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1、第三章第三章 意识和注意意识和注意第一节第一节 意识意识一、意识概述一、意识概述 （一）意识的定义（一）意识的定义 意识是指人以感觉、知觉、记忆和思维等心理活动为基础的系统整体地对自己身心状态与外界环境变化的觉知。意识是人类特有的心理现象，是人类反映客观事物的最高心理形式。意识的基本含义：意识的基本含义：意识是个体在清醒状态下对事物或现象的觉知意识是高级的心理机能，具有主观能动性和调节作用意识是心理发展的高级形态意识的核心是言语和思维意识不仅包括认知过程，还包括情感和意志活动。人的意识是认知和体验的整体统一。意识是在社会实践中发展起来的（二）意识水平（二）意识水平 意识水平反映了个体在某一时间
2、内对自身活动及其状态的觉知程度。（1）无意识无意识指个体对某些生理、心理活动和行为不能觉知的意识状态。（2）下意识下意识半意识，指人在不注意或略微注意的情况下的觉知状态。（3）潜意识潜意识蕴含在意识层面之下的观念、欲望、想法、恐惧等被控制和压抑而使个体在当时不觉知的意识状态。二、意识的特征二、意识的特征（一）意识的自觉性（一）意识的自觉性自觉性是意识最基本的特征，是指人对外部环境刺激和自身内部心理事件的了解；不仅能意识到客观事物，还能意识到主体自身的存在。自觉性是人类特有的自我意识，这样人才能把自我和非我区分开来。（二）意识的能动性（二）意识的能动性意识的能动性是指人积极主动地反映客观环境和改
3、造世界的能力和作用，主要表现为两个方面：（1）意识的目的性和计划性（2）意识的主动性和创造性（三）意识的社会历史制约性（三）意识的社会历史制约性（1）从人的意识来说，意识的产生和发展受社会历史的制约人的意识是在劳动中产生的。随着社会历史的发展，人类意识的内容逐渐变得丰富和深刻。意识和语言密不可分。（2）从个体意识的产生和发展来看，意识也受到社会历史条件的制约。三、自我意识三、自我意识自我意识是指人对自身以及对自己与客观环境关系的觉察与认识。（1）自我意识是人的意识活动能动性的体现，是人的心理区别于动物心理的本质特征。（2）自我意识也可以从认知、情感和能动性等方面来进行分析。自我意识可分为自我认
4、知、自我体验和自我调节。第二节第二节 意识状态意识状态意识状态是指人在不同时间、不同条件下意识所呈现的特征。意识状态可分为正常和异常两大类。在正常情况下，意识具有不同的表现状态。一、主动的意识状态一、主动的意识状态指个体主动地操纵自己的心智活动，观察问题、分析问题和解决问题的意识状态。主动的意识状态是个体正常生活的必要条件。二、自动化的意识状态二、自动化的意识状态指不需要专门注意与意志努力而自动出现的意识状态。它一般与人的习惯相联系，是长期练习的结果。三、被动的意识状态三、被动的意识状态指消极地感受身体内外的刺激或头脑中自动出现的经验的意识状态，介于主动意识状态和睡眠状态之间。四、睡眠状态四、
5、睡眠状态睡眠也是一种意识状态；人在睡眠时意识并没有停止活动，还处于一种警觉状态。脑电图EEG是研究睡眠的主要工具。第三节第三节 注意注意注意是指人的心理活动对一定对象的指向和集中。它是心理过程的积极状态，是心理活动的共同特性。一、注意的特征一、注意的特征注意有两个基本特征：指向性和集中性。（一）注意的指向性（一）注意的指向性指心理活动有选择地反映一定的对象，而离开其他的对象。注意的指向性决定了心理活动朝哪个方向进行。注意的指向性存在个体差异，且与个体经验有关。（二）注意的集中性（二）注意的集中性指心理活动停留在被选择的对象上的强度或紧张度。注意的集中性不仅包括对事物的聚集过程，也包括对无关刺激
6、的抑制过程。两者的关系两者的关系：指向性和集中性是同一注意状态的两个方面。指向性是集中性的前提和基础，集中性是指向性的体现和发展。注意并不是一种独立的心理过程，而是伴随着心理过程的心理特性。二、注意与意识的关系二、注意与意识的关系（1）注意与意识密不可分从睡眠到觉醒、再到注意，人的意识状态处于不同的水平上。（2）注意与意识的区别注意在于心理活动的选择和维持，而意识在于对客观事物的觉知。三、注意的三大功能三、注意的三大功能（1）选择选择：选择相关刺激，抑制无关刺激。（2）保持保持：将注意对象的内容维持在意识水平（3）调节和监督调节和监督：控制心理活动向一定的方向或目标进行四、注意的外部表现四、注
