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1、职业生涯发展与规划职业生涯发展与规划 1595361776615953617766主要参考文献主要参考文献姚裕群，刘家珉：职业生涯规划与管理，姚裕群，刘家珉：职业生涯规划与管理，首都经济贸易大学出版社，首都经济贸易大学出版社，20092009年年7 7月第月第3 3版版钟谷兰，杨开：大学生职业生涯发展与规划钟谷兰，杨开：大学生职业生涯发展与规划，华东师范大学出版社，华东师范大学出版社，20082008年年1010月第月第1 1版版罗伯特罗伯特CC里尔登里尔登 等：职业生涯发展与规等：职业生涯发展与规划，侯志瑾译，中国人民大学出版社，划，侯志瑾译，中国人民大学出版社，20102010年年4 4月
2、第月第1 1版版方伟：大学生职业生涯规划咨询案例教程，方伟：大学生职业生涯规划咨询案例教程，北京大学出版社，北京大学出版社，20082008年年6 6月第月第1 1版版朱宏晋老师前几年授课的相关资料朱宏晋老师前几年授课的相关资料大学中的困惑与迷思大学中的困惑与迷思 一一一开学，林雅该上大学二年级了。随着一开学，林雅该上大学二年级了。随着对大学的新鲜感逐渐淡去，她成为校园对大学的新鲜感逐渐淡去，她成为校园里的老生，天天很忙，上课、讲座、社里的老生，天天很忙，上课、讲座、社团活动、逛街团活动、逛街但她又不知道自己在忙但她又不知道自己在忙什么。有时觉得很累，可想到要为毕业什么。有时觉得很累，可想到要
3、为毕业后的工作打个基础，这些付出也许值得后的工作打个基础，这些付出也许值得吧。有时很茫然，甚至有些沮丧，因为吧。有时很茫然，甚至有些沮丧，因为忙的无头绪，不知道这样的付出对未来忙的无头绪，不知道这样的付出对未来发展是否有用发展是否有用大学中的困惑与迷思大学中的困惑与迷思 二二陈林觉得自己的大学生活很灰色。自己陈林觉得自己的大学生活很灰色。自己没什么爱好，每天除了学习还是学习，没什么爱好，每天除了学习还是学习，但但90分的考试成绩和分的考试成绩和60分没什么区别，分没什么区别，所以学习没什么动力。偶尔想起未来的所以学习没什么动力。偶尔想起未来的发展，他有些迷茫和焦虑，但觉得那应发展，他有些迷茫和
4、焦虑，但觉得那应该是大四时考虑的事情该是大四时考虑的事情大学中的困惑与迷思大学中的困惑与迷思 三三席茜是大三的学生，进入大学伊始，其席茜是大三的学生，进入大学伊始，其确定的四年后的目标就是考研。这主要确定的四年后的目标就是考研。这主要来自父母的意见，来自父母的意见，“大学扩招，不读研，大学扩招，不读研，如何找到好工作？如何找到好工作？”席茜开始很认同。但席茜开始很认同。但随着大学生活的发展，生性活泼的她参随着大学生活的发展，生性活泼的她参加了很多社会活动，小有成绩并乐在其加了很多社会活动，小有成绩并乐在其中。她开始觉得读研并不是她喜欢的，中。她开始觉得读研并不是她喜欢的，她更喜欢与人打交道的工
5、作。但对本科她更喜欢与人打交道的工作。但对本科毕业后能否找到好工作，她很怀疑。故，毕业后能否找到好工作，她很怀疑。故，虽然很痛苦，她依然每天复习考研虽然很痛苦，她依然每天复习考研大学中的困惑与迷思大学中的困惑与迷思一步一个脚印，未来发展目标明确一步一个脚印，未来发展目标明确有想法，没信心或缺乏毅力有想法，没信心或缺乏毅力快毕业了，行囊空空，随波逐流快毕业了，行囊空空，随波逐流漫漫人生路，何处是归宿？漫漫人生路，何处是归宿？-我要去哪我要去哪里？选择什么职业？里？选择什么职业？敢问路在何方？敢问路在何方？-我如何去呢？有目标我如何去呢？有目标吗？有规划来实现目标吗？吗？有规划来实现目标吗？ 在在
6、职职业业生生涯涯发发展展与与规规划划的的道道路路上上，重重要要的的不不是是现现在在所所处处的的位位置置，而而是迈出下一步的方向。是迈出下一步的方向。 通通过过本本课课程程的的学学习习，走走出出迷迷茫茫，明明确自己的发展方向，在希望中前行！确自己的发展方向，在希望中前行！ 第一章第一章 认识职业生涯规划认识职业生涯规划理解并掌握：理解并掌握：职业生涯规划的相关概念职业生涯规划的相关概念职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义职业生涯规划的内容与步骤职业生涯规划的内容与步骤市场经济中的就业体制市场经济中的就业体制一、职业生涯规划的相关概念一、职业生涯规划的相关概念（一）（一）职业的界定职业的界定职：职
