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1、排球正面双手垫教案排球正面双手垫教案洛湾中学教师：张信珊 周次：周次教学内容教学目标法制参透重点课的部分准备部分一、课堂常规课 的 内 容教 师 活 动1、口令集合整队2、师生问好3、 宣布本次课学习内容及要求4、安排见习生1、 教师讲清方法和要求。2、带领学生进行。3、 要求学生前后保持一定的距离1、教师提出练习要求。2、教师带领做操预备姿势、夹臂、压腕、提肩送臂、蹬地。难点利用身体协调力量， 缓冲来球力量， 将球垫到指定的位置练习组织示意图次时数间47X分8钟拍1、排球：学习正面双手垫球2、排球接力游戏1、技能目标：发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。
2、通过初步练习提高运动水平2、参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础3、健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。培养学生遵纪守法的意识，养成在课堂上要遵守课堂纪律的好习惯。组 织 教 法 与 学 法学 生 活 动1、体育委员集合整队，XXXXXXX报告人数XXXXXXX2、向老师问好OOOOOOO3、 认真听教师讲解上课OOOOOOO内容。要求：快、静、齐1、学生随老师提示练习；2、注意力集中， 保持与前面同
3、学间的距离。1、 学生随音乐节奏进行热身操练习。2.韵律操动作舒张有力，幅度大。达到自然热身。二、快乐跑步围绕操场成一路纵队跑。三、排球韵律热身操1、压腿2、膝关节运动3、腹背运动4、跳跃运动5、交叉步要求：有序，匀速XXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOO要求：队形分散，动作大方。设学习环境基本部分四、趣味游戏：名称：传球接力赛1、讲清游戏方法、 规则和要求2、 组织学生进行传球接力1、游戏方法、 规则和要XXXXXXXXXX求OOOOOOOOOO2、 严格地遵守比赛规则要求： 遵守游戏规则。1、玩球游戏： “使球五、排球双手正面垫球不沾地” 。（1） 启发学生思考“怎样才能
4、使球不落（一）准备姿势：两脚地呢？” “你有什么好分开与肩宽，其中一脚办法，亮出来大家看向前两膝微屈成半蹲，一看？” ，让学生将球后脚跟微抬起，双手放在 手 中 玩 起 来 。在体侧边（膝关节过脚（2） 巡视观察，同尖、肩过膝关节、两眼时穿插正规垫球动平视）作，便于学生观察，并受启发。2组织学生观察老师（二）手型：两手交叉和几位学生一抛一垫成叠握，拇指并拢手腕的动作，找一找有什压，用力夹肘不放松么不同？3教师边示范边讲解正面双手垫球的准备（三）触击部位：腕关姿势、手型、触球部节以上 10 厘米桡骨内位和用力的顺序。让侧平面(四)用力的学生了解垫球的要领顺序：两脚之下而上蹬以及在排球比赛的重伸，
5、两臂随着摆动腹前要性，并记住练习口触球。 身体重心稍向前。 诀4组织学生原地徒手模仿动作5组织学生两人一组（五）垫球动作口诀：原地练习，一人拿球，“一插、二夹、三提、一人练习正面双手垫四蹬球的动作，主要体会击球的部分和动作的连贯性。6、两人一组，一抛一垫练习。 （相距远度逐渐增加）7、集队讲评，给予表扬，并指点个别同学的不足之处。1、 学生开动脑筋， 大胆探索，认真观察老师的动作，从中受到启发，探究练习。2、 学生细心观察， 积极发言，找出不同。3、 认真听讲， 细心观察示范，明白正面双手垫球的动作要领和要求，记清口诀，尝试模仿教师动作进行练习。4、 记住要领， 认真练习，体会动作。5、 互评
6、互学， 改进提高各自的动作。6、垫球高度要过头。7、向表现好的同学学习，继续认真练习。8、 球要抛准， 尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。9、 自评互评， 找出不足，努力改正。XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO要求：认真听讲，积极参与要求：半蹲，重心稳定要求：双手重叠28分钟要求：前臂接球完整动作要求：动作衔接，不脱节，姿势优美结束部分课后反思1、集合2、放松3、总结4、下课1、口令集合2、带做放松操3、总结本课情况4、师生再见5、安排学生还器材1、集合2、积极放松3、和教师一起总结4、师生再见5、还器材预计负荷平均心率练习密度场地、器材XXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOO要求：快、静、齐。积极放松。120130 次/分40%排球 40 个，4X8拍10分钟
