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1、心态的重要性心态的重要性1 1心态对人的影响心态对人的影响n n良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。最后影响社会。n n好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。2 2心态具有多大的力量呢？心态具有多大的力量呢？3 3九个人过桥的试验九个人过桥的试验uu教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底
2、下就是一点水。万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利顺利顺利顺利过桥过桥过桥过桥uu走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。吓了一跳吓了一
3、跳吓了一跳吓了一跳uu教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了没人敢走了没人敢走了没人敢走了uu教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第一个人颤颤巍巍，走
4、的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。第三个人才走了三步就吓爬下了。第三个人才走了三步就吓爬下了。第三个人才走了三步就吓爬下了。4 4uu教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我
5、们早就过去了，几个人哗家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。这个人说，我担心网不结实。5 5这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理心态影响能力心态影响能力6 6死囚试验死囚试验vv教教授授把把一一个个死死囚囚关关在在一一个个屋屋子子里里，蒙蒙上上死死囚囚的的眼眼睛睛，对对死死囚囚说说：我我们们准准备备换换一一种种方方式式让让你你死死，我我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。vv然然后后教教授授打打开开
6、一一个个水水龙龙头头，让让死死囚囚听听到到滴滴水水声声，教授说，这就是你的血在滴。教授说，这就是你的血在滴。vv第第二二天天早早上上打打开开房房门门，死死囚囚死死了了，脸脸色色惨惨白白，一一副副血血滴滴尽尽的的模模样样，其其实实他他的的血血一一滴滴也也没没有有滴滴出出来来，他被吓死了。他被吓死了。 7 7这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理心态影响生理心态影响生理8 8心态对你的影响心态对你的影响 心态好心态好 生理健康，能力增强。生理健康，能力增强。 心情不好心情不好 生理差，能力差。生理差，能力差。9 9人有九类基本情绪人有九类基本情绪兴趣、愉快兴趣、愉快惊奇惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻
7、蔑、羞愧悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧1010好的心情好的心情uu使你产生向上的力量，使你产生向上的力量，uu使你喜悦、生气勃勃，使你喜悦、生气勃勃，uu使你沉着、冷静，缔造和谐。使你沉着、冷静，缔造和谐。1111差的心情差的心情uu使你不思进取，甚至颓废，使你不思进取，甚至颓废，使你不思进取，甚至颓废，使你不思进取，甚至颓废，uu使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，uu如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意如果
8、你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。配合别人的工作，人际关系就会紧张。配合别人的工作，人际关系就会紧张。配合别人的工作，人际关系就会紧张。 1212人来到这个世界上究竟是为了什么？人来到这个世界上究竟是为了什么？1313亚里士多德说：生命的本质在于亚里士多德说：生命的本质在于追追求快乐求快乐使得生命快乐的途径有两条：使得生命快乐的途径有两条：使得生命快乐的途径有两条：使得生命快乐的途径有两条：uu第一，发现使你快乐的时光，增加它；第一，发现使你快乐的时光，增加它；第一，发现使你快乐的时光，增加它；第一，发现使你快乐的时光，增加它；uu第二，发现使你不快乐的时
9、光，减少它。第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第二，发现使你不快乐的时光，减少它。第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 1414第一个工具：改变态度第一个工具：改变态度n n我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情的看法更严重。n n事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。态度变了，事情就变了。1515“塞翁失马，焉知祸福塞翁失马，焉知祸福”uu有一个智者，他的一匹马丢了，邻
10、居说你真倒霉，智者回有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；答，是好是坏还不知道呢；uu不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；uu儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；不知道呢；uu过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被过一段时间，
11、皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。者。1616美丽女士跳海的故事美丽女士跳海的故事uu有有一一个个女女士士长长得得很很漂漂亮亮，经经过过漫漫长长的的选选择择终终于于和和一一个个男男士士结结婚婚了了，没没想想到到两两年年后后她她被被男男士士抛抛弃弃了了，更更不不幸幸的的是是孩孩子子也也死死了了。女女士士万万念念俱俱灭灭，准准备备自自杀杀。她她选选择择了了跳跳海海，就就上上了了一一个个老老头头的的船船，船船开开到大海中，她准备跳下去。到大海中，她准备跳下去。uu请请你你们们告告诉诉我我，这这
12、个个老老头头怎怎么么和和女女士士沟沟通通，女女士士才能不跳海？才能不跳海？ 1717水手的故事水手的故事uu一一个个小小孩孩和和一一个个水水手手聊聊天天，小小孩孩问问水水手手，大大海海那那么么恐恐怖怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。uu小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。uu小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。uu小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？uu水水手手反反问
13、问小小孩孩，你你爷爷爷爷在在哪哪儿儿死死的的？小小孩孩说说，我我爷爷爷爷是是在在床上死的。床上死的。uu水水手手问问，你你父父亲亲在在哪哪儿儿死死的的？小小孩孩说说，我我父父亲亲也也是是在在床床上上死的。死的。uu水手问，那你怎么还敢到床上去呢？水手问，那你怎么还敢到床上去呢？1818态度决定结果态度决定结果 态度改变命运态度改变命运改变了态度就有了激情，改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。有了奋发向上的斗志结果就会变化。 1919心态影响人的能力，能力影响人的命运心态影响人的能力，能力影响人的命运n n古时候有甲、