7、：社会职责、天职、权利与义务社会职责、天职、权利与义务业：业：从事业务、事业、事情、独特性工作从事业务、事业、事情、独特性工作职是责任，业是业务职是责任，业是业务职业的产生与发展是社会劳动分工的必然职业的产生与发展是社会劳动分工的必然产物产物 认识一：职业是重要的社会现象职业是人的生活方式职业是人的生活方式职业是人的社会角色职业是人的社会角色职业是关系各层面的大事职业是关系各层面的大事认识二：职业造就人的命运BACK理解职业理解职业王老师是一个文学爱好者，他偶尔会在王老师是一个文学爱好者，他偶尔会在报纸、期刊上发表作品，并获取了一些报纸、期刊上发表作品，并获取了一些稿酬。稿酬。王老师是否从事了
8、写作的职业？王老师是否从事了写作的职业？职业有差别吗？职业有差别吗？你对不同职业的看法是怎样的？你对不同职业的看法是怎样的？1.职业（职业（occupationoccupation） 指人们从事的相对稳定的、有指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。收入的、专门类别的工作。它是对人它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合性反映；也行为模式、思想情操的综合性反映；也是一个人的权利、义务、权力、职责，是一个人的权利、义务、权力、职责，从而是一个人社会地位的一般性表征。从而是一个人社会地位的一般性表征。2.职业的特点职业的特点基础
9、性基础性“就业为民生之本就业为民生之本”“衣食足而知荣辱，饥寒交迫盗心起衣食足而知荣辱，饥寒交迫盗心起”职业是个人和社会存在与发展的基础职业是个人和社会存在与发展的基础广泛性广泛性职业问题涉及社会多数成员及诸多领域职业问题涉及社会多数成员及诸多领域时代性时代性职业随时代而变化职业随时代而变化每个时代的热点职业不同每个时代的热点职业不同同一性同一性同一类别职业，其规则、模式等趋同同一类别职业，其规则、模式等趋同差异性差异性“隔行如隔山隔行如隔山”层次性层次性职业的重要性，社会价值体现职业的重要性，社会价值体现3.职业的功能职业的功能职业的个人功能职业的个人功能人生的主要活动人生的主要活动人们获取
10、利益的手段人们获取利益的手段个人发挥才能的手段个人发挥才能的手段个人为社会贡献的途径个人为社会贡献的途径职业的社会功能职业的社会功能是社会存在的内容是社会存在的内容是社会发展的动力是社会发展的动力是社会控制的手段是社会控制的手段职业选择是人生的关键环节职业选择是人生的关键环节人生的人生的“三关三关”一是事业关一是事业关 一怕入错行一怕入错行二是爱情关二是爱情关 二怕娶错妻嫁错郎二怕娶错妻嫁错郎三是健康关三是健康关 三怕身心有大恙三怕身心有大恙 事业是基础，所以，就业是关键，是新事业是基础，所以，就业是关键，是新生活的开始！生活的开始！（二）职业生涯的相关界定（二）职业生涯的相关界定生：活着生：
11、活着 涯：边际涯：边际 人生发展历程或人一生的轨迹。人生发展历程或人一生的轨迹。辞海：从事某种活动或职业的生活。辞海：从事某种活动或职业的生活。舒伯（舒伯（super，1976）：生涯是生活里各）：生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它综合了人一种事态的演进方向和历程，它综合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。个人独特的自我发展形态。绘制个人的生命线绘制个人的生命线0岁岁A 8岁岁C10岁岁B14岁岁D16岁岁21岁岁75岁岁1.生涯（职业生涯）生涯（职业生涯）(career)(career)美国国家生涯发展协会（美国国家生涯
