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1、 如何预防流行感冒 1一一.流感是什么？得了流感有哪些症状？流感是什么？得了流感有哪些症状？ 1. 1.流行性感冒（简称流感）是一种传染性流行性感冒（简称流感）是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强。流感病毒致病力最强。 2. 2. 流感潜伏期通常为流感潜伏期通常为1 13 3日，症状包括高日，症状包括高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心
2、，呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、长者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。性病恶化、肺炎以及死亡。2流感肆虐而病例最多的月份是流感肆虐而病例最多的月份是每年一每年一至三月至三月和七、八月和七、八月。流行性感冒流行性感冒高峰期：高峰期：一、二、三月一、二、三月七、八月七、八月流行性感冒流行性感冒3流感症状流感症状4流感的典型症状流感的典型症状 一、一、起病急：潜伏期为数小时起病急：潜伏期为数小时4天天 二、二、高热
3、：体温可达高热：体温可达3940，伴畏寒伴畏寒 三、三、常有咽痛常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等少数有鼻塞、流涕等 四、四、少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等 五、五、全身中毒症状重全身中毒症状重，如头晕、全身酸痛如头晕、全身酸痛5二、流感的传播途径有哪些？二、流感的传播途径有哪些？流感主要在人与人之间通过咳嗽及打流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。后再接触口鼻而染病。 传染性强，传播面广，常常呈地方性传染性强，传播面广，常常呈地
4、方性流行，是人类面临的主要公共健康问流行，是人类面临的主要公共健康问题之一。题之一。6 打喷嚏时打喷嚏时, ,数数百百万计万计的的飞飞沬可沬可喷喷射射达时达时速每秒速每秒100100米米飞飞沬由沬由1010至至100100微米直微米直径径大少大少, ,快速蒸快速蒸发发縮小縮小至至1 1至至4 4微米微米, ,当当中中满载细满载细菌及病毒菌及病毒, ,这这正是正是严严重疾病重疾病的的传播途径。传播途径。7 传染病的传染途径传染病的传染途径直接直接/ /间接间接接触接触空空气气/ /飞飞沫传播沫传播食物食物/ /媒媒介介传播传播禽畜禽畜/ /动动物物接触接触8三、流感和普通感冒有什么区别？三、流感
5、和普通感冒有什么区别？91、两种疾病的病原体不同：、两种疾病的病原体不同： 流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三种丙型三种;普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺普通感冒可由多种病原体引起，如鼻病毒、腺病毒、细菌及支原体等，一般人在受凉、雨淋、过度疲病毒、细菌及支原体等，一般人在受凉、雨淋、过度疲劳后，因抵抗力下降时容易发病。劳后，因抵抗力下降时容易发病。2、两种疾病的临床表现不同：、两种疾病的临床表现不同： 与流感相比，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕与流感相比，普通感冒主要表现为打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或
6、仅有低热，等上呼吸道症状，全身症状较轻，不发热或仅有低热，一般一般3至至5天痊愈。流感的表现全身症状较重，突然畏寒、天痊愈。流感的表现全身症状较重，突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽竭。中毒型流感病人则表现为高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时可以导致人死亡。搐，有时可以导致人死亡。103、流感与普通感冒的传染性不同：、流感与普通感冒的传染性不同： 流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽
