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1、中医中医对肥胖的认识对肥胖的认识 吴虹霏吴虹霏先修其心再治其身养生观点养生观点肥胖与美肥胖与美 肥胖与健康肥胖与健康真正我们关注的是健康（心理健康、身体真正我们关注的是健康（心理健康、身体健康）健康） 心理倾向：自卑、自闭、爱（欲望）的不心理倾向：自卑、自闭、爱（欲望）的不 满足、想要控制；满足、想要控制； 身体倾向：心脏病、代谢病、高血压、高身体倾向：心脏病、代谢病、高血压、高血脂血脂 肥胖的西医说法肥胖的西医说法饮食肥甘饮食肥甘 先天遗传先天遗传 不良情绪不良情绪 后天脏器失常后天脏器失常肥胖的中医原因肥胖的中医原因 1。脾虚不运型脾虚不运型 2 2。脾肾两虚型。脾肾两虚型 3 3。胃热滞
2、脾型。胃热滞脾型 4 4。肝郁气滞型。肝郁气滞型脾在减肥中的作用脾在减肥中的作用脾系统的作用脾系统的作用: :1.1.主运化主运化: : a. a.运化水谷；运化水谷；b.b.运化水液运化水液主统血；主统血；主升清；主升清；主肌肉四肢；主肌肉四肢；开窍于口，其华在唇开窍于口，其华在唇气血在减肥中的作用气血在减肥中的作用有多少气血，减肥速度就有多快有多少气血，减肥速度就有多快补气血的方法：细嚼慢咽、小口喝水、良补气血的方法：细嚼慢咽、小口喝水、良好的睡眠、少做剧烈运动好的睡眠、少做剧烈运动胃热滞脾型胃热滞脾型（3638%）容易饥饿、爱吃想吃肥肉、爱吃味道重的容易饥饿、爱吃想吃肥肉、爱吃味道重的东
3、西、爱吃冰的东西。东西、爱吃冰的东西。典型人物：童便俊颜人（急躁、口干、面典型人物：童便俊颜人（急躁、口干、面色红）色红）重点：祛胃火、抑制食欲、解除便秘（增重点：祛胃火、抑制食欲、解除便秘（增强胃肠蠕动）（中脘、天枢、大横）强胃肠蠕动）（中脘、天枢、大横）海藻、荷叶、山楂、茶叶海藻、荷叶、山楂、茶叶胃热滞脾型的饮食注意胃热滞脾型的饮食注意少食多餐原则（中性水果）少食多餐原则（中性水果）高蛋白、低盐、低脂食品高蛋白、低盐、低脂食品喝室温的水（体热别吃冰，越吃越上火）喝室温的水（体热别吃冰，越吃越上火）脾虚不运脾虚不运（2730%）经常腹胀、没有力气、疲劳、食欲不一定好、肌经常腹胀、没有力气、疲
4、劳、食欲不一定好、肌肉松软，以强机人为重点；肉松软，以强机人为重点；重点留罐部位：章门、三阴交、脾俞、胃俞、中重点留罐部位：章门、三阴交、脾俞、胃俞、中脘脘饮食注意事项：主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、饮食注意事项：主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、鱼、不喝汤鱼、不喝汤忌讳：过油、过咸、过辣、过酸、过烫忌讳：过油、过咸、过辣、过酸、过烫薏仁、山药、生姜、南瓜薏仁、山药、生姜、南瓜人参健脾丸、参苓白术健脾胃颗粒人参健脾丸、参苓白术健脾胃颗粒脾肾两虚型（脾肾两虚型（22%）面部浮肿、面色晦暗无光、怕冷、动面部浮肿、面色晦暗无光、怕冷、动则汗出、食量少、糖尿病、乏力则汗出、食量少、糖尿病、乏力饮食注意事项
5、：主食控制、蔬菜水果、饮食注意事项：主食控制、蔬菜水果、牛肉羊肉、鱼、不喝汤牛肉羊肉、鱼、不喝汤重点在提升阳气（韭菜、泥鳅、葡萄）重点在提升阳气（韭菜、泥鳅、葡萄）（中脘、关元、三阴交）（中脘、关元、三阴交）肝郁气滞肝郁气滞（1820%）睡眠不好、性情急躁易发火、月经有睡眠不好、性情急躁易发火、月经有血块、面部肝区有色斑或暗疮；血块、面部肝区有色斑或暗疮；章门、气海、关元、带脉、三阴交、章门、气海、关元、带脉、三阴交、血海血海按摩太冲、行间、太溪按摩太冲、行间、太溪适当服用逍遥丸、加味逍遥丸适当服用逍遥丸、加味逍遥丸可能的情况提前说可能的情况提前说气血好的体质，可以快减，前四次隔天一气血好的体
6、质，可以快减，前四次隔天一次；四次后隔两天一次；次；四次后隔两天一次；在三、四次后，客人身体变化适应，会有在三、四次后，客人身体变化适应，会有一个平静期，体重下降慢，但是腰腹围度一个平静期，体重下降慢，但是腰腹围度有变化有变化 ；经常使用各种减肥方法的人，到一定程度经常使用各种减肥方法的人，到一定程度上就很难减下去，此时需要鼓励坚持。上就很难减下去，此时需要鼓励坚持。梵医门经络魔罐减肥技术的步骤梵医门经络魔罐减肥技术的步骤仔细咨询：仔细咨询： 年龄、肥胖历史、饮食习惯、是否有强烈年龄、肥胖历史、饮食习惯、是否有强烈减肥愿望。减肥愿望。介绍我们减肥的目标及效果（如何减、怎么介绍我们减肥的目标及效果（如何减、怎么减、那些需要客人配合）减、那些需要客人配合）客人需要配合的部分：饮食、喝水、睡眠、客人需要配合的部分：饮食、喝水、睡眠、运动、坚持运动、坚持利用表格咨询法直接成交利用表格咨询法直接成交适当的优惠