12、发展协会（National Career Development Association）：）：是是指个人通过从事工作所创造出的一种有指个人通过从事工作所创造出的一种有目的的、延续不断的生活模式。目的的、延续不断的生活模式。理解（职业）生涯理解（职业）生涯延续不断：延续不断：持续一生的过程持续一生的过程创造出：创造出：连接不断选择的结果连接不断选择的结果有目的的：有目的的：规划和发展的结果规划和发展的结果生活模式：生活模式：不仅是一个人的职业或工作，不仅是一个人的职业或工作，其它角色与角色的整合安排其它角色与角色的整合安排工作：工作：为自己和他人创造价值的活动为自己和他人创造价值的活动个人所从
13、事的：个人所从事的：生涯的独一无二性生涯的独一无二性舒伯的生涯彩虹图舒伯的生涯彩虹图人生的五个阶段（按任务划分）人生的五个阶段（按任务划分）学前阶段学前阶段从小学到中学阶段从小学到中学阶段 从中学到大学阶段从中学到大学阶段 从毕业到整个工作阶段从毕业到整个工作阶段 整个退休阶段整个退休阶段 学前阶段学前阶段主要任务：游戏学习成功标志： 学会控制自己生理活动和身体活动 学会和掌握基本的生活技能 学会基本的表达和交流能力 掌握一定的知识和基本的学习能力 从小学到中学阶段从小学到中学阶段主要任务：完成从“儿童”到“学生”的转变，开始正规的、有督导的学习 成功标志： 建立比较稳定、成熟的行为模式 能独
14、立完成比较复杂的任务 建立比较稳定的人际关系 形成较强的行为能力从中学到大学阶段从中学到大学阶段主要任务：完成从学生到成人的转变，学会自主学习，这是对人的一生起决定作用的阶段成功标志：不仅掌握扎实的专业知识，还要具备全面的素质并学会“四会”： 学会做人 学会做事 学会与人相处 学会如何学习从毕业到整个工作阶段从毕业到整个工作阶段主要任务：完成从“学习”到“工作”的转变，为社会产出并创造价值成功标志： 建立稳定、成熟的人生观和价值观 敬业、负责、工作卓有成效 健全的情感生活和人际关系 具备学习、掌握新知识、新事物的能力整个退休阶段整个退休阶段主要任务：完成从工作到休闲的转变，主要任务是享受生活，
15、达到自我统和成功标志： 从工作状态中解脱出来，调好心态 从事力所能及的事情，乐观生活 与家人、朋友关系和谐良好 能坦然面对失落和衰老2.职业生涯规划职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划。指个人结合自身情况以及目前的预期和计划。指个人结合自身情况以及目前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为职业道路，确定发展计划、教育计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动的方向、时自己实现职业生涯目标而确定行动的方向、时间和方案。间和方案。简单讲就是如何过好四
16、年的大学生活；具体讲简单讲就是如何过好四年的大学生活；具体讲就是在充分了解自己的基础上，以自己大学毕就是在充分了解自己的基础上，以自己大学毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调整来实现的过程。力和调整来实现的过程。理解职业生涯规划理解职业生涯规划职业生涯规划等同于找工作吗？职业生涯规划等同于找工作吗？单一因素可以塑造人的职业生涯吗？单一因素可以塑造人的职业生涯吗？职业生涯规划不仅仅是选择一个大学专职业生涯规划不仅仅是选择一个大学专业、一种职业或一个工作地点，它包含业
17、、一种职业或一个工作地点，它包含的是对我们自身以及我们在生活中所扮的是对我们自身以及我们在生活中所扮演的所有角色的彻底剖析。演的所有角色的彻底剖析。你现在扮演着多少种角色？你现在扮演着多少种角色？3.其它相关概念其它相关概念职位（职位（positionposition）：）：是指组织中个人是指组织中个人所从事的一组任务；它是由重复发生或所从事的一组任务；它是由重复发生或持续进行的任务构成的一个工作单元。持续进行的任务构成的一个工作单元。工作（工作（jobjob）：）：是指由具备某些相似特是指由具备某些相似特征的人所从事的带薪职位。征的人所从事的带薪职位。概念理解概念理解概念理解概念理解职业运动
