《2022年篮球兴趣小组活动进度表-过程记录表18节》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022年篮球兴趣小组活动进度表-过程记录表18节（25页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、篮球兴趣小组活动进度表- 过程记录表 ( 活动过程教案 )18 节精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 25 页2 作者：日期：精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 25 页3 英光小学乡村学校少年宫兴趣小组活动记录（20122013学年度第二学期）名称：篮球指导老师：文晓东2013 年 3 月精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 25 页4 兴趣小组活动进度表周次日期活 动 内 容活动地点参
2、加人数指导老师一身体素质练习篮球场文晓东二球性的辅助练习篮球场文晓东三移动技术、运球技术练习篮球场文晓东四原地高运球、行进间高运球篮球场文晓东五原地高低运球结合，行进间高低运球篮球场文晓东六复习高低运球、学习传接球的技术动作篮球场文晓东七传接球的技术动作（双手胸前球）篮球场文晓东八传接球的技术动作（双手胸前击地球）篮球场文晓东九传接球的技术动作（左手单手接球）篮球场文晓东十传接球的技术动作（右手单手接球）篮球场文晓东十一第十一周 : （机动周）篮球场文晓东十二原地单手肩上投球篮球场文晓东十三接球与跑位的要领篮球场文晓东十四接球与跑位的要领篮球场文晓东十五防守技术篮球场文晓东十六抢篮板球技术篮球
3、场文晓东十七基本战术配合篮球场文晓东精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 25 页5 十八讲授简单的篮球裁判法篮球场文晓东篮球兴趣小组活动记录表周次一活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容身体素质练习活动过程记录训练过程：指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规；二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；三、训练内容；（1）绕篮球场慢
4、跑热身（2）篮球场折返跑 2组15 米（3）篮球场变线跑 2组15 米（4）俯卧撑 3组20 个（间隔 1 分钟）（5）原地蹲跳 3组25 次（间隔 1 分钟）（6）单、双脚跳 4组15 米（7）冲刺跑 2组30M （8）游戏： “长江黄河”四、放松总结活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 25 页6 篮球兴趣小组活动记录表周次二活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容球性的辅助练习活动过程记录训练过程：指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。动作要
5、领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球 2组100 次（3）原地左右绕球环身 2组100 次（4）原地持球拉伸肩部 2组20 次（5）两脚前后站立18 字形跨下前绕球环身 2组30 次28 字形跨下后绕球环身 2组30 次（6）原地抛接高空球练习 2组100 次（7）原地抛接击地球练习 2组100 次（8）身体素质练习：跑：冲刺跑 2 组30M 跳：单、双脚跳 4 组15M 滑步：左右滑步 4 组5M折返跨步：左右跨步 4 组5M折返三放松总结精选学习资料 - - - -
6、- - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 25 页7 活动效果篮球兴趣小组活动记录表周次三活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容移动技术、运球技术练习精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 25 页8 活动过程记录训练过程：指导思想：进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运
7、球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球 2组50 次（3）原地左右绕球环身 2组50 次（4）原地持球拉伸肩部 2组20 次（5）基本步法练习 滑步：左右滑步 4 组15M折返 跨步：左右跨步 4 组15M折返侧身跑： 4组15M折返（6）原地抛接高空球练习 2组50 次（7）原地抛接击地球练习 2组50 次（8）技术动作辅助练习1行进间高运球慢跑2体前变速变向运球3运球绕杆跑4S形运球跑三、放松总结活动效果篮球兴趣小组活动记录表周次四活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 25 页9 活
8、动内容原地高运球、行进间高运球活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球 2组50 次（3）原地抛接高空球练习 2组50 次（4）原地抛接击地球练习 2组50 次（5）原地单手弹击运球 2组50 次1讲解动作要领，身体姿势。2拍球的部位与节奏（6）行进间高运球练习1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一（7）身体素质
9、练习：跑：变速跑 2组30M 变向跑 2组30M 跳：跨步纵跳 8组滑步：左右滑步 4 组15M折返跨步：跨步急停 4 组15M折返（8）技术动作辅助练习1行进间高运球慢跑2体前变速变向运球3运球绕杆跑4S形运球跑三、放松总结篮球兴趣小组活动记录表周次五活动时间活动地点篮球场精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 25 页10 出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容原地高低运球结合，行进间高低运球活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中
10、，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球 2组50 次（3）原地抛接高空球练习 2组50 次（4）原地抛接击地球练习 2组50 次（5）原地单手弹击低运球 2组50 次1讲解动作要领，身体姿势。2拍球的部位与节奏3低运球与高运球的区别（6）行进间低运球练习1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一4行进间高低运球的区别与作用5低运球在比赛中的运用（7）身体素质练习：跑：侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：跨步纵跳 8组跳步急停 8组滑步：侧滑步
11、 4组5M折返前滑步 4组5M折返跨步：跨步急停 4 组5M折返（8）技术动作辅助练习1行进间低运球慢跑2体前变速变向低运球篮球兴趣小组活动记录表精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 25 页11 周次六活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：一、课堂常规二、训练内容（