7、、打喷流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人，流感的传染性很强，由于这嚏时经飞沫传染给别人，流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，仍然会感染，所以流感容易引起暴发性上流感流行，仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。普通感冒较流感传染性要弱得多，往往是个别流行。普通感冒较流感传染性要弱得多，往往是个别出现，很少像流感流行那样病人成批大量出现。出现，很少像流感流行那样病人成批大量出现。114、流感与普通感冒的流行特点不同：、流感与普通感冒的流行特点不同： 流感的流行有明显的季节性和
8、周期性，常流感的流行有明显的季节性和周期性，常易发生暴发、流行甚至大流行。易发生暴发、流行甚至大流行。5、流感有季节性和周期性、流感有季节性和周期性 ： 在温带和寒温带地区，流感的流行通常发在温带和寒温带地区，流感的流行通常发生在冬春季，而在热带和亚热带地区，则更多生在冬春季，而在热带和亚热带地区，则更多是在夏季流行。大流行时季节性不明显。一般是在夏季流行。大流行时季节性不明显。一般3至至4年一次小流行，年一次小流行，10至至15年一次大流行。年一次大流行。 12呕吐腹泻，可能也是流感呕吐腹泻，可能也是流感 流感的种类有很多，其中胃肠道流感就是一种，如流感的种类有很多，其中胃肠道流感就是一种，
9、如果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后3至至4天会渐渐天会渐渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，“钻钻”进消化道引起进消化道引起消化道粘膜反应。消化道粘膜反应。 因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适，因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠炎如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠炎或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻就认或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻就认
10、为是肠道感染，随便滥用抗生素，建议到医院进行大便为是肠道感染，随便滥用抗生素，建议到医院进行大便检验查清病因。检验查清病因。 13四、得了流感如何治疗？四、得了流感如何治疗？1.到现在为止，治疗流感还没有什么特效药。对到现在为止，治疗流感还没有什么特效药。对于未发生并发症的流感患者来说，多喝水、多休于未发生并发症的流感患者来说，多喝水、多休息，像对付普通感冒那样度过急性期就可以了。息，像对付普通感冒那样度过急性期就可以了。 2.大部分人得了流感不治疗会在大部分人得了流感不治疗会在12周内痊愈，周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。治疗包括对症治疗和中医药治疗。 3.3.抗病毒药物可用来治疗及
11、预防流感，减少流感抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要由医生处方才可服用。若患上流感，在症物需要由医生处方才可服用。若患上流感，在症状出现后状出现后4848小时内服用抗病毒药物，能缓解病症小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短及将病程缩短1 12 2天。天。144.许多治疗感冒、流感的中成药，一种药物即具许多治疗感冒、流感的中成药，一种药物即具有抗病毒、抗菌消炎、退热的作用。流感患者往有抗病毒、抗菌消炎、退热的作用。流感患者往往体内毒火很盛，像清开灵、双黄连、清热解毒往体内毒火很盛，像清开灵、双
12、黄连、清热解毒口服液、银黄胶囊等都具有很好的清内火作用，口服液、银黄胶囊等都具有很好的清内火作用，况且中成药具有毒副作用小的特点，更方便患有况且中成药具有毒副作用小的特点，更方便患有其他疾病的流感患者选药。其他疾病的流感患者选药。5.治疗流感选用含有化学成分的西药合用一种甚治疗流感选用含有化学成分的西药合用一种甚至两种抗流感的中成药效果最佳，治疗流感的西至两种抗流感的中成药效果最佳，治疗流感的西药可以与任何一种治流感的中成药同服，而且会药可以与任何一种治流感的中成药同服，而且会加强治疗作用。加强治疗作用。15五、流感期间的饮食五、流感期间的饮食1 1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、选择容易消化