18、员职业运动员棒球运动员棒球运动员篮球运动员篮球运动员足球运动员足球运动员曲棍球运动员曲棍球运动员前前 锋锋前前 卫卫后后 卫卫守守 门门 员员第第一一前前锋锋第第二二前前锋锋左左前前卫卫右右前前卫卫组组织织前前卫卫左左后后卫卫盯盯人人中中卫卫盯盯人人中中卫卫自自由由中中卫卫后后右右卫卫守守门门员员将将 足足 球球 送送入入 对对 方方 大大门门过过 人人 技技 术术射射 门门 技技 术术等等等等控控制制中中场场；组组织织进进攻攻；为为前前锋锋制制造造进进攻攻的的机机会；破坏对方进攻等。会；破坏对方进攻等。要要求求队队员员有有良良好好的的脚脚法法，有有一一定定拼拼抢抢、反反拼拼抢抢能能力力，具具
19、有有良良好好的的组组织织意意识识，转转接接球球技术等技术等防防范范对对方方前前锋锋将将球球带带进进自自己己的的禁禁区区；自自由由中中位位在在防防守守是是起起到到补补位位作用等作用等有有中中长长传传接接球球技技术等术等防防守守任任务务；接接对对方方向向禁禁区区射射来来的的每一个球。每一个球。反反应应灵灵敏敏、判判断断准准确确，具具有有良良好好的弹跳能力等的弹跳能力等工工 作作Job职职 业业Vocation职职 责责Responsibility职职 位位Position技技 能能Skill二、职业生涯规划的意义二、职业生涯规划的意义有趣的心理现象：选择性注意有趣的心理现象：选择性注意现在，请同学
20、们闭上眼睛，猜一猜身边现在，请同学们闭上眼睛，猜一猜身边的同学有没有人穿红色的衣服，多少人的同学有没有人穿红色的衣服，多少人穿了红色的衣服？穿了红色的衣服？红颜色在人群中一般会很显眼，为什么红颜色在人群中一般会很显眼，为什么大家没注意到呢？大家没注意到呢？职业生涯规划的意义职业生涯规划的意义为职业生涯设定目标，并找出达成目标为职业生涯设定目标，并找出达成目标所需要采取的步骤所需要采取的步骤缺乏生涯目标，易受外界干扰缺乏生涯目标，易受外界干扰尼采：懂得为何而活的人，几乎任何痛尼采：懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受。苦都可以忍受。职业生涯规划的三个积极目的职业生涯规划的三个积极目的米歇尔罗
21、兹（米歇尔罗兹（Michelozzi,1998）实现自我实现自我以己为荣丰足喜悦成就感开发潜能开发潜能建立自信积极进取培养实力增强勇气突破障碍突破障碍外在障碍外在障碍市场趋势不明社会经济形势变化组织动荡内在障碍内在障碍缺乏目标缺少技能态度消极恐惧不安三、职业生涯规划的内容与步骤三、职业生涯规划的内容与步骤我的旅游计划我的旅游计划你的旅游计划是什么？你的旅游计划是什么？你制定该计划经过了哪几个步骤呢？你制定该计划经过了哪几个步骤呢？你将如何落实这个旅游计划？你将如何落实这个旅游计划？该过程与职业生涯规划有哪些相似之处该过程与职业生涯规划有哪些相似之处？旅游计划与职业生涯规划旅游计划与职业生涯规划
22、目标的制定，目标和过程选择有好坏之目标的制定，目标和过程选择有好坏之分吗？分吗？条条大路通罗马条条大路通罗马了解目的地信息，行程会更有把握了解目的地信息，行程会更有把握有对风险和意外的心理准备有对风险和意外的心理准备职业生涯规划步骤图职业生涯规划步骤图认识自己认识自己认识工作世界认识工作世界决策决策行动行动觉知与承诺觉知与承诺再评估再评估/成长成长1.1.觉知与承诺觉知与承诺了解生涯规划的重要性和作用了解生涯规划的重要性和作用愿意花时间来规划自己的职业生涯愿意花时间来规划自己的职业生涯生涯规划能立竿见影吗？生涯规划能立竿见影吗？播下什么种子，收获什么果实，但需要播下什么种子，收获什么果实，但需
23、要一个过程一个过程2.2.认识自己认识自己我有哪些人格特质？我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？重什么？我有哪些技能是与众不同，赖以为生的？我有哪些技能是与众不同，赖以为生的？Who am i？其它：健康、性别、民族等其它：健康、性别、民族等3.3.认识工作世界认识工作世界专业与职业的关系专业与职业的关系工作世界的宏观发展趋势工作世界的宏观发展趋势具体职业对工作人员的要求、条件和待具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等遇等继续教育方面的选择继续教育方面的选择4.4.决策决策综合与评估信息综合与评估信息
