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1、大毁容食物要少吃大毁容食物要少吃 一些美味食物正是美丽容颜的大敌，油炸食一些美味食物正是美丽容颜的大敌，油炸食物会加速衰老，橘子吃太多会使皮肤变黄，酒物会加速衰老，橘子吃太多会使皮肤变黄，酒精使毛孔变大。要保持年轻嫩白的肌肤，就要精使毛孔变大。要保持年轻嫩白的肌肤，就要远离这些食物。远离这些食物。 加拿大魁北克省 加工食品加工食品诱发肌肤炎症诱发肌肤炎症不少营养专家都曾表示，加工食品与快餐是消灭营养导致健康问题的罪魁祸首。这类食物往往油分、盐分过剩，有效的营养成分却彻底消失。 加拿大魁北克省 为了让他们更美味，糖分、盐分以及各种脂肪被加入进来，让这些本就没有营养的食物充满了各种垃圾热量，还会让
2、你的肌肤面临炎症问题。 加拿大魁北克省 咖啡咖啡让肌肤脱水让肌肤脱水每日一定要避免过量的咖啡与含咖啡因的茶，因为这些都是利尿剂，还会让你的皮肤脱水。 加拿大魁北克省 专家建议每日摄入的咖啡因量不得超过400毫克。这就意味着每日不要喝咖啡超过240ml。而对于育龄妇女，也不要超过2杯。 加拿大魁北克省 巧克力巧克力高脂肪高脂肪无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。 加拿大魁北克省 吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。 加拿大魁北克省 糖类糖类降低细胞活性降低细胞活性现代人大多糖分摄入过量，主食中
3、的糖分往往被人忽视，过度糖分会让肌肤面临免疫和细胞更新问题。 加拿大魁北克省 而且糖分对于湿热体质的人来说，会加强湿热症状，肠胃不好的人也需要少摄入糖分。 加拿大魁北克省 蛋糕蛋糕必然要长胖必然要长胖食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。 加拿大魁北克省 而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。 加拿大魁北克省 在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。泡菜泡菜早衰早衰+致癌致癌 加拿大魁北克省 海带海带黑色素沉积黑色素沉积海带常常被认为是清肠排毒的健康食品，而且具有一定的药用价值。不过，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，过度食用小心肌肤出现斑斑点点！谢谢欣赏谢谢欣赏7/21/2024PPS由由W.J.YANG整理整理编制编制2013.10.13現在時間現在時間 05:1505:15 休息一下休息一下 更多精彩请点击这里访问更多精彩请点击这里访问http:/www.52e-七度蝈蝈推荐 其博客：http:/