14、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。n n甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；n n乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。考上。n n当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。上了。n n回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。 2020生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态 n n如果你能保
15、证眼下心情好，你就能保证今天一天如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；心情好；心情好；心情好；n n如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。 2121第二个工具：学会享受过程第二个工具：学会享受过程2222n n生命是一个过
16、程而不是一个结果！生命是一个过程而不是一个结果！n n享受过程，精彩每一天！享受过程，精彩每一天！2323“一句话点醒梦中人一句话点醒梦中人”有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄得花没。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，不好还得离婚。智者说，你怎
17、么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点程，不是一个结果。年轻人幡然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。醒梦中人。2424怎么享受生命这个过程呢？怎么享受生命这个过程呢？n n把注意力放在积极的事情上。把注意力放在积极的事情上。 黑夜给了我黑色的眼睛，我却用他来寻找光明黑夜给了我黑色的眼
18、睛，我却用他来寻找光明n n学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。的时候，总有照不到的地方。n n如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。是你自己的选择。2525如何面对竞争？如何面对竞争？n n竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。 n n竞争是残酷的，人过得快乐，我们就能在矛盾的夹缝中生存。2626什么是成功？什么是成功？ 三毛：三毛： 世界上没有绝对的成功与失败
19、准则，我总世界上没有绝对的成功与失败准则，我总认为，自我提升、自我调整、自我快乐，认为，自我提升、自我调整、自我快乐，就是渐进的成功。就是渐进的成功。2727什么是幸福？什么是幸福？n n幸福是旅程，而不是终点！幸福是旅程，而不是终点！n n感知并享受每一天，便是幸福！感知并享受每一天，便是幸福！n n春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。n n都属于人生最美好的时节，这就是幸福！都属于人生最美好的时节，这就是幸福！2828第三个工具：活在当下第三个工具：活在当下n n什么是活在当下？什么是活在当下？n n禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就禅师回答，吃饭就是吃
20、饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。叫活在当下。n n重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。现在，这种观点就叫活在当下。2929吃草莓的故事吃草莓的故事n n一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。n n他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊
21、在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。草莓。n n现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干嘛？你们说他干嘛？3030现在连接着过去和未来现在连接着过去和未来vv现在连接着过去和未来，现在连接着过去和未来，vv如如果果你你为为现现在在后后悔悔，你你既既失失去去了了未未来来，又又联联不不上上过去，过去，vv你能够把握的只有现在。你能够把握的只有现在。 vv不不要要让让过过去去的的不不愉愉快快和和将将来来的的忧忧虑虑像像强强盗盗一一样样抢抢走你现在的愉快。把握
22、现在，成就未来。走你现在的愉快。把握现在，成就未来。 3131要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中uu活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下。下。uu你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。是万丈深渊。uu大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活大夫告诉你，你有糖尿病不能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃
23、个痛快，这就不是活在在当下，我就要吃糖，吃个痛快，这就不是活在当下。当下。uu要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中。3232如何面对现状？如何面对现状？活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。相信自己的生命正以最好的方式展开。有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一有人说，我对我的现状不满意，怎么办？你换一种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，种看法解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况
24、。是因为你没看到比你更坏的情况。 3333如果你不活在当下，就会失去当下如果你不活在当下，就会失去当下有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引
25、了王子，王子邀请我跳舞，我要摆跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持摆矜持，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。，她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了。 3434第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情第四个工具：学会感恩，感恩获得好心情怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。 只有感恩才会懂得珍惜只有感恩才会懂得珍惜 感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩感恩实际上就是在丰富自己的人生，感恩让我们变得更快乐！让我们变得更快乐！3535两个思考两个思考1 1 为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却为什么我们能原谅一个陌生人的过失，却 对自对自己的上司和身边的同事的小过错耿耿于怀？己的上司和身边的同事的小过
26、错耿耿于怀？2 2 为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，为什么我们可以为陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠并视之却无视朝夕相处的同事和公司的种种恩惠并视之为理所当然呢？为理所当然呢？3636第五个工具：如果遇到倒霉的事情第五个工具：如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉就想还有人比你更倒霉3737印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇n n在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有在印度，一些建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。个工人说，你上去把那些砖弄下来。3838印度建