12、1）高运球慢跑绕圈（2）原地单手弹击低运球 2组 50 次（3）原地单手弹击高运球 2组 50 次（4）原地高低运球的结合 2组 50 次（5）原地抛接高空球练习 2组 50 次（6）原地抛接击地球练习 2组 50 次（7）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手出球的部位和方向 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4胸前传接球的技术动作徒手练习 2组 150 次 5胸前传接球的技术动作在比赛中的作用 6距离长短对传接球的技术要求（8）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2组 30M 后退跑 2组 30M 跳：纵跳摸高 8组 10 次蛙跳 8组
13、 5 滑步：前滑步 4组 15M折返后撤步 4组 15M折返转身：前转身 8组 10 后转身 8组 10 （9）技术动作辅助练习 1胸前球传接球的技术动作徒手练习 2人一组 2对墙练习胸前球传接球的技术动作 3近距离的快速胸前球传接球 4远距离的胸前球传接球的技术三、放松总结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 25 页12 篮球兴趣小组活动记录表周次七活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容传接球的技术动作（双手胸前球）活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：
14、身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法： （1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球 2组100 次（3）原地抛接高空球练习 2组100 次（4）原地抛接击地球练习 2组100 次（5）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一4胸前传接球的技术动作徒手练习 2组150 次5胸前传接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对传接球的技术要求7距离长短对传接球的技术动作要领（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组
15、30M 跳：纵跳摸高 8组10 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组5M折返后撤步 4组5M折返转身：前转身 8组10 后转身 8组10 （7）技术动作辅助练习1胸前球传接球的技术动作徒手练习 2人一组2对墙练习胸前球传接球的技术动作3近距离的快速胸前球传接球4远距离的胸前球传接球的技术精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 25 页13 篮球兴趣小组活动记录表周次八活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容传接球的技术动作（胸前击地球）活动过程记录训练过程：指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动
16、作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球 2组100 次（3）原地抛接高空球练习 2组100 次（4）原地抛接击地球练习 2组100 次（5）传接球的技术动作（胸前击地球）的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一4胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2组150次5胸前击地传接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对胸前击地传接球的技术要求7距离长短对胸前击地传接球的技术动作要领（6）身体素质练习：跑：后转身
17、侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组5M折返后撤步 4组5M折返转身：前转身 8组10 后转身 8组10 （7）技术动作辅助练习1胸前击地传接球的技术动作徒手练习 2人一组精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 13 页，共 25 页14 2对墙练习胸前击地传接球的技术动作3近距离的快速胸前击地传接球4远距离的胸前击地传接球的技术篮球兴趣小组活动记录表周次九活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容传接球的技术动作（左手单手传接球）活动过程记录训练过程：动作要领：身体
18、协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法： （1）高运球慢跑绕圈（2）胸前传接球 2组100 次（3）胸前击地传接球练习 2 组100 次（4）快速胸前传接球练习 2组100 次（5）左手单手接球的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手触球的部位和力量的控制3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一4对墙左手传接技术动作徒手练习 2组150 次5单手接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对单手接球的技术要求7单手接球在比赛中的作用（6）身体素质练习：跑：变速跑 2组30M 折返跑 2组30M 跳：原地纵跳 8组10 单脚跳
19、 8组5 滑步：左滑步 4组5M折返右滑步 4组5M折返转身：前转身 8组10 后转身 8组10 （7）技术动作辅助练习1单手传接球 2人一组2快速单手传接球 2人 2组100次精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 14 页，共 25 页15 3近距离的快速单手传接球4远距离的单手接球的技术篮球兴趣小组活动记录表周次十活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容传接球的技术动作（右手单手传接球）精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 15 页，共 25 页16 活动过程记录
20、训练过程：动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法： （1）高运球慢跑绕圈（2）胸前传接球 2组100 次（3）胸前击地传接球练习 2 组100 次（4）快速胸前传接球练习 2组100 次（5）左手单手接球的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手触球的部位和力量的控制3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一4对墙左手传接技术动作徒手练习 2组150 次5单手接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对单手接球的技术要求7单手接球在比赛中的作用（6）身体素质练习：跑：变速跑 2组30M 折返跑 2组30M 跳：原