13、的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。稀粥、蛋汤。 2 2、饮食宜清淡少油腻。、饮食宜清淡少油腻。3 3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。增进食欲。4 4、多食含维生素、多食含维生素C C、E E及红色的食物，如西及红色的食物，如西红柿、苹果、枣等。红柿、苹果、枣等。16六、六、如何保障健康？如何保障健康？1.注重個人注重個人卫卫生生2.保持保持环境卫生环境卫生3.维维持良好生活持良好生活习惯习惯4.均衡均衡饮饮食食5.经经常常运动运动6.及早接受治及早接受治疗疗17个个人人卫卫
14、生的重要性生的重要性保持保持仪容整洁仪容整洁建立自信及自我形象建立自信及自我形象预预防疾病（特別是防疾病（特別是传传染病染病）18注重個人注重個人卫卫生生早晚刷牙及洗早晚刷牙及洗脸脸19注重注重个人卫生个人卫生 每天洗澡每天洗澡20 衣服衣服应应每天更每天更换并换并清洗清洗注重注重个人卫生个人卫生21每天梳理及定每天梳理及定时洗涤头发时洗涤头发注重注重个人卫生个人卫生22常洗手常洗手注重注重个人卫生个人卫生23双双手是手是细细菌菌/ /病毒繁殖及病毒繁殖及匿匿藏的藏的来来源源主要主要传播途径传播途径24在以下情在以下情况下必须况下必须要洗手：要洗手： 在接在接触触眼、口及鼻前眼、口及鼻前 打打
15、喷喷嚏或咳嗽嚏或咳嗽后后 触触摸摸过过公共公共物品后物品后 处处理食物及理食物及进进食前食前 上厕所后上厕所后 洗手時洗手時经经常被忽略的位置常被忽略的位置 手掌、手指及手掌、手指及指缝指缝注重注重个人卫生个人卫生25洗手洗手时经常时经常被忽略的地方被忽略的地方最最经常经常被忽被忽略的地方略的地方经经常被忽略常被忽略的地方的地方被忽略的地方被忽略的地方26洗手程序洗手程序1. 1. 先除去手先除去手表表、饰饰物物2. 2. 弄湿弄湿手掌和手腕手掌和手腕3. 3. 涂涂上洗手清上洗手清洁剂洁剂274.洗手的动作洗手的动作你会洗手吗？你会洗手吗？第一步：掌心对掌心搓搽第一步：掌心对掌心搓搽28洗手
16、的动作洗手的动作你会洗手吗你会洗手吗？第二步：第二步： 手指交错、掌心对手背搓搽手指交错、掌心对手背搓搽29洗手的动作洗手的动作你会洗手吗你会洗手吗？第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽30洗手的动作洗手的动作你会洗手吗你会洗手吗？第四步：两手互握，互搓指背。第四步：两手互握，互搓指背。31洗手的动作洗手的动作你会洗手吗你会洗手吗？第五步：第五步： 拇指在掌中转动搓搽。拇指在掌中转动搓搽。32洗手的动作洗手的动作你会洗手吗你会洗手吗？第六步：指尖在掌心搓搽。第六步：指尖在掌心搓搽。 33洗手程序洗手程序5 5. . 在在流水下流水下彻彻底沖洗底沖洗6 6. . 用手
17、肘或用手肘或纸纸巾包水巾包水龙头来关龙头来关上上7 7. . 使用吹使用吹风机风机或即或即弃纸弃纸巾，巾，彻彻底弄底弄干双干双手手34切勿用手揉眼睛切勿用手揉眼睛注重注重个人卫生个人卫生35如有感冒如有感冒病症病症者者应应戴上口罩戴上口罩注重注重个人卫生个人卫生36还要注意还要注意勤扫地，擦桌子，注重环境卫生勤扫地，擦桌子，注重环境卫生37垃圾垃圾要包裹好，垃圾桶要要包裹好，垃圾桶要盖盖好及定好及定时时清洗清洗38不不随随地吐痰地吐痰39 保持空保持空气气流通流通40早睡早起早睡早起保保持良好生活持良好生活习惯习惯41保保持良好生活持良好生活习惯习惯保持心境保持心境开朗开朗42均衡均衡饮饮食食每天杯水每天杯水43注意注意饮食卫生饮食卫生不光不光顾无牌小摊贩顾无牌小摊贩44注意注意饮食卫生饮食卫生要要使用使用严格消毒的严格消毒的餐具，如筷餐具，如筷子、碗碟子、碗碟45经经常常运动，锻炼身体运动，锻炼身体46如出現如出現传传染病染病病症病症，应该应该及及早早看医生看医生患病患病及早接受治及早接受治疗疗47 多休息多休息及早接受治及早接受治疗疗48及早接受治及早接受治疗疗定时服药定时服药49 祝祝同学们同学们身身体体健康！健康！50