7、意的外部表现（1）出现适应性动作：比如朝向反应（2）无关动作的停止（3）出现生理性变化：一系列生理指标发生变化（心跳、呼吸、血压等）五、注意的种类五、注意的种类根据注意时有无目的性和意志努力的程度，把注意分为不随意注意不随意注意、随意注随意注意意和随意后注意随意后注意。（一）不随意注意（一）不随意注意也叫无意注意无意注意，是指事先没有预定目的、也不需要意志努力的注意。引发因素引发因素刺激物本身的特点刺激物本身的特点人本身的状态人本身的状态刺刺激激物物的的对对比比性性运运动动变变化化状状态态刺刺激激物物的的新新异异性性强强度度（相相对对强强度度）身身体体状状态态个个人人期期待待情情绪绪情情感感需
8、需要要和和兴兴趣趣（二）随意注意（二）随意注意也叫有意注意有意注意，是指一种自觉的、有预定目的的、必要时需要一定意志努力的注意。随意注意是注意的积极、主动的形式，是在人的实践活动中形成和发展起来的。随意注意受意识的调节和支配，它具有两个基本特征：1）有预定目的；2）需要意志努力。随随意意注注意意的的影影响响因因素素（1）对活动目的和任务的依从性）对活动目的和任务的依从性：目的是否明确，愿望是否强烈（2）对兴趣的依从性）对兴趣的依从性：培养间接兴趣（3）对活动组织的依从性）对活动组织的依从性：活动是否具有组织性（4）对个性的依从性）对个性的依从性：主体的意志力（三）随意后注意（三）随意后注意也叫
9、有意后注意有意后注意，是指有预定目的、不需要意志努力的注意。随意后注意是注意的特殊形式，它兼具不随意注意和随意注意的某些特征。随意后注意是一种更高级的注意形式。第四节第四节 注意的基本特征注意的基本特征一、注意的范围一、注意的范围也叫注意的广度注意的广度，是指在同一时间内意识能清楚地把握对象数量的多少的注意特征。本质上，注意的广度也就是知觉的广度。影响注意范围的两个因素：1）知觉对象的特点；2）知觉者的知识经验。二、注意的紧张度二、注意的紧张度注意的紧张度是指心理活动指向并高度集中在某个事物上、而同时离开其他事物的注意特征。浓厚的兴趣和高度在责任感能够引发高度紧张的注意。注意的紧张度能使人排除
10、各种无关刺激的干扰。三、注意的稳定性三、注意的稳定性也叫注意的持久性注意的持久性，是指注意能较长时间地保持在某种事物或某种活动上的注意特征。注意会发生周期性的变化，这种周期性的加强或减弱，称为注意的起伏注意的起伏。与注意的稳定性相反的是注意的分散注意的分散，又称为分心分心。分心是指注意离开当前应当完成的活动任务而被无关事物所吸引的注意状态，也就是说注意没有完全保持在当前所应该指向和集中的事物上。（一）引起注意分散的原因（一）引起注意分散的原因：无关刺激的干扰，或者单调刺激的长期作用个体的身体状态、个人习惯和意志力（二）影响注意稳定性的三种因素（二）影响注意稳定性的三种因素：注意对象的内容是否丰
11、富、特征是否复杂等活动的目标任务是否明确和细致主体的态度、兴趣、情绪和身体状态等四、注意的分配四、注意的分配注意的分配是指注意同时指向于两种或者多种对象或活动上的注意特征。注意的分配能力主要是后天学习和训练的结果。实现注意分配的两个条件：在两种或者多种活动中，必须有一种活动达到了（半）自动化的程度。同时进行的几种活动之间应该存在一定的内在关系。五、注意的转移五、注意的转移注意的转移是指根据新任务的要求主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上的注意特征。（一）注意转移与注意分散的区别（一）注意转移与注意分散的区别前者是根据活动需要产生的有意的、主动的转移，后者是受无关刺激影响产生的无意的、被动的移动。（二）影响注意转移的难易程度和速度（二）影响注意转移的难易程度和速度的因素的因素：原来的活动对主体的意义和吸引力新事物本身是否丰富有趣事先是否存在注意转移的信号与高级神经活动类型有关与主体意志自觉性有关