24、目标设立与计划目标设立与计划处理决策过程中的各种问题：生涯信念、处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障碍障碍5.5.行动行动/ /6.6.再评估、成长再评估、成长具体的求职过程具体的求职过程制作简历、面试等制作简历、面试等走进职场走进职场管理生涯规划管理生涯规划生涯规划档案生涯规划档案四、市场经济中的就业体制四、市场经济中的就业体制市场经济就业体制的特征市场经济就业体制的特征市场就业，双向选择市场就业，双向选择企业自主，优化用人企业自主，优化用人个人自由，择业竞争个人自由，择业竞争高效劳动，公开失业高效劳动，公开失业宏观目标，政策干预宏观目标，政策干预依法就业，政府监控依法就业，政府监控市场经
25、济下进入职业的路径市场经济下进入职业的路径市场就业型市场就业型职业介绍所职业介绍所人才交流中心或人才市场人才交流中心或人才市场各企事业单位的对外招聘市场各企事业单位的对外招聘市场其它非组织形态的自发市场其它非组织形态的自发市场应聘就业型应聘就业型亲友介绍型亲友介绍型社会选拨型社会选拨型个人谋业型个人谋业型国家分配型国家分配型自然继承型自然继承型思考与问题解答思考与问题解答职业生涯规划应从何时起？职业生涯规划应从何时起？我已经大四了，再探索什么职业规划是我已经大四了，再探索什么职业规划是否太晚了？否太晚了？职业生涯规划是要安排个人的发展，但职业生涯规划是要安排个人的发展，但人生会依照计划按部就班
26、吗？人生会依照计划按部就班吗？本章小结本章小结职业生涯发展与规划主要解决两个问题：职业生涯发展与规划主要解决两个问题：我要去哪里？我如何去？我要去哪里？我如何去？职业指人们从事的相对稳定的、有收入职业指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。的、专门类别的工作。职业有差别，体现着个体的社会参与，职业有差别，体现着个体的社会参与，社会角色与社会地位。社会角色与社会地位。职业具有基础、广泛、时代、同一、差职业具有基础、广泛、时代、同一、差异、层次特征。异、层次特征。职业具有个人和社会功能，职业选择是职业具有个人和社会功能，职业选择是人生的关键环节。人生的关键环节。生涯的核心问题就是职业问题
27、，故狭义生涯的核心问题就是职业问题，故狭义上的生涯就指职业生涯。上的生涯就指职业生涯。个人的生命线绘制和理解。个人的生命线绘制和理解。职业生涯是指个人通过从事工作所创造职业生涯是指个人通过从事工作所创造出的一种有目的的、延续不断的生活模出的一种有目的的、延续不断的生活模式。式。舒伯的生涯彩虹图：人生的五个阶段舒伯的生涯彩虹图：人生的五个阶段职业生涯规划不同于找工作，而是包含职业生涯规划不同于找工作，而是包含对职业角色与非职业角色共同关注的一对职业角色与非职业角色共同关注的一个综合性动态过程。个综合性动态过程。职业生涯规划的意义在于设定人生发展职业生涯规划的意义在于设定人生发展的目标并找到达成目
28、标的措施。的目标并找到达成目标的措施。米歇尔罗兹关于职业生涯规划的三个目米歇尔罗兹关于职业生涯规划的三个目的：突破障碍，实现自我，开发潜能。的：突破障碍，实现自我，开发潜能。职业生涯规划的内容与步骤：觉知与承职业生涯规划的内容与步骤：觉知与承诺、认识自己、认识工作世界、决策、诺、认识自己、认识工作世界、决策、行动、再评估行动、再评估/成长。成长。市场经济中就业体制的特征市场经济中就业体制的特征市场经济中进入职业的路径市场经济中进入职业的路径思考题理解职业、生涯、职业生涯、职业生涯理解职业、生涯、职业生涯、职业生涯规划等相关概念。规划等相关概念。绘制自己的生命线，对你有哪些启示？绘制自己的生命线，对你有哪些启示？如何理解如何理解“职业是事关各层面的大事？职业是事关各层面的大事？”如何理解舒伯的生涯彩虹理论？如何理解舒伯的生涯彩虹理论？职业的功能是什么？职业的功能是什么？职业生涯规划的意义是什么？职业生涯规划的意义是什么？学习本章知识，你有哪些感想？学习本章知识，你有哪些感想？