27、筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇n n这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。n n他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，遇到了急速下降的筐，筐正
28、向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。筐砸断了他的左锁骨。3939印度建筑工人的遭遇n n筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。上，砖头落了一大堆。n n筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。撞断了两跟肋骨。n n他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉
29、下来正好砸在他的头上，把他砸死了。人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了。4040如何保持乐观情绪？如何保持乐观情绪？n n有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。评自己的时候，你就不再愤怒了。 n n有了挫折怎么办？有了挫折怎么办？n n打不死的磨难是一笔宝贵的财富；打不死的磨难是一笔宝贵的财富；n n有了问题怎么办？有了问题怎么办？n n把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过
30、程。题的过程。4141第六个工具：压力太大的时候第六个工具：压力太大的时候要学会弯曲。要学会弯曲。n n刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。n n我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；平衡，以柔克刚；n n做人应该外圆内方。做人应该外圆内方。4242雪松的故事雪松的故事n n两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这么桦树，西坡只有雪松，为什
31、么东、西坡差别这么大呢？大呢？n n他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。被雪压断了，树死了。n n两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。 4343阳光心态的主要内涵阳光心态的主要内涵n n第一，不能改变环境就适应环境。 有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，
32、搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。 n n第二，不能改变别人就改变自己。 有人甚至想改变有人甚至想改变8080岁老人的习惯，岁老人的习惯，8080岁的老人已经养成岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。适应他，而不能改变他。 4444开悟四个步骤开悟四个步骤n n佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟是把生命看透但不看破。4545第一步：养成一种习惯，发现生活第一
33、步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。的美好方面。n n今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有雨空气湿润有益健康；今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。沙尘暴，才知道美好天气的可贵。沙尘
34、暴，才知道美好天气的可贵。沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 n n要接受自己、接受别人、接受现实。要接受自己、接受别人、接受现实。要接受自己、接受别人、接受现实。要接受自己、接受别人、接受现实。 如果你身上有一个小毛病，你如果你身上有一个小毛病，你如果你身上有一个小毛病，你如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；要想别人有一个大毛病；要想别人有一个大毛病；要想别人有一个大毛病；-如果你实在想不开，就参加一次别人的如果你实在想不开，就参加一次别人的如果你实在想不开，就参加一次别人的如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。葬礼。葬礼。葬礼。 n n要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定
35、会更美好。有人压要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办？万一算了一个差的未来怎么办？万一算了一个差的未来怎么办？万一算了一个差的未来怎么办？4646第二步第二步: :宽容过去宽容过去n n要学
36、会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。你的机会。 n n有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。小和尚有心想去帮她，又一个靓丽女子，女子不敢过河。小和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，老和尚毫不犹豫把女子背过河去。快到庙怕别人说闲话，老和尚毫不犹豫把女子背过河去。快到庙的时候，小和尚说，出家人不近女色，你为什么要背那个的时候，小和尚说，出家人不近女色，你为什么要背那个女子？老和尚说，我已经把她放在了河边，你怎么还背着女子？老和尚说，我已经把她
37、放在了河边，你怎么还背着她啊？她啊？4747第三步：学会利用现有资源把事情做成第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。而不是消极等待。n n如果有柠檬如果有柠檬, ,就做柠檬水就做柠檬水。n n这里面有两层涵义：这里面有两层涵义：n n第一，柠檬就是挤水的；第一，柠檬就是挤水的；n n第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊？n n利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。n n敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，你不会敞开心扉拥抱这个世界吧！为你的选择全力以赴，你不会后悔。后悔。n n心在曹营不投入，你将失
38、去另一个机会，你现在走的每一心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。步都是通向未来的进步的阶梯。4848第四步：服务他人。第四步：服务他人。n n金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。 n n帮助他人，成就自己。帮助他人，成就自己。n n爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；n n懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松；懂得遗忘获得自由；由；n n你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。 4949ENDn n活在当下，未来导向，活在当下，未来导向，n n向下比较，就能使你每天获得阳光向下比较，就能使你每天获得阳光心态。心态。5050nTHANK YOU！5151
