荷叶瘦身茶配方

《荷叶瘦身茶配方》由会员分享，可在线阅读，更多相关《荷叶瘦身茶配方（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、荷叶瘦身茶配方荷叶瘦身茶配方荷叶减肥茶配方 这样减肥效果明显众所周知，荷叶有两个养生功效。一个是减肥瘦身，一个是调节血脂。不仅如此，荷叶茶还是现代人养生保健的佳品，它还有解暑清心、利尿消肿、止血、辅助治疗高血压、脂肪肝、动脉粥样硬化等作用。桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂 50 克、肉桂 1 支(2 克)、冷水 1000 毫升、冰糖 2大匙。做法：将荷叶弄碎，然后放到水里面煮开，在加入山楂、肉桂及冰糖，再煮 6 分钟就好了。功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。山楂荷叶茶材料：山楂 15 克、决明子 15 克、荷叶 1 张。做法：将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎

2、。过滤去渣取汁饮用。功效：喝这道茶，可以帮助我们健胃整肠、活血散瘀。茉莉荷叶茶材料：绿茶 3 克、茉莉花 3 克、荷叶 1 张。做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约 5 分钟后，即可饮用。功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。蘑菇荷叶茶材料：蘑菇 100 克，荷叶 1 张。做法：先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。沸腾后，把荷叶放入一起煮 5 分钟加盐即可。绿豆荷叶茶材料：荷叶 50 克、绿豆 50 克。第 1页 共 3页做法：荷叶切成细碎状，绿豆洗净。将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约 5 分钟

3、即可。功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。陈皮荷叶茶材料：陈皮 500 克，荷叶 500 克，薏米 100 克，山楂 100 克;做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成 100 袋即可。冬瓜荷叶茶材料：冬瓜皮、荷叶。做法：将冬瓜皮与荷叶按 1:2 的比例配好，加入适量的水后焖 5-6 分钟即可饮用。功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。注意事项蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌

4、、降低血液中的胆固醇含量的作用。主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。关于荷叶的小知识荷叶的功效：荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经;清香升散;具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血，荷叶还有抗氧化功效，减肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。荷叶的作用：荷叶具有解热、抑菌、解痉，清热解毒、凉血、止血，减肥，治疗便秘，帮助消化，开胃消食的作用。第 2页 共 3页荷叶食用注意事项： 1，孕妇如果喝大量的荷叶茶，可能会造成自身的贫血。原因是孕妇在怀孕期间需要大量的营养，但是荷叶茶中的荷叶碱会中和油腻的成分，所以不宜引用，孕妇禁用。 2，月经期间可以适量喝荷叶茶，荷叶茶有显著的止血，解热、抑菌、解痉功效。第 3页 共页 3