21、地纵跳 8组10 单脚跳 8组5 滑步：左滑步 4组5M折返右滑步 4组5M折返转身：前转身 8组10 后转身 8组10 （7）技术动作辅助练习1单手传接球 2人一组2快速单手传接球 2人 2组100次3近距离的快速单手传接球4远距离的单手接球的技术活动效果第十一周：机动周精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 16 页，共 25 页17 篮球兴趣小组活动记录表精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 17 页，共 25 页18 周次十二活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动
22、内容原地单手肩上投球活动过程记录训练过程：动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法： （1）高运球慢跑绕圈（2）原地单手弹击低运球 2组100 次（3）原地单手弹击高运球 2组100 次（4）原地高低运球的结合 2组100 次（5）原地单手肩上投球的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一4原地单手肩上投球的无球徒手练习 2组150次5原地单手肩上投球在比赛中的做用（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组1
23、0 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组5M折返后撤步 4组5M折返转身：前转身 8组10 后转身 8组10 （7）技术动作辅助练习1原地单手肩上投球徒手练习2结合球的原地单手肩上投球3投篮板：出手点与打击点的要求活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 18 页，共 25 页19 篮球兴趣小组活动记录表周次十三活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容接球与跑位的要领活动过程记录训练过程：（或简单教案）组织形式：分 5 组进行对抗比赛（淘汰制）教法： （1）讲解比赛的规则（2）对学生进行跑位合理性的示范讲解（3）让学生分组
24、对抗1在学生比赛中指出所学动作的运用2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神3在边上指导学生如何跑位4在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的5如何能够更好的更合理的运用传接球技术（4）对学生技战术水平的培养1教会学生简单的挡拆配合2教会学生简单的单打技术3教会学生如何运用假动作过人4教会学生传球的重要性5教会学生简单的防守技术6教会学生怎样去阅读比赛活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 19 页，共 25 页20 篮球兴趣小组活动记录表周次十四活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容接球与跑位的要
25、领活动过程记录训练过程：组织形式：分 5 组进行对抗比赛（淘汰制）教法： （1）讲解比赛的规则（2）对学生进行跑位合理性的示范讲解（3）让学生分组对抗1在学生比赛中指出所学动作的运用2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神3在边上指导学生如何跑位4在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理的5如何能够更好的更合理的运用传接球技术（4）对学生技战术水平的培养1教会学生简单的挡拆配合2教会学生简单的单打技术3教会学生如何运用假动作过人4教会学生传球的重要性5教会学生简单的防守技术6教会学生怎样去阅读比赛活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - -
26、- - - -第 20 页，共 25 页21 篮球兴趣小组活动记录表周次十五活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容防守技术活动过程记录训练过程：动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法： （1）一攻一守脚步移动练习（2）全场一攻一守练习（3）防空中投练习（4）原地抢球、打球练习1讲解动作要领，身体姿势。2上、下肢协调用力3身体协调性与节奏的合理性的协调统一（5）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组5M折返后撤步 4组5M折返
27、转身：前转身 8组10 后转身 8组10 （7）技术动作辅助练习1原地单手肩上投球徒手练习2结合球的原地单手肩上投球3投篮板：出手点与打击点的要求精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 21 页，共 25 页22 活动效果篮球兴趣小组活动记录表周次十六活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容抢篮板球技术活动过程记录训练过程：（或简单教案）动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法： （1）听教师口令，徒手原地双脚起跳，模仿单双手抢篮板球动作（2）2 人一组，
28、听教师信号，前排学生前转身挡住后排学生，分组轮换（3）每人一球，向头上抛球后起跳，用双手或单手空中抢球练习（4）向篮板或墙上抛球后，上步起跳，双手或单手在空中抢反弹球1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一（5）身体素质练习：跑：后转身侧身跑 2组30M 后退跑 2组30M 跳：纵跳摸高 8组10 蛙跳 8组5 滑步：前滑步 4组5M折返精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 22 页，共 25 页23 后撤步 4组5M折返转身：前转身 8组10 后转身 8组10 （7）技术动
29、作辅助练习1原地单手肩上投球徒手练习2结合球的原地单手肩上投球3投篮板：出手点与打击点的要求活动效果篮球兴趣小组活动记录表周次十七活动时间活动地点篮球场出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容基本战术配合精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 23 页，共 25 页24 活动过程记录训练过程：组织形式：分 5 组进行对抗比赛（淘汰制）教法： （1）讲解比赛的规则（2）对学生进行跑位合理性的示范讲解（3）让学生分组对抗1在学生比赛中指出所学动作的运用2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神3在边上指导学生如何跑挡拆、突分、掩护5如何能够更好的更合理的运
30、用基本战术（4）对学生技战术水平的培养1教会学生简单的挡拆配合2教会学生简单的单打技术3教会学生如何运用假动作过人4教会学生传球的重要性5教会学生简单的防守技术6教会学生怎样去阅读比赛活动效果篮球兴趣小组活动记录表周次十八活动时间活动地点篮球场精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 24 页，共 25 页25 出勤情况满勤辅导教师文晓东活动内容篮球裁判法讲解活动过程记录训练过程：组织形式：观看多媒体教法： （1）讲解比赛中裁判的判罚（2）对学生进行裁判手势的示范讲解走步违例手势打手犯规手势阻挡犯规手势推人犯规手势掩护犯规手势（3）教会学生怎样去观察比赛中的犯规动作走步违例打手犯规阻挡犯规推人犯规掩护犯规（4）对学生进行裁判手势的培养（5）对学生进行活动效果精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 25 页，共 25 页
