运动）（或吹腊烛运动）闭气用力运动闭气用力运动胸胸式式呼呼吸吸腹式呼吸腹式呼吸(hx)张嘴吸一大口气张嘴吸一大口气(ku q)，闭气，用力。闭气，用力。鼻吸气，鼻吸气，口吐气。口吐气。口吸气，口吸气，口吐气。口吐气。第三十四页，共三十七页。准妈妈正确起床(q chung)方法第三十五页，共三十七页。第三十六页，共三十七页。内容(nirng)总结拉玛泽分娩呼吸减痛技巧课堂。让妇女在分娩过程中身心放松，降低因紧张及宫缩而引起的疼痛，使分娩过程变得轻松、愉快、永生难忘。产兆：假临产、胎儿下降感、见红。第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出。廓清式(腹式)呼吸 （每项运动前后均须做此呼吸）。注意:吸气时腹部鼓起,吐气时腹部则恢复平坦。表示完全松弛。3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹部保持放松。4.每分钟69次吸吐,每次速度平稳,吸呼气量均匀(jnyn)。3. 嘻嘻嘻嘻吐。谢谢第三十七页，共三十七页。
