应对雾霾保护健康

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1、Page 1应对雾霾，保护健康应对雾霾，保护健康 304304班十分钟队会班十分钟队会班十分钟队会班十分钟队会Page 2一、让我们看一组照片一、让我们看一组照片一、让我们看一组照片一、让我们看一组照片Page 3n 雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重，就把这种天气现象并入雾一起，作为灾害性天气预警预报,统称为“雾霾天气”。 Page 4二、雾霾天气的形成二、雾霾天气的形成人为排放一些污染的气体人为排放一些污染的气体工厂废气工厂废气工厂废气工厂废气燃烧秸秆燃烧秸秆燃烧秸秆燃烧秸秆火电厂火电厂火电厂火电厂汽车尾气汽车尾气汽车尾气汽车尾气Page 5自然来源：

2、自然来源：风扬尘土、火山灰、森林火灾、风扬尘土、火山灰、森林火灾、漂浮的海盐、花粉、细菌漂浮的海盐、花粉、细菌等等。二、雾霾天气的形成二、雾霾天气的形成Page 6三、雾霾天气对我们的的危害三、雾霾天气对我们的的危害雾霾天气的自我防护Page 8面对雾霾我们是不是象他一样？面对雾霾我们是不是象他一样？Page 9一、出门戴口罩一、出门戴口罩Page 10二：减少户外锻炼二：减少户外锻炼少出门，适度减少运动量与运动强度少出门，适度减少运动量与运动强度Page 11三、加强个人卫生，进入室内必做三件事三、加强个人卫生，进入室内必做三件事洗脸、漱口、清理鼻腔洗脸、漱口、清理鼻腔Page 12洗脸：洗

3、脸：最好用温水，可以将附着在皮肤上的灰尘清洁干净最好用温水，可以将附着在皮肤上的灰尘清洁干净漱口：漱口：目的是清除附着在口腔的脏东西目的是清除附着在口腔的脏东西清理鼻腔：最关键；清理鼻腔：最关键；洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了净了Page 13四：关闭门窗关闭门窗Page 14五：注意饮食五：注意饮食保持科学的生活规律保持科学的生活规律避免过度劳累避免过度劳累多饮水，饮食清淡多饮水，饮食清淡多吃些豆腐、牛奶等食品多吃些豆腐、牛奶等食品必要时要补充维生素必要时要补充维生素Page 15六：行车走路要倍加小心六：行车走路要倍加小心 能见度较低，视线差，骑车和步行的人们都应多能见度较低，视线差，骑车和步行的人们都应多加小心，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交加小心，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故通事故Page 16