自制瘦身汤配方

《自制瘦身汤配方》由会员分享，可在线阅读，更多相关《自制瘦身汤配方（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、自制瘦身汤配方自制瘦身汤配方自制瘦身汤配方中药减肥瘦身汤材料：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草、枳壳。 1、一剂的配方：决明子 50g、山楂 10g、车前子 15g、陈皮 10g、何首乌7.5g、甘草 5g、枳壳 5g;所有材料用冷水泡 60 分钟。 2、泡好后，加 6 小碗水，以大火煮滚;转文火，再煎 30 分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出 12 碗的汤汁出来。 3、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10 剂一个疗程。 7 种配方的减肥功效决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，

2、清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素 B、C 等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。

3、特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。甘草：甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他药物，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。枳壳：有理气宽中、行滞消胀的功能。对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。第 1页 共 3页 TIPS：所以前五种材料是主泻，而后两种是调和，相互搭配协调作用，就可以轻松减掉多余的脂肪，并减轻对身体的副作作用。这些材料在在普通的中药铺都可以买到。三款瘦身减肥汤苦瓜竹笋汤功效：苦瓜消脂解毒，竹笋可以吸附脂肪、助消化。材料：苦瓜，竹笋，姜，虾皮，萝卜，调味料做法： 1、竹笋洗净去皮，用沸水灼烫。苦瓜洗净，去除瓤，切段。 2

4、、砂锅加水，放入姜片和虾皮烧开。然后加入竹笋再煮 20 分钟，最后放入苦瓜、萝卜煮 5 分钟，用调味料调味即可。玉米海带墨鱼仔汤功效：海带消炎、降血压，而且还能帮助排出身体内的有害物质。海带表面有一层白色的粉末。这是甘露醇，药用价值很高，利尿排毒。材料：玉米，海带，墨鱼仔，姜，调味料做法： 1、玉米和海带洗净切好，墨鱼仔处理干净。 2、锅内加水，放入姜片烧开，然后放入玉米、海带和墨鱼仔，用大火煮沸，然后改小火煲 3 个小时，之后用调味料调味即可。木瓜绿豆汤功效：绿豆具有清热解毒以及消暑的作用，而且还可以降低胆固醇，保护肝脏。另外，木瓜和海带的营养也很丰富。材料：木瓜，绿豆，海带，瘦肉，陈皮，百合，调味料做法： 1、木瓜洗净，削皮去籽。海带和瘦肉洗干净。 2、瘦肉炒熟，然后和其它材料一同放入砂锅中，加入适量的水，用大火烧开后，转小火炖 2 小时。第 2页 共 3页 3、放入木瓜和百合，继续炖 15 分钟，然后用调味料调味即可。第 3页 共页 3